こんにちは！
こんばんは！
xxxmitioです
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本日の記事
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マッサージって行ったことないんですが、どんだけ種類があるのか
気になって調べてみました
(全てではない)
1. スウェディッシュマッサージ
筋肉の緊張を和らげるために使われる、リラックスを促すマッサージ法です。
2. シアツマッサージ
指圧を用いて体の特定のポイントに圧力をかけ、体の調和を取り戻すことを目的とします。
3. タイマッサージ
伸ばし、引っ張り、圧迫などのテクニックを組み合わせて、体のエネルギーの流れを促進します。
4. ディープティッシュマッサージ
深部の筋肉にアプローチし、筋肉の緊張やコリをほぐすために強い圧力を使用します。
5. ホットストーンマッサージ
温められた石を使ってマッサージし、筋肉をリラックスさせます。
どのマッサージ方法が最適かは、
個人の体調や目的によって異なります。
マッサージ行ってみようかなぁ…
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