バイキング『乾燥肌予防法』美容のカリスマ佐伯チズ肌チェック＆健康法＆マッサージ: アラフォー夫婦『嬉しい☆楽しい♪大好き?』

2015年10月14日

バイキング『乾燥肌予防法』美容のカリスマ佐伯チズ肌チェック＆健康法＆マッサージ

10月14日に坂上忍さん司会のバイキングひるたつで紹介された、「乾燥肌予防法」です。

７２歳で奇跡の美肌、美容のカリスマ佐伯チズさんがこれからの季節に最適な乾燥肌を予防する方法を教えてくださいました。

→佐伯チズさん前回出演の『夏の肌トラブル解消法』はコチラから
夏場のケアだけでなく「むくみ肌」や「しわ肌」対策も掲載しています

この秋注意！自宅で簡単乾燥肌予防法

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美容のカリスマ佐伯チズ
美肌健康法ピピピ運動

毎日のほんの少しの運動で美肌に、、、

ピピピ運動腹筋

?@　ちょっとした隙間につま先を入れる
?A　手を頭の後ろで組み体を斜めにする
?B　空気を吐きながらピ、ピ、ピと声を出し腹筋

毎日３回で新陳代謝アップで美肌に効果あり

ピピピ運動シコ編

?@　スクワットの様に股を開く
?A　猫背にならないように注意
?B　左右交互にシコを踏む

ゆっくり３回行う事で足腰強化、美肌、シェイプアップに効果あり

美容のカリスマ佐伯チズ
肌の状態をチェック

う、な、は、た、けでチェック

う・・・潤い

手をＶ字に頬にあてた時、両頬に手のひらが張り付きますか？

手のひらが張り付かなかったら潤い不足肌です。

な・・・滑らか

指３本で鼻から額を押していくと、指に程良い脂が付いていますか？

額と鼻に程良い脂がないと滑らか不足肌です。

は・・・ハリ

中指をこめかみにあて、親指を耳の後ろのへこんでいる所にあてる、こめかみと耳下線を軽く横に引っ張ると伸びますか？

目尻や頬にしわが出来るとハリ無し危険肌

左右どちらが下がっているか合わせてチェック

た・・・弾力

黒目の延長線上の頬を分厚くつかむと痛いですか？

痛みを感じなければ弾力不足肌

先ほどのハリのチェックの時に下がっていた方が痛く無く、厚くつまめない。

左右両方とも痛いのが正しいそうです。

け・・・血色

目頭とこめかみの間を押すと赤く色づきますか？

肌色がピンク色にならなければ血色不足肌

全てクリアーして美しい肌です。

美容のカリスマ佐伯チズ
１００円で買える簡単美容法