[ロードバイク] カテゴリの記事
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お久しぶりライド(^-^)
今週も走りに行きました(^-^)天恩寺で休憩していると、E田さん夫妻が！？お久しぶりです！！新年会ぷりです〜合流してホタル学校へここもお久しぶり(^-^)トイレがアップグレードされていましたたくさんお話して、楽しかったです！！走行距離は、29.05キロ、消費カロリーは795kcal(Mi Smart Band S)途中で止めてしまったみたいです…今日の走行距離は、54.89キロ、消費カロリーは1087kcal(ガーミン)累計は115.56km
2024.06.08
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走った後のご褒美(^-^)
今日から6月晴れで始まりました！晴れを逃さず、走りに行きました〜今日は軽く天恩寺まででも、久しぶりなので、脚に疲労感(^-^)午後から、刈谷のビアフェスに出かけました昨年も行ったイベントです今年も色々なお店のクラフトビールを美味しいフードと楽しめました(^-^)東岡崎のビール屋さんでさらに飲んで、岡崎駅の居酒屋さんでしめました(^-^)少し食べ過ぎました〜走行距離は、47.35キロ、消費カロリーは1148kcal(Mi Smart Band S)今日の走行距離は、46.64キロ、消費カロリーは896kcal(ガーミン)累計は46.64km今日の走行距離は、2.81キロでした累計は107.03km
2024.06.01
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無事に到着(^-^)
今日は、Aっ君と夫、私で走りに行きました前回と同じく、くらがり渓谷へ天恩寺でF井さんに遭遇(^-^)延命水を汲みに行くとのことでした私たちはくらがり渓谷までゆっくりのぼりました今回はアクシデントもなく、無事に到着(^-^)走行距離は、64.24キロ、消費カロリーは1538kcal(Mi Smart Band S)今日の走行距離は、64.86キロ、消費カロリーは1286kcal(ガーミン)累計は64.86km
2024.05.05
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今年初くらがり渓谷(^-^)
今日は今年初のくらがり渓谷へAっ君と夫と私で走りました(^-^)Aっ君は、サイコンやサドルバッグなど付けて、クロスバイクをパワーアップしていましたひとりであちこち走っていたそうで、前回よりも速くなって、ついていけないほど初めてのくらがり渓谷も頑張り過ぎていました次は本当に私はついていけないかもパンク、チェーン外れ、落とし物…Aっ君に降りかかる災難がありましたが、無事に走り切れてよかったです連休中にまた走る予定です(^-^)走行距離は、21.58キロ、消費カロリーは483kcal(Mi Smart Band S)途中で切ってしまったようです…今日の走行距離は、65.67キロ、消費カロリーは1288kcal(ガーミン)累計は165.04km
2024.04.29
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2ヶ月ぶりライド(^-^)
今日は約2ヶ月ぶりに走りました花粉の心配があったので、軽めに天恩寺までそれでも久々だったので、少し疲れました〜2ヶ月前と比べて、空気が軽くなって、薄着になって、体も軽く、走りやすいですね花粉で顔が痒くなる以外はほんとに走りやすい季節ですね(^-^)走行距離は、50.26キロ、消費カロリーは1196kcal（Mi Smart Band 5）今日の走行距離は、49.83キロ、消費カロリーは854kcal（ガーミン）累計は70.63km
2024.04.13
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Aっ君と冬の定番コースへ（＾＾）
今日は久々に走りに行きました2月になって初めて、2月中に何とか走りに行けてよかったです（＾＾）夫の幼馴染のAっ君と冬の定番コースへAっ君は最近クロスバイクを買ったので、一緒に走りに行くことになりました乙川沿いの葵桜は結構咲いていました来週には満開になるかもしれません（＾＾）途中、ひとりで走っていたF井さんにも遭遇！Aっ君のおかげで、いつもよりゆっくり走れて、久しぶりの私には気持ちよく走れました（＾＾）走行距離は、31.93キロ、消費カロリーは1060kcal（Mi Smart Band 5）今日の走行距離は、30.22キロ、消費カロリーは524kcal（ガーミン）累計は58.32km
2024.02.24
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2024初ライド(^-^)
今日は今年初ライドに行きました(^-^)8時半過ぎに出発したので、さらに午後から天気が荒れるという事で、冬の定番コースへ(^-^)思ったより寒くなかったですが、お日さんが、雲に隠れると寒々しい北の空は灰色の雲で禍々しい…何とか風が強くなる前に帰宅洗濯をして、お昼にお餅をたべて、気付かぬうちに雨が降っていました！？路面はびっちゃんこ〜風もびゅーびゅー変なお天気、朝より寒くなりました・・・走行距離は、35.82キロ、消費カロリーは821kcal（Mi Smart Band 5）そういえば、ガーミンのスピードセンサーの電池が切れそうとのこと・・・先代のガーミンはそんなこと言ってくれた事ないなあ〜(^-^)今日の走行距離は、35.49キロ、消費カロリーは684kcal（ガーミン）累計は49.54km
2024.01.13
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けった屋さんの初売り(^-^)
今日はけった屋さんの初売り(^-^)以前は実家近くでしたが、十数年前に遠くの今の場所に移転して、年に一度のこの日しか行かないお店今日は姪っ子と母が一緒だったので、なる早でお買い物でしたが、欲しかった、タイヤとチューブが お得に買えました(^-^)夕方から実家の近くの居酒屋さんで、賑やかな宴会姪っ子は、次に会う日は小一の冬休み(^-^)明日、愛知に帰ります〜今日の走行距離は、0キロでした累計は0km
2024.01.03
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年間走行距離2023（＾＾）
明日から仙台に里帰り寒いので、あまり行きたくないのですが・・・もう今年はけったに乗りません！ということで、2022年の年間走行距離です！01月・・・87km・26km （左はLGS6＆ロード、右はロードのみ）02月・・・73km・30km03月・・・128km・70km04月・・・85km・70km05月・・・83km・64km06月・・・58km・0km07月・・・179km・128km08月・・・39km・0km09月・・・175km・159km10月・・・335km・99km11月・・・160km・121km12月・・・80km・34kmLGS6＆ロードは、1482kmロードのみは、801kmでした10月からの追い込みで昨年より200km程少ない〜6月、8月の0kmが痛い！！12月の走行距離は、79.6km（内ロードは34.11km）でした
2023.12.29
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寒いけどがんばりました（＾＾）
今日は夫と走りに行きました〜今シーズン初の冬バージョンの装いシューズカバーも装着し、靴用カイロも仕込んで出発（＾＾）走っているとポカポカ暖かくなってきましたが、小休憩後に出発する時が寒かったです太陽が雲に隠れると、冷たい風が身に沁みます・・・冬の定番コース（＾＾）自宅〜岡崎城〜（アンデイコ経由）〜ローソン〜デイリー〜自宅ローソンでホットミルクで休憩していたら、キャンプへ向かう途中のS山さんに遭遇（＾＾）お店の前に停めたバイクで気付いたみたいです走行距離は、34.77キロ、消費カロリーは999kcal（Mi Smart Band 5）今日の走行距離は、34.11キロ、消費カロリーは656kcal（ガーミン）累計は36.92km
2023.12.02
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紅葉のくらがり渓谷（＾＾）
今日は走りに行きました（＾＾）久しぶりにくらがり渓谷まで出発したら結構な霧前回ほどではないですが、ちょっと怖かったです・・・岡崎市内に入っても、霧？雲？とりあえず天恩寺まで・・・道中、珍しく尿意をもよおし、2回もコンビニのお世話になりました（＾＾）天恩寺に到着する頃には、霧も晴れていました無事にくらがり渓谷に行ってこれました（＾＾）くらがり渓谷は紅葉まつり開催中？いつも通りに綺麗に紅葉していました（＾＾）でも何となく、枯れているところもあったり・・・今年は暑い時期が長かったから？今日は空気が冬っぽくなっていて、疲れました〜走行距離は、65.15キロ、消費カロリーは1567kcal（Mi Smart Band 5）今日の走行距離は、65.00キロ、消費カロリーは1260kcal（ガーミン）累計は148.95km
2023.11.23
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すごい霧？もや？
4連休三日目今日は走りに行きましたすごい霧？もや？見通しが非常に悪い！！田んぼに囲まれた国道が一番怖かった歩道をゆっくり走りましたが、見通し3mくらいなので、前から何かが来るかもしれない恐怖・・・リアライトは点けていましたが、フロントライトも必要でした〜ひと山超えたら、霧が薄くなってきました（＾＾）湿度100％でびしょ濡れ〜ぎりぎりショップの走行会に間に合いましたが、ウインドブレーカーを脱いでいたら、夫とふたり置いてきぼりに・・・3〜4km走ったところで追いつきました（＾＾）帰宅途中のコスモス畑2週間前よりたくさん咲いていました！走行距離は、51.12キロ、消費カロリーは1238kcal（Mi Smart Band 5）途中、ワークアウトの再開を忘れて4kmほどロス・・・今日の走行距離は、55.86キロ、消費カロリーは1047kcal（ガーミン）累計は61.06km
2023.11.04
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独り占め（＾＾）食べ切れるかな〜？
今日はショップの走行会へぎりぎり間に合いました〜私は12時から美容院を予約していたので、ひとり天恩寺方面へ（＾＾）夫と皆さんは豊田の水源公園へアサギマダラを見に行こうと思いましたが、昨夜の雨＆北風も強かったので、大人しく帰りました代わりに、我が家の近所のコスモス畑を見て帰宅（＾＾）帰宅直後、近所のおじさんに「柿食べる？」と柿をたくさん頂きましたたくさんなって食べきれないと言っていました夫は柿が嫌いなので、独り占め（＾＾）食べ切れるかな〜？走行距離は、44.86キロ、消費カロリーは1125kcal（Mi Smart Band 5）今日の走行距離は、45.01キロ、消費カロリーは847kcal（ガーミン）累計は312.77km
2023.10.21
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見られてよかったです（＾＾）
昨日から夫は出張のため、私ひとりで走りに行きました諸事情でショップの走行会には間に合わず、ひとりで天恩寺方面へ時間が遅くなったので、無理せずホタル学校方面に行きましたそろそろアサギマダラが飛来してきてるかも？いつもの畑にはアサギマダラの看板は無しとりあえずホタル学校に向かいます昨年たくさんのアサギマダラを見た畑にもまだいませんでした今年は暑かったから遅いのかな〜諦めて帰ろうとしたら、アサギマダラの看板を設置しているところに遭遇やっと少し飛来してきたとの事早速見に行きました立派なカメラを持ったおじさん方がいましたが、アサギマダラが見当たらない！？諦めて帰ろうとしたところ、孫とおじいちゃん＆おばあちゃんがざわついていましたアサギマダラが現れたのです！！1匹だけでしたが、見られてよかったです（＾＾）走行距離は、52.02キロ、消費カロリーは1198kcal（Mi Smart Band 5）途中、ワークアウトを止めたままにしてしまいました・・・今日の走行距離は、53.92キロ、消費カロリーは1049kcal（ガーミン）累計は245.29km
2023.10.07
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今週2回目（＾＾）
今日は久々のロングライド（＾＾）けった屋さんの走行会も久々です私がお店に着いたと同時に出発〜てっきりくらがり渓谷に行くつもりだったのに、碧南方面とのこと・・・くらがりが良い！と夫に駄々を捏ねていると、M子さんが登場（＾＾）せっかく間に合ったので、大人しく碧南方面へ行くことにしました私たちが信号待ちをしている間に、みなさんは遥か遠くへ夫を先頭に追いかけますが、一足違いで信号に捕まりなかなか追いつかない左足にこれがくっ付くと、秋を実感します〜行き先はわかっているので、安心ですが（＾＾）最初の目的地の米津の河川敷の公園手前の赤い橋を渡ったところでH野さんとMーシーが待っていてくれました！ありがとうございます（＾＾）S原さんとM子さんと4人で一色方面を通って、けった屋さんに戻ってまったり休憩して帰宅夫が気持ちよく3人を惹いてくれたので、無事に帰宅できました（＾＾）お疲れ様でした、ありがとう！！今日もMi Smart Band 5が不調？自宅〜米津の河川敷の公園まで・・・走行距離は、27.11キロ、消費カロリーは？？？？kcal（Mi Smart Band 5）今日の走行距離は、71.16キロ、消費カロリーは1334kcal（ガーミン）累計は169.07km
2023.09.23
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軽く走りました（＾＾）
連休最終日〜今日は、S原さん、F井さん、夫と私で走りに行きました（＾＾）昨夜の雨と、雲行きのため、天恩寺まで帰りにブルーベリー屋さんのカフェでひと休みブルーベリーのスムージー、美味しかったです（＾＾）今日はガーミンもMi Smart Band 5も少し不調・・・走行距離は、30.58キロ、消費カロリーは？？？？kcal（Mi Smart Band 5）今日の走行距離は、44.2キロ、消費カロリーは？？？kcal（ガーミン）累計は97.91km
2023.09.18
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もう50近いですよ〜（＾＾）
今日は夫が出勤だったので、久々にひとりで走りに行きました（＾＾）とにかく久しぶりなので、短めに天恩寺までお掃除していたおばさんに、ひとりで来たの？どこから？いくつ？と聞かれ、隣町から来ただけなのにすごいと驚かれました（＾＾）いや、もう50近いですよ〜と言ったら、まだまだ若い、元気だねぇ〜ともう50近いですよ〜って初めて言ってみました（＾＾）明日は、岡崎市のサイクリング大会のお手伝いです走行距離は、43.52キロ、消費カロリーは1039kcal（Mi Smart Band 5）今日の走行距離は、43.83キロ、消費カロリーは845kcal（ガーミン）累計は53.71km
2023.09.09
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今週もくらがり渓谷（＾＾）
今日もくらがり渓谷まで走ってきました（＾＾）途中のファミマでE田さん夫妻に遭遇し、一緒に天恩寺へ程なくお店の走行会の皆さん、T 先生、S原さん、F 井さん、N 澤さん、Tころさん久々に亀さんチームが揃いました（＾＾）さらにH野さんはひと山超えてきたそうです、元気ですね！！そんなH野さんにひいていただいて、無事にくらがり渓谷に到着（＾＾）どうもありがとうございました！！夕方からN 澤さんと安城のビアフェスへ3杯ほどたしなんで、東岡崎のクラフトビール屋さんで1杯さらに駅近くの居酒屋さんでゆっくり飲んで帰宅走行距離は、54.371キロ、消費カロリーは1255kcal（Mi Smart Band 5）※天恩寺からスタートを忘れて、10kmくらいロスしていますが、走行距離はそのままです今日の走行距離は、64.2キロ、消費カロリーは1236kcal（ガーミン）累計は175.7km
2023.07.29
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夏用のタイツ（＾＾）
先週ネットで購入した、夏用のタイツ（＾＾）パールイズミ W228-3DNP コールド シェイド UV タイツ 2022年モデル 秋冬 女性用 自転車 サイクルウェア レディース昨日、初投入しました〜冬用のタイツと同じパッドが気に入って、夏用も購入！2〜３年前から、買おうと思いながら、来年来年と・・・この夏、満を持して購入しましたもっと早く購入すれば良かったですやっぱりはき心地抜群です（＾＾）今日の走行距離は、0キロでした累計は100.29km
2023.07.23
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すっかり夏になりました（＾＾）
今日は約2ヶ月ぶりに走りに行きました前回は梅雨入り前で、今日は梅雨明け直後すっかり夏になりました（＾＾）くらがり渓谷に行くしかない！ということで行って来ました途中、けった屋さん近くで走行会の皆さんと、天恩寺でM子さんと偶然お会いし、一緒にくらがりへT先生も座骨神経痛が良くなってきたそうで、1ヶ月前から、復帰されていましたよかったですね（＾＾）久々に勢揃い！楽しいサイクリングでした〜夕方から、岡崎のクラフトビール屋さんに行きました開店1周年のイベントで、大盛況（＾＾）美味しいビールとパエリアなどいただきましたH野さんとも遭遇しました〜走行距離は、62.91キロ、消費カロリーは1392kcal（Mi Smart Band 5）今日の走行距離は、63.79キロ、消費カロリーは1252kcal（ガーミン）累計は100.29km
2023.07.22
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今日は今月初ライド（＾＾）
今日は今月初ライド（＾＾）軽く天恩寺まで・・・天恩寺に到着すると、けった屋さんの走行会の皆さんが店長さんにF井さん、皆さんお久しぶりです（＾＾）せっかくF井さんにお会いできたので、思い切ってくらがり渓谷まで登りました昨年の11月以来、今年初めてのくらがり渓谷・・・無理せず、軽いギヤで登ったはずなのですが、帰りの時点で足に疲労感帰宅後は久々の足痛い痛い状態になりました〜いきなり登ったので（＾＾）昼寝をして、夕方にはかなり回復しました・・・やれやれ〜走行距離は、60.75キロ、消費カロリーは1420kcal（Mi Smart Band 5）※天恩寺からスタートを忘れて、2kmくらいロスしていますが、走行距離はそのままです※天恩寺〜くらがり渓谷間ガーミンが止まっていて、10kmほどロス・・・ 走行距離に10km足しました今日の走行距離は、64.17キロ、消費カロリーは1064kcal？（ガーミン）累計は79.56km
2023.05.27
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なんとか2回目のライド（＾＾）
今月なんとか2回目のライド（＾＾）今日は長袖インナーに半袖ジャージでちょうど良かったです何かと忙しいので、前回とほぼ同じコース前回は桜満開でしたが、今日は藤の終わりかけ（＾＾）岡崎公園にてライトアップのされていたようです今年は何もかも早いですね〜終わりかけでもまだきれいでした（＾＾）風向きが東からで、帰りに向かい風になり、これからの時期はこのコースはだめですね〜やっぱり冬用コースです（＾＾）走行距離は、35.26キロ、消費カロリーは820kcal（Mi Smart Band 5）今日の走行距離は、35.15キロ、消費カロリーは677kcal（ガーミン）累計は85.31km
2023.04.29
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桜お花見ライド
今日から4月（＾＾）新年度朝から良いお天気です今日はお花見ライドといきましょう！岡崎公園西尾のデ○ソーの桜並木電車から見える広田川沿いの桜並木いつもの公園道中どこの桜もきれいに咲いていて走っていても気持ちが良かったです（＾＾）外出している人がたくさんいました〜ここ最近では土日とも久々にいいお天気春を満喫、みなさん気分が良いですよね（＾＾）走行距離は、36.03キロ、消費カロリーは875kcal（Mi Smart Band 5）今日の走行距離は、35.12キロ、消費カロリーは670kcal（ガーミン）累計は35.12km
2023.04.01
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サヨナラ勝ち（＾＾）！！！
今日は祝日（＾＾）WBCの準決勝、日本vsメキシコでしたが、走りにも行きたかったので、試合開始後、少しだけ見てから出発！試合が終わる前に帰宅しよう！という予定（＾＾）スマホで途中経過をチェックしつつ・・・5回裏で0-3で負けてる〜メキシコは強いですね！いつもよりショートコースで帰ろうと思いましたが、試合が終わる前に帰宅しても、負けてしまっては・・・ということで、いつものコースで帰ることにしました（＾＾）再度、途中経過をチェック7回裏、日本が同点に追いついていました（＾＾）延長戦かも！？普通に帰宅したら、9回裏、5-4・・・大谷選手が2ベース、吉田選手が敬遠のフォアボールでノーアウト1.2塁村上選手がセンターへのタイムリーで2点追加！サヨナラ勝ち！！！ちょうど良い瞬間を見れました（＾＾）仙台育英も勝って良い日でした〜明日は決勝、アメリカ戦、録画して見たいです！走行距離は、34.03キロ、消費カロリーは792kcal（Mi Smart Band 5）今日の走行距離は、33.57キロ、消費カロリーは649kcal（ガーミン）累計は104.67km
2023.03.21
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お花見ライドです（＾＾）
今日は今月初ライドお花見ライドです（＾＾）今朝は靴用カイロは要りませんでした本日のコース自宅〜葵桜〜さくらしろはし〜岡崎公園〜アンデイコ（栄屋乳業）経由〜ローソン〜南公園〜自宅葵桜はちらほら咲き始め南公園の梅園はほぼ満開梅まつりは明日までです走行距離は、35.83キロ、消費カロリーは825kcal（Mi Smart Band 5）今日はばっちり！今日の走行距離は、36.09キロ、消費カロリーは717kcal（ガーミン）累計は44.52km
2023.03.04
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走っただけで自分を褒めたい（＾＾）
今朝は寒すぎましたが、がんばって起きて走りに行ってきましたガーミンのサイコンは、スタートボタンを押し忘れ、1kmほど走った途中にある「HONDA」スタート（＾＾）約1ヶ月ぶり、新しいサイコンを使うのも約一月ぶり使い方も忘れちゃいますね・・・「さくらしろはし」からの眺め寒いですが、風も弱くいいお天気です！今少し話題の岡崎城（＾＾）遅めの出発のため、いつもは開いていない鯛焼き屋さんにも寄り道今日も「ぷりんたい焼き」注文が入ってから焼いてくれるので、カリカリ熱々とろ〜り皮だけの「あん無し」も美味しいのですが、やっぱりぷりん（＾＾）走行距離は、30.1キロ、消費カロリー578kcalでした（新ガーミン）※HONDA〜自宅今日の走行距離は、31.05キロ、消費カロリーは758kcal（Mi Smart Band 5）累計は39.46km
2023.02.04
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お迎えに行ってきました（＾＾）
月曜日にけった屋さんで取り置きしてもらっていたスペシャライズドのシューズ今日お迎えに行ってきました（＾＾）夫も私の購入した物の新しいモデルを注文していましたそちらも届いていたので、一緒にお迎え（＾＾）私は、スペシャライズドのバイクに乗っていないので、大きめのロゴが少し恥ずかしいですが、なかなかかっこいい！早くこれを履いて走りたいです（＾＾）今日の走行距離は、0キロでした累計は52.63km
2023.01.14
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初めてのスペシャライズド（＾＾）
今日はのんびり（＾＾）祝日ということで、空いているであろうファミレスでモーニング思いの外賑わう店内！？お子様がたは今日まで冬休みでしたか〜お昼はお餅を磯辺餅にして食べ・・・夕方から、少しお出かけけった屋さんに新年のごあいさつついでにシューズを物色していたら、夫が私にちょうど良い感じのものを発見スペシャライズドのシューズ試着したらぴったり〜ずっと新しいシューズが欲しかったので、即購入！でも、お金を持ち合わせていなかったので、取り置きしてもらいました（＾＾）お金は後でいいよ〜と言われましたが、今週末は雨予報で乗れませんし・・・土曜日か日曜日にお迎えに行きます（＾＾）今日の走行距離は、0キロでした累計は41.36km
2023.01.09
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2023初ライド（＾＾）
今日は、2023初ライド（＾＾）夫と走るのも久しぶり〜新ガーミン&新レーサーパンツのデビューということで、軽めに冬の定番コースいつもより2時間遅く出発！レーサーパンツは、パッドが今までのものより良いので、本当にいい感じでした〜ガーミンのサイコンは、スタートボタンを押し忘れ、10kmほど走った途中にある「眼鏡の愛眼」スタート（＾＾）途中、乙川の河川敷では、消防の出初式の真っ最中遅めの出発のため、いつもは開いていない鯛焼き屋さんにも寄り道走行距離は、25.46キロ、消費カロリー486kcalでした（新ガーミン）※眼鏡の愛眼〜自宅今日の走行距離は、35.74キロ、消費カロリーは889kcal（Mi Smart Band 5）累計は41.36km
2023.01.08
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ガーミンをデビューさせよう（＾＾）
今日は夫の実家で、義妹一家と新年会久々に甥っ子と姪っ子に会いました甥っ子は身長が伸びて、間もなく私を超えそうです（＾＾）明日は今年初ライドの予定です先日、初売りで購入した新しいガーミンをデビューさせることに・・・写真左側夫に設定やセンサーを装着してもらい、ソフトウェアの更新中寝るまでに終わらないかも〜今日の走行距離は、0キロでした累計は5.62km
2023.01.07
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初売り2
今日も初売り(^-^)けった屋さんの初売りです年に一度しか行かないけった屋さん(^-^)今年はシューズ狙いでしたが、小さいサイズのものが安くなっていませんでした夫がガーミンのサイクルコンピュータを見つけてくれたので、購入！夫はヘルメットを購入しました(^-^)私のサイクルコンピュータはまだ壊れていませんが、壊れる前に…半額だったのでこれでいつ壊れても安心です(^-^)今日の走行距離は、0キロでした累計は0km
2023.01.03
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年間走行距離2022（＾＾）
明日から仙台に里帰り寒いので、あまり行きたくないのですが・・・もう今年はけったに乗りません！ということで、2022年の年間走行距離です！01月・・・112km・72km （左はLGS6＆ロード、右はロードのみ）02月・・・74km・26km03月・・・93km・35km04月・・・81km・35km05月・・・179km・145km06月・・・115km・65km07月・・・98km・65km08月・・・74km・43km09月・・・39km・0km10月・・・241km・193km11月・・・331km・285km12月・・・102km・44kmLGS6＆ロードは、1539kmロードのみは、1008kmでした10月からの追い込みで昨年より300km程多く走れました〜来年はもっと走りたい！！今日の走行距離は、0キロでした累計は102.22km12月の走行距離は、102.22km（内ロードは43.87km）でした
2022.12.29
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今日無事に届きました（＾＾）
何だかんだあって、我が家とお店を行ったり来たりした、冬用のウインドブレイクタイツ今日無事に届きました（＾＾）フライングクリスマス大事に使いたいです〜久々に新しいウェア次回走るときに使用してみようと思います（＾＾）今日は夫が国家資格の試験を受験して来ましたお疲れ様でした！！今日の走行距離は、0キロでした累計は74.79km
2022.12.13
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大人しめに（＾＾）
今日は夫が出勤だったので、ひとりライド（＾＾）自宅〜天恩寺〜自宅ワクチン明けなので、大人しめに（＾＾）シューズカバーをこの冬初投入先日購入した冬用グローブはまだ少し暑かったですが、使用感はよかったです（＾＾）ワクチンの副反応はやっぱり無し！刺されたあたりがじわっと痛いだけ、腕も上がる〜走行距離は、43.71キロ、消費カロリーは1020kcal（Mi Smart Band 5）今日の走行距離は、43.87キロ、消費カロリー846kcalでした（ガーミン）累計は71.95km
2022.12.10
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こだわり強め（＾＾）
休み明け、木曜なのに月曜日な気分（＾＾）昨日、冬用のグローブを新調しました〜初のパールイズミ今まで使っていた、ゴールドウィンのお気に入りが廃番になってしまったのです・・・冬用グローブにはこだわりが強いのですが、妥協してこれに決めました冬用は極力タイトめ、かつ暖かいものがベスト（＾＾）パールイズミは暖かそうですが、タイトさがいまいちギヤやブレーキのレバーに挟まりそう・・・この冬はちょっとがんばって走ろうと思っているので、ウインドブレークタイツも新調したいです（＾＾）今日の走行距離は、2.8キロでした累計は298.75km
2022.11.24
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くらがり渓谷も見頃（＾＾）
今週もくらがり渓谷へ（＾＾）今月4回目！到着すると、夫が誰かとお話中あ、F井さんだ！Tろさんと、もうお一方・・・夫が先に到着した時に、F井さん達が帰るところだったそうですが、私の到着を待っていてくださったようです少しお話しして、途中まで5人で下って帰りましたなぜか横向きになっちゃいます…紅葉、香嵐渓が見頃のようですが、くらがり渓谷も負けていませんでしたよ！走行距離は、64.55キロ、消費カロリーは1508kcal（Mi Smart Band 5）今日の走行距離は、64.7キロ、消費カロリー1327kcalでした（ガーミン）累計は290.31km
2022.11.19
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いつもと違う様子（＾＾）
今週もくらがり渓谷まで走ってきました（＾＾）くらがり渓谷に近づくにつれて、いつもと違う様子・・・そういえば、今日はラリージャパンの3日目だったんですね！くらがり渓谷も直接コースとかにはなっていませんが、パーク&ライドのための駐車場になっていたようです（＾＾）いつもの紅葉まつりよりも誘導係のおじさんの数が多かったですし初めてコカコーラの自販機でCoke onアプリを使ってコーンスープを購入し、日向のベンチで一休み〜なんだか落ち着かなかったので、早々に下山（＾＾）帰りにいつも寄るファミマで、飲むヨーグルトとピザまんでまったりしていたら、トライアスロンチームの皆さんが・・・私のバイクの周りが速そうなバイクだらけに（＾＾）また来週、走れるといいなぁ〜走行距離は、64.47キロ、消費カロリーは1601kcal（Mi Smart Band 5）今日はばっちり！今日の走行距離は、64.88キロ、消費カロリー1287kcalでした（ガーミン）累計は211.55km
2022.11.12
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今週2度目のくらがり渓谷（＾＾）
中一日で今週2度目のくらがり渓谷（＾＾）今日は明日のBBQの打ち合わせE 田さん夫妻、N 澤さん，F井さん、 T橋先生と天恩寺で合流！F井さん、 T橋先生はかなりお久しぶりです〜かめさんチームがこれだけ揃うのもお久しぶりですね（＾＾）みんなで走ると楽しいですね！！H夫さんに行きも帰りも牽いていただきました・・・ありがとうございました〜天恩寺、くらがり渓谷、帰りのファミマでたくさんお話しできて、楽しかったです（＾＾）明日もよろしくお願いします！！走行距離は、64.8キロ、消費カロリーは1525kcal（Mi Smart Band 5）今日はばっちり！今日の走行距離は、64.98キロ、消費カロリー1304kcalでした（ガーミン）累計は132.62km
2022.11.05
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初めてのひとりくらがり渓谷（＾＾）
今日も夫は資格の研修会私は祝日だったので、ひとりで走りに行きました初めてのひとりくらがり渓谷です（＾＾）はじめは途中で帰ってもいいかな、くらいの気持ちで出かけましたが、意外と行けました〜本当にマイペースでしたが、思ったよりもそこそこのペース気象条件も良かったので、気持ちよく走って帰れましたここ最近くらがり渓谷にわりと行っていたので、土地勘がない私でも迷わず行ってこれました走りを改めたので、脚の痛だるさもなし（＾＾）ただ、Mi Smart Band 5の走行距離は・・・52.46キロ、消費カロリーは1280kcal（Mi Smart Band 5）12Kmくらい違ってます〜途中で切っちゃってました・・・切ったつもりないのに〜今日の走行距離は、64.81キロ、消費カロリー1289kcalでした（ガーミン）累計は67.64km
2022.11.03
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アサギマダラの群れ（＾＾）
そろそろアサギマダラを見に行ってみようということで今日も夫と走りに行きましたアサギマダラは渡り蝶です（＾＾）ホタル学校近くのフジバカマが植えてある畑に行ってみると・・・1匹もいません！？花も枯れています・・・遅かった〜畑の入り口に畑のご主人の貼り紙があり、「自宅前にもいます、フジバカマが綺麗です」と書いてありました（＾＾）ありがたいです！早速行ってみると、たくさんのアサギマダラがひらひら飛んでいました！！そして、先客のおじさんがすごいカメラで激写していましたフジバカマもほぼ満開で、こんな数のアサギマダラも初めて見ました〜飛び回っている蝶たちは動画でしか撮影不可能でしたが、無事に見る事ができてよかったです（＾＾）このまま帰宅するのもつまらないので、夫の行ったことのない山越えコースへ私も1度しか行ったことのない確かきつめのコース・・・軽々しく行こうと言ったことに二人で後悔しましたが、何とか走破して無事帰宅〜先週と同じように走ったので、心地よい疲労感（＾＾）夫をお待たせしますが、この走り方で正解でしょう〜走行距離は、64.31キロ、消費カロリーは1684kcal（Mi Smart Band 5）今日の走行距離は、64.26キロ、消費カロリー1319kcalでした（ガーミン）累計は224.43km
2022.10.22
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「気持ちギヤ軽め！」で（＾＾）
今日は走りに行きました今月2回目（＾＾）今日もくらがり渓谷へショップの走行会もくらがり渓谷だったようで、途中で帰路に着く店長さんご一行とすれ違いましたN澤さんがくらがり渓谷に行くとLINEに入っていたので、私たちもくらがり渓谷へ登りました今日は「気持ちギヤ軽め！」を心がけて走りました夫に千切られても無理に追い付かず、マイペース（＾＾）それでも、宮崎小学校までは夫の背中が見えていましたここまで頑張れば今日は満足（＾＾）くらがり渓谷にはN澤さんが待っていました〜お久しぶりです！しばし涼みながらお話しして、帰りは3人で下りはアウターで走るも、N澤さんと夫に千切られて一人旅ここでも無理に追いつきません、マイペースで今日の走り方は正解だったみたいで、心地よい疲労感のみ！帰宅後に脚が重だるくなったり痛くなったりしませんでした（＾＾）これからも「気持ちギヤ軽め！」を心がけます！！走行距離は、62.92キロ、消費カロリーは1502kcal（Mi Smart Band 5）今日の走行距離は、64.76キロ、消費カロリー1315kcalでした（ガーミン）累計は148.68km
2022.10.15
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また偶然にお会いしましょう（＾＾）
今日から10月早速、走りに行きました〜今日のコースは、自宅〜天恩寺〜くらがり渓谷〜自宅天恩寺に向かう途中で、M子さんと遭遇（＾＾）直前に鹿が轢かれていた現場に遭遇して、ちょっとショックを受けていましたお察しします・・・怖い！くらがり渓谷まで夫と3人でマイペースでご一緒しました渓谷に着いて、久々にたくさんお話しできて、楽しかったです（＾＾）また偶然にお会いしましょう！！走行距離は、65.34キロ、消費カロリーは1791kcal（Mi Smart Band 5）今日の走行距離は、64.23キロ、消費カロリー1290kcalでした（ガーミン）累計は64.23km
2022.10.01
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そういえば（＾＾）
7月終わりにバーテープを変えました3年以上変えていなかったような？下は3年以上使用(^-^)コロナ発症直前に一度乗っただけ・・・今週末は乗りたいですでも、土曜日はもう10月！！結局、9月は一度も乗れませんでしたねぇ〜今日の走行距離は、2.83キロでした 累計は33.75km
2022.09.28
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なる早で帰宅（＾＾）
今朝は体調に異常がなかったので、軽く走りに行きました高校野球の準決勝があるので、なる早で帰宅（＾＾）初めての準決勝、東北対決は、仙台育英が勝利打撃の聖光でも、育英の投手陣に打たせてもらえませんでしたね・・・聖光の吹奏楽部の応援の選曲がなかなかよかったです（＾＾）近江と下関、意外にも？下関の勝利下関、大阪桐蔭を破ったり勢いがありますね〜みなさんお疲れ様でした！あと残すは決勝戦どちらが勝っても初優勝（＾＾）できる事なら育英に勝ってもらい、東北に優勝旗を持って帰ってほしいですが・・・そんなこんなで夕方ちょいと昼寝をして、体温チェックすると・・・37度超えていました〜ついに発熱！？昨日職場から持ち帰ったPCR検査キットの出番？検体を採取してポストに投函結果が出るまで数日自宅待機です・・・さらに職場のコロナ疑い者のPCR結果は陽性でした多分濃厚接触者かと・・・私も陽性でしょうか走行距離は、43.89キロ、消費カロリーは1133kcal（Mi Smart Band 5）今日の走行距離は、43.39キロ、消費カロリー831kcalでした（ガーミン）累計は68.7km
2022.08.20
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乳酸のことも考慮して（＾＾）
7月も何とか走ることができました〜今回もくらがり渓谷へ先月行った時よりも、気温が高くて暑かったです〜ここは別天地（＾＾）涼しい！！お久しぶりにN澤さんとお会いでき、帰りは途中まで夫と3人で帰りました（＾＾）帰宅したら、脚がだるいと言うよりも痛い！！！そんなに無理もしていませんし、重たいギヤも踏んでませんが・・・夫はほとんど何ともない！？やっぱり運動不足かぁ〜〜〜それにしてもこんなに酷いことって今まで初めて・・・午後は脚が痛くて本当にどうしようもなかったです（＾＾）夫との違いを考えると・・・筋肉量が違いますね（＾＾）あと、水分摂取量！夫は3Lくらい、私は1Lくらいもしかして・・・私の血中の乳酸量が夫より濃くなっていたのかな？夫は大量の水分摂取で薄まっていた？私は熱中症にならない程度に水分を摂っていましたが、運動時は乳酸のことも考慮してさらに余分に水分が必要なのかもしれません（＾＾）次回からはもう少し多めに水分を摂ろうと思います（＾＾）それにしても大変な目に遭いました〜もうほとんど治りました（＾＾）良かった！走行距離は、64.91キロ、消費カロリーは1768kcal（Mi Smart Band 5）今日の走行距離は、64.58キロ、消費カロリー1335kcalでした（ガーミン）累計は97.95km
2022.07.30
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登れてよかったです（＾＾）
今日はいつもより少しロングライド（＾＾）今年初のくらがり渓谷に行ってきました〜まずは天恩寺で休憩から登りました久々のくらがり渓谷（＾＾）やっぱり涼しいですね〜登れてよかったです！今日も蛍（写真が何故か横倒しになっちゃいます）竜泉寺川こちらはたくさんいました（＾＾）先週はいなかったので、少し遅いんですねいつもの近所の川明らかに減ってます〜もうすぐ見納めですね・・・走行距離は、64.4キロ、消費カロリーは1472kcal（Mi Smart Band 5）今日の走行距離は、64.65キロ、消費カロリー1301kcalでした（ガーミン）累計は73.08km
2022.06.04
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今日はガーミン頼みです（＾＾）
今日は久々に走りに行きましたGW以来ですね〜今日も天恩寺方面（＾＾）いつもと同じような写真・・・この休憩時にスマートバンドを一時停止にして、再スタートし忘れたまま帰宅〜なので、天恩寺までの片道の記録です・・・↓走行距離は、21.29キロ、消費カロリーは465kcal（Mi Smart Band 5）そんなこんなで今日はガーミン頼みです（＾＾）↓今日の走行距離は、46.37キロ、消費カロリー912kcalでした（ガーミン）累計は173.69km
2022.05.28
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中2日で（＾＾）
今日は夫と走りに行きました中2日でしたが、走った後に脚がだるくなることはなかったです一昨日よりも暑い！ホタル学校にも行かずに天恩寺で帰宅〜今年初めてのアイス休憩（＾＾）次回はくらがり渓谷まで行きたいですが・・・走行距離は、46.66キロ、消費カロリーは1143kcal（Mi Smart Band 5）今日の走行距離は、46.73キロ、消費カロリー925kcalでした（ガーミン）累計は98.74km
2022.05.07
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GWライド〜その1（＾＾）
今日は今月初ライド久々に天恩寺〜ホタル学校方面に行きました（＾＾）一昨日の奥大井湖上駅での筋肉痛が治りきらないまま・・・帰宅後、治りかけていた筋肉痛が復活〜明後日も走りに行く予定です（＾＾）走行距離は、52.05キロ、消費カロリーは1293kcal（Mi Smart Band 5）今日の走行距離は、52.01キロ、消費カロリー1060kcalでした（ガーミン）累計は52.01km
2022.05.04
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お花見ライド（＾＾）
今日は今月初走りお花見ライドに行きました岡崎公園の桜まつり、2年ぶりです〜いつもは、お祭り屋台が邪魔に思えますが、久々に屋台が並んだので、思わず屋台メインに激写（＾＾）いつもの近所の公園も満開公園の外からも撮りました〜この時期は、あちこちに「名もなき桜の名所」がたくさんありました（＾＾）走行距離は、36.3キロ、消費カロリーは617kcal（Mi Smart Band 5）今日の走行距離は、35.48キロ、消費カロリー673kcalでした（ガーミン）累計は38.51km
2022.04.02
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