プラス今日は頑張ってエアロバイク18.0ｋｍもこぎました。
アンド腕立て伏せ20回3セット15回セットしました。
エアロバイクは、またamazonのfireとboseのsound link mini ?Uのお世話になりました。
いつものながら運動です。アマゾンのfireの方はＰｒｉｍｅ会員だと￥4000オフで買えるし、無料で音楽も聞けるし、無料で映画や海外ドラマも見れるし、月1冊無料で本も読めます。Ｐｒｉｍｅ会員だと、いたれりつくせりです。これにboseのsound link mini ?Uをbluetoothで繋げるとさらに音が迫力倍増で、ながら運動にもってこいです。
ぜひ欲しい方は、こちらから↓
1日たった10分間”サイクルツイスタースリム
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