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2007.04.27

おからクッキーを作りました！

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テーマ：ダイエット日記(22988)

カテゴリ： ★ダイエット日記

ダイエットへの意欲高まる今日この頃・・・

2日前におからクッキーを焼きました。

今回は、レシピ投稿サイト「ＣＯＯＫＰＡＤ」の「豆乳おからクッキー」のレシピを見て作りました。（豆乳のかわりに牛乳を使いました。）かなり甘さ控えめで、味見した時は物足りなく感じましたが、噛むと味が出ます。

今ためしている「高たんぱく＋糖質コントロール方法」では、材料の小麦粉が気になるので、私はこれを置き換え用ではなく、普通食のご飯のあとに数枚プラスして食べています。噛んで味わうことで満腹感＋腹持ちをよくする作戦です。

週末なので自分のダイエットのリズムを崩さないように気をつけて、今日からの３日間を過ごしたいです！０．５ｋｇでも減ったら成功！　ダイエット中の皆さんもがんばってください。

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