ダイエットをしたい方、健康や趣味でやりたい方、
そして、本格的にプロボクサーを目指したい方など
目的は人それぞれですね。
でも、ボクシングジムの敷居って、高く感じますね。
そこで自宅で始める事が出来る「ボクシング」の通信講座を紹介します。
主に動画を見て進めていきますので初心者でも安心して出来ます。
ボクシング Web講座 「３ヶ月でボクサーになろう！」
自宅で始める【シャドウボクシングのやり方・始め方！】はこちら
まずは基本のステップのやり方、立ち方 基本のスタンスを覚えましょう。
フットワークが出来てから、パンチへ ジャブそして、ストレートへ進めていきます。
シャドウボクシング【YouTube動画】を参考に練習してみましょう。
この通信講座で教えてくれるのは、元プロボクサーで
現役のボクシングトレーナーのNAOTOさんです。
始めに「ボクシングフットワーク＆ステップ練習方法」はこちら
シャドウボクシング【ユーチューブ動画】
次に、「ボクシング構え方・ガードの基本」はこちら
詳しくはこちら「シャドーボクシング講座・トレーニング方法」
シャドウボクシング【YouTube動画】
ボクシングジムのフィットネスコースより、より詳しく学べと思います。
健康の為、または、ジムに通っているけど基本を押さえたい方へ
動画でポイントもつかみやすく分かりやすいですね。
鏡でフォームのチェックを忘れずに行いましょう。
そして、テキストできちんと出来ているか？チェックしていきます。
自宅でボクシングの基本から学べます。
ボクシング Web講座 「３ヶ月でボクサーになろう！」
カテゴリ
タグ
