2011年10月13日
免疫力を高めて健康増進
免疫力を高めて健康増進
免疫力が強いと病気になりにくく、インフルエンザ、風邪、がん、生活習慣病、等々から予防もしてくれるそうです。免疫力を高めるために、適度な運動、規則正しい生活による適度な睡眠、ストレスをためない、等々が言われています。
興味深い説は 体温が1℃上がると免疫力は約６０％向上する と言う説です。寒い時、風邪をひかないように暖めるのは免疫力の見地からも理にかなっていたようです。
補足：因みに42℃程度のお風呂に10分ほどつかれば体温が１℃くらい上がるそうです。
日々の生活の中で、できるところから免疫力アップを心がけたいですね。
カテゴリー: 呼吸 鍛錬 生活 保険 金融 無料 美容 育児 健康 治療 免疫 閑話
免疫力が強いと病気になりにくく、インフルエンザ、風邪、がん、生活習慣病、等々から予防もしてくれるそうです。免疫力を高めるために、適度な運動、規則正しい生活による適度な睡眠、ストレスをためない、等々が言われています。
興味深い説は 体温が1℃上がると免疫力は約６０％向上する と言う説です。寒い時、風邪をひかないように暖めるのは免疫力の見地からも理にかなっていたようです。
補足：因みに42℃程度のお風呂に10分ほどつかれば体温が１℃くらい上がるそうです。
日々の生活の中で、できるところから免疫力アップを心がけたいですね。
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タグ： 免疫力
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