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心のエイジングケア・自分の年齢は自分で決める！（エイジングケア３０のメッセージ）

心のエイジングケア・自分の年齢は自分で決める！（エイジングケア３０のメッセージ）

エイジングケア３０のメッセージのカバーには英文で「My Age Management（私の年齢のマネージメント）」と明記されています。自分の気持ちと努力次第で自分の心と身体の年齢をマネージメントできる期待が感じられます。身体の若返り、或いは、身体の美容と健康を若い状態で維持する、このためには、気持ちと心のエイジングケアも有効な手段と言えそうです。

様々な健康情報、エイジングケア、アンチエイジングに役立つ美容と健康の手法も、実行して効果が感じられるものですので、ぜひ気持ちから心のエイジングケアを試してみたいですね。

心のエイジングケア・自分の年齢は自分で決める！（エイジングケア３０のメッセージ）

1,365円（税込）送料無料

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自分の年齢は自分で決める！（エイジングケア３０のメッセージ）
森田祐二／現代書林
1,365円（税込）送料無料

エイジングケア３０のメッセージの概要：基本概論編、アンチエイジングとは、老化するとは、栄養・食事編、好ましい食生活とは、水分を摂ろう、生活・運動編、運動の種類と効果、運動の頻度と強度、エイジングケアのための資料集、など。

発売日：2010年03月
サイズ：単行本
ページ数：191p
ISBNコード：9784774512471

心のエイジングケア・自分の年齢は自分で決める！（エイジングケア３０のメッセージ）

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