「初ドック」 と 「運動」 と 「インナースキャン」
ひょんな事から検診(ドック)を受けることになり
ドキドキしながら初体験してきました ♪
レディース専門＋αのメニューだから十分な検診とはいえないけど
特に何もなく終えたので一安心。
検査結果が届くのはもう少し先だから
油断できないんだけどね^^;
２Ｆ３Ｆのフロア内をあちこちまわされるんだけど
その事務的で早々とした流れには少々びっくり。
病院での診察待ちや検査待ちなら
きっと不安げな表情になってたんだと思うけど
いちを健康だと思ってるからか
次々と検査を終えていくスピード感が清々しかった。
イメージしてた検診とは違ってた。
これからは、毎年受けなきゃだね☆
マンモ初体験
触診の女医のふわふわ表現にはウケた(≧▽≦)ノ
骨密度ぎりぎりラインって･･･いつの間に(・・;)
やっぱり、適度な運動って大事なんだね。
「家事」が適度な運動になってるとは思えないから
何かしなきゃって思っててもなかなかで。。。
１年程前、スポーツジムに数ヶ月通ってた時
体重、体脂肪率を毎回測ってた。
他に、体のバランスや筋肉量などを測ることのできるものがあって
１回1000円支払ってでも測ってた。
おもちゃのような体脂肪計ならあるけど･･･
似たようなものがないかなぁ？と思って調べてみたら
こんなのがありましたー
業務用でしか販売されていないんだと思ってました（^^）
筋肉量、内臓脂肪レベル、部位別死亡率・筋肉量、体内年齢、推定骨量･･･
・・・などの インナースキャン仕様 。
素敵です♪
しかも、 日本製
なければないでいいんだろうけど
ジムへ通って、1000円払ってインナーチェックをすることを考えたらいいかもしれない♪
これ一台家にあれば
自分の身体がどうなってるのか把握できるだろうし
良い刺激にもなって
健康管理、ダイエットもできそうです
