二重顎になる人の共通点。
二重顎にならない人の共通点。
アンチエイジングで若返る方法シリーズ
【アドバイスになれば幸いです。】脂肪 習慣 問題について
まとめ
二重顎は、脂肪と筋力の低下によって起こります。
「たるみが出てくるのは、年を取るとみんな同じ。
年を取れば、みんな二重顎になる?」いいえ、そのような事はないのです。
貴女の周囲の人を見てみましょう。
20代ですでに二重顎になっている人もいれば、50代でもスリムな顎の人もいませんか。
その相違とは何でしょうか。
ずばり、噛む習性です。
若くても、二重顎の人がいます。
かくの如き人は、顎に無意味な脂肪がついているのがきっかけです。
脂肪がきっかけというより、脂肪がつくような食べ方をしています。
つまり、あまり噛まずに食事をしているのです。
あまり噛んでいないので、つい食べる量が増える。
食べる量が増えるから、顎に脂肪もつく。
噛む回数も少ないため、顎の筋肉も衰え、二重顎になる原因になっているのです。
一方、年を取っても、スリムな顎をしている人がいます。
そのような人は、よく噛んで食べているのがもち味です。
一口につき、30回ほど、よく噛んで食べているのです。
よく噛んで食べているから、満腹感が得られやすく食べる量が抑えられます。
食べる量が控えめになるため、無意味な脂肪が顎にもつきません。
よく噛む事で顎周囲の筋肉が鍛えられ、たるみ防止の相乗効果が生まれているのです。
二重顎で悩んだら、真っ先に食べ物を叱りかみましょう。
二重顎になるか如何にかは、食べる習性の問題であり、噛む回数の問題です。
まだまだ諦めないでください。
二重顎は、努力しだいで、防止や改善ができます。
まとめ
アンチエイジングで若返る方法
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