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2021年04月24日

いちごミルクスムージーで脳を鍛えよう！

苺といえば、いちごミルク。ほんわかとしたピンク色がかわいく、心和む味ですね。
このいちごミルク、実は脳にとってもいいんです！

いちごにはアントシアニンという青紫色の天然色素がたくさん含まれており、記憶力などの認知機能や運動機能を強化してくれます。
また、いちごミルクに欠かせない牛乳には、コリンという記憶力や集中力を向上する物質が含まれています。

今回は、いちごと牛乳を使ったいちごミルクに、豆乳と甘酒を追加してスムージーを作ってみました！
いちごのビタミンに乳製品と大豆製品、甘酒のビタミンが含まれ、栄養がいっぱいですね！！
ゆで卵を一緒に食べれば、いろいろな種類のたんぱく質がとれて腹持ちもばっちりですね！

メッセージカード対応　雪国完熟いちご越後姫9〜15粒　約380g入り 安心安全定植後化学農薬不使用/フルーツギフト/果物/詰め合わせ/贈答用/贈り物/農園直送/引っ越し祝い/大粒いちご/お歳暮/越後姫/入学母の日/帰歳暮＊姫S

価格: 4,900円
(2021/4/30 01:17時点)
感想(31件)





タグ： アントシアニン いちご 認知機能 豆乳 甘酒 いちごミルク スムージー ミキサー料理
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posted by yuzuy at 09:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 認知機能について
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