最近は徐々に仕事量が減ってきているようで、稼働しない日が増えた気がします。
せっかく手が空いているのだから、その間にやりたい事もあるんですが。
とにかく眠いんです。
朝起きて家事をすませ、昼までの時間を有効に使いたい。
でもそもそも起きるのが遅くなってるから、ダラダラ家事をすませてると昼なんてあっという間。
お昼ご飯の後はタダでさえ眠くなる。
でも周期的にやってくる猛烈な眠気。
今日もやりたい事あったのに、午後３時頃からなんと５時半までパソコンチェアで爆睡。
これも更年期のなせる業ですか？
そういえば、私の母もちょうど50歳前後の頃、昼寝を良くしていた記憶があります。
母は結婚後から家でミシンを踏んで内職の仕事をしていました。
外に勤めに出ていない点では、今の私と一緒。
当時はいつも寝ている母親を見て、「気楽だな〜」と思っていたんだけど。
更年期の症状で意図せずそうなってしまってたのでは・・と、今さらながら思います。
そして、実は現在22歳の長女も子供のころからよく寝る子でした。
休みの日にはひたすら寝て過ごすようなところもあって、どこかおかしいのでは・・と思った事も。
社会人になり一人暮らしを始めましたが、しばらくは夜しっかり寝ることができず。
その反動で昼間の強い眠気におそわれて、仕事中に寝てしまう事もあったようで心配してたんです。
自分なりに工夫して、以前よりは生活リズムも整ったのか、少しは改善できてるようですが。
食事も血糖値の急上昇を下げる工夫をしてるそうです。
家系的によく寝る体質っていうのもあるのかな・・と思ったりしてます。
次女だけは、幼いころから昼寝がなかなかできなくて、保育園のお昼寝の時間も布団の中で目をパッチリ覚ましたまま過ごしていたようで、今でもよほど疲れた時でない限り昼寝はしないタイプ。
体力があるという事かもしれませんが、寝ずに活動し続けられる次女を羨ましくも思います。
つい昼間長時間寝てしまった日は、なんだか罪悪感におそわれます。
寝ていた時間にあんなこともこんなことも出来たのでは？と思ってしまうんです。
でも半面、寝た後は頭も体もスッキリして元気になっているのも事実。
ただ特別運動をしているわけでもないにも、こんなに眠くなるのってやっぱりちょっとおかしいのでは・・と思ってしまいます。
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