ファン
このブログの読者になる
更新情報をチェックする
ブックマークする
友達に教える
検索
<< 2022年04月 >>
日 月 火 水 木 金 土
1 2
3 4 5 6 7 8 9
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
最新記事
(04/01) 今日から新年度
(02/14) バレンタインデー
(01/26) 羽生結弦選手 応援のＰＶ開催断念
(01/23) 重症者、年初の８倍に　専門家、警戒呼び掛け—オミクロン「第６波」
(01/20) 出落ちの噺家さん...笑
写真ギャラリー
最新コメント
タグクラウド
カテゴリーアーカイブ
恋愛・結婚 (4)
健康・美容・ダイエット (30)
お金 (3)
雑記(日々感じた事やその他) (27)
占い (1)
月別アーカイブ
2022年04月 (1)
2022年02月 (1)
2022年01月 (15)
2021年09月 (16)
2021年08月 (14)
2021年07月 (18)
プロフィール
アラフォー女A子さんの画像
アラフォー女A子
現在アラフォー。20代で起業し1人娘を育てるシンママ。人生の一通りを経験し、健康、恋愛、お金について経験を踏まえて書いていきたいと思います。嘘、偽り無し。全てをお話しいたします。私の失敗談から色々学んで下さいね(＾−＾)
RDF Site Summary

広告

posted by fanblog
<< 痩せたい・・・でも食べたい・・・ | TOP | 東京オリンピック2020開幕！ >>

2021年07月22日

野菜たっぷり♪

今日は私がダイエットしていた頃の餃子の作り方をご紹介します♪

野菜はお肉の3倍は入っていました笑
ほぼほぼ野菜？ってくらいに沢山野菜を入れてヘルシーな餡でした。

豚ひき肉、キャベツ、ニラ、青ネギ等をみじん切りにし、塩コショウ、醤油、おろしにんにく＆生姜、みりん、酒を入れて、よく混ぜ合わせます。
IMG_7565.jpeg
IMG_7568.jpeg


餡を餃子の皮で包み(私はヒダが上手く作れません笑)フライパンに油(ゴマ油可)を敷いて並べたら中火で焦げ目がつくまで焼き、水を入れて更に蒸し焼きにして完成♪
IMG_7572.jpeg
IMG_7577.jpeg


沢山お野菜がとれるのでとってもオススメです！
IMG_7583.jpeg

もちろん白米はNGですよ！餃子の皮が既に炭水化物ですからね

ダイエット中は美味しく楽しく！じゃないとストレス溜まります。
過剰な糖質制限はせずにできる範囲で少しずつ体重を落としていきましょう♪
【このカテゴリーの最新記事】
posted by アラフォー女A子 at 08:14| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康・美容・ダイエット
この記事へのコメント
コメントを書く

お名前:

メールアドレス:


ホームページアドレス:

コメント:

※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。

この記事へのトラックバックURL
https://fanblogs.jp/tb/10869897
※ブログオーナーが承認したトラックバックのみ表示されます。

この記事へのトラックバック
Build a Mobile Site
スマートフォン版を閲覧 | PC版を閲覧
    Share by: