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2009年09月05日

4時間の練習も

初めから結構人数がいたわけでもないけど,初めからいた方にはいろいろと打ってもらえたかと思う
私が,もっと元気に動けれるならさらにグダグダモードに突入かも

いろいろしたね〜
結局は,何がダメで何が良いのかを早く認識してマイショットに取り込む事だよ

フォアハンド・ストローク・・・全て中心となる基本となるショット
フォアが打てるようになれば,バックハンドが打てなくても足で勝負とかできるしね〜フォアでガンガン攻めればいいのさ(あるレベルまでしか無理だけどね)
ミドル・ローボレー・・・膝ラケット面の重要性の確認
フォア・バックのハイボレー・・・強いボールを打つということが大切では無いという正しい認識
サーブ・・・早い入らないサーブでは無く,確実で自信を持てていつでも打てるサーブの習得
リターン・・・早いサーブ,跳ねるサーブ,フォア,バック,ボディへのサーブどのように相手に返すかを瞬時に判断し運ぶ技量の習得

さ〜て4時間でゲーム形式を含めて沢山のショットを打ちましたね。
一つのショットだけでも真面目にしてれば,筋肉痛になるのが普通なのだけど・・・
明日,なんら変りなく取り組む事ができるかな

前回,今回とお見舞いありがとうございました
みなさんの「おかゆ」,「ナシ」,「ピオーネ」,「醤油」のおかげもあり,7割ぐらいは回復したと思われるので今後は頑張っていきますね〜

2009年08月30日

お・お多い〜

本日は15名+ビジター1名の16名での練習でした。
有る程度の球出し練習を終え,試合も近いことからペアでダブルスをさせていただきましたが,それが終われば全員で出来るアプローチからのダブルスを行いました。
ありがとうございますね。
ちなみに,大ちゃん・うーべさんが上手くなっていることにみなさんお気付き
春先に一度,このぐらいのレベルになっていたけど,それ以降は参加回数が激減したので下降気味だったんだね〜
しかし,試合に出るという目標も持ち,聞くところでは「毎週末の朝練・・・」と頑張っておられるようです。ジョニーを活用されているとのこと・・・有効に使って頂戴ね。
今後も続けていかれるようなのですが,いつまで続くのかな私は,その時間は爆睡ですのでが無いと釣れません。
必要なら,読んでくださいね。
今日も,ボレー・サーブ・リターンとそつなくこなされていたので,一緒にされている方も頑張らないとね。

ゲーム後のアプローチからの練習22では,みんなアプローチをいきなりアウトしたり,受け側もネットしたり・・・続けるには1ポイントを取るためにはどうしたら良いか

?@ どんなボールにでもアプローチのボールには食らいつく
  (追いつかないと返せない)
?A 体勢が十分か?一か八かでは無く守るべきボールか攻めるべきボールかを確実に判断する。
その根底にある事は,自分からのミスをしない

  (相手のケアしている場所とボールの勢い,角度から判断し,自らのミスはしないように繋げる)
?B パワーテニスでは無く,相手の嫌そうな場所へ打ち込む
  (パワーテニスは面を造られたら,簡単に返されてしまうため,ドライブをかけるとかワザとゆるいボールを打つなど,相手にミスをさせるように工夫する)

さて,さてお風呂から上がったので,これからご飯を炊きます。
本日は,ギョーザとマーボー豆腐にします。
1杯飲んで爆睡しましょう。

少し片付いたお部屋で・・・

2009年08月29日

食べた・・・(=_=)

今日は4時間の練習が終わってから,行ける人全員で焼き肉に行きましたね〜
結局焼き肉参加者は10名と・・・突然のお誘いにも関わらず参加してくださいまして,本日突然誘った副幹事に代わりお礼を申し上げます。

テニスウェアでは,ドラちゃん・プーさんが注文されていたサイズがもったより小さく,今後の動向が気になりますが,残念な結果となり助言も出来ずに役に立てなかったね〜
次回からは,ウチのTennisClubにはガールズサイズのXLは切れる人が居ないって強く言います

さて,わたしは食べすぎました。
そしてを始めて以来のスランプに陥っている状況なので,なんとかお口直しをしないといけないのですが・・・
肩,肘,手首と故障だらけですので,どうしたら良いのかも分からずひたすらダラダラとをしている状況・・・
何日かせずに,した方が良いのだろうか・・・
考えなくっちゃ〜
明日の朝は,34さんと大ちゃんが朝練をするのかな?
頑張れ頑張れきっといつか努力は報われる

2009年08月28日

テニス部の

練習も,結局ウチのTennisClub員の4名で・・・あきらちんは途中で終わり
ダブルスを行いました。
今日は,新しいインナーをつけて体が動くか?試してみたのだけど,自分のサイズよりもう少し小さいサイズが良いかな・・・明日は小さいサイズを着てみようと思う。

キチンと動かすのには,不安が一杯で思いっきりが全然できなかった・・・

やっぱり引退してしまうのが一番かな
自分に一番腹が立つ

ながらの洗濯もお風呂も終わった〜でMacに行こうかな・・・お腹空いたし
ハンバーガーに八つ当たり

2009年08月26日

基礎は大切

本日は,フォア・バックハンドの基礎とボレー,アプローチ&ネットを練習しましたね。
とにかく,足の運び方とラケットセットでどのようなショットになるかが決まります。
どちらにしても一発で決めようとは絶対に思わないこと
これがポイント獲得への近道となります。

では,ご飯も炊けたようですので多少蒸らし,洗濯物を干してから晩ご飯の準備にでも取りかかりますね。
今日は,インスタントです。
土曜日に向けて節約・・・

2009年08月24日

会社テニスの

練習があったけど,複数の飲み会もあり参加者は少数・・・
肩は痛いし,手首は曲がらない

集中力も無く不甲斐ないゲームばかり・・・
なんのための練習なのか分からなくなりました。
練習に参加してくれた方に申し訳なく思います。
ごめんなさい。
水曜日には多少復活できるように栄養つけて備えなくっちゃ〜
お茶漬け食べて休みます。

おやすみなさい。

2009年08月23日

ボレーは足が大切

ラケットの面をセットして足で取りにいきましょう。
あれだけ,面を固定する・・・って何度も言っていますが,出来ていないが為にポイントをいくつも失っておられる方を見かけますわ〜

振って良いことなんて一つもないのに
勘違いしているんじゃないかな?
振るんじゃなくて・・・グリップから前に押し出すんだけど,ヘッドを反す人ばかり・・・いい加減に違いを覚えないとね

今日は基本練習のボレーを行い,あとはゲームで3時間
サーブも入らない,リターンも帰らないでは自分のテニスの進歩を遅らせているだけではなく,ゲーム相手の足を引っ張る事にもなります。
キチンとした緊張感の中で,しっかりとフォームを固めてゲームしてください。
アンフォースド・エラーが獲得ポイントより多いようでは,いつまでたってもゲームで勝つことなんて不可能です。

では,タイマーで仕掛けていたご飯が炊けたので,お茶漬けでもいただきます。
おやすみ
誰か,知り合いで安いアパートをもっているとか,空き部屋を知っている人がおられましたら,ご一報ください。

2009年08月22日

さて〜

今日は,4時間ありましたので球出し2時間・残りはゲームを行いました。
次回からは,ゲームの仕方に工夫をするか〜

人数もそこそこにでレベルもゲームができるようになった 4ゲーム先取では待ち時間が長すぎなんだわ
少ないゲームでも,いろんな相手とゲームをどんどんこなして,自分に不足しているものを早く理解し,球出し練習やゲームで試みてくださいな〜

今日は,ロード・オブ・ザ・リングの続きを朝まで連続で観ます。
あと2本だから,これから洗濯して干してインスタントを食べてから・・・
始まりは23時頃かな〜自分の世界に閉じこもり焼酎をお供に

だから,明日でキチンと動けなくても責めないでね
では,洗濯開始です。

2009年08月19日

お疲れTennis

今日は,基本の球出しとゲームで3時間過ぎましたね〜
みんなゲームではそれぞれの持ち味を発揮されて,らしくなってきていますね
あとは,セオリーを覚えることと攻撃と守備の切り替えを確実にすることだわ
なんとなく打っているだけではポイントはとれませんからね〜
しっかりと,ポイントを得るために様ざまな揺さぶりを覚えて
ゲームで活かしていきましょう。

ミスを減らせば負けているゲームも競ることができるでしょう。
また競っているゲームでは,得意なショットがあるペアが有利ですし,攻撃のパターンが有るペアが上手です。
自分たちのパターンを確立するために,各人においては得意なショットを2つは準備する必要があります。
さて,ご飯が炊けたので洗濯ものを干してから,おかず作りに励みます。
きょうはギョーザだけです・・・・

2009年08月15日

お疲れさま〜

今日はで時々もあったけど,なんとか4時間出来ましたね〜
球出しを1時間30分程度行い,その後はダブルスに出場するということでアプローチ&ネットを練習しました。
ゲームを1時間30分したのですが,その後でも復習ということで,今度はリターナーの役もしてみました。
どうでした
相手がボレーに詰めてきたら・・・やりにくいですか
それともなんとも思いませんでしたか
普通は詰めてこられたらビビってしまったり,圧力を感じるものですが・・・

さて,人数も13人と多くなかなか順番が回ってこなかったかもしれませんが,こんな時もありますので,少ない打つ機会を十分満足が感じられるように一つ一つの動作を確実にするんだよ〜

さて,これから晩ご飯ですが・・・カレーを頂きます
でも1合しかご飯を炊いていないから,その後はMacに行くことになるのかな

海外通販を希望する人は,Tennis365の掲示板に必要事項を記載してくださいね。
早く記載しないと,いつ注文するか分かりませんよ〜

2009年08月12日

今日のテニ・・・

ま〜球出しは基本の回転系を簡単に,ボレー・スマッシュも行ったね〜
足の踏み込みが大切で,早く打点より後ろに入っておくことだね
そうしたら風でボールが伸びてきても,なんとか対応ができるから(踏み込むものを踏み込まなくするだけ)

あとは乱打をしましたが,相手のボールが短くなったら積極的に前に詰めて,ボレーの練習をするとか,スマッシュを打つとか・・・いきなりはマズイけど〜相手の単純なミスを見逃さないようにしてね
各人で課題を持って取り組みましょう。

その後はゲームでしたね〜負けちゃったよ・・
ターさん&テニーペアに・・・がっくし

反省しなくては

さて,晩ご飯を考えないと・・・
今日のお昼は「みゆき」で少し小さかったんだ〜
2kgしかなかった
おばちゃんいつも2.5kgの作ってくれるのに,電話で連絡した時に出たのがおじさんだっただから,恥ずかしかったけど,いつもの大食いの〇〇〇の〇〇ですってちゃんと言ったのに・・・キチンと伝えてくれれば良いのに
上司の小も一緒に受け取りに行った際,おばちゃんは「あ〜」お〇〇ちゃんだったん〜
ならそういえば良いのにだって
キチンと伝えてくれよ・・・おっちゃん
0.5kg損したよ
なんか,この頃星座占いは1位でも2位でも良い事ないんだ・・・寂し
お茶漬けと日本酒でも飲んで寝ます

2009年08月09日

雨・雨

どこも一杯で使えない〜結局,高額でもドームを2ヵ月前の1日の朝一で1ヵ月分を予約するかしないと急には無理みたいだね・・・
しかも高額であるため,現在の部員数では無理だろうし,値上げも不可〜
結局,この地ではでの練習会場の確保は無理ってことだね

さて,あと20日で部員募集を終えます。
Club員16名で毎回の練習参加人数は7人程度・・・
以前と変わらず・・・
みんなのやる気を疑うわ・・・月5回の参加回数も満足にこなせない人も居たりしてね。

さて,参加回数の少ない人には退部の連絡をしないとダメですね。
その方が,その人の出費抑制にもなる・・・まっ本人が納得してその状況だから良いか
第一に,レベルを上げたいということで参加している他のClub員にとっても迷惑にならないからね。
さて,どのように連絡をするか・・・
はあ〜誰か相談したり話したりする機会が無いかな

本日は・・・

中止
午前中(半日程度)のならなんとか出来たのだろうけどね〜

というわけで,今晩は映像にてイメージトレーニングをしますわ〜
軽く中華かを食べに行ってね・・・

さて,来週もガンガン仕事に頑張るぞ

2009年08月05日

コーヒーの木の

注文?? 3鉢ありましたので,次の土曜日にでも持っていきますね〜
花が咲いて,実がなったら種で返してくださいね

今日はビジターさん1名含め,13人での練習となりました。
途中で終わり・・途中参加の方等もおられますね〜
みなさん時間を作ってClubを盛り上げ,レベルアップに努めておられることに感謝しますなんで言いたくないけどね・・・やる気のある人を募集したのだから,時間を作って参加は当たり前だよね。

でも,ここ最近16名の部員に対し7名程度の参加しかなく,当初の月5回以上の参加も出来ていない人が多数と,残念な結果になっています。
みなさんがこの部の運営についてどのように考えているのかぜひ聞かせてほしいです。

今日は球出しを1時間程度,あとはゲームを行いましたね・・・暑くて球出しも疲れたわ〜
ショットでは,気をつけるところは数あるかも知れませんが,全部一度にはできないので一つ一つクリアしていきましょうね。
何か分からないことがあれば,聞いてください。
実技で教えることができるのであれば,そのようにしますので〜

も洗濯も終わったので,これから干して晩ご飯の準備でもしますわ

2009年08月02日

人で3時間の練習で,球出しとゲームをしました。
なんとなくだけど,中級者の中に入ってゲームもキチンと出来始めている方も・・・
ま〜自主練習もされているようだし,進歩に驚きの連続です。
以前からの部員も抜かれないように頑張りましょう。

球出しではキチンとできる,ゲームでは出来ない・・・違うことはこの前書きましたので,キチンと読み返してくださいね。

あと,イベントに参加される方は,チケット料金の支払いをお願いします。
あと2名です。
練習日も8月分の受付中〜よろしく

8月いっぱいまで,部員の募集を行っています。
Clubの取り決めにて決まっている参加回数に達していない方など・・・当時の思いをみんな忘れているようで,残念です。
思うような練習の取り組みが出来ない事情を考慮してです。
というわけで,HPにも記載していますが,初級者レベルで2名,中級者レベルで1名の募集をしてます。
できれば,女子ダブルスを盛んにしたいのですが,男性でもかまいません。
どなたかの知り合いなどで一緒にテニスのレベルを上げたい方とか,週に3回の練習に参加し,ぼこぼこにされてもヘコタレナイ方がいましたら・・・お誘いください。

はあ〜,いちろうのホルモンが食べた〜い・・・
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