スキンケアには、コラーゲンやヒアルロン酸はもちろん、アミノ酸などが含まれている化粧品がおすすめとなります。
血が流れやすくすることも大切になってきますので、ストレッチやウォーキングなどを取り入れ、血流を改善しましょう。
スキンケアの基本として、まずはじめに汚れを落とすこと、また肌に水分を与えることです。
肌に汚れが残っていると肌のトラブルが起こる要因となります。
そして、肌の乾燥も内側の水分が逃げていかないようにする機能を退化させてしまうため、乾燥させないようにしてください。
でも、潤いを与えすぎることもいいことではありません。
「美しいお肌のためには、タバコは厳禁！」ということをよく聞きますが、それは美白に関しても、同じなのです。
本当に美白したいのなら、タバコは今すぐ止めるべきです。
その理由として第一に挙げられているのが、ビタミンＣの破壊です。
このままタバコを続けると、美白に大事なビタミンＣが破壊されます。
冬になると寒くなって血がうまくめぐらなくなります。
血行が良くないと肌の細胞に十分な栄養を届けることができず、代謝が乱れることになってしまいます。
それが続くことで肌トラブルとなってしまうので、血行促進することが大切です。
血行が良くなれば、代謝がよく活動し綺麗な肌をつくるようになります。
みためも美しくない乾燥肌のスキンケアで肝心なことは十分な保湿です。
それから、ある程度皮脂を残すことも必要というのも忘れてはいけません。
クレンジングで力強くこすったり、強力な洗顔料を使用して皮脂が必要以上に落ちてしまうとお肌の乾燥の元になります。
洗顔に際してお湯を使いますが熱いお湯はお肌の水分を一気に奪っていくのでやめましょう。
保湿ももちろんですが自分の洗顔はこれでいいのかと振り返ってみてください。
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