どもっうなじろうです。
私も常々怒ったり、イライラしないで生活したいものだなと考えています。
人間だから難しいけどな。でもイライラするとこちらも気分悪いしね。
そこで人を責めるときの自分の心理状態を考えて見たいと思います。
まず誰かを否定する時ってどうします？
私なら
あいつはまともに働かない！
仕事ができなさ過ぎて自分に迷惑をかけてくる！
上から目線で馬鹿にされるからムカつく！
やるべき事をやらないあいつは何なんだよ！
せっかく休んでんのに邪魔すんなや！
これ俺の仕事？！
どんな提案しても結局上司は動いてくれない！
みたいな事で怒ったり、イライラします。
この内容を少し整理すると以下の点に怒っている事がわかります。
- 自分のやりたい事を阻害されたとき
- 自分の期待通りに相手が動かなかったとき
- 自分の人格を否定されたとき
では、これらをもう少し深堀してみよう
・自分のやりたい事を阻害されたとき
大体子供とかにイライラするのはこれ
飯食ってるのを邪魔されたり、やりたい趣味をする時に構って〜ってくるとイラッとしたりします。
仕事でもそうです。
自分の仕事に集中したい時に無駄な会議とか有ったらイライラしますね。
これ解決する方法はなにか？
単純にそのやりたい事をやるしか無い 。
子供が泣こうが、会議があろうが自分の事を優先する事が出来れば良いわけです。
難しいですね〜
でも、それしか解決方法無いからとりあえず次の問題に行きましょう。
・相手が期待通りに動かなかっとき
こっちが忙しくしてる時にダラダラしてる社員がいたらイライラしますね。
お願いした仕事をちゃんとやってくれない時もイライラします。
専業主婦の奥さんが家事もしないでダラダラしてたらイライラしますね。
（女性の場合は旦那さんが休日家で家事の手伝いもしなかったらイライラしますよね）
その他にも自分の考え方を理解してくれない。気持ちを分かってくれない時もイライラしますね。
あれ？
これってそもそもなんでイライラするんですかね？
人は自分の思い通りには動かない。
これって当たり前のことです。
違う人間ですから。思い通りに動いたらむしろ怖いです。
これって結局自分の思い通りに行かなかったから怒ってる訳です
言い方を変えると自分のやりたい事が出来ないから怒ってるんだね。
そうすると違う理由に見えて上記1つめの理由と同じだと言う事になる。
例えばダラダラしてる社員に対してイライラするのは何故か？少し深堀しましょう。
単純に考えると
ダラダラしてる社員がちゃんと仕事をした場合会社の状況が良くなるかも知れない→そうすると自分の仕事もやりやすくなるかも知れない→楽ができるかも知れない
と言う考え方ができる。
つまり、本当は楽をしたいのにできないからイライラするわけだ。
そして自分はできないのに、楽をできてる人が羨ましいんですねぇ
となると
怒らないには楽をするしか無いわけだ。そもそもその人が頑張った所で自分が楽になるかは別問題だしね。
人に対して怒ってるようで本当はうまく行かない自分にイライラしてる訳だね
ん〜
難しいね〜
んじゃ次だ
- 自分の人格を否定されたとき
これは大概の人は怒るよね？
でもなんで？
僕の考えでは人は誰しも愛されたいと言う欲求があるからじゃ無いかな？
プライドを傷つけられて怒るのは自分を大切にしてるから、大切にしたいからなんだよね。
そもそもプライドって自分を尊ぶこと
凄い人なんだ！って思う事な訳だよね？
何のために？
凄い人だから愛してくださいって事だよね
確かに愛されてそうな人はプライド高い人少ない気がする…
人格否定されて怒らない人って「貴方は私の事をそう思うかも知れませんねぇ」くらいで捉えてる感じがするよねぇ
つまり否定的な事を言って来る人がいても自分はしっかり愛されてるからと言う自覚のある人は怒らない。
寂しくはなると思うけど…
相手が何を言ってきても自分の価値が変わらないなら何を言われても平気と言うこと
解決策は
自分の価値を実感する事だね
でも、これも冷静になって考えてみると愛さたいと言う欲求を阻害されたから怒ってる訳で一つ目と同じ理由だね
つまりやりたい様にやりたい事が出来ていれば人は怒らないって事だね！
あれ？すごく当たり前の結論に辿り着いたな
しかも、そうやって生きるのが一番難しいんだよね〜
次はそこを考えてみようかな
