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2024年06月02日

睡眠が基本

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睡眠が重要ってみんな知ってるけど、質の良い睡眠取ってる人って少ないんだって。
睡眠前の食事や運動量、寝るときの服選び、ベットなどの寝具も重要。アロマやカーテン選び部屋の光なんかも関係しているらしい。

その中でも枕は重要ポイント

ホテルで枕変わると寝れない人もいるもんね。
私もその中の一人かな。

いつでも持っていける枕も欲しい！
タグ： 睡眠 美容 健康 質 枕
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posted by 水月（みなづき） at 11:33| Comment(0) | TrackBack(0) | 生活
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