日中の雨で昼、歩くのを諦めてしまった結果です。
今週は昨日だけが一万歩越えでした。初心に戻ったのも一日だけでした。
しかし、これからは違います。
4月からは娘の保育所の送りがなくなるので、今より早い時間に出発できるということになります。
だから、朝から歩く時間が増えるので、一万歩に到達する可能性が増えるということです。
昼歩けなくても、朝歩いているから一万歩近く歩いてるってことがこれから増えるということです。
ますますダイエットに役立ちそうです。
帰って来てからは腹筋30回5セットしています。
やっぱり腹筋は、いいですね。
シックスパックが目標にあるので、気合入れてがんばりました。
【新商品】SIXPAD(シックスパッド)
世界NO.1プロフットボール選手のクリスティアーノ・ロナウド選手のCMや、
TV・各種メディアで話題の新商品【SIXPAD(シックスパッド)】。
コードレスで薄型設計、身に着けるだけでいつでもどこでも簡単に
EMSトレーニングが出来る新商品です！
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【特徴的なデザイン】
従来のEMS機器のイメージを覆す、先進的なデザインで
ウィングそれぞれに電極が備わっており、気になる部位の筋肉にEMSが直接働きかけます。
【コードレスで、どこでも使用可能】
読書や家事をしながら、出張先や旅行先で。さらに、通勤などの移動中でも使用可能。
身に着けていても服の上から目立たないので、いつでもどこでもトレーニングが行えます。
≪装着5秒、ワンタッチ操作でトレーニングスタート！≫
1日1回、23分のトレーニングプログラムで、
日常の生活時間をトレーニング時間へと変えましょう！
◆SIXPADのこだわり◆
・身体の曲線にフィットするソフトシリコン
・耐久性の高い電極
・ゆっくり刺激を与える安心のソフトスタート設定
・パッドが肌に密着していないと肌検知アラームでお知らせ
・どんなボディにもフィットするサポートベルト付き
◆使用箇所に合わせて選べる2タイプ◆
・集中的に腹筋を鍛えるパッド、【AbsFit(アブスフィット)】、
・ウエスト・腕・脚を鍛えるパッド、【BodyFit(ボディフィット)】
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