現地の人が食べているサイズがすでにメガサイズというのもあり
自分は小食だなぁ、、なんて
思っていても
じつは確実にカロリーオーバーで
日本に帰ってから「わお！！」とその体重にびっくりすることがあるようです。
いや、海外に行って痩せて帰ってきたというのは
整形手術で韓国に行った友達ぐらい。。
あとは暑すぎるインドにいった友達かな。
それでも海外に行くと「確実に太る」というレポートが
「カロリー計算」の視点から解明している方がいらっしゃいましたｗ
「海外に行くと太る」というのは本当？世界一周中の私が1日のカロリーを計算してみて驚いた
（ 世界新聞 より引用）
世界一周に限らず、海外へ行くと太った経験はありませんか？
留学に行った友達が太って帰ってきた！ という声も含めると、海外で太るのは定番？！
かくいう私も、海外の高カロリー飯に抵抗できず、体重は素直に増加してしまうのが現実です。
今いる南米・ベネズエラは、食費も安くかつ肉食でボリューミー。
食べ過ぎちゃいけないものに限って食べ過ぎちゃう環境にいます。
そこで、実際は何キロカロリー摂取しているのか、
3日間の食事のカロリーを調べてみることにしました。
使用したのはこちら、カロリー計算アプリ「 CAL カロR 料理対応 」。
原材料を入力し、新たな料理メニューを追加登録できることがこちらのアプリの最大の特徴です。
（続きは コチラ ）
続きは読まなくても
１日の摂取カロリーを計算すると
だいたい６００〜１０００キロカロリーオーバーになっちゃうということで
そりゃ太るよねぇ。
という話。
何かを食べたいなぁ・・・と思って
「でも・・・」と思い始めたら
確実に太っています
今のナナイロですｗ
摂取を控えるよりも
消費を増やしたほうがいいんだよなー。きっと
しかしこのカロリー計算のアプリはいいなぁ。
まあだいたい「食べてから計る」から
あとのまつり
なんだけどね＾＾；
それでは、また！！
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