2日続けての一万歩未満は嫌なので、帰って来てからエアロバイクをこぎました。
もちろん、ながら運動です。
仕事の嫌だったことも忘れて好きな動画を見ながら、ひたすらこぎました。
ストレス発散にもなるし、空腹の解消にもなったしで、こいでよかったと思います。
最近は平日一万歩、歩けていたので、エアロバイクをしていなかったんですけど、今日久しぶりに平日にこいでみるとすがすがしい感じがしました。
歩くのもいいですが、エアロバイクをこぐのもやっぱりいいですね。
なにがいいかって、やっぱりながら運動出来るのが一番自分はいいと思います。
自分は主に動画、電子書籍、音楽、ラジオを聴きながらとかながら運動できるので、かなり気に入っています。
その時に使用しているのは、こちらです↓
1日たった10分間”サイクルツイスタースリム
もうこれらが、あれば時間の許す限りいつまでもこげますっといった感じになりますよ。
fireタブレットなんて、プライム会員になっていたら映画も音楽も電子書籍も（月一冊）無料ですから、もうこれさえあればといった感じです。
boseのsoundlink mini ?Uはfireタブレットのモノラルスピーカーを大迫力に変えてくれる優れものです。ほかのスマートフォンやタブレット、Bluetoothに対応しているので、音が物足りないと思っている人には最高の一品です。
エアロバイクこぐ、その前に腹筋30回5セットもやっています。
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