最近、食生活のバランスが崩れた方が多くアレルギー体質になる方が急増しています。
手軽にコンピ二や外食ばかりしていると知らないうちに体に免疫力が無くなって弱くなっていきます。
コンピ二や外食チェーンで出されている食べ物は添加物だらけで
防腐剤、着色添加物、アルコール等の沢山の添加物が入っています。
特に注意して欲しい物は塩、砂糖、調味料は吟味して選んで下さい！！
塩化ナトリウム、グラニュー糖は特に危険です。
病気ばかり引き起こします。
天然塩や天然の砂糖であれば大丈夫です。
体に一旦、取り入れてしまったら、解毒するまでに時間がかかり、アレルギーを発症してしまいます。
アレルギー体質の人は添加物を取りすぎた為に発症しえいる事が多いです。
時間はかかりますが、天然の物を食する事でアレルギー体質を改善する事が出来ます。
旬の食べ物を旬の時期に食べる！！
虫も食べない野菜や食物は食べない！！
手軽に安く買える物の殆どは添加物だらけの食品です。
コンビニやスーパーに行った時に
食品の裏側に貼ってある原材料表示ラベルを見て下さい。
ビックリすると思いますよ、、、、
また、海外原材料の物が殆どです。
自然の物を食する文化で健康で暮らせる社会にしたくてこの記事を書きました。
アレルギーに悩まれている方に少しでもお役に立てたら幸いです。
2024年01月19日
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