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2019年07月16日

痩せるのは難しいが太るのは簡単

s6-5.jpg
なんていうか一時期病気のせいでご飯を食べることができなくて(精神的なものではなく物理的に)
たべれても消化のいいもの、おやつもマリービスケット、飴玉、カステラ等
量もちょっぴりでした。
そのせいか10キロ以上痩せて、今まで痩せなかった太ももとかおしりとかガッツリ減りました。
で、わかったのが絶食は痩せますw
「食べてないのに痩せない」はたぶんないけど、むくむのはある。
そして痩せると冷え性になる。
胸もなくなる(笑)
現在は手術後約8か月たちまして、食事も徐々に戻していますが、すごい!
体重戻るのって一瞬w
まあ、筋肉、脂肪、骨の分の栄養素必要だけど、
一番最初につくのはおしりw太ももでした。
まあ、もともとがぽっちゃりでしたので(でも標準体重)ぽっちゃりというよりがっちり?
筋肉つけながら食事とか見直してみようと思います。

ちなみに冷え性はなかなか改善しない。
筋肉量増やさないと。
あと、腸内環境も。
おなかの中から冷えるんですよ。
私今でも毛布が必要です。
熱かったり寒かったりが激しいのはホルモンだと思うけど。
理想体重キープできたらいいなw










posted by 月代 at 09:51| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記
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