スキンケアをちょっと中断、肌を休める肌断食で肌トラブル解消

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2014/06/19

テーマ：キレイになる為に.:*・°☆(23303)

カテゴリ：美容

キレイになりたい気持ちが最高の美容液。ワタシらしいワタシでいるために使っているものです

美肌の秘密は手作り化粧水
肌断食という言葉を知っていますか？
食事を一時的に絶つ断食と同様、スキンケアをしないで肌を休める美容法だ
肌に栄養を与えないことで
肌本来が持っている自然治癒力を引き出そうというねらいがある
肌トラブルが肌断食で解消したという例も沢山あるそうだ

化粧品の重ね塗りは、肌を過保護にして新陳代謝を鈍らせるので、
本来はがれ落ちるはずの古い角質が残ってくすんだり、水分保持力を衰えさせる
つまり、多くの化粧品を必要以上に肌に与えると
はがれようとしている垢が落ちにくくなるのだ

また、ニキビの方が頻繁に洗顔して悪化させてしまう場合もあり
洗顔回数を減らすと本来の保湿成分が保たれ、肌が潤い、皮脂もむしろ減ってくる

スキンケアのし過ぎで、摩擦や化学物質による炎症が起きることもある
スキンケアをしないことで、炎症が治まり肌が正常な状態を取戻すこともある

多くの女性に肌断食を指導してきた
北里研究所病院美容医学センター形成外科医の宇津木龍一センター長は
「何もしないと肌がつっぱるので怖いという人もいるが、肌断食をするとキメが整う
マイクロスコープでも確認している」と話している

肌断食を体験した後は、洗顔をできるだけシンプルにして
使う基礎化粧品の数も減らしてみるといい
なお、アトピー性皮膚炎や乾皮症など、肌の保護機能が低下する病気の人は
肌断食は行わない方がいい

私自身は化粧品は最小限に使うことが美肌への近道だと思っている

私は洗顔の後には 『ジェル状の手作り化粧水』 をつけるだけ

肌に良いものを沢山付けるよりも
肌に悪いものを極力付けないように心がけている
そのおかげか、自分で言うのもナンであるが肌だけは綺麗と褒められる