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2016年01月19日

寒い朝

今日は朝から歩けたけど、8200歩、腹筋30回5セットしました。

なかなか一万歩に到達しないのが、悔しいです。

運動を習慣化する為に、通勤でわざと遠回りや一駅前で降りたり、歩数を稼ごうとしてるんですが、なかなかですね〜(ｰ ｰ;)

筋トレは家に帰って来たら、すぐにやるように習慣化しています。
タグ： ダイエット
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posted by ティーシー at 21:50| Comment(0) | TrackBack(0) | 火曜日
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