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2016年09月05日
ゴーヤー約2kg （送料込み） 沖縄産ゴーヤ
ゴーヤー約2kg （送料込み） 沖縄産ゴーヤ

価格3,240円（税込）



ゴーヤーには、ビタミンやミネラルがとっても豊富に含まれているんです！中でもビタミンCは100g中なんと76mgも含まれています！その量は、レモンの約４倍、トマトの約5倍、同じウリ科のキュウリと比べると約10倍にもなるといわれているんです！しかも、ゴーヤーに含まれるビタミンCは加熱しても壊れないので、沖縄料理の定番「チャンプル〜」にしてもOKなんですよ。さらに、ビタミンCの他にもビタミンE、カリウムなどのミネラル、食物繊維なども豊富に含まれているんですよ♪



がじゅまる沖縄健康家族


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Posted by スー at 23:00 | 沖縄の野菜 | この記事のURL
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https://fanblogs.jp/susanokinawa/archive/23431/0

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