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2016年01月15日
いよいよ行くよ！！
こんばんは。今日はこれから今シーズン初の雪山へ出発します！！
なのにニュースみてたら・・・・
バス事故(; ･`д･´)
しかも軽井沢に行く途中に、原因はスペードのだしすぎ？？
これから行くからまじで気をつけよう(-_-)
バス事故だけでなく自分も可能性あるからな！！！
よしスタッドレスタイヤ、チェーンを準備していこう！！！
タイヤ！！！
ちなみにタイヤ性能ランキング載せとくね！！
http://kakaku.com/car_goods/studless-tire/ranking_7050/
参考にして！！１位はやはり!(^^)!
これ前から気になったので購入してみてたからためそーと!(^^)!
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感想は楽しみにしてて！！
なのにニュースみてたら・・・・
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しかも軽井沢に行く途中に、原因はスペードのだしすぎ？？
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2016年01月14日
お見合い大作戦？☆
a href=" https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2I0U4R+2LH2R6+17R0+TTTEQ
" target="_blank">早割・友割・誕生月割 最大1,500円OFF
こんばんは。昨日の岡村のお見合い大作戦面白くてたくさんのカップルができてよかったな！！
現代は就職難やいろいろあって異性とうまくコミニケーションがとれなくなっているからああいう場でのきっかけになるからいいよね！！付き合えて結婚ってなれば幸せだろうし、子供もできて少子化対策や跡継ぎができてつながりが増えるもんね?ほっこりする番組だったな！！！
年齢的に私も２７歳だからこれから友達も結婚するやつがふえるかな？？
よんでくれよ！！ワラ
これをきっかけにパートナーがみんなにもできるといいな( ^^) _U~~
a href=" https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2I0U4Q+CJW0XE+2L2+BXQOH " target="_blank">
こんばんは。昨日の岡村のお見合い大作戦面白くてたくさんのカップルができてよかったな！！
現代は就職難やいろいろあって異性とうまくコミニケーションがとれなくなっているからああいう場でのきっかけになるからいいよね！！付き合えて結婚ってなれば幸せだろうし、子供もできて少子化対策や跡継ぎができてつながりが増えるもんね?ほっこりする番組だったな！！！
年齢的に私も２７歳だからこれから友達も結婚するやつがふえるかな？？
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2016年01月13日
スターウォーズみた？
こんばんは。皆なはスターウォーズみたのかな？？まだみてなくて見てないんだけど、見た人一言でおもしろいとかみたいな意見ないかな？？なかなかみにいけないから気になってしょうがない！！ワラ見にいけって話だよね( ^^) _U~~
まだ見てないひとみにいこう！！
自分も来週見に行こう(^^♪
日本国内はもちろん世界中の音楽・スポーツイベントのチケットがviagogoで手に入る！
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SMAP解散？
おはようございます！今日はこのニュースを見てびっくりしました。
SMAPの人達がでてるドラマや、音楽番組を中学校からずっと見ていたのでファンとして驚きをかくせません。
いつ解散なのか時期を公表してないので今のうちにチケットとって見に行きたいと思います！
私はいつもこのサイトでとってるのでこのサイトでとろーっと
日本国内はもちろん世界中の音楽・スポーツイベントのチケットがviagogoで手に入る！
行ける日はだいたい土日だ(^○^)
取れるといいな(￣▽￣)
SMAPの人達がでてるドラマや、音楽番組を中学校からずっと見ていたのでファンとして驚きをかくせません。
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2016年01月11日
チラコルについて?
こんばんは。今日はきのう書いた「チラコル」についてまだ具体的にどのような成分、効果があるか詳しく書いていきたいとおもいます！
まず「チラコル」とは
チラコルとはスウェーデンで開発された、ほうれん草のチラコイドダイエットが手軽にできる、というダイエット商品です。
チラコルに含まれるチラコイドには満腹ホルモンを出す効果があり、置き換えダイエットとして使うことで、食べ過ぎや間食を防ぐ効果があるとのこと。
チラコイドは海外ではほうれん草の栄養を取りながらストレスフリーでダイエットができる、と、セレブの間で流行し始め、今では多くのメディアで紹介されています！！ミランダさんやダレノガレさん愛用です！
メリットとデメリットメリット
一番のメリットは公式サイトにもあるように、チラコルを飲むと空腹感のストレスがない！ということですね。私の場合、夜は家族で食事をすることもあり、お昼に置き換えたことが多かったのですが、夕食までお腹がすきませんでしたし、夕食も普段より少ない量でも気にならなかったです。
また、今までは食事制限をすると体調を崩すことがあったのですが、チラコルにはビタミンやミネラルがいろいろ入っているからか、2か月続けても全然体調を崩すこともなく、お肌の調子も良かったです。
デメリット
他の口コミの方も書かれていましたが、やはり価格ですね。半額くらいならリピ確定なのですが、いかんせん高い！
ただ、チラコルにはそれだけの効果を感じましたので、3か月くらいで健康的に痩せたい！という方や、ファスティングを短期間にしたい！という方は一度試してみる価値はあるかと思います。
a href=" https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2NBO3I+20MWKY+3F5W+609HT " target="_blank">
ちなみにサイト検索結果ここが一番安い！！
某サイトは2個セットで8000円の定期購入でした・・・・
まず「チラコル」とは
チラコルとはスウェーデンで開発された、ほうれん草のチラコイドダイエットが手軽にできる、というダイエット商品です。
チラコルに含まれるチラコイドには満腹ホルモンを出す効果があり、置き換えダイエットとして使うことで、食べ過ぎや間食を防ぐ効果があるとのこと。
チラコイドは海外ではほうれん草の栄養を取りながらストレスフリーでダイエットができる、と、セレブの間で流行し始め、今では多くのメディアで紹介されています！！ミランダさんやダレノガレさん愛用です！
メリットとデメリットメリット
一番のメリットは公式サイトにもあるように、チラコルを飲むと空腹感のストレスがない！ということですね。私の場合、夜は家族で食事をすることもあり、お昼に置き換えたことが多かったのですが、夕食までお腹がすきませんでしたし、夕食も普段より少ない量でも気にならなかったです。
また、今までは食事制限をすると体調を崩すことがあったのですが、チラコルにはビタミンやミネラルがいろいろ入っているからか、2か月続けても全然体調を崩すこともなく、お肌の調子も良かったです。
デメリット
他の口コミの方も書かれていましたが、やはり価格ですね。半額くらいならリピ確定なのですが、いかんせん高い！
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某サイトは2個セットで8000円の定期購入でした・・・・
2016年01月10日
皆さんは知ってますか？？
こんばんは。昨日から健康についてブログを書いていますので今日も健康、美容、ダイエットのついて書きたいと思います！！
まず皆さんは２８．６と２０．３この数字をどお思いますか？？
この数字は日本の男性、女性の生活習慣病になりやすい人の割合です！！
数字から確認すると男性なら１０人に約３人、女性は約１０人に２人が生活習慣病にかかってしまうということです！！。理由はやはり普段からの食生活からくるものであり、お菓子やジャンクフードが原因です。
お菓子などのジャンクフードにはおいしくあまり気にしませんが実は発がん性成分が含まれており生活習慣病の確立が上がってしまう要素がたくさんあります！！
しかしそれらを摂取することでストレスや幸福を感じることもでき、切っても切れない関係にありますよね？？
なので無理をして抑える必要はありません！！何かを一緒に摂取すればよいのです！！
そこで皆さんは「チラコルド」ってきたことありますか？？チラコルドは今アメリカで３０年間研究を続けて、かつ１０年使い続けて結果を出した今アメリカではやりのダイエット商品です！！！
その結果が載っているとこです！！ http://www.thylakoid.co.jp/thylacol/pc/moba002.html
そして数々のダイエット雑誌にも掲載されたくさんの女優やアイドル、芸能人が愛用しています！！
それだけ人気であり、実績のあるものだと証明されているのです！！
自分の意識次第でいくらでも変われます！！これを機に自分に時間をかけ美しくなるためにも実践しましょう！！！
a href=" https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2NBO3I+20MWKY+3F5W+5YRHE " target="_blank">海外セレブや有名モデルの間でも流行！頑張らないダイエットの【チラコル】
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しかしそれらを摂取することでストレスや幸福を感じることもでき、切っても切れない関係にありますよね？？
なので無理をして抑える必要はありません！！何かを一緒に摂取すればよいのです！！
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2016年01月09日
わさびの力！！
おはようございます！！お待たせしました！！
１０万人の日本の医者が選ぶ第一の「わさび」について書きたいと思います！！
わさびを１日５グラム摂取することで、中性脂肪が抑えられ、ダイエットにつながるのです！！
そしてわさびはとてもシンプルで続けやすく、効果が早いとTVで放送しいていました(^^♪
しかしわさびなんてなかなか食べないし、食べられないと思うと思いますので秘密を書きます！！
実はわさび暖かいものと一緒に食べると甘く普通に食べられるのです！！
シンプルなメニューですとごはんにかつお節、わさびこれでいいのです！！
そして結果がでています！！一カ月わさびを食べてた人は食べてない人と比べて５パーセント減った結果がでたのです！！そして長野県のわさび産地住んでいる女性の肌年齢が驚きなんです！！
わさびを摂取している女性の肌年齢をしらべた結果、なんと！・・・・・実年齢との差が１０歳から１５歳若がえる結果がでてます！
ということは(^^♪
まさしく美容にもよいということです！！
そしてもっとも体によく、美容にもいい料理が、白菜と豚肉とわさびの鍋料理が紹介してきた成分がすべて含まれているのです！！
ぜひ今日から食べましょう！！！
野菜
a href=" https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2NBPNZ+FJ21TE+3DUE+65U41 " target="_blank">
鍋
a href=" https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2NBPOA+G82982+2YEU+TTLOX " target="_blank">
ぜひたくさん食べて健康にも美容にも保ちましょう！！
あ！！豆乳で鍋をつくるともっといいそうですよ！！(＾◇＾)
１０万人の日本の医者が選ぶ第一の「わさび」について書きたいと思います！！
わさびを１日５グラム摂取することで、中性脂肪が抑えられ、ダイエットにつながるのです！！
そしてわさびはとてもシンプルで続けやすく、効果が早いとTVで放送しいていました(^^♪
しかしわさびなんてなかなか食べないし、食べられないと思うと思いますので秘密を書きます！！
実はわさび暖かいものと一緒に食べると甘く普通に食べられるのです！！
シンプルなメニューですとごはんにかつお節、わさびこれでいいのです！！
そして結果がでています！！一カ月わさびを食べてた人は食べてない人と比べて５パーセント減った結果がでたのです！！そして長野県のわさび産地住んでいる女性の肌年齢が驚きなんです！！
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ということは(^^♪
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ぜひ今日から食べましょう！！！
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ぜひたくさん食べて健康にも美容にも保ちましょう！！
あ！！豆乳で鍋をつくるともっといいそうですよ！！(＾◇＾)
続きかきます！！
少しの休憩をいただきました(^^♪
お待ちいただきありがとうございます！！
つづいて二位が・・・
冬に食べるーーーーキムチ鍋ーーー！きました！私の大好物！！！
そのキムチ鍋には３つのポイントがあります！！！
１つ目は唐辛子です！とうがらしには「カプサイシン」という成分が含まれており、これは冷え性に効果的な成分で体の体温を上げるのです！！
２つ目はキムチです！キムチには風邪予防になる乳酸菌がたくさん含まれておりこの季節にはもってこいな成分がはいっています！！これにより自分で風邪予防ができますよね。!(^^)!
３つ目は相乗効果が表れる具材が入っているということです！！具材とは白菜やネギ、豆腐、シイタケ、などです。?この具材には体の疲れをとる「ビタミンB１」が含まれているのです！！！
結果キムチ鍋には体の健康を維持するにはもってこいなわけです！！そして隠し味に酒粕をいれるとなんとビタミンB1や乳酸菌の効果をアップさせます！！！(#^^#)
なので近日にキムチ鍋をぜひ食べましょう！！！
キムチ
a href=" https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2NBPNZ+F2DWVM+375K+5ZU29 " target="_blank">
極旨です！！
唐辛子a href=" https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2NBOWB+AKG0C2+10CW+354KNM " target="_blank">雑誌・テレビで話題！世界一辛い唐辛子【ブットジョロキア】
そして相乗効果がある具材たち
a href=" https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2NBPNZ+FJ21TE+3DUE+66H9D " target="_blank">
産地が分かり安心です！！
さあこの記事を見るだけでキムチ鍋が作れますよ！(^_-)-☆
キムチ鍋を食べて寒い冬を乗り切ろう?
第一位は意外です！！それもまた９時ごろに(＾◇＾)
お待ちいただきありがとうございます！！
つづいて二位が・・・
冬に食べるーーーーキムチ鍋ーーー！きました！私の大好物！！！
そのキムチ鍋には３つのポイントがあります！！！
１つ目は唐辛子です！とうがらしには「カプサイシン」という成分が含まれており、これは冷え性に効果的な成分で体の体温を上げるのです！！
２つ目はキムチです！キムチには風邪予防になる乳酸菌がたくさん含まれておりこの季節にはもってこいな成分がはいっています！！これにより自分で風邪予防ができますよね。!(^^)!
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結果キムチ鍋には体の健康を維持するにはもってこいなわけです！！そして隠し味に酒粕をいれるとなんとビタミンB1や乳酸菌の効果をアップさせます！！！(#^^#)
なので近日にキムチ鍋をぜひ食べましょう！！！
キムチ
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産地が分かり安心です！！
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キムチ鍋を食べて寒い冬を乗り切ろう?
第一位は意外です！！それもまた９時ごろに(＾◇＾)
冬ならの健康食！！！
こんにちは！！今日は朝TVをみていて日本の医者１０万人が健康にいいと言った食事をベスト３にしていたのでここで紹介したいと思います！！
まず
第三位がお酢です！！
お酢には「カクサン」という成分が含まれており、１日１５CC摂取すると健康によく、肌がきれいになり若返ったり中性脂肪を減らす効果があります！！
しかしなかなかお酢なんて飲むのが続かない方が多いので手軽に飲みやすくする方法も書きたいと思います！！
それはフルーツ酢！！はちみつとお酢とフルーツ（好きなものでいいです。）これを２：２：１の割合で作ります！！瓶にはちみつとお酢を入れ、そのあとにフルーツを入れてよくふります！！そしたら冷蔵庫に１週間保存します！！一日一回振るようにしてください！！これで完成します！！！これに炭酸で飲むとさらにおいしいですよ！！試してみてください?(^^♪
お酢
a href=" https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2NBPNZ+EOOXYQ+18D8+4YNR7L " target="_blank">
フルーツ
a href=" https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2NBPNZ+FJ21TE+3DUE+661TT " target="_blank">
ここで作るために簡単に材料が家に届くようにしておきます！！！
これならすぐに実践できますね！！(＾◇＾)
それでも・・・・・・・・
めんどくさければ粒でも可能！！
1日1粒でスッキリ習慣「ごま酢」で中年太りも怖くない！
今なら500円スタート♪
自分の体を考え健康でいられますように！！!(^^)!
また後程２位、１位をかきます！！
楽しみにしててください！！
まず
第三位がお酢です！！
お酢には「カクサン」という成分が含まれており、１日１５CC摂取すると健康によく、肌がきれいになり若返ったり中性脂肪を減らす効果があります！！
しかしなかなかお酢なんて飲むのが続かない方が多いので手軽に飲みやすくする方法も書きたいと思います！！
それはフルーツ酢！！はちみつとお酢とフルーツ（好きなものでいいです。）これを２：２：１の割合で作ります！！瓶にはちみつとお酢を入れ、そのあとにフルーツを入れてよくふります！！そしたら冷蔵庫に１週間保存します！！一日一回振るようにしてください！！これで完成します！！！これに炭酸で飲むとさらにおいしいですよ！！試してみてください?(^^♪
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ここで作るために簡単に材料が家に届くようにしておきます！！！
これならすぐに実践できますね！！(＾◇＾)
それでも・・・・・・・・
めんどくさければ粒でも可能！！
1日1粒でスッキリ習慣「ごま酢」で中年太りも怖くない！
今なら500円スタート♪
自分の体を考え健康でいられますように！！!(^^)!
また後程２位、１位をかきます！！
楽しみにしててください！！
2016年01月08日
ダイエットチョコ食べる？？( ´∀｀ )
こんばんは。今日から仕事が始まり、明日から三連休??ルンルン
何しに今日から仕事初めにする会社の意図がわかりません！！！ワラ
今日はダイエットや糖分摂取が多いと病気になってしまうのでたくさんは食べられないなどチョコが大好きだけど我慢しなくてはならないなんて言う悩みなんかこのチョコで解決！！！！(#^^#)
しかも高級チョコなのでこれから来る・・・・バレンタインチョコにも最適！！！
まず自分で試しに食べて、ぜひバレンタインでプレゼントしてあげてください！！！
そして逆チョコにも使えますよ！！！男性陣！！！(#^^#)僕も男だ(＾◇＾)ワラ
僕も奥さんのことを考えて購入してみたいと思います！！！
感想はのちほど！(＾◇＾)私より先に知りたい方は私が購入する前に試してみて！！私は来週の月曜日に買います！?
a href=" https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2NBO3I+1JDC1E+3FEI+5YJRM " target="_blank">【砂糖不使用の高級チョコレート】
ちなみに普段のチョコレートの脂質量は
高カカオチョコレートは脂質も高い
しかし、国民生活センターの調査では、「高カカオチョコレート」はカカオの含量が多いことで、脂質も多く、エネルギーは相対的に高いことがわかっています。また、同調査によると、利尿作用や興奮作用のあるテオブロミンやカフェインが含まれているほか、金属が含まれることもあるため、摂取には注意を必要とする人もいると警告を発しています。
脂質の割合が40〜50%程度の「高カカオチョコレート」では、脂質量は、チョコレート50gのうち20〜25g摂ることになってしまいます。板チョコ一枚100gを食べたとすると、それだけで1日の摂取量相当に！
脂質量が多すぎると・・・・・
習慣的に食べていると、高血圧、動脈硬化、脂質異常症といった生活習慣病に罹ってしまいやすくなる。
また動物性脂肪には、血液中の悪玉コレステロール量を多くする飽和脂肪酸がたくさん含まれているため、心臓血管系の病気（心筋梗塞など）にも罹りやすくなってしまう。
ダイエットにも・・・肉類や乳製品の動物性脂肪に含まれている飽和脂肪酸。重要なエネルギー源だが、肥満などダイエットの敵（かたき）となるほか、心筋梗塞や糖尿病など生活習慣病の要因ともなる。なので、目安量に沿って摂取することが大切！
天敵です！！！
しかしこのチョコレートはみんなの味方(^^)/
それがこの紹介するチョコレート！！！！
a href=" https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2NBO3I+1JDC1E+3FEI+601S1 " target="_blank">
まずは１カ月やってみよう！！！
何しに今日から仕事初めにする会社の意図がわかりません！！！ワラ
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まず自分で試しに食べて、ぜひバレンタインでプレゼントしてあげてください！！！
そして逆チョコにも使えますよ！！！男性陣！！！(#^^#)僕も男だ(＾◇＾)ワラ
僕も奥さんのことを考えて購入してみたいと思います！！！
感想はのちほど！(＾◇＾)私より先に知りたい方は私が購入する前に試してみて！！私は来週の月曜日に買います！?
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ちなみに普段のチョコレートの脂質量は
高カカオチョコレートは脂質も高い
しかし、国民生活センターの調査では、「高カカオチョコレート」はカカオの含量が多いことで、脂質も多く、エネルギーは相対的に高いことがわかっています。また、同調査によると、利尿作用や興奮作用のあるテオブロミンやカフェインが含まれているほか、金属が含まれることもあるため、摂取には注意を必要とする人もいると警告を発しています。
脂質の割合が40〜50%程度の「高カカオチョコレート」では、脂質量は、チョコレート50gのうち20〜25g摂ることになってしまいます。板チョコ一枚100gを食べたとすると、それだけで1日の摂取量相当に！
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習慣的に食べていると、高血圧、動脈硬化、脂質異常症といった生活習慣病に罹ってしまいやすくなる。
また動物性脂肪には、血液中の悪玉コレステロール量を多くする飽和脂肪酸がたくさん含まれているため、心臓血管系の病気（心筋梗塞など）にも罹りやすくなってしまう。
ダイエットにも・・・肉類や乳製品の動物性脂肪に含まれている飽和脂肪酸。重要なエネルギー源だが、肥満などダイエットの敵（かたき）となるほか、心筋梗塞や糖尿病など生活習慣病の要因ともなる。なので、目安量に沿って摂取することが大切！
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