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2016年01月31日

今月の結果

休日は家族の用事で、思ったように運動出来ませんでした。土曜日にスクワットを30回5セットだけしました。有酸素運動が出来ませんでした。

それでは今月の結果発表です。
image.png
正月からのリバウンド分は順調に減らしています。体脂肪率はよこばいですが・・・

この調子で来月にはリバウンド分は解消したいと思います。

痩せるのは時間が、かかるのに、なぜ太るのは簡単なんでしょう。
タグ： ダイエット
posted by ティーシー at 22:30| Comment(0) | TrackBack(0) | 1月の結果
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