ソシャゲーマーあご～んの日常

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2020年08月04日

インドアの私が体重82キロから僅か半年で25キロ減量した方法！！！ダイエット　美容　健康

全国630店舗以上！もみほぐし・足つぼ・ハンドリフレ・クイックヘッドのリラクゼーション店【りらくる】

どうも皆様あご～んです。最近暑くて家に帰ってきたら、アイスばっかり食べてます笑笑

夏にはアイスを、冬にはお餅を、とそんな生活を繰り返しているうちに歳を重ねていくごとに みるみる太っていきました…
流石に体重が 80キロ を突破した時は、かなり焦りましたね…

すこし自分でもその見た目が気になってしまって、ダイエットを始めようと色々試してみたのですが、落ちてもせいぜい 1～2キロぐらいでした。

　学生さんや主婦の方によく聞いて欲しいのが、「 食べる量を少なくする 」ダイエットは絶対にオススメしません！！
まず、力がでません。夜ご飯を抜いたりしたら次の日の朝 めちゃくちゃ起きるのしんどいです …

そこまでして頑張っても、数キロしか落ちませんしどうせ友達と飲み会一回でも行くとすぐ体重が元に戻ります。

そういった経験を踏まえて、私がやってよかったダイエット法をいくつかご紹介します！

まず一つ目「 脂質を多く含む食べ物を控える！ 」

脂質を多く含む食べ物は高カロリーになりがちです。 スナック菓子や ケーキや ラーメンなどの食べ過ぎには注意してください！

コンビニ等で売っているチキンや唐揚げ類は、ついつい買ってしまいがちですよね。だってあれめちゃくちゃ美味しいですもん笑笑
ですがこれらも全て我慢！こいつら とてつもないカロリー です！！

二つ目は「 軽い運動から始める 」

これもすごく大切です。よくおうちで スクワットや 腕立て、腹筋等で痩せようとしてる方々がいらっしゃいますが、これらのトレーニングは「 無酸素運動 」といい、よほどハードなトレーニングではない限り、 消費カロリーは少ないのです。

なので、まず私はウォーキングから始めてみました。電車通勤、通学の方々はいつも降りてる駅の一駅前に降りて、そこから歩いて帰る、それができない主婦や車通勤の方々は、普段買い物に行っているスーパー等に歩いて行きましょう！

私は普段、近くのスーパーまでは原付で買い物をしに行っていたのですが、最近はリュックを背負って歩いて行っています。

このウォーキングやランニング、他には水泳等、これらを「 有酸素運動 」といいます。
有酸素運動に慣れてきたら、先ほど紹介させていただいた「 無酸素運動 」と合わせてみてください。
無酸素運動だけではあまり効果はありませんでしたが、有酸素運動と組み合わせると、基礎代謝量が上がって、脂肪が燃焼しやすくなります！

しかもこのダイエットは、痩せた後も リバウンドしにくい体づくりが可能で、ボディラインにもメリハリができるので超おすすめです！！

最後の三つ目は「 スムージーを飲む 」

私は上に書いたダイエットの間に、喉が渇いたら飲んでいました。私がオススメするスムージーが グリーンスムージー です！

グリーンスムージーはダイエット中に不足しがちな ビタミンや ミネラル、 食物繊維を豊富に含んでいるので、それを補うという点でも ピッタリな飲み物 なんです！
私が作っていたスムージーのレシピを載せておきますね！

牛乳　　　　200ml
バナナ 1本
青汁　　　一袋（3g）
ヨーグルト　　45g（大さじ1.5ぐらい）

をミキサーにブチこむだけ！
青汁は家にない人の方が多いと思いますが、これさえあれば、この味に飽きてしまっても、すこしアレンジを加えたり、材料を変えてもこの青汁さえ入れておけばしっかりグリーンスムージーになるので買って損はないです！
私の オススメ の青汁を下に貼っておきますので、是非この際にお買い求めを！

ダイショー　のみやすい大麦若葉入り青汁　4週間分　84g（3g×28包）　1パック

価格: 829円
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感想(2件)

以上で私のダイエットの話は終わりなのですが、何か質問等ございましたらコメントお願いします！
では皆様よきダイエットライフを～

タグ：美容健康ダイエット

posted by あご～ん at 23:09| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康

ソシャゲオタク推奨！おすすめのスマホケースやフィルムやその他アイテム

どうも！あご～んです！
最近スマートフォンを持つ人達がめちゃくちゃ増えましたよね！みんなでソシャゲしましょ！
おすすめのソシャゲについては下記のリンクからご覧頂けると嬉しいです！

今回はその、スマホにつける ケース（カバー）や、 フィルム、その他 便利アイテムを紹介していこうと思います。

まずはスマホケースからです。
迷ったらコレ！ iface（アイフェイス） ！

【公式】iFace 保証付き iphone8 iphoneSE 第2世代 se2 ケース iphone7 iphone6s iphone6 iFace First Class Standard 【スマホケースアイフェイスアイフォン8ケースアイフォン7 アイフォン8 SE ハードケーススタンダード iphoneケース韓国携帯ケース携帯カバー】

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【公式】iFace【日本製旭硝子使用】 iphone11pro iphonexs iphone11 iphonexr ガラスフィルム iFace Round Edge Color Glass Screen Protector ラウンドエッジ強化ガラス液晶保護シート【アイフェイス画面アイフォン11pro アイフォン11 フィルムガラスベージュ】

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感想(562件)

ゲームがしやすい！

電車の中や街中で歩いていると、このスマホケースをつけた人をよく見るのではないでしょうか？
この iFaceがとても素晴らしいものだからです ！まず、くびれがいい！持ちやすい！持ちやすいということは落としにくい！
それと指紋が目立ちにくいマットな質感で、二重構造になっておりスマホを守ってくれます！
私はこのiFaceをよく利用していましたが、誤って落としてしまっても 画面が割れることはありませんでした！
お値段は機種によっては2500円～3500円ほどの違いがありますが、変に安すぎるもの等を買って、画面が割れて修理する事を考えたら、先にiFaceを買っていた方が断然お得です！

それとこのiFace、 様々なキャラクター達 とコラボをしており、自分の好きなキャラクターのスマホケースもあるかもしれませんよ！多色お値段はしますが、好きなキャラクターならそんな事はあまり考えませんね笑笑

【公式】iFace iphone iPhone11 Pro iphone11 ケースディズニー iFace First Class 【キャラスマホケースアイフェイスアイフォン11ケースアイフォン11pro アイフォンイレブンイレブン耐衝撃 iphoneケースペアカップルアイフォン11 プロ Dinney グッズアリエル】

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【公式】iFace iphone7 iphone8 iphoneSE 第2世代ケーススヌーピー iFace First Class 【スマホケースアイフェイスアイフォン8ケースアイフォン7ケース iphone 8 7 ケースカバーアイフォン8 ピーナッツ iphone ケース耐衝撃かわいいハードケース TPU 韓国】

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感想(647件)

次のスマホカバーは 手帳型スマホケース です！

この手帳型スマホケースのいいところは、どんな向きでスマートフォンを落としても割れにくい！
先ほど紹介した、iFace等の正面が全く守られていないものは、落としたところに突起物（小石等）があるとつけているフィルムによってはすぐに割れてしまいます。
しかしこの手帳型スマートフォンケースは 正面も守られている為 、割れにくい！
それとあまりフィルムにこだわらなくても良い！ ~~最悪付けなくても大丈夫かも…？~~
まぁそれは言い過ぎましたが、それぐらい守ってくれますね。

しかし デメリット もあります。 シンプルに邪魔！ と感じる方も多いと思います。
まずスマホが分厚くなります。それによって ポケットに入りづらくなったりしますね
あとは触りたい時にいちいちパタパタしないといけないのが面倒くさいと感じる方も多いみたいです。
ですがそれらを踏まえてなお、 最強の防御力を発揮するのでオススメです！
私の前使っていてよかった手帳型ケースのリンクを貼っておきますね！

価格: 950円
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感想(2235件)

とにかく安いです！しかしよく守ってくれます！

Re：ゼロから始める異世界生活リゼロレムとモーニングスター手帳型スマホカバー158 iiPhone 6plus 7plus 8plus

価格: 4,536円
(2020/8/4 12:03時点)
感想(0件)

こういった自分の好きなアニメのキャラクター等のスマホケースもいっぱいあるのでオススメです！
私は アニメイト の通販サイトでよく購入していますね！リンク貼っておきますので自分の好きなキャラのスマホケースを探してみてください！

アニメイトオンラインショップ

おすすめの フィルム は次の記事にて書きますので是非ご覧ください！

では皆様よきソシャゲライフを～

タグ：ゲームアニメスマホスマホカバー

posted by あご～ん at 11:25| Comment(0) | TrackBack(0) | スマホ

Re:ゼロから始める異世界生活（リゼロ）　感想&レビュー

どうもあご～んです。
Re:ゼロから始める異世界生活 」通称リゼロの感想とレビューを書いていこうと思います。

【この部分にお好きな文章を入力してください。】

まぁリゼロのあらすじをざっと説明すると、引きこもりの主人公（ナツキスバル）が夜中にコンビニに行ってその帰りに、急に異世界転生して、そこで出会った銀髪のハーフエルフ（エミリア）に取り巻く問題を異世界で出会った仲間達と共に【 死に戻り 】をしながら解決して行くって話です。

ん？死に戻り？って思いますよね。主人公ナツキスバルは異世界に来て、割と早くに敵に殺されました。最初にあのシーンを見たときはかなりビックリしましたね。

異世界転生特有の最強スキルを持っていないと思っていたスバルは実は死に戻りという、良いのか悪いのかわからない能力を持っていました。しかも死に戻るセーブポイントは自分では設定できなく、自動セーブされるので好きな時間には戻れません。

そしてスバルはこの死に戻りを使いこなし、様々な困難を乗り越えて行くのですが、それがとてつもなく面白いです！

私は色々な異世界転生もののアニメや漫画やラノベを見てきた中ではリゼロが1番好きですね！
とにかく登場キャラが可愛いすぎる！！
リゼロで個人的に可愛いと思ったキャラを紹介していきますね。

まずはメインヒロイン エミリア

喋り方、顔、スタイル完璧！流石はメインヒロインといった所でしょう！映画も観ましたがあれはエミリアたん推しには是非観て欲しい映画でしたね！

双子のメイドの一人　レム

言うまでもない全てが完璧です。リゼロのアニメ第1期はエミリアたんよりレムりんの方がメインヒロインしていましたね。数々の名言を生み出し、Twitterのトレンドの常連ですね。ただし現在放送中のアニメ第2期からは…。
とりあえず私はレムりんが大好きです。スロットでごちそうさま聞きに行きたいです。

【この部分にお好きな文章を入力してください。】

双子メイドのもう一人　ラム

レムのお姉ちゃんのラムです。ラムは普段つんつんしている分、いつもと違うような行動をした時のギャップ萌えがすごいです。可愛いし、おもしろいです。

とりあえず個人的に可愛いと思う三人を選んでみましたが、リゼロにはまだまだ可愛い女の子達がいっぱいいます！
今からでも全然間に合うので、有料の動画配信サイト等で1話から見てみてください！

2020/08/04現在、 Re:ゼロから始める異世界生活第2期放送中 です。今回の聖域編はとてもすばらしい内容ですので是非ご覧ください。

ところでこんなすばらしいリゼロのグッズが欲しい方はいっぱいいますよね？
下記のサイトで 安ーく 買えちゃいます！

私もこれからは あみあみ を常用していきます～

これからはアニメの評価を星の数で評価していきます～。まぁありきたりなやつですね。
リゼロの評価は
☆☆☆☆☆です。
文句なしの星5です。異論があればコメントにどうぞ！

ではよいリゼロライフを～

タグ：アニメスロットリゼロ Re:ゼロから始める異世界生活

posted by あご～ん at 04:37| Comment(0) | TrackBack(0) | アニメ

アーチャー伝説　序盤攻略

こんばんは！あご～んです！

【この部分にお好きな文章を入力してください。】

【この部分にお好きな文章を入力してください。】

今回の記事では「アーチャー伝説」というアプリの攻略をしていこうかなと思っています。

このゲームは様々な敵を飛び道具で倒していくって感じのゲームです。ダウンロードは下のURLからどうぞ

https://apps.apple.com/jp/app/%E3%82%A2%E3%83%BC%E3%83%81%E3%83%A3%E3%83%BC%E4%BC%9D%E8%AA%AC/id1453651052

私は今チャプター9まで進んだのですが、最近始めた、もしくは今から始めるっていう方に序盤の勧め方を紹介したいと思います。

私の現在の装備です。

この辺のステージまできたら自然と装備はほとんどエピックになってきます

まず、序盤はしっかり広告等を見てガチャを無料で回す事ですね。
ジェムは貯めておいてください。ジェムがある程度貯まったらヘリックスか、猫法師を購入してください。

この2体は無課金キャラの中だとめちゃくちゃ強いです。この2体どちらかをゲットしたら、ジェムはガチャに使っても大丈夫です。
強い武器が欲しいけど、ジェムがないって人は毎日、この飛び交う銃弾というイベントをやってください。このイベントは敵から武器や装備がドロップします！

低レアリティの武器や装備しか落ちないのですが、毎日こつこつやることで合成していって強くなります。

コインが貯まったら、まずタレントを強化しましょう。タイムボーナスというタレントが出るまで強化するのがオススメです。でたら武器や装備強化していきましょう。

このタイムボーナスは1分ごとに一定コインが手に入るようになります。アプリを閉じていてもカウントされるので、寝てる間にコインが貯まると言うことです。

ここまできたら序盤のチャプターは楽にクリアできると思います。
最後に個人的にオススメの武器を紹介しておきますね。

まずは最強の ストーカースタッフ ！
名前がちょっと笑えるのですが、性能は笑えないくらい強いです。特にスキルの斜め矢を合わせるとめちゃくちゃ強くなるのでオススメです！

次は ブーメラン です。
この武器はとても安定した強さを持っています
どんなスキルと組み合わせても強いです。敵に二回当たるので、火力は申し分ないです。

これ以外の武器も別に弱くはないですよ～！
まぁ最終的には自分が使いたい武器を使うのが1番ですけどね笑

では皆さんよいアーチャー伝説ライフを！

タグ：ゲームアーチャー伝説ソシャゲ

posted by あご～ん at 01:29| Comment(0) | TrackBack(0) | ゲーム

スマホを買ったら即インストールして欲しいオススメソーシャルゲーム2！！

こんにちはあご～んです！

この記事は前の記事の続きになります！
前の記事はこちらのURLからどうぞ↓

https://fanblogs.jp/yagoonsm/archive/1/0

私がオススメする2つ目のソシャゲは
パズル&ドラゴンズです！

このゲームはよくテレビのcm等で見たことある人多いと思います。cmはよくジャニーズの嵐さんがでていますね！パズドラはその嵐の二宮さんが大好きなゲームです

このゲームは名前の通りパズルをするのがメインのゲームとなっています。各5属性のドロップが5×6個計30個散りばめられています、このドロップ達を同じ属性3個以上繋げると消すことができ、いっぱい消せば消すほど、自分のモンスターの攻撃力がアップする仕組になっています！

そしてそのドロップを消す事をコンボと言い、モンスターのスキルに合わせてコンボするとさらに攻撃力が上がったりします！
色々なモンスターが持つスキルによって、ドロップの消し方を変えると攻撃力が上がったり、回復力が上がったりします。
例えば、敵が根性（ワンパンダメージを出してもHP1で耐える）スキルを持っていたら

回復（ピンク色のドロップ）を縦に5個で消すと、追撃といって、攻撃の後に追加ダメージを与えるスキルがあるんですよ。それで根性を持っている敵を倒せるというわけです！

他にも普通は5×6の盤面なのに、モンスターのリーダースキルで7×6の盤面になったりもします！
このゲームはこういったスキルがどんどんアップデートで追加されていくので全く飽きないです！

ガチャのためのアイテム（魔法石）もよくイベントで配布されますので、全然無料で遊べます！