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2018年09月27日
ローラ お家で出来る美ボディ ダイエット！
今や、綺麗な芸能人はみーんな
ジムに通っていたりと、筋トレ女子が急増しています。
ローラちゃんはもちろん
中村アンさんや、にこるんこと藤田ニコルちゃんも…
今回は、ジムに通えない忙しい女性のために！
ジムに通わなくても美ボディはゲットできます！
お尻を引き締めて綺麗なヒップになれる
太ももからお尻にかけてのトレーニングです
毎日寝る前に、
繰り返しを10回ずつ！ゆっくり上げ下げ！
これを3セットやるだけ
結構キツいですよ、これ
でも毎日やると、必ず効果が出てきます
その名の通り、両手を後ろに伸ばして
バイバイ〜と二の腕をプルプルさせるだけ
これでたるんたるんの二の腕が引き締まります
思いついた時にすぐ出来るので簡単でとっても楽チン
他にもローラちゃんは 酵素で ジュースクレンズダイエットを取り入れているそうです
一週間の断食でジュースクレンズのみを口にする。など行っていたそうですが・・・
専門家の方と一緒にやったりしているので
一般の方が無い知識でやってしまうと身体を壊してしますこともあるので
やるとするなら、夜のみの置き換えがオススメ
筆者も置き換えダイエットやった事ありますが
かなり短期間での効果が出るので集中的に痩せたい方などオススメです！
置き換えにオススメの酵素ドリンクは、 ベルタ酵素
ベルタって葉酸サプリなどでとっても有名でCMなどもやってますよね
元々は芸能人やモデルの方に作られていたベルタ酵素。
美容成分がたっぷり入った美味しいピーチ味で飲みやすいです
一週間、夜ご飯抜きでベルタ酵素だけを飲む
飲み方は沢山あって、
原液のまま飲む
水で割る
炭酸で割る
豆乳で割る
その他にも自分に合った美味しい飲み方を見つけてみてください
これで個人差はありますが実際に飲み続けて 5kg くらいのダイエットに成功している方が多いようです
身体の中から綺麗になるので負担もなく美味しく続けられるのが最大のメリットです
是非、皆さんも試してみてね
いろんな所で出回っているベルタ酵素ですが、
公式サイトで買うのがオススメです
公式ページは、こちらから
ジムに通っていたりと、筋トレ女子が急増しています。
ローラちゃんはもちろん
中村アンさんや、にこるんこと藤田ニコルちゃんも…
今回は、ジムに通えない忙しい女性のために！
ジムに通わなくても美ボディはゲットできます！
足上げダイエット
お尻を引き締めて綺麗なヒップになれる
太ももからお尻にかけてのトレーニングです
毎日寝る前に、
繰り返しを10回ずつ！ゆっくり上げ下げ！
これを3セットやるだけ
結構キツいですよ、これ
でも毎日やると、必ず効果が出てきます
二の腕バイバイダイエット
その名の通り、両手を後ろに伸ばして
バイバイ〜と二の腕をプルプルさせるだけ
これでたるんたるんの二の腕が引き締まります
思いついた時にすぐ出来るので簡単でとっても楽チン
他にもローラちゃんは 酵素で ジュースクレンズダイエットを取り入れているそうです
一週間の断食でジュースクレンズのみを口にする。など行っていたそうですが・・・
専門家の方と一緒にやったりしているので
一般の方が無い知識でやってしまうと身体を壊してしますこともあるので
やるとするなら、夜のみの置き換えがオススメ
筆者も置き換えダイエットやった事ありますが
かなり短期間での効果が出るので集中的に痩せたい方などオススメです！
酵素で置き換えダイエット
置き換えにオススメの酵素ドリンクは、 ベルタ酵素
ベルタって葉酸サプリなどでとっても有名でCMなどもやってますよね
元々は芸能人やモデルの方に作られていたベルタ酵素。
美容成分がたっぷり入った美味しいピーチ味で飲みやすいです
一週間、夜ご飯抜きでベルタ酵素だけを飲む
飲み方は沢山あって、
原液のまま飲む水で割る炭酸で割る豆乳で割るその他にも自分に合った美味しい飲み方を見つけてみてください
これで個人差はありますが実際に飲み続けて 5kg くらいのダイエットに成功している方が多いようです
身体の中から綺麗になるので負担もなく美味しく続けられるのが最大のメリットです
是非、皆さんも試してみてね
いろんな所で出回っているベルタ酵素ですが、
公式サイトで買うのがオススメです
公式ページは、こちらから
2018年06月25日
カロバイ＋ を試してみた結果
ダイエットサプリや酵素などと
いろんなダイエットに挑戦していますが
今回は、カロバイプラスを1週間だけ！
やってみました。
1日目 朝
開始体重は、48.8kg
大量の水で朝に6錠飲みました。
無理な人は、朝昼夜に分けて2錠ずつ飲んだり
朝夜と3錠ずつ飲まれるそうですが、
朝に6錠飲むのが1番効果があるそうなので
私は朝6錠飲みました。
最初に飲んだ印象は、
いけるかも！そんなにキツくないな
という感じを受けました。
2日目 朝
体重をはかり忘れ、
サプリと大量の水を飲んでから体重計に乗ると
49.0kg…
水をたくさん飲んだからかな？と、言い聞かせました。笑
この日はBBQで昼間から17時ごろまで
食べてばかりだったので、
夜ご飯は抜きました。
3日目 朝
なにも食べずに飲まずに測りました。
48.4kg
もう3日目頃から
サプリを飲むのが辛くなっていました。笑
水をたくさん飲むから、げっぷが止まらなくて
そのげっぷの味がきもちわるかったです。
吐き気があると口コミにも書いてあって
水の量が少ないから吐き気があるとも書いてあったので
水をたくさん飲みましたが、それでも吐き気がありました…
吐き気をどう防ぐかを考えていたのですが
サプリを飲んですぐに何か食べると
楽になりました！！！笑
4日目 朝
48.0kg
この日から6日目までずっと体重変わらず
48.0kgのままでした。
7日目にはかった最終体重は、
47.7kg！！！
結果的に少し痩せれたかな？
でも、どうしても気持ち悪くなるのが嫌で
飲むのが億劫になってしまったので
キリがいい、1週間でやめてしまいました?（???）?
「カロバイ」とは、韓国で爆売れしているダイエットサプリで
モムチャン（美ボディ）になれると評判なんだそうです。
韓国人は皆、肌が綺麗でスタイルが良いイメージが強くて…
日本で購入できるようになったのは、最近だそうで！
私は、インスタの広告で
Apink（ナウンちゃん）が宣伝しているのを
たまたま発見してしまいました…
気になって気になって買ってしまいました！！
いろんなところで出回ってるみたいで、
メルカリ、ラクマ でも調べましたが
結局、公式ページで買った方がお得でした！
「パーフェクトコース」というコースで、
最初の1ヶ月は、980円（1058円）で購入出来ました！
最低4ヶ月の継続が必要みたいなんですが
30日間全額返金保証と言うのがあって、
頼んだ日から30日以内に電話で解約したいと言う事を
伝えると、簡単に解約が出来ます！！
返金なしで、その場で解約も出来ますので
合わなかった方には、本当に良い制度ですよね(*^o^*)
私はこの返金保証を使って
電話で解約をしました…
しっかり30日続けていたら、もっと
痩せれていたのかな。と少し心残りではありますが…
あの薬っぽい味が苦手で挫折してしまいましたが
気にならない方もたくさんいるので
是非みなさんやってみてくださいね〜♪♪
公式ページには、こちらから飛べます(*^o^*)
カロバイプラス
