2019.08.29
カテゴリ： 心の痛みを甘酸っぱいせつなさに変える法則
≪前回のまとめ≫
心理学的にみると、罪悪感は次の段階へ
行かせないようにする罠だということです。
罪悪感は、私たちの内部を何重にもなって
覆いかぶさっています。
状況が完全に理解された時、消えてしまいます。
ちょっと難しいように思えるかも知れませんね。
何のためにこの罪悪感が使われているのか解ったら
この罪悪感に縛られていることが
無意味なことに気がつくでしょう？
☆・・・━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆
私たちが手放すことを拒絶する時、
ひとりの人に対する
私たちが手放すことを拒絶する時、
ひとりの人に対する
「しがみつき」と考えがちです。
でも、実はそれ以上の何かがあることを意味しています。
それは、夢や自分の考えが閉ざさせてしまったのかも
しれませんし
子供の頃からの心の傷が関係していて
その頃から同じ体験を繰り返している場合があります。
その頃から同じ体験を繰り返している場合があります。
前にも言いましたが、手放せないでいることは、
自分が前に進めないのを、今の喪失のせいにしてると
自分が前に進めないのを、今の喪失のせいにしてると
いう裏心理があります。
これは、次のステップが見えていないために
どうすればいいか解らないから怖い！
どうすればいいか解らないから怖い！
と言う心理が働いています。
もちろん、自分では怖いからなんて気づきません。
ひとことで言えば、
そんなことを気にする必要はありません。
とにかく意欲を持って前へ進んでみてください。
いざ、動き出せば気力が不安や怖れに勝てるようになります。
だって、もう手放せない理由は解ったのですから。
そして、自分でなにもかもやろうとしない事。
って、意外でしょ？
自分でやろうと頑張る時は、
いつも難しくて困難で出来ないものなんです。
前に進めと言ったり、自分でやるなと言ったり。。。(笑）
「私がやるっ！！んじゃなく、私を通してやる」
自分が自分を操縦しているみたいなもんです。
誰でも自分は一人だっと思ってますが
実際はもうひとりの本当の自分がいて
自分を操縦しているのです。
操縦席がゴミだらけだと他に気を取られて
集中できませんし、
必要ないことや無意味なことが頭にわいてきます。
「私がやるっ！！んじゃなく、私を通してやる」
この意識でいると、やる必要があることは、
自然にやれるようになります。
力を抜いてくださいね。
自分のことを俯瞰してみてみてください。
斜め上から眺めてみてください。
この姿勢でいると、怖れや心の傷、
抵抗や拒絶、依存などによって引き起こる
心の萎縮を妨げることができます。
私たちの人生の苦しみをもたらすもの、
たとえば、うまくいくかどうかの
たとえば、うまくいくかどうかの
不安、完全主義、自信のなさ
怖れ、競争、敗北感、不信感などは
怖れ、競争、敗北感、不信感などは
全部自分がではなく
自分を通して答をもらい、乗り越えていけるのです。
頑張ろうとすればするほど、ストレスは溜まり、
困難になり、不必要で難しいことばかりが増えていきます。
そして、やればやるほど、将来への不安は大きくなり
過去への罪悪感や失敗感も募っていくのです。
過去への罪悪感や失敗感も募っていくのです。
あなたの人間関係がうまくいかないのは、
明らかに自分でやろう！
とした結果です。
さぁ操縦席に座って！
嫌な気持ちがするときは、あなたが自分でやろう！
としていることへの警告です。
心の痛みを感じた時は、
なにかせずにはいられない自分を
振り返ってみましょう。
その時、そんな自分を手放してみてください。
そうすれば、
すべきことは直感的に自然にされるようになります。
【Lesson22】
今日は、変わろうとしてみましょう！
あなたの過去の人間関係で、
しがみついているものがあれば
しがみついているものがあれば
それを、手放してみましょう。
人生の中で、あなたが「自分でやろう！」
としていることはなんですか？
リストを作ってみてください。
（ ）
（ ）
このリストにあげられてるものは、
何を表していると思いますか？
あなたの罪悪感、苦しみ、失敗感、怖れ、欠乏、困難などを
表しています。
「何かせずにはいられない！」
これを手放すことの効果をもう一度確認してください。
すべてのことは、あなたが！ではなく
あなたを通して成功するようになります。
あなたを通して成功するようになります。
操縦席に座りましたか？
わたしのイメージはマジンガーゼットです。
レトロすぎ～～～ってひかないで～～
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆produced by peace☆━
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最終更新日
2019.08.29 17:05:36
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ここあま＊麻美
15年前に「心の痛みを甘酸っぱいせつなさに変える法則」を メルマガで配信してましたピースです。 約３０００名の読者の皆様、お久しぶりです(*´▽｀*) 昨今の痛ましい事件や事故で、幼い孫を持つ私の心は痛いです。 それがもし身近なひとのことだったらと思うとなおさら。。。 心を痛めている方の気持ちを 少しでも和らげることができたなら。 そう思い立って１５年の月日を経て、再び一からこの法則を公開しようと思います。
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