Artist Coach SIRIUS

あなたは何をしている時が、楽しいですか

それも、他者や社会を気にせずに出来る事

世間体を気にせず、大人だからとか、他人に見られると恥ずかしいとか

そんな事を気にせずに出来る事を探してみませんか

公園のブランコに立ちこぎして乗りたいとか

思いっきり大声を出して砂浜を走りたいとか

男の子のように、木登りをするとか

時間を気にせずに、読書に没頭するとか

ガーデニングに勤しむとか

いくつかリストアップしてみてください

そして、それを毎日ひとつずつ、試してみてください

最近、忙しくって他者や社会に対してばかり行動していて

自分の事に目を配ってあげられなかった

不安や恐れは、自分の中の自分自身が出しているサイン

「私の事を忘れないで」、って言っている

自分の為だけにできる事をすることで、それに応えられる

他者や社会も、大切だけど、そこに対応している自分が疲れていてはいけません

もっと、自分を大切にしましょう♪