アラ還でもお肌つやつやのおきゃんママの「顔ダンス」
その中でも”【目の下のたるみ】ぶよぶよ脂肪を撃退！最強バージョン！「眼輪筋ストレッチ」顔ダンス”という動画があります。
〇目の下のたるみは脂肪そのものを取らないと改善しないと言われていますが、まずは手術をせずに自分でできることをやってみましょう。
〇 目の下のたるみのアプローチは2つあります。
＜１＞眼輪筋を鍛えること
眼輪筋 の下の部分の筋肉を鍛えておけば、脂肪がポコッと出てくることはない。
顔ダンスをすれば、筋肉にハリが出て中に脂肪が入り込んでいきます。
顔ダンスは、顔の一番外側から効果が出てきて目の下のたるみは一番最後に効果が現れますが、始めた日から 目の下の脂肪が悪化するのを防ぎますので現状維持ができます 。
＜２＞頬を目の下にしっかり丸く作ること
頬の筋肉が全体的に下がってくると頬の脂肪も落ちていき、頬の脂肪が薄くなってきます。そうなると目の下の膨らみだけが目立ってきます。
なので、頬の筋肉を上げて目の下のたるみと同化させます。
顔ダンスを毎日続けてやることにより、目の下の膨らみの老けた感じがなくなってきます。
目の下のくぼみがなくなることによって、目の下が平らになるパターンの人や涙袋ができる方がいらっしゃいます。どちらにしても目の下のたるみは目立たなくなり、改善していきます。
今日から毎日やってみたいと思います♪
顔ダンスの詳細はこちら↓↓↓↓↓
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