毎日の美容と健康とダイエット

さて最近はすっかり冷え込んできましたね。

海の水も冷たくなってきました。

先日久々にクラゲにやられました。

すげー痛い…

今年の冬はジムに行こうと思います。

体を思いっきり絞ろうかと考えてます。

どこまで行けるかな！楽しみです。

Posted by シュン at 14:43 | この記事のURL | トラックバック(0)

2013年10月18日

おはようございます

今日は暖かいですね。
台風が近づいているせいでしょうか？

最近睡眠の質がわかり悪くて寝ても寝ても眠いですね。

体がついて行きません。

Posted by シュン at 14:18 | この記事のURL | トラックバック(0)

2013年10月15日

おはようございます^_^

本日は雨

こんな日は何をしましょう。

仕事中なのでまたあとで

Posted by シュン at 13:20 | この記事のURL | トラックバック(0)

2013年10月14日

筋肉痛

ひどく痛みます。

海いって帰ってからお客さんに呼ばれて

本業のコンサルの仕事

夜から友達に呼ばれて騒ぐ休日でした。

しかし無理は良くありませんな

疲れは取れる程度にしないと…

体を壊してしまいます。

歳なのに！笑

Posted by シュン at 16:58 | この記事のURL | トラックバック(0)

2013年10月13日

今日は

こんにちは！

今日は朝からサーフィンを満喫してきました。

運動を趣味化することで運動不足を解消しています。

少し水温が低くなってきました。

皆さんはどんな運動が趣味ですか？

そてそろそろ乾燥する季節が近づいてきました。

お肌のケアは念入りに行いましょう

Posted by シュン at 18:48 | この記事のURL | トラックバック(0)

2013年10月11日

暑いですな

こんにちわ！

10月というのに暑い日々が続いてますね

そんな中暑いからといってだらけてませんか？

暑いからチャンスです。

汗がでるんですよ！

だから運動をして代謝をあげて健康になりましょう。

自分も海でサーフィンをして体を動かしてます。

勿論ストレッチはかかせません。

頑張りましょう！

今日は具体的に書けなくてすいません。

Posted by シュン at 16:56 | この記事のURL | トラックバック(0)

2013年10月05日

リニューアルブログ

今日から健康とダイエットをブログにしたいと思います。
ほぼダイエットじゃないかと思いますが…

30を過ぎてから急速に体力の衰えと体型の変化が…
頑張って手遅れになる前に元に戻ろうと思います。

自分は飽き性の為長続きしないからこうしてBlogで報告していけば結果に繋がると考えて書いていきたいと思います。

Posted by シュン at 12:21 | この記事のURL | トラックバック(0)

2013年10月02日

台風

明日は海ですが台風大丈夫でしょうか？

今日は暑い…

甲府は30度超えました!

まだまだ気が抜けないですよ！

Posted by シュン at 15:45 | この記事のURL | トラックバック(0)

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