2024年05月03日

とってもいい天気！メンタルにもいいようです

朝から良い天気で、気分も晴れますね。
気温の変化などで体も疲れが出ているかもだけど、やっぱり天気って気分を左右すると思います。
昨日は本当にしんどかったから、今日は買い物に少し出れただけで満足。
仕事に追われているわけでもないんだし、ゆっくりできるときはゆっくりしようと思います。
やらなきゃいけないことがあるわけじゃないんだし。
そんなことで罪悪感を感じてしまうのは、逆にメンタルに良くないかなぁ・・と。
ゆっくり休んで、少しずつ元気を取り戻そうかな。








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タグ： セロトニン 良い天気 心の元気 メンタルヘルス
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posted by sakezuki0811 at 14:55| Comment(0) | TrackBack(0) | 元気なからだ
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