時間を見つけて歩いたら・・・: 絶対痩せてやる！！

2016年03月26日

時間を見つけて歩いたら・・・

今日は10300歩も歩けていました。

子供のサッカーの試合があったので、それを見てから歯医者まで時間があったので、歩くことにしました。

そしたら、一万歩に到達していたので、よかったです。

休日はエアロバイクをする予定にしているのですが、今日はウォーキングに切り替えてみました。

まぁ、どっちにしろ有酸素運動なので、ダイエットには効果があると思っています。

食事と運動としっかりやって残りの少ない３月ですが、2月より痩せれるように、がんばります。

タグ：ダイエット一万歩

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posted by ティーシー at 22:26| Comment(0) | TrackBack(0) | 土曜日

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