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Jun 11, 2007
テーマ： ビリーズブートキャンプやろう！(376)
カテゴリ： その他
今日は、昨日出来なかったブートキャンプ最終プログラム。
それまでの3枚とは少し趣きが変わってて新鮮でした。
土曜日まで治まっていた筋肉痛も昨日の卓球の試合で復活して、身体の色々なところが
筋肉痛でした(^-^;
でも、今日のプログラムは比較的楽しんで出来たと思います。
正直一番キツかったのは基本プログラムとかも知れません。。。
時間が長かったからなのか、最初の2日だったから強烈な筋肉痛になったのとなかなか動きに
ついて行けて無かったからかも知れません。
4日目以降ぐらいは多少慣れた感じがありますので。
ちなみに体重は全然減ってません(汗)。
確かに筋肉量は増えていると思います。腕も足もパンパンですし、腹筋周りもやる前よりは
割れてきている気がします。ウエストサイズも多少マシになったかも！？
それで体重が増えてないという事は締まったと言えるのでしょうか？(苦笑
明日以降も時間と気力の許す限り続けて行きたいと思います。
1枚目と2枚目は土曜日に実家に帰って親に貸してしまいました。
次の土曜日まではどちらにしても腹筋プログラムか最終プログラムしか出来ないです。
恐らく毎回腹筋プログラムをするでしょう。
基本プログラムが手元に来れば、初めてやった時に比べてこなせるようになっているのか
試してみたいという気もあります。ただ55分間を思い出すだけで辛いですけど。。。
それまでの3枚とは少し趣きが変わってて新鮮でした。
土曜日まで治まっていた筋肉痛も昨日の卓球の試合で復活して、身体の色々なところが
筋肉痛でした(^-^;
でも、今日のプログラムは比較的楽しんで出来たと思います。
正直一番キツかったのは基本プログラムとかも知れません。。。
時間が長かったからなのか、最初の2日だったから強烈な筋肉痛になったのとなかなか動きに
ついて行けて無かったからかも知れません。
4日目以降ぐらいは多少慣れた感じがありますので。
ちなみに体重は全然減ってません(汗)。
確かに筋肉量は増えていると思います。腕も足もパンパンですし、腹筋周りもやる前よりは
割れてきている気がします。ウエストサイズも多少マシになったかも！？
それで体重が増えてないという事は締まったと言えるのでしょうか？(苦笑
明日以降も時間と気力の許す限り続けて行きたいと思います。
1枚目と2枚目は土曜日に実家に帰って親に貸してしまいました。
次の土曜日まではどちらにしても腹筋プログラムか最終プログラムしか出来ないです。
恐らく毎回腹筋プログラムをするでしょう。
基本プログラムが手元に来れば、初めてやった時に比べてこなせるようになっているのか
試してみたいという気もあります。ただ55分間を思い出すだけで辛いですけど。。。
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