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【昨日の練習内容1】◆概況 :5時15分~/雨/空腹○◆室内スピンバイク 45分、18.6km(24.8km/h)◆筋トレ :ランジ30回×2、スクワット30回×3 昨日朝は雨予報であったため、目指し時計を使わず、5時に起床し(8時間睡眠)、室内でスピンバイクを漕ぎました。いつもより2時間遅れで1日が始まり、損した気分になりました。2025年7月5日まで、1年6か月しかないのに。 雨が止んだ午後は、都道府県対抗弾男子駅伝(@広島県)をテレビ観戦した後、2km×4本を実施しました(つなぎは4分ジョグ)。 Tペース(@4分05秒=ハーフペース)で3本を予定していましたが、調子が良かったので、Iペース(@3分55秒=10kmペース)で4本実施しました。タイムは順に、7分50秒、48秒、52秒、48秒でした。【昨日の練習内容2】◆概況 :15時00分~/曇り/空腹×◆シューズ:アディゼロ タクミセン7◆コース :市街地フラットコース◆メイン :Iペース 2km走×4本◆合計距離:15.0km(1時間16分、@5分04秒)災害 対策用 非常用 折り畳みシューズ 丸五 ソールバリアモック #03 踏抜き防止 板入り ※ 先芯なし | メンズ レディース 対応 地震 暴風 大雨 台風 洪水 など 非常 防災 備蓄 備え シューズ 避難 避難用 小さい コンパクト かさばらない 折り畳み 軽い 軽量楽天で購入 日本国民の何%が認識しているかわかりませんが、ネット上では、2025年7月5日4時18分(または16時18分)に隕石がフィリピン沖に落下、その影響で大津波が発生し、太平洋側の住民を中心に日本国民の3分の2(8000万人)が亡くなるという予言が話題になっています(「隕石」ではなく、「南海トラフ地震」という話もあります)。 いわゆる「2025年問題」(団塊世代が75歳以上の後期高齢者となることで起こる、社会保険費の負担増や働き手不足などの問題)よりも深刻です。簡易トイレ 凝固剤 非常用トイレ 防災 トイレ セット 50回分 災害用 半永久保存 [1回60円の防災トイレ シートイレ 50回分] 非常用 トイレ 携帯トイレ 防災グッズ 防災用 防災セット 吸水ポリマー シートタイプ 災害 防災 断水 避難 地震 備蓄 大人 子供 車 渋滞 送料無料楽天で購入 予言の根拠(著名人の予言、NASAの実験)は、ネットやYoutubeで調べていただければと思いますが、2025年7月5日は何曜日なのか、気になりました。曜日によって、どこにいるか、何をしているかが変ってくるためです。↓初版は1999年に刊行され、東日本大震災を予言していた漫画として話題になっています。表紙の画に「大災害は2011年3月」とあります。私が見た未来 完全版 [ たつき諒 ]楽天で購入 で、2025年7月5日は「土曜日」、それも「仏滅」でした。 ひとまず、出張や出社の可能性は低いのでホッしました。土曜日であれば、4時18分にしても16時18分にしても、おそらく自宅周辺を走っている可能性があります。少なくともマラソン大会へのエントリーはやめておこうと思います。 信じる信じないはあなた次第。私の調べた限りでは、「海外の複数の予言者が『2025年7月5日に日本で何かが起こる』と予言していること」が気になりました。 津波に限らず、大地震など何が起こってもおかしくないので、備えておく必要はあるかもしれません。警鐘として受け止めたいと思います。念のため、7月4日(金)は有給休暇を取るかもしれません。防災セット SHELTER プレミアム 3人用【楽天総合ランキング1位】【WL】ごはんが選べる防災グッズ 防災用品 地震 災害対策 防災リュック おすすめ 保存食 保存水 ラジオライト エアーマット 会社の備蓄 家族 三人分 ラピタ シェルター 防災士 監修楽天で購入
2024.01.22
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【昨日の練習内容1】◆概況 :3時15分~/晴れ/空腹○◆シューズ:アディゼロ プロ◆コース :市街地フラットコース◆メイン :ジョグ◆合計距離:10.0km(1時間07分、@6分42秒) 昨日は有給休暇を取得し、ランニングを再開しました(つくばマラソン後のランオフは3日間でした)。太もも前面の”表面上”の疲労は解消されましたが、筋肉の中の”真”の疲労はまだ残っている感じです。【昨日の練習内容2】◆概況 :15時30分~/晴れ/空腹○◆シューズ:アディゼロ ジャパン7◆コース :市街地フラットコース◆メイン :ジョグ◆合計距離:9.0km(55分、@6分07秒)↓新商品(新色)【クーポン対象外】12/1発売予定 予約受付中!アディダス ランニングシューズ アディゼロ ジャパン 8 M IG5645 adidas ADIZERO JAPAN 8 M【メンズ】24SS 24Q1 cat-run楽天で購入 日中は、死ぬまでにやりたいこと「№06:穴子の本場、富津で穴子を食べる」を実現するために、車で富津市に行ってきました。 専業投資家見習いの妻は、株式市場が開いているので、”休暇”ではありませんでしたが、必要に応じて指値注文で対応可能なことから一緒に行きました。 ネットで調べて選んだお店は、「地魚料理 いそね」です。JR内房線大貫駅から約1kmのところに位置しています。 お店の前には、道路を挟んで東京湾(横須賀方面)が広がっています。富士山は、残念ながら雲に隠れて見えませんでした。ナイキ エッセンシャル メンズ フーデッド ランニングジャケットnike ランニング ウェア トップス Tシャツ メンズ 撥水 fitness bv4871-010 アウター 冬 防寒 【12月4日開始】 20%OFF 楽天ナイキSS2312 40%OFFクーポン楽天で購入 私は「はかりめ2色丼」(税込2,200円)、妻は「はかりめ櫃まぶし」(税込2,200円)をいただき、地アジフライを(税込990円)をシェアしました。因みに、支払いは現金のみです。 初めていただいた「白焼き」は、レモンと塩でさっぱりした味付け(ご飯は酢飯)がされており、ワサビを乗せていただきました。美味しかったです。 アジフライも肉厚で美味しくいただきました。接客も丁寧でとても好感がもてました。 11時30分ごろの店内には、6組10人くらいのお客さんがいましたが、半数の方が「はかりめ2色丼」を注文していたと思います。 また、店内には、出川哲朗さんや満島真之介さんなどのサインが飾られていました。【ふるさと納税】食事 券 チケット 2名 ペア 穴子 はかりめ 「2色丼」又は「ひつまぶし」 名物 あなご アナゴ ご当地グルメ 煮穴子 寿司 活魚料理 いそね楽天で購入 食事の後は、富津岬に足を運びました。この周辺は、千葉県民マラソン(ハーフ他)のコースとなっています。 横浜方面も見えます。 富津岬は駅伝合宿のメッカで、時期的にひょっとしてと期待していたら、明治大学の学生さんが集団走をしているのを見ることができました。感動しました(情が湧きました)、頑張れ、明治! ”海近”の周回コースですが、岬の先端部分を除き、防風林に覆われているため、風の影響を受けにくくなっています。 帰りに、市民ふれあい公園事務所で、富津市元旦マラソン(5km)の参加料(200円)を支払ってきました。【死ぬまでにやりたいこと(進捗状況)】01 フルマラソンを100回完走する。 → 現在66回02 フルマラソンの平均タイム 4時間00分以内を死守する。 → 現在3時間29分台03 一人箱根駅伝:全コース(片道約108km)走破 → 残り2区間、合計約26km04 アリランラーメンを食べる。 【達成】05 千葉県内のJR路線を完乗する。 【達成】06 穴子の本場、富津で穴子を食べる。【達成】【ふるさと納税】バウムクーヘン フロマージュ ロールケーキ 見波亭フロマージュ 南総ロール バウムスティック 3点 セット 冷凍楽天で購入
2023.12.01
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【昨日の練習内容】◆概況 :3時00分~/晴れ/空腹○◆シューズ:ナイキ ヴェイパーフライ1◆コース :市街地フラットコース◆メイン :Eペース 30km走◆合計距離:30.0km(2時間38分30秒、@5分17秒) 昨日は早朝に、Eペースでの30km走を実施しました。午後は予定があり走れないことから、早朝に実施した次第です。 起き立てゆえ、身体が重くキロ5分そこそこで走るのがやっとで、タイムは2時間38分台(@5分17秒)でした。ナイキ (NIKE) ナイキ DF マイラー タンクトップ ランニング ウェア 半袖Tシャツ メンズ メンズ BLACK/REFLECTIVE SILV DV9322-010楽天で購入 昨日、死ぬまでにやりたいこと №05:千葉県内のJR路線を完乗する、を達成してきました。 これは、中学生の頃に憧れた、旧国鉄のいい旅チャレンジ20,000km(1980年から10年間実施された、国鉄全旅客営業鉄道路線の完乗を目的としたキャンペーン)の一部区間(千葉県内)でかまわないので、達成してみたいと思ったことが背景にあります。 これまで千葉県内のJR路線で、完乗していない路線(区間)は以下のとおりでした。 □我孫子~成田(成田線/33km) □成田~成田空港(成田線/11km) → 新婚旅行で成田空港に向かう際に乗車しました。 □大網~成東(東金線/14km)桃太郎電鉄 ~昭和 平成 令和も定番!~楽天で購入 自宅から、京葉線、武蔵野線経由で常磐線の我孫子駅に行き、成田線(成田行)の電車に乗り込みました。 成田線の車窓からの風景です。途中の下総神崎駅は、神崎発酵マラソンの最寄り駅です。参加したことはありませんが、参加するときは、この駅を利用することになります。 道中ネットで、高校野球千葉大会の準々決勝 専大松戸 vs 拓大紅陵の試合を観戦しました。 延長タイブレーク時の専大松戸の守備妨害、規則どおり、1アウト1、2塁から再開されましたが、ゲッツーを取れたことを考えると、2アウト3塁から再開するのが妥当ではないかと思いました。それと、その後の専大松戸のゲッツー崩れ(1塁セーフ)の判定は微妙でしたね。 準々決勝で木更津総合、拓大紅陵は敗退しましたが、ベスト4に残った志学館に頑張ってもらいたいと思っています。でも専大松戸の方が上かな。やってみないとわかりませんが。 因みに、志学館と拓大紅陵は、同じ学校法人紅陵学院が運営しています。同系列対決は幻に終わりました。あす楽 ミズノ ランニングシューズ ウエーブデュエル プロ U1GD220003 ホワイト×ピンク×イエロー MIZUNO WAVE DUEL PRO メンズ レディース 22AW cat-run carbonplate rsmizuno CLEARANCE楽天で購入 成田駅で下車し、成田山新勝寺詣をしました。参道にある鰻の名店「川豊」の店頭では、”匂い”をたっぷりかがせていただきました(4年前に一度いただいたことがあります)。それにしても、鰻は高いですね。うな重(うなぎ2/3尾)は税込2,900円です。 成田山新勝寺です。 財布を持参しなかったため、お賽銭をあげることはできませんでした。最近、出張時を除き、財布を持って出かけることはほとんどありません。スマホとSuica(スイカ)があれば、何とかなります。【ふるさと納税】うなぎ 成田名物 川豊のうなぎ 国産 上蒲焼 2人前 【 ウナギ 蒲焼き 2尾 惣菜 冷凍 】 【 ウナギ 蒲焼き 2尾 惣菜 冷凍 】楽天で購入 成田駅から成田線(千葉行)の電車に乗り込み、佐倉駅で総武本線(銚子行)に乗り換えました。 そして、成東駅で下車し、東金線(大網行)の電車に乗り込みました。 福俵駅→大網駅間の風景です。向こう側には太平洋が広がっています。 大網駅で外房線に乗り換えて、帰宅の途のつきました。 ミッションコンプリートです。【オンライン限定価格】プラレール 20のレイアウトでかっこよく走らせよう!DXレールキット【送料無料】楽天で購入
2023.07.23
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【昨日の練習内容1】◆概況 :3時00分~/曇り/空腹○◆シューズ:アディゼロ ジャパン6◆コース :市街地フラットコース 坂道200m(高低差10m)◆メイン :ジョグ、坂道ダッシュ200m×6本(つなぎ2.5分)◆合計距離:17.0km(2時間00分、@7分04秒) 昨日は約2か月ぶりに有給休暇をしました。「夕方にメイン練習を」ということで、早朝は坂道ダッシュだけとしましたが、夕方は暑さのため、気持ちが乗らず、まともなポイント練習はできませんでした。 夕方は、かなり遅めのEペース走の途中に、1km走(4分13秒)を入れるにとどまりました。【昨日の練習内容2】◆概況 :16時00分~/晴れ/空腹×◆シューズ:アディゼロ ジャパン6◆コース :公園◆メイン :ジョグ、1km走 4分13秒◆合計距離:14.2km(1時間20分、@5分38秒)7月中旬発売予定 予約受付中!ニューバランス ランニングシューズ フューエルセル レベル V3 ワイズ:D MFCX-CT3-D ホワイト new balance FuelCell REBEL V3 メンズ NB 23FW cat-run楽天で購入 最高気温が30℃を越える蒸し暑い日でしたが、昼食は妻と一緒に、念願であった死ぬまでにやりたいことNo.04:アリランラーメンを食べるを達成してきました。 アリランラーメンは、勝浦タンタンメン、竹岡式ラーメンと並ぶ「千葉三大ラーメン」の1つです。 勝タン、竹岡式を提供するお店はいくつもありますが、アリランについては、2つのお店(同系列)しかなく、「アリランらーめん」は経営元である八平の登録商標となっています。【公式】アディダス adidas 返品可 ランニング オウン ザ ラン シングレット メンズ ウェア・服 トップス シングレット 黒 ブラック HM8437 ランニングウェア楽天で購入 千葉県で最も気温が高くなる地域、長柄町にある「八平の食堂」には、11時15分ごろ到着しました。県道14号(茂原街道)沿いにあるため、割と容易にアクセスできました。 既に4組の方が入店しており(開店は11時30分?)、「アリランチャーシュー」(税込1,300円)を注文しました。 何人分かをまとめて調理するためか、先に入店された方々と同時に提供されました(出来上がりました)。 しょうゆ味で、タマネギ、ニンニクをベースとした割とあっさりしたスープでした。これで、千葉三大ラーメンを制覇しましたが、私の中では、アリランラーメンが一番です。妻も同意見で、「また来たい」と言っていました。 因みに、支払いは現金のみです。【ふるさと納税】ゴルフ場利用券2枚(町内4施設利用可能)【1124588】楽天で~~
2023.06.30
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【昨日の練習内容】◆概況 :3時00分~/曇り/空腹○◆シューズ:アディゼロRC◆コース :市街地フラットコース◆メイン :ジョグ◆合計距離:10.0km(1時間13分、@7分18秒) 死ぬまでにやりたいことについて。 5つ目は、食べ物関係です。 №05:穴子の本場、富津で穴子を食べる。 天丼てんやでは、必ずといっていいほど、穴子天を追加しており、昨年、木更津のあさり料理専門店では穴子丼をいただき、また、最近は回転寿司で穴子を食べる機会が増えました。穴子にはまっているとも言えます。 あさりアレルギーが、木更津でのあさり料理!? 本場?である富津で穴子料理を食べたいと思った次第です。【ふるさと納税】ベテラン漁師が獲った「江戸前穴子」 380g前後 富津名物 国産 千葉県産 あなご はかりめ 白焼き 煮穴子 天ぷら おせち 寿司 唐揚げ 晩酌のお供 1パック 生 冷凍 真空 漁師直送 下処理済 江戸前 漁師直送 ご当地グルメ 千葉県 富津市 送料無料楽天で購入
2023.06.06
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【昨日の練習内容1】◆概況 :3時15分~/晴れ/空腹○◆シューズ:アディゼロRC◆コース :市街地フラットコース◆メイン :ジョグ◆合計距離:11.0km(1時間33分、@8分27秒) 昨日もどこへも出かけず、早朝・午後に走りました。【昨日の練習内容2】◆概況 :14時00分~/晴れ/空腹×◆シューズ:アディゼロ プロ◆コース :内陸起伏コース◆メイン :ジョグ◆合計距離:16.5km(1時間45分、@6分22秒)1/12発売予定 予約受付中!アシックス ランニングシューズ メタスピード スカイ+ スタンダード 1013A115-800 asics METASPEED SKY+ メンズ レディース レーシング 23SS cat-run楽天で購入 死ぬまでやりたいことについて。 5つ目は、鉄道関係です。 №05:千葉県内のJR路線を完乗する。 中学生の頃に憧れた、旧国鉄のいい旅チャレンジ20,000km(1980年から10年間実施された、国鉄全旅客営業鉄道路線の完乗を目的としたキャンペーン)の一部区間(千葉県内)でかまわないので、達成してみたいと思っています。 現在、千葉県内のJR路線で、完乗していない路線(区間)は以下のとおりです。 我孫子~成田(成田線/33km) 成田~成田空港(成田線/11km) 大網~東金(東金線/6km) そんなに難しくはないので、何とか達成したいと思っています。【Bears Rock】-6度 封筒型 ふんわり暖かい 3.5シーズン 洗える 寝袋 ふわ暖 キャンプ 防災 ツーリング アウトドア 洗える寝袋 緊急用 夏用 防災用 軽量 -6℃ コンパクト 冬用 布団 防災グッズ 車中泊 ボーイスカウト 林間学校 野外活動 シュラフ MX-604楽天で購入
2023.01.09
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【昨日の練習内容1】◆概況 :3時00分~/晴れ/空腹○◆シューズ:アディゼロ プロ◆コース :市街地フラットコース◆メイン :ジョグ◆合計距離:14.5km(1時間50分、@7分35秒) 午後の練習では、Eペース(キロ5分00秒前後)で13km走る中に、キロ3分45秒~4分00秒ペースの200mWS(45秒で5本)、緩い傾斜での250mWS(57秒で5本)を入れました。【昨日の練習内容2】◆概況 :14時15分~/晴れ/空腹×◆シューズ:アディゼロ ジャパン6◆コース :公園、坂道250m(高低差3m)◆メイン :Eペース 13km走◆合計距離:13.0km(1時間04分、@4分55秒)【店内P最大14倍以上開催】カロリーが気になる方へ やさしい甘さの甘味料【DHC直販】 DHCスイートナー | dhc ダイエット サポート 甘味料 シュガーレス お菓子作り 低カロリー甘味料 DHC カロリーカット コーヒー ローカロリー ヘルシー 調味料 糖質オフ 低糖質 料理楽天で購入 死ぬまでやりたいことについて。 4つ目は、食べ物関係です。 №04:アリランラーメンを食べる。 千葉三大ラーメンの1つであるアリランラーメン、カップ麺では食べたことがありますが、長柄町にある本場で食べてみたいと思っています。 千葉三大ラーメン制覇!?あす楽 送料無料 ビジネスリュック メンズ バッグ 薄型 スリーウェイ ビジネス 通勤 サック 薄マチ 黒 ブラック おしゃれ 込 込み スクエア 大容量 型 スタイリッシュ ギフト 薄い コンパクト カバン 薄型リュック 父の日 ビジネスバッグ楽天で購入
2022.12.29
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【昨日の練習内容】◆概況 :3時00分~/晴れ/空腹○◆シューズ:ナイキ ズームフライ フライニット◆コース :市街地フラットコース◆メイン :ジョグ◆合計距離:11.2km(1時間15分、@6分42秒) 死ぬまでやりたいことについて。 3つ目は、一人箱根駅伝(箱根駅伝の全コース(片道約108km)走破)です。「1回で」ということではなく、「何回かに分けて」ということです。 これまで、休日に新幹線で小田原まで行き、そこから芦ノ湖まで走って往復したり、湘南エリアに出張の際に走ったりしており、既に約80km(約75%)は走破しています。(5区・6区)函嶺洞門大平台のヘアピンカーブ往路ゴール(復路スタート)地点箱根駅伝ミュージアム【予約11/29発売】 サッポロ 生ビール 黒ラベル 第99回 箱根駅伝デザイン缶 2022 (箱根駅伝ガイドマップ付 )【350ml×24本(1ケース)】 ビール 2023 箱根駅伝楽天で購入 残りの(未走行)区間は以下のようになっています。 戸塚駅周辺~藤沢・遊行寺坂上(約6km) 平塚海岸~小田原駅周辺(約20km) 約26kmなので、その気になれば、実現可能ですが、その気になれるか・・・。出張のついでに走るというのがベストなのですが、そう上手くいくとは限りません。チタン ネックレス ファイテン fe-fe phiten フェフェ SIMPLE CROSS ペア FP-31 FP-32 ダイヤモンド ダイヤ メンズ レディース 男性 女性 ペンダント 正規品 送料無料楽天で購入
2022.10.22
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【昨日の練習内容】◆概況 :2時45分~晴れ/空腹○◆シューズ:アディゼロ ジャパン6◆コース :市街地フラットコース、坂道200m(高低差10m)◆メイン :坂道ダッシュ200m×10本(つなぎ2分30秒) 1km走 3分45秒◆合計距離:12.0km(1時間23分、@6分55秒) 昨日は出社日でした。いつもよりも若干早めに起床し、ポイント練習として坂道ダッシュをしました。1本あたり45秒前後(キロ3分45秒前後)で10本実施し(タイムはまずまずでした)、その後、5分のジョグを挟んで、1km走(3分45秒)で締めました。≪楽天スーパーSALE≫【楽天1位】 TRAN 《改良版》ランニング ポーチ【日本代表選手が愛用】ウェストポーチ TRAN 揺れない マジックテープ 伸縮大容量 フィットして揺れにくい 7インチスマホ収納 iPhone 13 Pro Max対応 バッグ ジョギング マラソン楽天で購入 会社からの帰った後は、ジェフ千葉(vs いわてグルージャ盛岡@盛岡) 、千葉ロッテ(vs 北海道日本ハム@千葉)の試合をDAZNで観戦しました。 試合は、ジェフもロッテも勝利し、それぞれJ 1昇格プレーオフ(6位以内)、クライマックスシリーズ(3位以内)進出に向けて望みを繋ぎました。 余談ですが、千葉ロッテの試合は昨日まで三連戦でしたが、日本ハムの先発投手は、加藤、上沢、鈴木健と、いずれも千葉県の高校出身者でした(順に、拓大紅陵、専大松戸、木更津総合)。 新庄監督が意図的に、あてにきたのではないかと思いました。10月発売予定 予約受付中!ミズノ ランニングシューズ ウエーブスカイ 6 J1GD220225 イエロー×グレー×ミント MIZUNO WAVE SKY 6 レディース 靴 22AW cat-run楽天で購入 死ぬまでやりたいことについて。 2つ目、これもランニング関連です。 №02:フルマラソンの平均タイム 4時間00分以内を死守する。 これまで完走した62回の平均タイムは3時間30分31秒です。コロナ禍前までは3時間30分以内であったことから、本当は「3時間30分以内」としたいところですが、今後、加齢によりタイムが悪化することを考慮し、また、無理にハードルを上げてストレスにならないように、4時間00分以内としました。【楽天1位】めざましテレビで紹介! FIELDOOR ウッドロールテーブル レジャーテーブル 折りたたみ 幅 120cm×70cm 木製 ウッド ピクニックテーブル テーブル ローテーブル アウトドアテーブル キャンプ アウトドア バーベキュー 天然木 1年保証 ★[送料無料]楽天で購入
2022.09.15
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【昨日の練習内容】◆概況 :3時00分~晴れ/空腹○◆シューズ:アディゼロ ジャパン6◆コース :市街地フラットコース、坂道200m(高低差10m)◆メイン :坂道ダッシュ200m×10本(つなぎ2分30秒) 1km走 3分50秒◆合計距離:20.0km(2時間15分、@6分45秒)◆自転車 :-◆筋トレ :- 昨日はテレワーク(在宅勤務)でした。坂道ダッシュは1本あたり46秒前後(キロ3分50秒前後)で10本実施し(タイムはまずまずでした)、その後、5分のジョグを挟んで、1km走(3分50秒)を実施しました。●お試しセット VESPA (ベスパ) お試し4本セット(VESPA EX-80、VESPA PRO、VESPA ORANGE、RECOVERY VESPA) 【トレイルランニング トレラン ランニング 補給食 はちみつ クエン酸 エナジージェル マラソン サプリメント ベスパスポーツ】楽天で購入 最近、老後のことを考える機会が増えました。 悔いの残らない人生に越したことはなく、そこで、死ぬまでにしたいことをリスト化することにしました。したいことは何個になるかわかりませんが、日々思いついたことをピックアップ(リスト化)していきたいと思っています。 因みに、リスト化により、人生に前向きになれる、自分自身と向き合う時間となる、願いが叶う・人生を楽しめるといったメリットがあります。感動の鉄道絶景 死ぬまでに一度は乗りたい楽天で購入 で、1つ目です。 №01:フルマラソンを100回完走する。 現在走歴22年で完走62回です(その他、途中棄権が6回あります)。年間2~3回完走すれば、15年程度で(70歳前に)達成可能です。ライフワークにしたいと思っています。70歳の正解 (幻冬舎新書) [ 和田 秀樹 ]楽天で購入
2022.09.07
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