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最終章はやってきたぁ
≪昨日のまとめ≫ 最後の贈り物を手に入れるには、あなたが完全に手放した時だけなんです。 ☆・・・━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆ 心理学の心の痛みを手放すレッスンの中で、 ロールプレイは基本的なものの一種です。 ロールプレイゲームって、知ってますか？ そうです、その人になりきっていろんな状況に立ち進んでいくゲームです。 そんな感じで、前進することを効果的に促す方法です。 早速やってみましょう！ 《 Lesson 30 》 ポイントは、友人などに協力してもらうと効果的です。 しかも、電話より直接会ってやったほうがいいでしょう。 と、言ってもなかなか頼める人がいなければ、録音するか ビデオにとってもかまいませんよ。 ちなみに私は面倒くさがりなので 携帯に録音してこそこそやりました。Ｗ もし、もっと面倒くさがりなら 無しでもいいです。ＷＷ １．目を閉じて思い出してください。 誰かとの間で、最も大きな誤解があったときのことを 思い出してみましょう。 あなたがその時の彼らだとします。 彼らの身体になったら、どう感じますか？ その感覚を体験しましょう。 その感覚がハッキリとしたら、彼らの立場になって その感情を自分が感じてるところを イメージしてみましょう。 何を感じていますか？ その感覚を体験しましょう。 その感覚がハッキリとしたら、彼らの頭で考え思うことは どんな感じなのかをイメージしてみましょう。 何を考えていますか？ 彼らのいつも心に考えていることは、なんでしょう？ その感覚を感じてみましょう。 このレッスンは終りました。 さて、質問です。 ノートに書き出してくださいね。 彼らになってみて、どんな感じでしたか？ （ ） なぜ、彼らはそうだったか、あなたの考えは？ （ ） ２．友達に質問してもらいましょう。 （もし無理なら、自分で問いかけて見ましょう) まず、あなたが、かつての相手になってみましょう。 彼(彼女）があなたにしたことは何ですか？ （ ） その理由は何ですか？ （ ） いままで、何でなのか分らなかったことを質問してもらいましょう。 さっきしたように、あなたのかつての相手の感情を感じてみましょう。 あなたには、理解できなかったことを彼（彼女）がしたのは いったい何があったから、そうしたのですか？ （ ） どのくらい長い間、彼（彼女）がそんな気持ちを感じていたのですか？ （ ） どこで、その感情は治まったのですか？ （ ） ３．友人にあなたのかつての相手になってもらいましょう。 （無理な場合は自分でやってみてください） その人として、二人の生活や関係を聞き、感じ、見てもらいましょう。 その友人に、なぜその人は、あんなふうな態度をしたのか？ どんなことがあって、あんなふうな態度をとったのかを 直感的に感じてもらいましょう。 演技や、マネではなく、そこで起きたことを感じとってもらい 説明してもらうのです。 かつての相手としてのロールプレイによって その人があんなふうな態度に出たのは どういう気持ちを感じていたからか、伝えてもらいましょう。 協力してくれる人がいるなら、お願いしてみましょう。 必ずそっちのほうが、効果的です。 でも、わたしは一人でやりましたよ。ＷＷＷ これで、レッスンはすべて終わりました。 （なかなか更新できずに、ごめんなさい。） どうでしたか？ 本当に手放すと、次々といろんなもの、 いろんな事、いろんな人が向こうから歩み寄ってきます。 楽しみにしていてくださいね～ あ、でも、そのことにも執着せず 忘れてた方がいいですよ！ 今まで長い間のご愛読ありがとうございました。 昨日より一歩前進しました。 そして、階段を一歩あがりました。 実はあなたは行動力があるのです。あなたがまき散らかした笑顔のタネがそこらじゅうで咲きますように！ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆produced by peace☆━香味満彩 三重県産 あおさのり 8g
2020.02.29
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なぜ大丈夫なんて言えるのか？
≪前回のまとめ≫ いままでの人生でのよいことも手放しましょう。 これは、これからの人生でよいことが手に入る法則です。 ☆・・・━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆ 今日は、人間関係での最後の贈り物をゲットする方法と その意味が分かります。 人間関係の贈り物とは、いったいなんなんでしょう？ ある人が、何気なくくれたものが、あなたにとってすごく素敵なもので 重要な意味があり、人生を変えてしまうこともあるでしょう。 それは、物でなくても、言葉だったり音楽だったり、笑顔だったり。 その人があなたに与えてくれたものは、お互いの意識の中になくても 一種の愛にほかなりません。 その人が、あなたに与えてくれたその愛は、 あなた自身のあり方に、影響を与えます。 その事実を知ったとしても、その人との関係があまりにつらくて その人が去って行った後も手放せないでいることがあります。 でも、その人間関係の最後の贈り物をてにいれることができるのは あなたが完全に手放すことが出来た時だけです。 しかも、手放すことによって、そのひとがあなたに与えたものを あなたは、ほかの人へ与える能力を授けられます。 あなたがその人を手放すと、逆にその人から与えられたものが 完全にあなたの一部になるんで。 ということは、 あなたはその贈り物を受け取り、その贈り物をほかの人に与えられる。 どういうことか、わかりますか？ あなたはいままで、その人がそこにいることで心が満たされていた。 それを手放すことで、あなた自身という存在、あり方そのもので 満たされるようになるのです。 その人がくれた贈り物があなたの一部になり、孤独は消えてなくなります。 その人から、学んだものがどれだけ大きいか気づきましたか？ しかも、あなたはその贈り物を誰かに与えることによって あなた自身が受け取ったのと同様の変化をその時の喜びといっしょに ほかの人の中にも作り出すことができるのです。 受け取った時の喜びと同じ喜びを、他のひとに与える喜びとして 経験することもできるんです。 たとえば、その人がくれた素敵な笑顔をほかの人に与えたり 何か素晴らしい体験をする時に、その人を通して感じるでしょう。 その人が与えてくれた、人生の新しいあり方が その人との間に見えない絆を感じることができるのです。 すべてのことが、楽に感じ、簡単にうまくいくようになるでしょう。 あなたは、人生というものがどういうものかわかり その人の微笑みに対し、幸せそうに微笑み返すことができるでしょう。 この満たされた心を感じたら、自然に感謝の気持ちがでてくるでしょう。 《 Lesson29 》 今日は、手放す勇気を持つ日です！ 明日でもあさってでもなく今日です。 なんなら今です。 あなたに与えられた贈り物と同じものを必要としてる人が 周りにいませんか？ あなたの人生で起きた大きな変化を 他の人に与えることができます。 自分のことでいっぱいで 人のことなんて、正直どうでもいいわ！ いつもそう思ってたとしても 今はどうですか？ 誰かを助けてあげたいと思いますか？ もしも、そう心から思うのなら、 助けを求める声が聞こえてくるでしょう。 あなたの引きこもり、執着、痛みとは、 ほかの人を助けることより 大切なことですか？ ほかの人を心の底から「助けたい！」 と思う気持ちは その人だけでなく、あなた自身も助けることにつながるんです。 誰かの人生が、 あなたの与えることにかかっていたとしたら どうですか？ それでも、まだ引きこもってしがみついているのですか？ あなたが自分から与えようとするだけでいいんです。 他人が助かること、喜ぶこと 他人をしあわせにすることに嬉々としてる自分。 想像できますか？ その人からあなたに与えられた贈り物は、 誰かにとって大きな変化を作り出すことになります。 あなたが苦しんでいる時、その時はいつもそれ以上に苦しみ 助けを求めている人々がいます。 痛みを抜け出して、その人々に与えることができたら それは、結局あなた自身への助けにつながっているのです。 今日は、いえ、今。 手放す勇気をもちましょう。 今まで、「ここあま」を真剣に読んでくれたあなたなら 大丈夫です。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆produced by peace☆━ 【数量限定販売】 リンツ【プチギフト】 リンツ リンドール トリュフチョコレート5個入り ラッピング済み バレンタイン 義理チョコ【コストコ通販】退職 子供 お菓子 幼稚園 結婚式 異動 おしゃれ おめでとう 発表会 ピアノ プレゼント 引っ越し お返し
2020.02.09
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よき思い出まで・・・出来ません。
≪前回のまとめ≫ しがみつくことは、あなたそのものが、何者かわからなくする罠です。 ☆・・・━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆ 私たちは、この関係のつらかった点に執着して、 とらわれすぎていたことに気づきます。 そこで、いやな感情や恨んでる感情をなんとかしようとします。 でも、それはものの見方であって、 自分がわざわざ苦しまなくてもイイ と言う事が解ってきます。 以前に手放したことや、 今ほとんど手放した人なら分ると思いますが 始めに人間関係のつらかったことやイヤだったことを手放します。 そして、次によかったことも手放します。 これが中々手放せないことが多いのです。 失ったあと、あなたはその人やそのことについて 良かったことばかり考えていることに気づきませんか？ そうなると、自分の愛したものを手放すことが困難になって 多くの時間を費やしてしまいます。 なぜ、だと思います？ それは、人間関係って難しいことや、つらいことが多いでしょ？ それがあなたの意識の中に住み着いています。 なので、良いことを手に入れることは、 すごく難しいことと 潜在意識が認識しているせいかも知れません。 あらゆる人間関係の中で、去っていった人、 あるいは亡くなってしまった人のことを、 何年も思い続けるということは、 それだけ愛が深かったと思いがちです。 特に亡き人を嘆き悲しむ毎日を送るのは、 愛が大きかったからと。 手放すことは、その愛を捨てることでも、 忘れることでもありません。 愛が深かったからこそ、そこから自分が成長できる。 この苦しみのパターンを繰り返さないために 否定的なことを考えずに、手放すことは大切です。 よいことも手放すこと。 これがキーワードです。 「よいことも手放す。」 すると、次の出会いでも「よいこと」も手に入るのです。 《 Lesson28 》 あなたが、まだ離れられないでいる人間関係の 嫌な感情、嫌な状況があれば、ノートに書いてみてください。 （ ） その人について、どんなことでもいいので まだ執着を持ってるよいことについて書き出しましょう。 （ ） これらすべてを、あなたの信じてる心の中の神様にあずけましょう。 イメージしてみてくださいね。 心の中の神様は、ほほえんで受け入れてくれてるでしょ？ 心の中の神様はなにもかも、わかってくれてるのです。 だって、あなたが産まれた時から、あなたの中にいるんですから。 さぁ、背中にのっていた重い感情をあずけたあとは、 新鮮なキモチで階段をあがってみましょう。 前より楽に前に進めるはずです。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆produced by peace☆━ 【送料無料】Lindt トリュフ チョコレート『リンツ リンドール アソート 』 アソートバッグ 4フレーバー Lindt Lindor Assorted Bag 4 Flavors 4種類 600g ミルク ダーク ホワイトヘーゼルナッツ 海外お菓子 輸入 ギフト プレゼント クリスマス バレンタイン ホワイトデー
2020.01.04
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「さようなら・・・」と口に出してみた
≪前回のまとめ≫ 復讐の変わりに、幸せを選ぶことが最大の復讐。 でも、それは、復讐ではありませんから幸せになれる。 ☆・・・━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆ 人間の心の中には、奇跡やありえないと思うことなどを 可能にさせる力が潜んでいます。 一般的には、潜在意識と呼んでいる場合や、 神様、仏様、キリスト様、聖なる霊、高次元の力、 守護霊、守護神、内在神、魂、妖精さん などとも呼ばれていますね。 私は、イメージしやすいように もう一人の自分と思ってみたり 神様～と感じてみたりしています。 どんな呼び方をしても、価値が変わるわけではないので あなたが、実感しやすい呼び方を自分流に決めたらいいと思います。 特に恋愛重視なら、心の中にいる 異性の理解者という設定でもいいと思います。 あなたの心の中にある、すべての答を知っている部分なんです。 そう、あなたはすでに神様のように答えを何でも知っている。 だけど、繰り返すパターンに邪魔をされて目隠しをされている。 そのパターンに気づくことが人生の課題でしたね。 目に見えないことは信じないと言う方は、たくさんいます。 それでも、いいです。 でも、生きることが凄く楽に簡単になるんですから とりあえず信じてみるのもいいんじゃないですか？ 天の恵みなども信じていませんか？ 神様や宇宙からの無償の愛、ゆわいる恩恵のことです。 信じられな～イ！というあなたでも、 今までで一度くらい、何か天を仰ぐことなかったですか？ 「神様ぁ～、おねがいします！」みたいな。。。(笑） そんな感覚でいいんですよ！？ あ、神社にお参りに行って神様にお願いするのは 違いますよ！ 神社は、なんだかんだあっても 今、生かされていることへの感謝をするところ。 話を戻しますが じつは、これらは究極の最善の方法なんです。 あなたは、私は結構自立しているほうだ！ って思ったことありますか？ はいっ、私はオモッキリ自立していると思っていました。 いえ、自立したいと願っていたのかも知れません。 私のようなこんな方は要注意なんです。 「自分でなんとかしようとする。」とどうなるか？ 「自分でなんとかしようとすると、困難は増します。」 他の人々と協力し合い、 恩恵によって素晴らしい人生を生きてる人は 全部自分がやらなくていいということを、理解しています。 恩恵は、本当はだれにでもいただける贈り物なんです。 ただ、それを受け取ることを知らないだけなんです。 人や状況をありのままに受け止め、 喜びや感謝を感じることのできる能力。 周りの人や、宇宙からの援助が簡単に得られるようになります。 どうしたら、こんな能力が・・・！！ 執着を手放すごとに、これらに導かれます。 これらは、執着ではなく自然なものですから そこに苦しみや、失うことへの怖れも感じず、恐れもありません。 あなたと心の中の神様は、いつでもつながっています。 あなたの胸の中や背後でいつも見守っています。 心の中の神様がすることは、いろんな問題を解決して、 答を出し、 とてもありえないと思う状況から あなたを助け出すことにあります。 それを知っても、私たちはいつものようにやってしまいます。 いつもの考え方に戻ってしまうのです。 しがみつくことは、あなた自身から隠れるだけのものです。 手放すことを、心の中の神様にすべて任せてみてください。 そう、自分でやろうとしないで！ この力を借りれば、手放すことは簡単なことかもしれません。 あなたは、何者ですか？ この世に生まれてきたのはなぜですか？ この世に来る前にどんな約束をしてきたのですか？ 本当は、どんな貢献をしたかったのですか？ しがみつくことは、 あなたが生まれてきた目的を達成することを 遅らせようとする罠でしたね？ この世の時間は、あなたが思うより短いものです。 この時間を大切にしなければ、あなたは疲れ果ててしまいます。 あなたを粗末にすることは、勿体無いと思いませんか？ 今、始める時がきているのです。 《 Lesson27 》 さぁ、あなたが手放そうとしてる人を、 あなたの心の中の神様に任せてみましょう。 あなたは、自分が手放していることを頭に浮かべてみてください。 えっと、心の中に思い描くことの方がいいかな？ その時、祈ってみたり、 「手放せますように・・・」 「さようなら・・・」 と口に出してもかまいません。 どうですか？ キモチが少し軽くなりませんでしたか？ あなたがやらなくていいんですよ？ 心の中の神様が、いい仕事してくれますよっ！ 神社の神様は使ってはいけませんが 心の中の神様は甘えてOKですよ。 このあと、たいていは安らかな気持ちになり 代わりに贈り物を与えられたような気持ちになります。 さぁ、身体と心の力を抜いて、全てまかせてみましょう。 気がかりなこと、心配、憂鬱な気分、罪悪感、怖れなど 全ての嫌な気持ちを心の中の神様にゆだねましょう。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆produced by peace☆━ ロディオラ ロゼア 500mg 60粒 NOW Foods(ナウフーズ)
2020.01.02
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最大の復讐とはいったい！
≪前回のまとめ≫ あなたの昨日あげたキモチ。 これは、真実では無い事にあなたは気づきました。 あなたが生まれてきた本当の目的から目をそらすためのものでした。 今日からあなたは、生まれてきた目的に目を開くことができます。 そう、あなたの才能、力、幸せに向かって一直線に歩き出しました。 ☆・・・━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆ 今日は、復讐について考えてみましょう。 「復讐？ そんなの別にしてないよ？」って思いましたか？ 復讐とは、 相手があなたにしたと思い込んでいることに対しての 仕返しです。 他人に復讐することが、復讐することではありません。 今あなたは、心の痛みを埋めるため、 もしくは、その痛みから逃れるために、 自分自身に復讐していませんか？ たとえば、体調が悪かったり、病気になったり、 事故を起こしたり、失敗をしたり。。。 このような問題は、「復讐」の要素が含まれています。 病気、事故、失敗、色々な問題など起こすことによって 相手に気づかせようとする。 そして、相手を苦しめようとすることです。 どういうことかと言いますと 「お前のせいで、こうなったんだ！！」 と言いたいがために、自分を傷つける生き方です。 復讐は、依存の第二段階の罠です。 潜在意識の領域には、「復讐は必要ない」ということが 示される法則があります。 「あなたが自分にしていないことは、 他人もあなたにすることは出来ない」 逆に言えば、こういうことです。 「他人がすることは、すでにあなたが自分にしていること」 つまり、誰かがあなたを傷つけてると感じた時 あなたはすでにじぶんで自分を傷つけてるんです。 復讐は、人生を問題として捉えてしまいます。 その時点で、成長も癒しも、 幸せさえも止まってしまいます。 他人へでも、自分へでも、 復讐をしていると幸せにはなれません。 この復讐の行為、 誰かに仕返しをするために自分を傷つけるというのは 自分の人生を自由に思うがままに生きることへの怖れです。 この復讐から抜け出すのに一番の方法は、 「自分を大切にすること」です。 そんな単純なこと？ でも、簡単そうで なかなか出来ていないことが多いんですよね。 復讐は、しがみつきの極端な形です。 別れの原因になった「相手は、こうあるべき」という思い込みや それにまつわる相手との戦いがまだ続いているんです。 これは、決して愛ではなく 自分の「相手に対して満たされない欲求」から来ています。 しがみつきの極端な形である復讐は、 かつての相手だけでなく あなたを充分に愛してくれなかった父親か母親、 あるいは両方への復讐でもあるのです。 本当は愛してくれていたのかも知れません。 でも、そうは到底感じられない。 心理学的に見ると、人間関係においての葛藤 （人と人が互いに譲らず対立し、いがみ合うこと）は 自分自身の心の葛藤 （相反する動機・欲求・感情などが存在し、 そのいずれをとるか迷うこと）の反映です。 《 Lesson 26 》 人間関係があなたの望んだものを与えてくれなかったように 復讐もあなたが望むものを与えてはくれません。 あなたの表面的な意識は、この関係を失うことは望んでいなかった。 なのに、この関係を失うことになった。 もし、あなたが苦しいのなら、復讐をしているからです。 どんなふうに復讐していると思いますか？ （ ） そうでなかったら、手放すにつれて、 ただ甘酸っぱいせつなさだけが、あなたの心にのこるでしょう。 ☆・・・━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆ あなたは昨日より一歩前進しました。 そして、階段を一歩あがりました。 実はあなたは行動力があるのです。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆produced by peace☆━ リンツ チョコレート Lindt クリスマス限定 スノーマン ギフト缶 29g 3種＜ピンク・ブルー・レッド＞ 【ギフト お菓子 プチギフト かわいい 輸入菓子 おしゃれ チョコ プレゼント スイーツ チョコレートギフト 海外 輸入 リンツチョコレート 美味しい リンツチョコ】送料無料 リンツ Lindt チョコレート リンドール 22種23個入り テイスティングセット【バレンタイン バレンタインデー バレンタインチョコ 義理チョコ 大量 会社 ギフト お菓子 スイス 詰め合わせ かわいい おしゃれ チョコ 退職 プレゼント 個包装 スイーツ お礼】
2019.12.26
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気づかないのに、良くなるなんて無理かも
≪前回のまとめ≫ あなたが与えることによって、痛みはしあわせに変わる ☆・・・━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆ あなたの人生の中で、よくあるパターンってありませんか？ 恋愛でも、仕事でも、いつも似たようなパターンが。。。 しかもよくよくたどっていくと。。。 あっ！！小学生のころからだ～～～ 失敗でも、成功でも、人間関係にも人生にはパターンが存在します。 人生で同じようなつまずきを繰り返してしまいます。 でも、逆にそれこそが人生のあなたの課題なんです。 あなたの人生のパターンを変えてみませんか？ そう、この人生の課題をクリアしていきましょう。 根っこにあるトラウマ、子供の頃からの抑圧された経験から パターンは枝分かれして潜んでいます。 あなたの人生は、どんなものであったか考えてみましょう。 友達などにどのように話してきましたか？ たとえば、異性関係は？ 誰が相手でも、性関係において情熱的になれない。。。 いつもふられてしまう。。。 重いって言われる。。。 なぜ、恋愛関係が進展していかないのか？ どうして、いつも私には同じようなことが。。。 実は、このパターンをくり返すのは理由があります。 今あなたが「持っているものを失うこと」 が怖いので、自分をまもってしまうため。 あなたが本来手に入れられるはずの才能や能力を 邪魔するため。 もっと大きな痛みから守るため。 パターンの存在は、あなたの偉大さや あなたの生きる目的を気づかせないためなんです。 でも、あなたの幸せを妨げるようなパターンは どう考えても真実ではありませんよね？ だったら、どうしましょう？ あなたの人生から、取り除いていけばいいのです。 人間の深層心理には、しかも究極の裏心理では 失敗の怖れより、成功の怖れの方が大きいのです。 意外ですよね！？ 幸せの法則の根源には、 すべてを手に入れることへの怖れ あるいは、幸せへの怖れが隠れています。 今日は、つらい過去や良くないパターンに 惑わされないように、手放すことを決心する日です！！ 《 Lesson 25 》 あなたの人間関係、そして今回の別れの中で 感じたこと、気づいたことをあげてみましょう。 キーワードは、パターン。 繰り返すパターン。 人生で起きている よく似たパターンから思いつく気持ちです。 たとえば。。。 男(女）なんて、いつか心変わりするんだ。 男(女）なんて信用できない。 だれにも愛されない。 セックスなんて、愛じゃない。 いつもバカにされてる。 分かってもらえない。 私は、いつもふられるばかり・・・。 あなた自身を罠にかけようとしてるパターン その根っこになっている こんなキモチをもう、持ちたくないと思いませんか？ そうしたら、こう言いましょう。 「この今あげたキモチは、真実ではありません。 私が生まれてきた目的を惑わせるための罠なんだ。」 この罠であるパターンを、 なぜあなたは試練として感じさせられたと思いますか？ その目的はなんだと思いますか？ （ ） この罠であるパターンによって、何と直面しなくてすむのですか？ （ ） このパターンによって、誰に怒りをぶつけたかったのですか？ （ ） あなたが、恐れている才能とは何なんでしょう？ （ ） そのために、このパターンが あなたに与えられたのです。 では、もう一度言ってみましょう。 「この観念は真実ではない。今は○○を信じる。」 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆produced by peace☆━ 【縁起物番号：841】今治タオルオーガニック フェイス・ウォッシュタオルセット価格：1100円（税込、送料別) (2019/10/26時点)楽天で購入
2019.10.26
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子供の頃のつらい体験なんて何もない
≪前回のまとめ≫ 今の喪失の痛みを癒すために 良い方法を見つけ、それを実行することによって、 過去の痛みの形をも癒す力が備わるのです。 ☆・・・━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆ これまで、色々お話してきましたが、いかがでしたか？ どんな大きな喪失にも過去の喪失や 心の痛みが影響しています。 あまりにもつらいので、 再び経験しなければならないと思うと 耐え難い苦痛を感じます。 だれでも、そんな苦痛から逃げ出したくなります。 その逃げ道は、怒りや 親しいのせいにするなどして 自分を苦しみから守ろうとしてしまいます。 「私がこんなに苦しいのは、あの人のせいっ！！」 そう思ったことはありませんか？ この自分を苦しみから守るという行為は、 人生に於いて無意味なことです。 過去の心の底に隠していた バラバラだった心の痛みが、姿を現してる状態です。 それはもう、苦しいはずですね。 嫉妬、恐怖感、痛み、失望、怒り、無価値観、 激怒、暴力、自暴自棄、絶望感、孤独、淋しさ、 自分がわからない、嫌悪感、などなど あなたが落ち込んだとします。 そこから抜け出すのは、どうしたらいいのか？ もう、あなたならお分かりですよね？ そうです、気づけばいいのです。 「そうだった。。。 これは過去の痛みも、からまって出てきてるんだ」 でも、あまりに痛みがひどくって、どうしようもない時 疲れ果ててしまった時、解決策を知っていても 動けない時があるでしょう。 そんな時は、ムリに動こうとせず 痛みにはまっていてもいいですよ。 でも、それは「心の浄化」 のひとつだと認識してください。 それを経験することによって、 心の癒しに「統合」をもたらします。 「統合」とは、心理学的には 子供の頃のつらい体験によって 傷ついた心が癒され 心のつながりを取り戻すこと。 これが、日常生活の あらゆる問題を解決する力になります。 でも、これに耐えられるのは、 人間的に成熟した人だけです。 それほど難しいことなんです。 未熟なわたしたちは、ほとんどの場合 この痛みから逃げようとしてしまい、 何も学ばず感情を押し込めてしまいます。 これが一番簡単で楽なんですね。 「心の浄化の痛み」の真っ只中にいると感じたあなた！ その痛みを抜けだして、 誰かを助けることが解決策なんです。 この苦しみの向こう側に、 助けを求めてる人がいるんです。 その向こう側を誰が苦しんでいるのか、 自分に尋ねてみてください。 与えることで、 あなたの痛みはしだいにやわらいできます。 そして、あなたの苦しみは、 夢、創造力、癒し、才能、美、愛などに変わります。 そう、魅力的で豊かな愛の表現ができるようになります。 あなたのふさぎ込んでいた痛い心は、 人生の偉大さに気づき 自信に満ち溢れるようになります。 【Lesson24】 今日は、あなたが今感じてる痛みを意識しながら 助けを求めている誰に、どんなふうに、 なにを与えればいいか自分に聞いて見てください。 その人を愛してあげるの？ その人の幸せを祈るの？ 電話をして励ますの？ あるいは、大勢の人のために贈る、 創造的な計画をたてる？ 今日、あなたの与えるという行動が あなたの痛みを新しい愛に変えてくれます。 ━━━━━━━━━━━━━☆produced by peace☆━ よりどり6本で送料無料シャンパン ブリュット 750mlポワルヴェール ジャックポルヴェール ジャック(シャンパン フランス シャンパーニュ)白泡 コク辛口 ワイン ^VAPQBRZ0^楽天で購入
2019.09.14
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癒される速度のアップ法
≪前回のまとめ≫ 意欲をもてば前進し、怖れを乗り越えることができます。 手放せないメカニズムを知れば、手放すことも簡単になります。 ☆・・・━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆ 今日は手放すことの許しについてのお話です。 今、色々な人生の法則を知り色々なまだ解決していない課題、 未解決な問題がそこらじゅに散らかってると思います。 「許し」は、それらバラバラに散らかった課題を ひとつにし、新しい始まりに導いてくれます。 そして、あなたを行き詰った状態から解放ると同時に その下に隠れている無意識の中にある 「罪悪感の束縛」からもとき解いてくれます。 誰でも、誰かにうらみを少なからず抱いているのです。 そのうらみの度合いによって、どのぐらい苦しんでいるか どれほど豊かさや成功を手に入れられないでいるかが 変わってくるのです。 過去の相手と自分自身を許す時、あなたは新しい自分に出逢います。 そして、そこから新しい人生の幕開けが始まることに気づき 他人に抱いてる不満を解消するごとに、進歩することを実感します。 しかし、許すことはあなたにとって最も難しいかもしれません。 だって、許すと言うことは、あなたが思っている「正しさ」を 手放すことが必要だからです。 「正しさ」は、自分を正当化し表面的には自分を守ってくれますが 実際には、わがままし放題にさせます。 その上、不満の下に隠れている罪悪感を成長させます。 過去の古い痛みや、未解決の問題表面化すれば 傷つく代わりに癒されることができるんです。 許しは、物事を正し人生を思いっきり生きるために 光を注いでくれます。 許しは、あなたにたくさんのものをプレゼントしてくれますが 特にあなた自身が自由になり いろんな事が、うまくいくようになります。 もう、うらみや無意識の罪悪感に苦しめられることもないのです。 うらみは、自分の思いを他人のせいにして責めるという 無意識の投影なんです。 つまり、こんな気持ちになるのはあの人のせいだと 人のせいにしてうらんでしまうのです。 この状況は、お互いが作り出したのだと気づけば 癒される速度はアップします。 許すことは、このパターンからとき解き 新しい人生の扉を開けてくれるのです。 【Lesson23】 あなたが、うらみを持っている人が目の前に立ってるところを 想像してみて下さい。 その人の過ちや、個性や肉体を超えたところを見てください。 その人の魂の中の光を見て感じて、想像してください。 あなたの光がその人の光と交わるのを想像してみましょう。 心の中の神様に、自分ひとりではできそうもない 「許し」ができるように、頼んでみましょう。 そしたら、前に進むために必要な理解力と安らぎを 受け取ってください。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆produced by peace☆━ 【処分】サッポロ ラガービール 350ml缶24本入2ケースまで1個分の送料で発送可能です！賞味期限2020年3月楽天で購入
2019.09.08
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「何かせずにはいられない！」心理とは
≪前回のまとめ≫ 心理学的にみると、罪悪感は次の段階へ 行かせないようにする罠だということです。 罪悪感は、私たちの内部を何重にもなって 覆いかぶさっています。 状況が完全に理解された時、消えてしまいます。 ちょっと難しいように思えるかも知れませんね。 何のためにこの罪悪感が使われているのか解ったら この罪悪感に縛られていることが 無意味なことに気がつくでしょう？ ☆・・・━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆ 私たちが手放すことを拒絶する時、 ひとりの人に対する 「しがみつき」と考えがちです。 でも、実はそれ以上の何かがあることを意味しています。 それは、夢や自分の考えが閉ざさせてしまったのかも しれませんし 子供の頃からの心の傷が関係していて その頃から同じ体験を繰り返している場合があります。 前にも言いましたが、手放せないでいることは、 自分が前に進めないのを、今の喪失のせいにしてると いう裏心理があります。 これは、次のステップが見えていないために どうすればいいか解らないから怖い！ と言う心理が働いています。 もちろん、自分では怖いからなんて気づきません。 ひとことで言えば、 そんなことを気にする必要はありません。 とにかく意欲を持って前へ進んでみてください。 いざ、動き出せば気力が不安や怖れに勝てるようになります。 だって、もう手放せない理由は解ったのですから。 そして、自分でなにもかもやろうとしない事。 って、意外でしょ？ 自分でやろうと頑張る時は、 いつも難しくて困難で出来ないものなんです。 前に進めと言ったり、自分でやるなと言ったり。。。(笑） 「私がやるっ！！んじゃなく、私を通してやる」 自分が自分を操縦しているみたいなもんです。 誰でも自分は一人だっと思ってますが 実際はもうひとりの本当の自分がいて 自分を操縦しているのです。 操縦席がゴミだらけだと他に気を取られて 集中できませんし、 必要ないことや無意味なことが頭にわいてきます。 「私がやるっ！！んじゃなく、私を通してやる」 この意識でいると、やる必要があることは、 自然にやれるようになります。 力を抜いてくださいね。 自分のことを俯瞰してみてみてください。 斜め上から眺めてみてください。 この姿勢でいると、怖れや心の傷、 抵抗や拒絶、依存などによって引き起こる 心の萎縮を妨げることができます。 私たちの人生の苦しみをもたらすもの、 たとえば、うまくいくかどうかの 不安、完全主義、自信のなさ 怖れ、競争、敗北感、不信感などは 全部自分がではなく 自分を通して答をもらい、乗り越えていけるのです。 頑張ろうとすればするほど、ストレスは溜まり、 困難になり、不必要で難しいことばかりが増えていきます。 そして、やればやるほど、将来への不安は大きくなり 過去への罪悪感や失敗感も募っていくのです。 あなたの人間関係がうまくいかないのは、 明らかに自分でやろう！ とした結果です。 さぁ操縦席に座って！ 嫌な気持ちがするときは、あなたが自分でやろう！ としていることへの警告です。 心の痛みを感じた時は、 なにかせずにはいられない自分を 振り返ってみましょう。 その時、そんな自分を手放してみてください。 そうすれば、 すべきことは直感的に自然にされるようになります。 【Lesson22】 今日は、変わろうとしてみましょう！ あなたの過去の人間関係で、 しがみついているものがあれば それを、手放してみましょう。 人生の中で、あなたが「自分でやろう！」 としていることはなんですか？ リストを作ってみてください。 （ ） このリストにあげられてるものは、 何を表していると思いますか？ あなたの罪悪感、苦しみ、失敗感、怖れ、欠乏、困難などを 表しています。 「何かせずにはいられない！」 これを手放すことの効果をもう一度確認してください。 すべてのことは、あなたが！ではなく あなたを通して成功するようになります。 操縦席に座りましたか？ わたしのイメージはマジンガーゼットです。 レトロすぎ～～～ってひかないで～～ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆produced by peace☆━ 【送料無料】シャープ 空気清浄機 FU-H50-W ホワイト系 [ (プラズマクラスター 14畳 空気清浄 24畳) ウイルス 風邪 予防 対策 除菌 PM2.5 消臭 脱臭 節電 除電 花粉 ホコリ スリム薄型 静音 静か 省エネ リビング 子供部屋 寝室 SHARP楽天で購入
2019.08.29
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怖いという裏心理が
≪前回のまとめ≫ 手放すことが、 あなたを真実の道筋に誘導してくれます。 そして、真実はあなたをしあわせにします。 昨日は、なにかメッセージが届きましたか？ 「あれかな？ これかも？」そうピンっ！ と来たことを信じてみてください。 ☆・・・━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆ 私たちの心がふさいでしまったり、心の痛みを感じたり 嫌な気分がする時は、いつも「罪悪感」がとなりにいます。 この罪悪感ってなんでしょう？ 罪悪感とは、過去に対する嫌な記憶です。 この記憶は、未来をも同じように 嫌なものだと暗示しています。 過去の未解決の問題から来る不安が、 現在のものとなっているのです。 でも、それは間違いですよね？ 過去の痛みを今味わう必要はないのです。 つまり、罪悪感は前進することをやめさせ、 過去にとどまらせようとしているんです。 罪悪感は人生の罠です。 罪悪感から逃れるために、 自分に不利なことを選んだりしておきながら 次は、そのことに対して嫌な気持ちに襲われ、 悪循環が続くのです。 心理学的にみると、罪悪感は次の段階へ 行かせないようにする罠だということです。 罪悪感は、私たちの内部を何重にもなって 覆いかぶさっています。 状況が完全に理解された時、消えてしまいます。 人権関係において、嫌な気持ちになったり、 後悔したりするのは「しがみつき」です。 悲しみや、怒りなど人間関係の中で、 未解決な問題は、罪悪感を伴っています。 罪悪感にしがみつく気持ちは、 自分が変わることが怖いという裏心理が隠れています。 自分では、気づかないと思いますが、 「罪悪感は私をしあわせにしてくれる」 という思いがあるのです。 私たちは、だれでも内外にプレッシャーを抱えながら 一生懸命に頑張っています。 だからこそ、もっといい方法があるのです。 自分では、これが一番いい方法だ！と思ったことが 結果的には、間違っていたということもよくあることです。 こうゆうことは、だれでも経験することです。 では、喪失、ニーズ、怖れなどの悪循環を断ち切り 究極的に罪悪感を消す方法は？ それは、感情を掘り起こすことです。 以前、やりましたよね？ そして、過去にあった喪失による罪悪感が、 現在の喪失のベースになっているんです。 これは、子供の頃から受け継がれている 心理的なパターンです。 自分自身を許し、罪悪感を手放しましょう。 自分自身が開放されます。 罪悪感は、あなたの魅力を奪い、 本来の素敵なあなたでいられなくする罠ですよ。 そのために、あなたは愛する人たちを罰してしまうのです。 【Lesson 21】 あなたが今でも罪悪感を感じている 過去の出来事を三つあげてみてください。 ・ ・ ・ この罪に対して、自分はどんな罰を受けていると考えますか？ （ ） あなたの最近の人間関係で、嫌な気持ちになったり 罪悪感を感じたり、失敗感を味わったと思うことは何ですか？ （ ） このような感情をかんじることによって、 あなたはどのように自分を罰していますか？ （ ） 心の中の神様に、あなたも他の人々も だれも悪くないという真実をみせてもらいましょう。 罪悪感を手放しましょう。 これは、自分ひとりでもやれることです。 まだ残っている全ての罪を取り除き、 代わりに理解と平和をもたらしてくれるように 頼んでみてください。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆produced by peace☆━ 【ポイントUP対象★21日16:00〜】2個セットハイリグナン フラックスオイル(亜麻仁油) 1000mg 120粒 NOW Foods(ナウフーズ)楽天で購入
2019.08.24
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自分の人生にコミットメント（ライザップではない）
≪前回のまとめ≫ あなたが書き出した内容を できるなら手紙に書いてポストへ！ って、ふつうはそんな勇気でませんよんね。 私は、手渡しましたよ！ それがムリなら、彼（彼女）あてに 本当に手紙を書いてポストには出さずに 声を出して語りかけるか、 心の中で語りかけてみて下さい。 相手に語りかけるのがコツです。 そう、あたかもそこに彼(彼女）がいるかのように・・・。 はたから見たら怖いでしょうが 一人でやれば大丈夫よ！ 贈り物を受け取り、 その人に感謝する気持ちがでてきたら 本当に手放せたのです。 …★…………‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥…………‥‥☆★ 最初から読んでもらった方が効果的です。 2019．6. 2～過去のブログを、一度ご覧下さいね。 …★…………‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥…………‥‥☆★ 癒しの法則を学ぶ中でその効果には下記の4つがあります。 「真実」 「簡単さ」 「自由」 「約束」 今日は、幸せになるための法則の中から、 一番代表的な 『真実の法則』についてお話します。 私たちは子供のころに、ものの考え方、感じ方、 振舞い方など、周り適応するように学んでいきます。 周りを気にして、合わせていき それがだんだん身につきすぎて 自分の本来の考え方、感じ方、姿が わからなくなっていきます。 なので、自分の真実に直面しても それが真実なのか、何なのかとまどい 真実と認めることに判断がつかない あるいは、認めること自体に勇気がいるようになります。 自分の本来の考え、感情、自分は何者なんだ 何のためにこの世にやってきたのか それがわかれば、今までのような考え方、感じ方 をしてる場合じゃないことに気づくでしょう。 真実は誰にとっても、すごくうまくいくことです。 自分の周りの人たちを、自分が勝手に考えている役割から 解放してあげてください。 たての糸とよこの糸が絡まってる問題が 真実によってほどけていきます。 そして、あなたの心の巻いた包帯も 自然にほどけていくでしょう。 次に 「簡単さ」について 困難にはまったとき、 たいていは本質から、はずれていると感じてください。 あるべき姿があるとしたら、それからはずれている証拠です。 本当は、それほど大切ではないものを 必死になって手に入れようとしていたり 誰かに褒めてもらうため、認めてもらうために 納得していないのに何かをすることだったり。 そんな自分に気づいて、真実に素直になれば あなたの人生は簡単に流れていきます。 「真実」と「簡単さ」の関係と同じように 何がどれだけ真実なのか判断する時は、 それがどのくらい簡単なことであるかによってわかります。 あなたとその相手の関係がうまくいかなかったのは その関係が真実ではなかったのです。 あるいは、その関係の中でのあなたの生き方が 真実でなかったかのどちらかです。 その関係を『真実の法則』に当てはめてみてください。 手放すことは、決して難しいことでは無い事に 気づきましたか？ 執着すること、しがみつくことを やめてしまえばいいのです。 そうすれば、心の痛みは消えていきます。 あなたは、進むべき道筋がみえてきます。 物事の本質を見ることができるようになります。 真実を生きると言うことは、決して孤独ではありません。 自分の人生に「約束」するとどうなるか？ 「約束」とはコミットメントともいうのですが 簡単に言ってしまうと 「決意する」そして「選択し続ける」というような意味です。 難しく言うと 「自分を与える＝自分のやり方を手放す」 あ～難しい（私には 笑） 自分の人生にコミットメントしたことで、 あなたの持っているものを他の人に与えることができます。 そして、その人から受け取ることもできるようになります。 あなたの経験した破局は、あなたが自分自身に対して、 そして、自分の人生に対して 真実ではなかったことへの警告です。 そうでなかったら、こんなに心が痛むはずないんです。 心の痛みと言うのは、何かが真実でないときに、 あなたにそのことを警告してくれるんです。 おぉ～ありがたいではないですか！ 今回の心の痛みは、あなたに何を教えてくれてますか？ あなたが執着を愛だと勘違いして、 真の愛に気づかないことを 教えてくれています。 あなたは、周りの何かが、あるいは誰かが幸せにしてくれる と思っていませんでしたか？ あなたは、間違った考えをしていたことに気づいたはずです。 手放すことが、あなたを真実への道筋に誘導してくれます。 真実は、あなたを心の豊かな幸せに導いてくれます。 心の痛みは、あなたが真実を知るために 「まだやらなくてはならないことや、学ぶことがあるよ！」 と、教えてくれているのです。 突然の。。。 【Lesson 20】 今日は、あなたに与えられた真実がなにか求めてみましょう。 今のあなたの人生にとって真実とはなんですか？ （ ） あなたは、真実にそって行動していますか？ （ ） あなたの周りで起きているいろんな出来事は、 あなたにとって真実ですか？ （ ） もしも、違うと言うのなら、 どんなふうに変えたいと思いますか？ （ ） 今日は、真実が明らかになるように求めてみましょう。 私にとっての真実ってなんだろう。。。 感じてみてください。 あなたが今、本気で真実を求めているなら いろんな事が、あなたにとって見つける方法になります。 明日でもなく、昨日でもない 今です。 誰かが言ったことでも、ＴＶで見たこと、本で読んだこと 思ったこと、夢で見たことや思い出したこと・・・ なんでもいいのです。 今、ただ真実を求めていると、ぴんっ！！と来ます。 あなたへのメッセージなんです。 今日気づこうとしてみてくださいね。 真実は、あなたを幸せにするためメッセージを出してくれます。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆produced by peace☆━ 【期間限定価格】送料無料【(追跡可能) メール便商品】【正規取扱店】エクエル 大塚製薬 パウチ 120粒入り(約30日分)※メール便専用商品のため代引・日時指定・同梱不可となっております。楽天で購入
2019.08.17
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別れるとき、「ふられた理由が解らない・・・」
意識を変えることって簡単そうだけど 実はかなり難しいことなんです。 頭では解っていても、 本心からそう思えてるかどうかなんです。 でも、意識を高くもつとはどういうことか、 そうするとどうなるのか それが解るとだんだん 高い意識で考えられるようになります。 もし、今行き詰っていたらお休みしてください。 焦らないでね！ ≪前回のまとめ≫ 失ったものが思うるように戻ってきた時 喪失は、あなたの人生の新しいスタート！ だと気づきました。 ☆・・・━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆ あなたは「手放すこと」が どんなことなのか解ってきました。 そこで、今回の喪失が あなたの人格レベルをさらにアップさせる ステップになる効果的なコツをお話しますね。 別れるとき、「ふられた理由が解らない・・・」 そう言ってる人をよくみかけます。 今回の喪失が あなたのステップアップになるコツ 以前の彼（彼女）と想いを解り合って、別れること。 そして、二人の関係を自分の人生の中に刻み込むこと。 想い出として残すといえば、解りやすいですか？ でも、ただ単に想い出ではなく、 あなたの人生の中に位置づけてください。 この出会いは、私のこの部分を成長させてくれた。 この出会いは、私の人生のこの部分に気づかせてくれた。 そうすると、あんなにあなたを傷つかせた ひどい相手に対して ほんの少しでも、まぁいっか～って思えませんか？ だって、あなたを レベルアップさせてくれたんですもん！ もちろん、恋愛関係だけではありません。 あなたの苦手な上司、友人、先輩、後輩。 意外に先生、両親、子供、ペット・・・ とにかく生あるものなら、あてはまりますよね。 彼（彼女）らをあなたの執着から手放す時、 あなたの人生にどんな影響を与えたか。 あなたの人生の中に的確に位置づけてください。 相手が死んでしまった場合や突然の理由などで 直接コミュニケーションが取れない場合どうするか？ その関係があなたの人生にとって、どんな意味があったのか？ あなたの人生において、どんな目的があったのか？ それらを、誰かに話すことは凄く効果的です。 他には手紙を書いたり、 声に出して話しかけてみても効果があります。 はは、ちょっと怖いひとっぽいけど（笑 その時は、いわゆる癒し系の音楽を聴きながら。。。 お風呂にはいってるリラックスしてる時が、 めちゃめちゃ効果ありです。 ↓ここに注意っ！！ 別れてしまった人に 電話やメールをするのはよくありません。 何故って！？ 手放すふりをして本心はまた捕まえようとしている。 という可能性があるからです。 これは無意識です。 あなたはそれを否定しているから、 なぜこの電話やメールが思ったような 結果にならなかったのか気づかないでしょう。 もしも、彼（彼女）からの電話やメールが来なければ あなたの方から手放してしまうのが、ベストなんです。 【Lesson19】 今からその相手について質問します。 それらを、かつての相手に手紙を書くか、 声に出して言ってみましょう。 目をつぶり心の中で語りかけてもいいですよ。 とりあえず紙に書きだすだけでもいいです。 その人のどこが好きでしたか？ 一言で言ってしまわなくていいですよ。 まとめる必要はありません。 （ ） どんなことに感謝していますか？ （ ） するとどうでしょう！ その人が何だかそばにいるように感じませんか？ 感じるまで思い出してみてください。 このレッスンをする状況や、やり方などは あなたのイイと思うように、 やりやすいようにやってみてください。 では、どうして上手くいかなくなったでしょうか？ （ ） あなたが腹が立っている事はなんですか？ （ ） 中途半端になってることは？ （ ） これらの事について、その人と解り合いましょう。 コミュニケーションがとれないなら 手紙を書くとか 誰かに話す。 お風呂で語る。←ふふ、ちょっと怖いけどこれ好き その人との想い出の中で一番よかったこと 一番楽しかったことはなんですか？ （ ） では、一番つらかったことはどんなことですか？ （ ） 一番おもしろかったことは？ （ ） あなたの感じた一番悲しいことは？ （ ） 一番大きく失ったものは？ （ ） あなたにとってその人との間で一番イヤだったことは？ （ ） その人があなたの中に発見してくれた あなた自身でも気づかなかった贈り物 ・・・それは何ですか？ （ ） その期間に、いっしょに何を学びましたか？ （ ） あなたの人生において、その人との関係で あなたが癒してもらわなくてはならなかった 昔の心の痛みや、不安はどんなものだと思いますか？ （ ） あなたがその人との関係の中では、監督だとしたら どの場面をどんな感じに、よりよく手直ししたいですか？ （ ） その後どんな風に書き直したいですか？ （ ） あなたが後悔してること、罪悪感を持ってる場面 はどんなことですか？ （ ） あなたが彼（彼女）を助けていく中で、 一番難しかったことは？ （ ） 彼（彼女）が あなたを助けていく中で、 一番難しかったことは？ （ ） あなたは彼（彼女）に何を感謝したいですか？ （ ） 彼（彼女）のことで、神様に感謝したいことは何ですか？ （ ） すべて素直に考えてみると、自分の中で整理が付くと思います。 今回の関係があなたの人生でどんな目的だったのか、 この人間関係の意味がわかるでしょ？ それらを的確にあなたの人生に位置つけてください。 あなたはその人から、どんな贈り物を受け取ったか・・・。 それが解り感謝の気持ちが出てきたら 手放せているのです。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆produced by peace☆━ ローヤルゼリー/ロイヤルゼリー 300mg （10ヒドロキシデセン酸6％含有） 100粒[サプリメント/健康サプリ/サプリ/動物性エキス/ローヤルゼリー/now/ナウ/栄養補助/栄養補助食品/アメリカ/ソフトジェル]楽天で購入
2019.08.12
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「オーマイガー！」が口癖の芸能人A
前回のLessonに出てきた心の中の神様は あなたなりに理解できましたか？ 米国人がよく使うの「オーマイガー！」 が口癖の人もいるようですが （＊原紀香さん） わたしたち日本人でも「神様ぁ～助けて～」とか、 「神様、お願いします！」とか心の中では使うでしょ？ あの感覚でＯＫですよ。 神様って心の中にいるんですよね。 この、神様＝聖霊＝ハート＝こころ の存在と力を知れば あらゆることが簡単になります。 （宗教的なものではありませんよ！わたしは無宗教です）笑 ≪前回のまとめ≫ 人間関係には、すべて終わりがあります。 ほんの短い間だけのものもあれば、一生涯続くものもあります。 ☆・・・━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆ 親密になることへの怖れと 次のステップに進む怖れがあるから、 素直になれない場合があります。 人のために尽くしてるけど、 無意識に見返りを求めてしまう。 「自分はこんなに良い人なんだから、 周りが大事にするのは当たり前」 これも無意識でやちゃってる場合が多しです。 しかも、これが本音として伝わってしまう。 人生において自分で苦しい環境や状況を 歩んでしまうこともあるんです。 この状況の目的はなんでしょう？ それは 新しいレベルの意識と生まれ変わるためのものです。 この機会を喜びと幸せのスタート。 として位置づけることができないとしたら、 苦しみの人生が続くでしょう。 新しく生まれ変わるには、執着を手放すことです。 いつまでも、しがみついていては、状況は悪化しちゃいます。 喪失が、このあと思ったように戻ってきた時、 それは悲しい体験ではなくなますよね？ あなたは新しく生まれ変わるんです。 生まれ変わるには、その人を手放すことです。 その人との関係、あなたの過去の経験、 その人に関してこだわってる夢 そんなものも手放すことです。 本当に手放してしまうと、 あなた自身の意識が高まり 人生に対して素直に心の扉を開くことができます。 自然の恵みや、過去の経験、今あるすべてのもの、 すべてのことに感謝ができるようになります。 その時、あなたの人生の新しい章を始める一歩を ふみ出すことができるんです。 【Lesson １８】 今日は、心の痛みについて他の意識で考えて行きましょう。 あなたが元気になったり、 相手を祝福したり、開放したり あなたが生まれ変わるためのものとして、 手放す過程を使いましょう。 あなたのその決意と意欲が、 今と過去の心の痛みをす～と楽にして、 しかも終らすこともできます。 そして、その頃には自分自身が変わっている あるいは成長してることに 気付くでしょう。 人生の終わりのように感じていたことが、 単にひとつの物語の終わりだとわかるでしょう。 新しい物語、もっと素敵な人生、 喜び、愛にたどり着くための 転機だと思ってくださいね。 あなたがまき散らかした笑顔のタネが そこらじゅうで咲きますように！ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆produced by peace☆━ SALE 日本製 【大奉仕 半額】今治タオル ハーフハンカチ/タオル ハンカチ 今治 ボーダー 千鳥 国産 ギフト楽天で購入
2019.08.08
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イヤなあの人も？ほんとがっかりします。
前回の ”今の感情を芸術作品にしてしまう方法” まだやってない人は、ぜひやってみてくださいね！ ちなみに、わたしは絵を描きました。 サインペンでササ～と ・・・感情をいっぱい込めて。 そのあと、絵の具で水をたっぷりつけて 色を塗りました。 子供の頃、お絵かき教室に通っていたので その時のことも 想い出したりしながら、 描きました。 「う～～んっ、芸術品かも・・・」（下手 笑） 燃やす時、なんとも言えない 初めての感情が込みあがってきました。 本当に、やってみてくださいね！ この神秘的な不思議な胸の感じを あなたにも味わってもらいたいのです。 これは、貴重な体験なのです。 「もし、うまくいけばその方がいいけど、 ダメならダメで仕方ない。」 これは、いつでも使える本当に簡単で 効果がある方法です。 なにか、いや～な事を感情が浮かんできて 「どうしよう・・・」って悩んだ時、 そのことばっかり考えて ダメだったら死んじゃいそう！ と思ったときってありますよね？ その事について、あ～でもない、こ～でもない。 その挙句、こうならなかったらヤバイ！！ そうならなかったら、イヤだ！ありえないっ！！ 悪い方へどんどん考えちゃって、パニック状態。 そういう時って、潜在意識が反応しますから イヤでも、本当にそうなっちゃたりするんです。 そんな時 「もし、うまくいけばその方がいいけど、 ダメならダメで仕方ない。」 こんなふうに考えることで、心の痛みが和らぎます。 しかも、それだけではないのです。 そう心から思えたら、本当に結果が 上手く行くんですよね。 不思議なぐらい。。。 もし、うまくいけばその方がいいけど、 これは、軽く願望を感じること ダメならダメで仕方ない。 これは、執着しそうな気持を 手放したということ。 人間の思考は執着しなければ 軽くイメージするだけにしたら、 叶うということ。 「なるようになる。最悪なことになっても、 その時どうしようか考えよっ！」 って、せっぱつまった気持ちを手放すと、 案外いい結果になるんです。 何度も経験するとおもしろくなっちゃいますよ。 もちろん、恋愛関係以外にも使えます。 仕事なんてテキメンです。 「喪失は、前進するための大切な機会なのです。」 ☆・・・━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆ すべての人間関係には目的があります。 どんな人間関係にも、その主な目的は幸せにあるって 知っていましたか？ 偶然に出会う人などいないんです。 どんな人との出会いもあなたに何か大切なことを 教えるために出会うのです。 ・・・うそっ、あの嫌なあの人も？ て、ほんとがっかりしますよね。 何かしら、目的や役目があって二人は出会います。 ・・・じゃぁ、素敵なあの人も？（はぁと） そうそう、手に入れることばかり考えないで この人から何を学ばせてもらうんだろう！？って 考えるとワクワクしてきませんか？ 人間関係の目的は、あなた自身を幸せにしたり、 パートナーを幸せにしたりすることにあります。 ある人間関係での中で、 幸せでないときは、その目的は癒しになります。 あなたと、あなたの人生の真の目的 との間にある、すべての障害が あなたとパートナーとの間に現れるんです。 あなたが癒されると、もっといろんな事が 癒しを求めてやってきます。 お互いの信頼が増すにつれて、 二人はより一層親密になり成功し幸せになります。 そして、パートナーとともに創造性を発揮して もっと大きな問題に対処できるようになります。 それぞれの関係の中には、 世界を救う力さえ持っているんです。 ひとつの人間関係の中であなたが成長すると、 周りの人達を助けることもできるし 良い影響を与えることもできるんです。 ふたりの間に生まれる癒しや、 ふたりの間に育つ愛は 周りの人達にも伝染します。 愛は、創造性が最もイキイキと輝くかたちです。 あなた自身の癒しが進めば進むほど あなたの眠っていた才能が出てきます。 そして、自信に満ち溢れるようになります。 これは体験するとシビレますよ～。 これは勘違いの自身過剰的なものでは ありません。 初めて会った人になんとなく懐かしさを 感じたことはありませんか？ 「俺達、前世で会ってない？何だかなつかしいよ！」 な～んて言ってくる人はうさん臭くて怖いですが（笑 実際、「どこかで以前お会いしたことありません？」 って、言われたことがあり 全く覚えがないのですが、見たことある顔だな～ たぶん、小学校が同じとかかな？ で、 「看護婦さんでしたっけ？」って言われ あ～～全然人違い！ て、こともありましたが。。。 今になって思うと、あの時 その方から聞いたお話は、 後の私（10年後）に、凄く必要な知識でした。 （その時は、そんな話は興味がなく ただの自慢話かぁ～くらいに聞いてました。） 初めて会った人になんとなく懐かしさを 感じたときは、その縁を大事にしてください。 必ずその人と幸せになるかと言うと、 そうではありません。 事実、その人とはその後一度も会っていません。 でも、大切な縁ということは確かです。 その人は必ずあなたにとって、 何か大きなものが学る貴重な人です。 しかし、この全ての人間関係には、 すべて終わりがあるんです。 つぎつぎに出てくる学びを共に学ぶのに ふさわしいパートナーと出会えたとき、 人間関係は生涯続きます。 短い期間だけの人間関係は、 ある事をいっしょに学んだり、 共通の時を楽しんだりするためのものです。 どんなに短い出会いも、なんらかの目的があるのです。 時には、人間関係の目的は 心の中に隠れた障害や葛藤に 気付かせるためだけのこともあります。 また、ある関係が次に訪れる別の生涯続く関係を 準備させるためということもあります。 その人との出会いの意味がわかれば、 「人生っておもしろいな～」 と実感できるようになります。 【Lesson17】 あなたの人間関係の目的は何だったのか？ 直感的にじぶんに問いかけてみましょう。 ( ) そして、あなたの頭に浮かんだことが何であれ それを信じましょう！ もし、浮かばなければ、今そのことについて、 さらに考えてみてください。 ( ) あなたの心の神様に、 自分の人間関係の目的が何だったのか 教えてくれるように頼んでみてください。 まだわからないことが解決するように、 心の神様に助けてもらいましょう。 心の神様では、ピンっ！と来ないですか？ 心の神様というのは、 心の中にいる神様みたいな存在です。 （そのまんまですね・・・）汗 でも、心の奥の方の自分自身です。 真の心というか、真の精神、内在神、 良心、本当の心。。。 あなたにあったイメージしやすい呼び方で よんでくださいね。 これはすべての人に必ず存在します。 わたしのイメージは、こんな感じです。 胸の中心より少し右にあって 良心＝良神 みたいな～？ 胸の中にいる本当の自分、良心です。 ある人は、「守護霊」とよび、 肩の上にいるとイメージしているそうです。 なんか背後霊みたいで自分じゃないじゃん！？ って、つっこんじゃいましたけど。（笑） 人間の「顕在意識」「潜在意識」「無意識」以外の 心の中にある意識のことです。 あなたのすべてを知っている、純粋な魂のようなものです。 さぁ、今日のLessonやってみてくださいね！ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆produced by peace☆━ URBAN RESEARCH コットンシルクシャツワンピース アーバンリサーチ ワンピース【送料無料】楽天で購入
2019.07.28
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今、甘酸っぱいせつなさに変える
お掃除終りましたか？ わたし、お掃除って毎日できないんです。（涙） 整理整頓も、いつも「また今度。。。」って でも、何故かやり始めると徹底的にムキになって やってるときがあります。 でも、ムキッ～ってやるよりも、 冷静にいろんな感情を味わいながら、 「これは、○○だから要らない」って 整頓するといいんですよね。 さぁ、今日のテーマは『気持ちを変える勇気』 といっても、 凄い勇気がいるわけじゃないですよ。 ☆・・・━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆ 喪失は、前進するための大切な機会です。 悲しみの真っただ中にいる人々の多くは 変化を求めたり、動いたりしたがりません。 なぜなら、失った人に対する深い愛情が なにかしら変化してしまうのではないか と怖れているからです。 しかし、あなたの前進を助ける法則に 気づくことが大切です。 またまた言いますが・・・ ほとんどの深く強い情熱的な愛は、 愛の体験というよりも 要求や欲望、または せっぱ詰まった感情から来ているものです。 愛は多くの面において、 惜しみなく放出するものであり 常に深まっていく体験です。 次に、もしその関係になんらかの希望がある場合 少なくとももう一度その人に 会えるかもしれないような時の成功の秘訣は、 その強い気持ちを変えてしまうことです。 悲しみの感情でさえ、こだわりのない明るさと 人生への期待 （かつてのパートナーへの期待ではなく） に変えなくてはなりません。 また、あなたはかつてのパートナーに 執着しているというより 悲しみを含めた、 その人に対して持っていた感情に しがみついてるだけだ ということに気づくことです。 恋人と別れ、悲しみのどん底にある人の よくある症状ですが 彼らは、自分から相手と別れたか、 お互いに関係を壊したという事実を 忘れてしまいます。 ２～３週間もすれば自分の頭の中で、 その関係がダメになったいきさつを 勝手に作り変えて、 相手に捨てられたように思い始めます。 これは、わたしがすでに実証済みです。（笑） すぐそう思ってしまうんですよね。 繰り返しますが、めぐりめぐった感情を、 最後には穏やかな気持ちに行き着かせるために、 あなたの勇気が必要なんです。 穏やかでこだわりのない感情に たどりつくと、 人生は人間関係の次のステップに あなたを導く準備をすることでしょう。 新しい関係、 あるいは今の関係に新しい章がやってきて 新しいロマンスと情熱がまた自然に生まれます。 【Lesson 16】 あなたの現在の感情をこのLessonのための 燃料として使いましょう。 その感情が肯定的でも否定的でも やさしいものでも、 死んだようなものでもＯＫです。 その関係を象徴するような芸術作品を作りましょう。 詩、歌、絵、物語、スケッチ、ダンス 人形やアクセサリーなどの手芸 あなたがコレって思うものなら何でもいいんです。 完成したら燃やしてしまいましょう。 残しておきたいなら 写真かコピーをとっておきましょう。 もし、それが本当に需要があるならば 燃やす代わりに 売ってもいいし、誰かにあげてもいいですよ。 このLessonはあなたが思い立った時に くり返し行うことができます。 これが売れたら楽しいですよね！ 前はオークションで売っちゃいました。 今はメルカリかな？ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆produced by peace☆━ 防災セット 一人用 5年保証 【防災士厳選39種44点】防災士が被災者の声から作った 防災グッズ スマホ充電 災害直後3日間を生き抜くセット くまモン 徹底厳選 防災用品 災害 震災 地震 防災リュック 災害対策 中身 男性 女性用 母の日 プレゼント 送料無料 Defend Future楽天で購入
2019.07.18
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今が理由もわからず気分が滅入ってしまう時？
前回の【Lesson14】 覚えてますか？ 人生に対する今まで知らなかった新しい見解を 手に入れることができるんでしたね？ あなたさえ、新しい見解を手に入れたいと思えば 簡単なことなのです。 そう思えない場合は、 もう一度、前回の読んでみてくださいね。 ≪前回のまとめ≫ 人生に素直になることは、 自分で積極的に人生を展開でき、次のステップが始まるのです。 ☆・・・━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆ 手放すプロセス（過程）の中で、 最初の一歩をふみ出すことを 最も難しいことかも知れません。 けれどもこの一歩さえ踏み出してしまえば その後はずっと簡単になります。 手放す方法は、自分好みのスタイルでかまいません。 今日のLessonでもいいですし、他の方法でもＯＫです。 苦痛の層は何層にも重なりあっているため 心の安らぎを得た後で、 また、より大きな苦痛の層をみつけることもあります。 やっと、突破口を見つけてホッとしてたのに 気分は良くなるどころか・・・ 悪くなるように思えることさえあります。 それは絶望感にさいなまれます。 それは、あなたがより深い苦痛の層へ立ち入ったために おきてることですから、悪くなってるように思えても 実際は良い方向に向かっているんです。 このようなことは、非常に大きな喪失が起こった同じ日 に起こることがあります。 たとえば、命日、事件、事故のあった日、別れた日など。 半年後、あるいは１年、２年後、５～１０年後のその日に 新しい苦痛の層が現れることもあるのです。 理由もわからず気分が滅入ってしまう時には、 このことを思い出し、あなたの内部にある癒しの メカニズムを信じ、時を待ちましょう。 こんなに気を滅入らせるのは、自分の人生の中にある どんな痛みなのか直感的に自分に問いかけてみましょう。 あなたが新しい成長のステージにたどり着くたびに もっと深い苦痛の層が癒されるために 人生の中での苦痛を伴うことが、現れてくるかもしれません。 苦しみの層が次々と現れるのは、 実際に苦しみがそんなに たくさん存在しているからではないんです。 それは、わたしたちが新しい苦しみを恐れてしまうから。 つまり、信頼して前に進むのが恐いので わたし達はこの「ウソの痛み」を使って 自分をとどめておくのです。 そのような拒絶が起こった時には、 前に進むのを恐れているから 起きているんだと気づくことが大切です。 このような時は、セラピーや手放すプロセスが 苦痛を解決するのと同じスピードで、 あなた自信が苦痛を作りだしているので セラピーやその他の方法も効き目がありません。 こんな時が、最初のステップをふみ出す決心をする時です。 もし、自分が「ウソの痛み」を使ってるなと思うなら 手放すことの目標を自分で設定することが大切です。 調子が悪い時なら、ちっちゃな目標を立てましょう。 目標を達成するごとにあなたは元気になり 前進することでしょう。 【Lesson15】 うらみを持つと、怒ったり、閉じこもったり 無意識の罪悪感を持ったりして、 あなたの進歩を止めてしまいます。 そして、悲しみと罪悪感は手をつなぐので 喪失は、うらみと結びつきます。 さぁ！ あなたも大きな声でぇ～！ 「○○さん！○○したあなたを許します。」 「自分のためにうその痛みを使うのをやめますっ！！」 特定のうらみについて、これを繰り返し行いましょう。 過去の人間関係や親など、他の人々が許して欲しいと あなたの心の中に現れるかもしれません。 そんな時は、彼らに対しても同じことをしてみましょう。 あなたのくらしに合わなくなった人間関係の ガラクタを始末しましょう。 お財布、引き出し、食品貯蔵庫、戸棚などキレイに 掃除しちゃいましょう。 誰かに手伝ってもらったほうがいいようなら 一緒にやってもらいましょう。 達成されていない計画のリストを作りましょう。 あなたのくらしに合わない計画を手放しましょう。 あなたの人生にふさわしい目標を立て直しましょう。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆produced by peace☆━ 【SALE／30%OFF】BEAMS BOY / BB エンブロイダリー クルー Tシャツ ビームス ボーイ レディース 半袖 刺繍 ロゴT ビームス ウイメン カットソー【RBA_S】【RBA_E】楽天で購入
2019.07.14
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人生は２週間以内に大きく変化するって本当か
これからするいくつかの質問は、とても強烈なため 次のように感じるかも知れません。 ・心が張り裂けそうに思える ・悲惨な体験や、ひどい失敗をしたかのように感じる ・罠にはまってどん底に堕ちたような気持ちになる …★…………‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥…………‥‥☆★ 最初から読んでもらった方が効果的です。 2019．9.2～過去のブログを、一度ご覧下さいね。 …★…………‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥…………‥‥☆★ 大きな喪失に直面すると、 それがあまりにも大きな失意のために 私たちは人生に対して消極的になり、 意識をつかさどっている自我や個性までも 押し殺してしまいます。 それでも安心してね！ こうゆうことが起こっても、 心ってすんごく豊かなもので 新しい自分が、代わりに現れるでしょう。 けれども、私たちは喪失によって弱くなり、 自分らしさからかけ離れて行きます。 つまり、成功したり、楽しんだり そんな能力は著しく損なわれてしまうのです。 喪失によって打ちのめされてしまうと、 私たちは引きこもりがちになってしまいます。 これによって、ふれあいや喜びをなくし いろいろなことに価値を見出せなくなります。 罪悪感を感じ、気落ちするようになります。 引きこもりの大きさは、 怖れの大きさを示しているのです。 一方、私たちが本当の意味でつながり 絆を深めるほど自信を持つことができます。 一歩前に進むたびに自信が増してくるんです。 もし、私たちが手放さなければ、 かつての自分自身の影を引きずって、 有意義な人生を進めることは出来ないはずです。 人生における次の章に対して、 意識を持つことですから そんな大そうな第一歩というわけではありません。 だた、積極性があれば、 人生は２週間以内に大きく変化します。 人生での次のステップは、 いつもそれまでより良いものです。 それが、どのようなものか まだわからないとしても 私たちのやる気や積極性が次のステップを 運んできてくれるのです。 【lesson 14】 あなたの人生のまったく新しい段階への 解決策とは？ それは、あなたが次のステップに対して 素直に心から「イエス」という気持ちを持つこと。 この状況はつまり死ではなく、 生きることや愛することに 意欲を持つのを待っているのです。 あなたの人生での悲しい出来事を三つあげてください。 ・ ・ ・ １～１００％の中で、 どのくらいその問題が解決されずに 残されていると思うか 直感的に自分に問いかけてみてください。 （ ％） あなたが解決していないと思っている％が 表しているものとは？ ・あなたの中にまだある心の渇き ・引きこもっている部分 ・まだ続いてる心の痛み あなたはもう一度、選ぶことができます。 人生に対する今まで知らなかった 新しいとらえ方である「真理を見きわめる力」 を手に入れることができるのです。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆produced by peace☆━ モエ・エ・シャンドン ブリュット アンペリアル 750ml【シャンパン モエシャン モエ シャンドン モエシャンドン 白 ギフト モエエシャンドン 自分へのプレゼント （ほめてあげて） シャンペン シャンパーニュ 】【ワインならリカオー】楽天で購入
2019.07.09
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喪失・・・ その目的は、なんなんだ～
…★…………‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥…………‥‥☆★ 「私は不幸だ」と思ったことありますか？ あるいは・・・ 「私はしあわせじゃないのかも？」 って思ったことありますか？ 特に今その状態なら、しめたものですよ！ 現在しあわせの人は、 この法則を知らずに終るかもしれません。 この法則は、恋愛関係を主にすすめていますが 全ての人間関係に共通する法則です。 …★…………‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥…………‥‥☆★ 最初から読んでもらった方が効果的です。 2019．6. 2～過去のブログを、一度ご覧下さいね。 …★…………‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥…………‥‥☆★ 早速ですが、前回書いたノートを見てみてくださいね。 どんな出会いにも意味があリます。 彼（彼女）との関係をあなたの人生に位置づけることは とても意味のあることなんです。 今回その関係がよい学びになったことが、 あなたも気づいていると思います。 焦らなくっていいのです。 昨日より一歩だけ前に踏み出しましょう！ いえ、半歩でも１cmでもＯＫなんですよ～ …★…………‥‥‥‥‥‥……‥‥‥‥‥‥‥‥☆★ それでは、今日も行っきま～～～～す！ どんな人間関係でも、 重要な「教訓」を含んでいます。 その目的がなんだったかを解れば 生きるのが簡単になります。 教訓を学ぶことで、 あなたの何を大きくできると思いますか？ 自信？ 理解？ 自分の価値？ 知恵？ 愛？ なんと、全てのものを絶大にすることができるんです。 「教訓」を見つけ無ければ、 過去の人間関係は 苦痛に満ちただけの経験で終ってしまいます。 人間関係の苦痛が 意味の無いことになってしまいます。 ならば「教訓」を見つければ、 つらかった想いをプラスにできる！！ な～んて、 得した気分じゃないですか？ この法則を知らない多くの人々は、 苦痛に満ちた意味の無い人生を ただただ歩んでいく場合があります。 「ついてない。。。不幸だ。。。 私ばっかり。。。いつも。。。」って。 または、すごく遠回りをして気がついた頃には もう人生がほとんど終ってるなんてことも・・・。 恋愛や人間関係に悩んでる時、 そのつまづきには必ず学びがあります。 私たちが人間関係から学ぼうとしていることは、 真の愛のLessonです。 な～んていうと、ちょっとクサイですか？（笑） でも、愛を勘違いしてるケースが多いんですよね。 真の愛を学ぶことが、 どんなにあなたの人生に効いてくるか どんなに楽にたのしんで生きて行けるか・・・。 「男性（女性）は、信用できない」 なんて思い込んでいませんか？ そんなネガティブな思い込みは、 学んでいる途中で出した一時的な結論だと言えます。 あなたは、小さい頃から両親や兄弟、 それに続く人間関係の中で 毎日いろんな事を学んで来たと思います。 でも、それに気づかず今でも両親や兄弟、 それに続く人間関係に わだかまりがあるとしたら・・・ あなたが気づいて学ぶまで 繰り返して何度でもやってきます。 あなたが何度も教訓に直面してきたのに、 全然気づかず 学んでいないと、どうなると思いますか？ なんとそれは、【試練】に姿を変えてしまいます。 それはそれは、つらいはずです。 あなたの人生で経験したいくつかの試練ともいえる 苦しかった思い出を振り返ってみましょう。 でも、それらは単に教訓（教え諭すこと）だったのです。 簡単に言うと、ただのLessonだったのですね。 今の問題を手放すことで、 過去にで苦しんできた人間関係の学びも 終了できるんです。 そして、本当に手放すことが出来るようになれば、 終了したLessonが、幸せになるのを助けてくれるんです。 苦しみを癒したりするための簡単な方法 そのひとつは、 あなたが思い当たる人に あなたの「プレゼント」をあげることです。 ＊プレゼントとは、物ではありません。(笑） あなたが相手に与えた素晴らしいもの。 さて、質問です。 【Lesson13】 今回の関係から、あなたが学んだ教訓は何でしたか？ 一番大きなものを考えてみてください。 （ ） １００％のうち、何％くらい学んだと思いますか？ （ ％） 今回の関係からあなたが学んだ他の教訓は何でしたか？ （ ） １００％のうち、何％くらい学んだと思いますか？ （ ％） もし先に気づいていたら、これらの教訓から学ぶときに どんな違ったことができたと思いますか？ （ ） あなたが前の相手に持っていったプレゼントは何でしたか？ （ ） あなたが気付いたあとの、新しいレベルの心で、 彼（彼女）にそのプレゼントを差し出しているところを 想像してみてください。 ほら・・・ もし今、素直に出来なくても大丈夫です。 私もはじめは無理でした。(笑） …★ 最後に ★…………‥‥‥‥‥‥‥‥☆★ 心が折れそうなお友達にもオススメしていただければ、 うれしいですっ (*^-゜)/ あなたのハートにも 甘酸っぱいプレゼントが届きますように。。。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆produced by peace☆━ ジェリービーンズ JELLY BEANS 【レイン対応】バックリボンレインブーツ 404-1834 （オーク）楽天で購入
2019.07.03
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愛にあふれた関係なの？
しばらく更新できずに、ごめんなさい。 あなたは、まだ心の痛みを感じますか？ もし、過去がまだつらいものに思えるのなら、 その痛みは過去のものではなく、 まだ現在も続いているのです。 手放すことによって、 あなたはとても簡単にこころが解かれ もっとずっといいものがあなたの心と 人生を満たすようになります。 今日は、「満たされない欲求」を手放しましょう。 愛があなたの人生を満たすことができるように・・・ 何となく思うようにならなくって、 イライラしたり、苦しくなったり」 淋しくなったり、つらくなったり、むかついたり・・・ その時に思い出せば、いいんですっ！ ↓コレって勝手に自分で決めてるからだ・・・ 「きっと、こうするだろう！」 「こうするのが普通だろう！」 「好きならこうしてくれるはずっ！」 自分以外の人間が、 思うとおりに行動するわけがないんですよね。 「ふふっ、私ったら、また勝手に 思いこんだりしちゃって・・・」 この余裕が、大切なんですっ！ 【lesson12-1】 さて今から、あなたの愛が本物であるかを 確かめる為の究極の質問をします。 「あなたは、その人を手放せるくらい愛していますか？」 「あなたは自分のことを考えに入れずに、 相手の幸せを願えるくらい、 その人を愛していますか？」 ▽私が手放していない時の答 「はぁ～？そんなのムリムリ！ 愛してるから手こそ放せへんの！」 「自分が絡んでこそのしあわせやん！」 そして、怖ろしい本心が・・・ 「私が入ってないなら、 幸せにならんといてほしい」 「いっそのこと、不幸になれっ！！」 こわっ・・・ これが愛する人への思い？ってぐらいの言葉ですよね。 愛は憎しみと背中あわせ・・・？てやつ？ まさかっ。。。 答：これは本物の愛では無かった わけです。 でも、本当に心から “本物の愛″ だと信じていたんです。 案の定、苦しいから本物の愛なんだと。。。 ～あぁ、勘違い！！ でも、このブログ読んでるみなさんは もうお解かりですよね？（笑） 「愛で心が痛むということはありません。」 誰かを自分のものにしようとするからです。 そんなことしているうちに あなたの素敵な魅力も無くなってしまいます。 心、愛、そういったものが枯れてしまいます。 本当の愛がどんなものか知った 希望いっぱいのあなたは、 彼（彼女）を自由にさせてあげることができるのです。 だから、逆に彼（彼女）が あなたの元に帰ってくることが できるようになるんです。 帰ってくるんだったら手放そう！ なんて思ってもダメダメですよ？ それは、執着ですから、 手放したことにはなりません。 そんなことをしても、戻ってきません。 彼（彼女）が戻ってくる可能性があった と解ってても もう絶対に戻ってこない と思って手放さなければなりませんよ。 今の相手の存在は、あなたが新しいことに チャレンジしなくてもいいようになる 盾（たて）みたいなもんです。 そうです、前に進まなくていいと あなたに思わせる罠です。 でも、人生の最後には どんなに苦しいことがあったとしても 「あなたがそこから何を見い出したか」 が大切なんです。 あなたが、苦しみの中で発見したいくつかの学び。 彼（彼女）と出逢ったことで、 気づかせてもらった法則の数々。 彼（彼女）が自分に与えてくれたプレゼントと 愛に心から感謝しますか？ 彼（彼女）とは終りました。 彼（彼女）が登場する巻が、 その後来るか来ないかわかりません。 とにかくこの巻は終ったのです。 あなたの未来に、 かつての相手が現れる可能性があるとしたら、 それは今相手を 完全に手放すことによってしか生まれません。 彼(彼女）と別れる時、 最後にあなたが相手に贈るプレゼントとは？ それは、彼（彼女）を手放すこと。 自由にしてあげることじゃないですか？ 【lesson12-2】 今日のしつもんですっ！ あなたは前の相手を どんなに愛しているかを振り返ってみましょう。 （ ） 思いつくままに、ノートに書いてください。 だから、だれも覗きませんってっ！（笑） イマサラって思うかも知れませんが、 どんな出逢いにも意味があリます。 それを、的確にあなたの人生の中に学びとして 位置づけることです。 もし、彼（彼女）を愛しているのなら、 自由にしてあげましょう。 あなたの欲求が、どれだけ彼（彼女）を自分に 引き止めておきたがってるのか・・・ それによって、愛にあふれた関係の 真似ごとをしようとしてることに気づきましょう。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆produced by peace☆━ シレーニ・スパークリング・ソーヴィニヨン・ブラン・“セラー・セレクション”・ロンドン・ジャパン・ホンコン・ワインチャレンジ・トリプル金賞受賞・サンフランシスコ・ワインコンペティション金賞受賞・4冠ゴールドメダル・シレーニ・エステート元詰楽天で購入
2019.06.30
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満たされない欲求ばかり
今日は愛の深さについて分かります。 苦しいと愛が深いって思いますよね？ 私たちは、誰かを失ってしまうと、 苦しくて仕方ありません。 そして、その苦しみの大きさが大きいほど 愛の深さも深いと思いがちですね。 でも、それは間違いです。（きっぱり） 本当は、愛で心が痛むということはありません。 …★…………‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥…………‥‥☆★ 最初から読んでもらった方が効果的です。 2019．6. 2～過去のブログを、一度ご覧下さいね。 …★…………‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥…………‥‥☆★ ここ大事です。 「愛で心が痛むということはありません。」 じゃぁ、なにっ！？ 何だと思います？ ： ： ： ： ←あなたが考えてる時間 ： ： Ｖ 「満たされない欲求」があるから痛むのです。 私たちはまだまだ未熟なので みんな「満たされない欲求」を持っています。 私たちが成熟したかどうかは、 自らの「満たされない欲求」を どう対処していけるか、そのレベルで解ります。 むかつき、苦痛、わがまま、中毒、不平不満、攻撃、執着 引きこもり、依存、人助け、こだわり、無気力、しがみつき 主導権争い、競争、死んだも同然になること、復讐、奪う、脅し などなど。。。 これらの感情や行動は、自分の「満たされない欲求」 に対する対処法が解らないから起こるものなんです。 これらは、全部、みんなの注目を引こうとしたり 他のみんなより良い人になったり、 悪い人になったりすることで、 特別であろうとするためのものです。 じゃぁ、その成熟度とやらを あげればいいんですよね？ でも、どうやって？ まず、喪失を手放すたびに 智恵と心の成熟がレベルアップします。 コツは、心が痛くなったら これって「満たされない欲求」の仕業？ って、自分に聞いて見てください。（笑） そして、「満たされない欲求」が幅を利かせてきたら 「またまた出てきたなぁ～！」 って、笑い飛ばしてみてください。 そんな上手いことできないっ！って？ あなたが経験してる心の痛み、 そして苦しみは本当の愛のためでは無く 「満たされない欲求」 のために過ぎないことに気づいてください。 それによってあなたは、見せかけの愛、 間違った愛の形から救われます。 もし、痛みを感じるなら、 あなたの「特別と想うキモチ」 が苦しんでいるだけです。 愛が苦しんでいるのではないのです。 あなたの欲求が苦しむのであって、 なにもあなた自身が苦しまなくっていいんですよ！ 具体的にいうと苦しいのは、あなたの過去の相手が あなたの想いどおりに、動いてくれなかった。 だけのことです。 彼（彼女）は、あなたがその関係の中で 勝手にひいたレールどおりに 進んでくれなかっただけです。 こうしてくれないから愛じゃない！とか、 愛してるならこうしてくれるはず！ みたいな・・・。 何もくれない！ とか物のプレゼントだけではないのです。 例えば、愛してるなら毎日会いたいはず！ 愛してるなら、束縛したいはず！ 愛してるなら・・・ 勝手にそう思い込んでるだけ。 勝手に愛のルールみたいなものを 作っていたのです。 「満たされない欲求」を手放すことによって、 そこにある本当の愛を、受け取ることができます。 「満たされない欲求」が強い時には、 手に入れようとしますが 受け取ることはできません。 これは、知ってるでしょ？ 追いかけると相手は逃げていくぅ～！ そう感じたことありませんか？ あなたの相手がたいした理由もないのに あなたを遠ざけてると思うと 傷つきますよね？ 自分の愛より相手の愛のほうが 小さいと感じると傷つきますよね？ もし、あなたが自分のものにしようとしなければ、 拒絶されることは無いわけですよね？ どういうことか解りますか？ 真の愛とは何も要求しないものなのです。 見返りを求めないものなのです。 あなたが生きてることが、純粋にうれしい。 あなたに出逢えたことが、純粋にうれしい。 あなたの幸せが、純粋にうれしい。 こんなふうに想ってくれる人がいたら、 幸せですよね？ じゃぁ、自分も人をこんなふうに愛せたら、 幸せだと思いませんか？ 相手を自分のものにする。 という発想が間違っていることに気づきましょう。 【lesson11】 今日は、心の痛みについて今の状況を考えてみましょう。 さて、質問です。 あなたの過去の家族関係で 心が痛んだことがありますか？ （ ） 過去の異性関係の中で 心の痛みがありましたか？ （ ） 件名【コラっ！欲求め！】でメールくださいね～。(笑） ▼ asebi369-kokoama@yahoo.co.jp あなたの過去と現在の苦しみを できるけたくさん手放せるように 愛と「満たされない欲求」の違いを もう一度、確認しましょう。 心の痛みは「満たされない欲求」 のせいだと気づきましょう。 愛と「満たされない欲求」という考え方を 使いまくりましょう！！ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆produced by peace☆━ ピクノジェノール 100mg（フランス海岸松樹皮エキス） 60粒[サプリメント/美容サプリ/サプリ/ピクノジェノール/now/ナウ/栄養補助/栄養補助食品/アメリカ/カプセル]
2019.06.23
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尽くすことが好きな人は・・・
先週のやりましたか？ 「いらんもんは、ポイッ！」って。 今は断捨離とか流行ってますが １５年以上前に、この方法ですごく スッキリしたことを改めて思い出しました。 断捨離ブームで、不要なものを捨て ときめくものに囲まれて過ごすことが 注目されていますが これも執着を手放す方法だから その後、心が軽くなり癒されるんですね。 捨てる過程で いろんな感情が沸いてきたと思います。 思い出したくないこともあったかも・・・ これが、のちのち自分のためになることを 実感すると思います。 …★…………‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥…………‥‥‥‥‥‥‥‥☆★ それでは、今日は・・・。「あなたが手放すと、失ったものよりも、 ずっといいものが代わりに現れる」 と言う法則の「もっと、いいもの」について解ります。 恋愛中心に書いてますが、不倫や人間関係全般、 物事、環境にも当てはまりますから、 応用してみてくださいね。 さて、手放す過程には、いろいろな段階があります。 手放したいと思う・・・手放しかける・・・ 半分ぐらい手放した・・・ほとんど手放した・・・ 完全に手放した・・・ 自分がどの段階にいるのを知りたくないですか？ これを知ることによって 次の段階に備えることができます。 あなたは、手放しかけました。 これは、あなたがしがみついてることを 抜け出しつつあるということです。 ＊しがみついてること＝依存 でも、一番大事なことは、 自分自身に正直になることですよ！ 「依存」を否定すると、心の痛みが発生します。 「依存」を否定するってことは、 「私には、人に依存する気持ちなんか 全くないよっ！！」 って、ふりをすることです。 人を愛しすぎると、愛をあげてるつもりでも、 自分の欲求が強くて、 相手から逆に愛をもらうことばかり考えてしまう。 そんな感じって、ありませんか？ このような場合に役立つ法則があります。 「電話、メールはしないこと」 もちろんラインも！ こんな事。。。って思いましたか？ 小学生じゃあるまいし！ それとも、ムリって思いましたか？ 単純なことですが、実は深いのです。 「電話、メールはしないこと」 が果たして正しいのか？ 気がつかない人だと思われないか？ 怠慢な人と思われないか？ 自分のことを忘れてるのかと誤解されないか？ 彼（彼女）がそのまま離れていかないか？ いろんな事を思いながら、 結局してしまう事が多いのです。 とりつかれた様に、携帯を握り締めて 待ってばかりいませんか。 いろんなことを考えすぎて 放心状態。 心の状態はドンドン悪化していきます。 あなたのホントの素敵なところ。。。 魅力的なところもドンドン失われていきます。 依存とは、そんな悪さをするのです。 あなたから電話、メールはしないこと。 そして・・・ 彼（彼女）があなたに電話、メールをくれた時 そうです。 手放すことの第一段階をクリアしたのですっ！ 彼（彼女）が電話をかけてきたら、 あなたはいくつかある手放す段階の 最初の一歩を成功させたのです。 ここの注意点は、 できるだけつながりを持ちながらも あまり、集中しないこと。 今まで得意だった、 しがみつきをやめることです。 （相手に振り回されていない感覚を味わってみて！） この余裕が結構快感だったりしますよ。（笑） かかってきた電話は楽しんでもいいんですよ～！ でも、楽しむだけにしておいて・・・（笑） もしも、 あなたが第一段階を完全にパスしたら・・・ どこかへ誘ってくれるでしょう。 第二段階はデートですね。 あなたがそれを大切にすれば、 またまたお誘いがあるか 相手から、電話をしてくれるでしょう。 （大切にするっていうのは、 楽しむだけにするってこと） （さら～りとして、必死になっちゃダメですよ） デートは、こうして欲しいっ！ こう言って欲しいっ！ デートのあとは、こうだっ！ スキならこうするはずだっ！ なんて、考えながら相手をみていませんか？ つまり、今起きていることに、 こだわりを持たなければ、こんな誘いは続くんです。 なんだか、意外でしょ？ 尽くすことが好きな人は気を付けてよ～ 外で会うという第二段階をクリアしたら、 もう一回テストです。 また同じテストです。（笑） つまり、「ただ楽しむこと」 それをキーワードにしてみてください。 とらわれずに、 つながりを持ち続けるということです。 これができれば、 あなたのテンションは上がりまくります！（笑） じゃなかった。。。 あなたの心のレベルがあがります。 さぁ、このテストをパスしたら第三段階！ とうとう、家に招かれますよ。 これまた大切にできるかどうかで、 普通な交際か 特別な交際か 先行きの不安な交際かが決まります。 もし、あまり思うように行かなくても、 彼（彼女）は連絡をしてくれるでしょう。 もし、最悪なことに・・・ ひどく失敗したら・・・？ きっぱりと諦めて、 第一段階の電話のところから やり直せばいいんですよ。 電話、メールはしないこと。 さてさて、彼（彼女）の家に行っても いろいろと気にせずに 素直にたのしみましょう！ とにかく、とらわれないことっ！ しがみつかないことっ！ いろいろと考えないこと！ くどい？(笑）だって、大事なんです。 第四段階 ふたりで家で過ごすことは 当たり前のことになってきます。 この段階でのテストは、 相手にもし彼女（彼）が他にもいて それでも、あなたに会いたいと言ってきたときです。 あなたは、もう成功したも同然です。 そこで、「やったぁ～」と 抱きついてはいけません。(笑） 今、手放すことをやめてはいけませんよ！ これ大事っ！！ もしも、あなたが 彼（彼女）との交際に飛びつけば ドロドロ三角関係に突入です。 たとえ、相手が「あの人とは別れるから・・・」 と言ってもです。 つまり本当の愛や親密な関係をつぶす 罠にかかってしまいます。 もし、あなたが逆に手放し続けたとしたら 彼（彼女）はあなたのものになるか・・・ なんだ？なんだ？ あるいは、あなたにとっての真のパートナーが 第五段階に現れることでしょう。 お～ もし、二人のうちどちらかを 選ばなければならない時でも 決して、選んではいけませんよっ！ それは、罠ですよっ！ えぇ～～！？ じゃ～どうするの？ 二人とも手放し続けることです。 （うぇ～またぁ～って思いましたか？） でも、信じられないことが起こります。 あなたの本当のパートナーは、 二人分の資質を併せ持って 次の段階で現れます。 そして、第六段階で あなたは真実の愛と出逢うのです。 この真実のパートナーが どんなに素晴らしい人か想像できるでしょ？（笑） 自動車学校のように、 それぞれの段階で「補習」があるかも知れません。 （ちなみに私は自動車学校では「補習」の女王でした） ↑ どーでもいいです それぞれの段階で失敗して しがみついてしまっても また、もう一度やリ直したらいいのです。 車校と同じですねっ。 最初にも言いましたが、恋愛関係として書きました。 しかも、具体的に的をしぼった関係でお話しました。 だから、自分用にあなたにあった内容に 変えて考えてくださいね。 これは仕事や親戚、友人など、 あらゆる人間関係に対しても同じです。 あと、人間以外の物や事に関する、 あなたの思いでも同じです。 【lesson 10】 それでは、質問です。 全部手放した段階を１００％とします。 あなたが今いる段階を想像してみてください。 今、どの段階にいますか？ （ ） あなたの今いる段階を確認し 「次の段階で成功するぞっ！」 と決意表明しましょう。 よかったら、件名【補習の女王】 でメールくださいね～。(笑） ▼ asebi369-kokoama@yahoo.co.jp んっ？コツですか？ 成功した時を、想像してみてください！ うれしさ、達成感、感動・・・ ジワジワくる感情を味わって 「神様ぁ～ありがとうっ！！」 みたいな感情まで出てきたら完璧です。 メールを拝見すると 大切な人を失って、とっても落ち込んでいる方が たくさんおられます。 そうです、すぐに立ち直れるものではありません。 愛する人を失った直後、ほとんどの場合は ただ落ち込んでいるだけになってしまいます。 心の痛みに浸ってしまいます。 でも、苦しいながらも、解決策を得ようと、 何か気づきはないかと、 このブログを読んでくれていると思います。 積極的に探している心は美しいです。 大丈夫ですよ、 心の痛みは必ず甘酢っぱくなっていきます。 今日もありがとうございます。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆produced by peace☆━ 送料無料 リンツ Lindt チョコレート リンドール 22種23個入り テイスティングセット【ギフト チョコ お菓子 おしゃれ かわいい 個包装 スイーツ 詰め合わせ 輸入菓子 ちょっとした プレゼント チョコレートギフト 取り寄せ スイス お中元 洋菓子 手土産 御中元】楽天で購入
2019.06.19
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復讐してやりたい！は、おかしくない。
今日は、前回お話した「手放す」ことについて 一番強力な法則について 「手放すと、失ったものよりも、 ずっといいものが代わりに現れる」 これは確かに逆説的で、 そんな都合のいい事が本当に起こるの？ って、思いますよね？ 私も疑ってました。 相手にしがみついてた気持ちや「こうあるべき！」という考えで 私の心は今まで、いっぱいいっぱいでした。 あたなはどうですか？ そのことに執着していた訳ですよね？ あ～だ、こ～だと心の中に パンパンに詰め込んで入っていたんです。 それが、手放したことによって あなたの心の中は、空っぽになっちゃいました。 そうです、 ただ満たされるべき空間だけが残っています。 自然は空間を嫌うのです。 あなたが手放すと、物事はあるべき正しい場所に 収まろうとします。 あなたに不必要なものが、無くなった代わりに そこには、あなたに必要なものが入ってくる。 凄い法則でしょ？ 私は、この法則が大好きなんです！ だって、前回のレッスンで あなたが自分で選んだ「もっと、いいもの」 が現実のものになるのです。 で、本当にもっといいものが私の 手に入ったのですか？って？ もちろんです！ 手放すことが出来た時、 おもしろいぐらい必ずです！ この法則の「もっと、いいもの」って何？ 次回でてきます。 これから、もっと具体的に伝えていきますので 覚悟が必要ですよ。笑 読者さんの中で、たくさんの方が、 失恋を経験されています。 苦しすぎて自分から別れを告げた人もいます。 そして、手放すことが中々できなくて 苦しみもがいています。 そこで、「手放す」ことは決して忘れるとか、 その人の存在を頭から消すのでは無い。 ということを再認識してください。 「失恋したの？その人のことは早く忘れて 次へいこうよ！」 って、アドバイスする人もいるかも知れません。 でもね、好きな人を忘れるなんて無理なんです。 忘れる必要も、記憶を消すことも必要ありません。 ましてや、その人を愛したことを 後悔する必要などありません。 一生覚えていていいのです。 愛せる人と出逢えた。 しかも、悲しくなるぐらいにその人を愛せた。 これは、素晴らしいことなんですよ。 結婚してたって、関係ありません。 想い出だもん。。。甘酸っぱいせつなさだもん。 だけど・・・手放すって例えばどういうこと？ 簡単に言っちゃえば、こんな感じです。 「うまく行けばうれしいけど。。。 無理ならしょうがないか！！」 嫌いにならなくていいのです。 好きなまま手放してしまいましょう。 今一番苦しい人は、 失恋によって相手を憎んでいる。。。と言う場合。 それは、それは苦しいものだと思います。 こんなに私を苦しめといて、相手は知らぬ顔・・・ それどころか、他の人と楽しそうに。。。 この苦しみ。そんなことに気づいてもいないっ！ それが、くやしいっ！納得いかない！ 実際に「復讐してやりたい！！」 と考えている人もいるでしょう。 そう思ってしまったとして おかしくありません。 ですが、そのうち そんな自分をも嫌いになってしまいます。 そんなことしても 自分のためにならないことは 本人が一番わかっているのです。 なのにそんなことを考えてしまいます。 それほど、すごく憎んでしまってるんです。 「自分がしたことは、あとで自分に返ってくる。」 この法則は、もう誰でも知っていますよね？ だったら、あなたが自らの手で 復讐なんてしなくていいのです。 （プロに大金を積んで・・・じゃないですよ？笑） あなたがする復讐は、いずれあなたに返ってきます。 「ざまあみろっ！」と思ったキモチも返ってきます。 ひどい仕打ちを誰かにした人は、 必ずあとで自分に返ってくるのです。 この法則は誰にも変えられません。 それなら復讐は、自分でしないで 神様にまかせておきましょう！ じゃあ、この法則は知っていますか？ 「強い憎しみ」の感情に苦しんだ人は 「強い愛情」も経験できる。 あなたの「愛する人を憎んだ経験」は、 決して無駄なことではありません。 そこから、何を学べるかが大事です。 【lesson 9】 今日は過去の思い出の品について考えてみましょう！ 手紙、プレゼント、写真など何でもいいんです。 そういうものを並べてみてください。 （いちいち出したくないでよね～ そこをなんとか。。。） 捨てる方がいいと思うものは キッパリ捨てちゃって下さい。 （結構・・・キモチ良かったりします。） 片付けるものは、きちんと片つけておきましょう。 そういえば、娘が失恋した時、 先輩にもらったというアドバイス。 「アイツがらみのものは、すべて 送り返すべしっ！・・・着払いでっ！」(爆） ↑これは、さすがにやめときましょう！(笑） 物事が今あるべき場所を あなた自身で決めてあげてください。 今の感情で！ 片づけをしながらふつふつと沸いてくる、 いろんな感情を味わいましょう。 これらを、あなたの人生に位置づけてあげてください。 これは人生の気づきの上でのヒントになります。 あなたは、何を学ぶために この経験をしたのですか。。。？ このレッスンは、あなたを過去から解き放ち、 現在に導く助けになります。 どんな感じでやってみるか、あるいは、やってみたか 良かったら教えて下さいねッ！！ 件名【いらんもんは、ポイッ！】でメールくださいね～。 ▼ asebi369-kokoama@yahoo.co.jp そろそろ、手放すことがなんとなく 分かってきた方が出てきていると思います。 まったくだめだ～って思っても大丈夫ですよ。 具体的にどんな感じで進めていけばいいか？？？ 次回は、「第一段階」をクリアする方法です。 と、言いながら 「第四段階」までしゃべっちゃうかもです。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆produced by peace☆━ 【ドラマ衣装協力品】レディースバッグ Qbag sucre シュクレ あす楽 送料無料 ギフト プレゼント キューバッグ Qバッグ レディースバッグ マザーズバッグ トートバッグ 大容量 大きめ A4 ネオプレン バッグ レディースバック トート きゅーばっぐ ラッピング不可楽天で購入
2019.06.17
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一番強力な法則を実感
今回はとうとう「手放す」ことについて 一番強力な法則についてお話しますね。 正直にいいますとね？ わたしの場合、初めてこれらの法則を学ぶ時、 今までのレッスンは、あまり楽しいものじゃ ありませんでした。 執着しすぎてたから、 苦しみながらやってたって感じです。 でも、今回の法則は初めて見たときから ワクワクしました。 単純ですから。。。(笑） まずは、前回２回繰り返した言葉。 「苦しみがどのくらい続くか決めるのも あなた自身なんです。」 ▽苦しみをすぐに終らせようとした人 これは、勇気のある素晴らしいことです。 自分のしてきた経験や人間関係を 改めて考えなおします。 自分の人生を進めていくために、 新しいキモチに切り替え、決心します。 簡単そうで、一歩を踏み出すことは、 本当は難しいんですよね。 だって、出来るって自分に自信がないと 踏み出すことは怖くって出来ないのです。 「自分に自信が持てない」というのは、 「他人に認められたい」 という欲求から きている思考パターンと言えます。 この思考パターンを あなたが心の底から本当に信じているものと 勘違いしている場合があるのです。 よくわからないなら もう一度2019.6.12のブログへＧＯ！！笑 ▽手放すのを拒む人 現在の状況にに対して文句ばかりを言い、 本当は未来を怖がり 昔に戻りたいとばかり望んでいます。 うまくいかなくなった時に、 環境や回りの人たちのせいにしてしまいます。 自分の人生や、去っていった人にも腹を立て そして、最後には自分自身に対しても むかつきます。 そのため、自分に与えられている良いものにも、 人生に対しても拒否してしまい、 こころの扉を閉ざしてしまいます。 さらに手放すことを拒むと、 自滅的な方向に進んでいきます。 例えば ・自分の傷や問題に直面したくないために、 人を助けようとばかりする ・感情を感じることができず、 人とのつながりを持てない 本人は気づかないことが多いが、 幼いころの傷がとても深いと まわりに壁をつくってしまいます。 人や自分自身にまでも距離をおき、 お互いを傷つけないようにしています。 「手放す」ことは、 長い時間がかかることもあります。 この期間に、あなたは落ち込み、やる気がなくなり、 憂鬱で、やるせなく、淋しくって、どうでもよくなり 悲しい気持ちになります。 いつもの魅力的なあなたでは いられなくなってしまいます。 「手放す」まであなたの心の中では、 前の相手とまだ続いているのです。 自分にはこれ以上の人は現れないように 思えてしまいます。 失恋したばかりの女性もそうですが、 特に男性の方が多いかな？ 「あいつ以上のいい女はこの世にはいない！」 「オレにはアイツが最後の女だぁ～～！！」 と泣いてた人を何人かみてます。 （主人の友人や後輩だったりします。） ↑ これホント。。。 そして、怒りや苦痛が怖くなり、 それを避けるために、人と接することを さけるようになります。 この悪循環を知れば、 手放すことをやらなければっ！！ って思いますよね？ さてさて、「手放す」ことについて 一番強力な法則とは。。。 「あなたが手放すと、 失ったものよりもずっといいものが 代わりに現れる」 ・・・という法則です。 いかがでしょうか？ なんとなく、イメージできますか？ この法則は、恋愛関係以外の 人間関係の出会いについても、 物事や状況や環境についても 当てはまります。 執着してると、その想いは届かず 手放した時、欲しいものが手に入る という法則です。 しかも、「ずっといいものが。。。」 ですよ？ 欲しいものがレベルアップして手に入る ということですよね？ これって、凄くないですか？ 手放したものよりも、ずっといいものが・・・ なんですってばっ！！ しつこい？（涙） 「ホントなの～？なんで、そうなるの～？」 って、思いましたか？ （私はめっちゃ思いました。 そんな都合のいい事ホントに起こるぅ？って） そのメカニズムや、過去の痛みを 手放す方法のひとつなど 詳しくは、次のブログで明かしますね！ それでは、恒例の・・・質問いきますよっ！ 【lesson 8】 「手放すと代わりにもっといいものがやって来る」 という法則について数分間考えてみてください。 今のあなたの状況に当てはめて、 何がやってくるのですか？ （ ） さぁ！ ドキドキ・わくわくしながら 考えてみてくださいね！ この質問に対して正直な気持ちを 私にメールしてください！ （もう慣れた？ ムリならノートですよ！） 件名【いいもんがやってくるぅ～】で メールくださいね～。 （そのまんまやん・・・） ▼ asebi369-kokoama@yahoo.co.jp 一日の中で時おり、 このことを考えてみてくださいね。 （密かにニヤニヤしながら。。。） ↑ ヤバイと思う？(笑） ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆produced by peace☆━ 超目玉 楽天1位！感謝還元 リネンワンピース フレンチスリーブ ウエストゴム 綿麻 リネン ワンピース ロング マキシ A ライン ウエストシャーリング ワンピ レディース楽天で購入
2019.06.15
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「手放すこと」は諦めること？んなワケあるかい
・・・最初に言っておきますね。 あなたは、あなたがまだ気づいていない 凄い力を持っています。 いずれ、それを 自分で見つけることになります。 さて、前回の質問を思い出してみてくださいね！ もし、あなたの人生がひとつの映画だとしたら どんなタイトルにしますか？ （ ） 映画のストーリーはどんなものになりますか？ （ ） 私に送信したメール、 あるいは、あなたのノートを見て下さい。 さぁ、あなたの物語の中にあなたの今回の苦しみが どんなふうに隠れているのか探ってみましょう。 これに引き続き、次の質問も考えてみてください。 【lesson 7】 あなたの人生と、映画としてあなたが書いた 物語を比べて、両方に何が起きましたか？ （ ） 似てるところはどこですか？ （ ） あなたの映画の構成は、あなたの人生の中で どのように現れていますか？ （ ） あなたが、この物語にした目的は何ですか？ （ ） なぜ、この物語に喪失 （大切な人やものを失うこと）を入れたんですか？ （ ） 今だったら、どんな物語を選びますか？ （ ） あなたは、この物語の中身を すべて自分で選ぶことができるんです！ 今回。。。質問が多い・・・。多すぎる？ 答えるメールが長い。。。長すぎる？ わたしは全然かまいませんよぉ～！！(笑） この質問に対して正直な気持ちを 私にメールしてください！ （もう慣れた？ ムリならノートですよ！） 件名【多い・・・多すぎっ！？】 でメールくださいね～。 ▼ asebi369-kokoama@yahoo.co.jp 継続して同じ選択をすることで、 それがそのまま人生に対するあなたの生き方に なっていくんです。 なぜ、あなたはこの物語に決めたんですか？ それは、あなたの人生の 基本的な構成を生み出しているんです。 信じられないけど本当の話です。（笑） あなたの持ってる凄い力とは、 心から願う物語を自分で選び それを何度も何度も選び続けることです。 あなたの人生はその物語どおりに なっていくのです。 そのたびに、あなたは自分に 自信を持つようになります。 これを自己実現といいます。 自分らしい人生の創造です。 あなたの苦しみが続く長さは その状況や中身の重さによるものでは 決してありません。 苦しみが深いから中々・・・ 浅いからすぐっ！では、ないんです。 すぐに、おさまることもあれば、 １年どころか、一生続くこともあるんです。 以前に「苦しみは、永遠に続くことはない」 といいました。 この法則を素直に受け入れることによって それは可能です。 でも、逆に自分が気づけなければ 一生続く可能性もあるということです。 このブログを読んでるあなたは、 近道を知っているのです。 でも、知ってるだけより 考えるということを実行してみてくださいね。 昨日までの経験や喪失と同じように、 苦しみがどのくらい続くか決めるのも、 あなた自身なんです。 苦しみをすぐに終らせるには、 「手放すこと」がポイントです。 「手放すこと」は諦めること！って 言ってる人がいてビックリしましたが 全然違います。 むしろ逆ですよ～ 大事だから、もう一回言いますね？ 苦しみがどのくらい続くか決めるのも、 あなた自身なんです。 次回は「手放す」ことについて 一番強力な法則についてお話します。 私は超単純なんで、これでぶっ飛びましたっ！ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆produced by peace☆━ 【まとめ買いクーポン★獲得はTOP】アシドフィルス乳酸菌 30億 180粒 NOW Foods(ナウフーズ)楽天で購入
2019.06.13
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あたしゃ売れっ子脚本家？
昨日のブログの質問 かなりしつこい感じの聞き方でしたよね？ 画面越しに、身も心もひいちゃってるのを 想像できました。（笑） 迫りくる「ここあま」 何人かの方がこのブログのことを 「ここあま」と呼んでくれています。 なんだかカッコいい♪ と思ってるのは私だけ？ …★…………‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥…………‥‥☆★ 最初から読んでもらった方が効果的です。 2019．6. 2～過去のブログを、一度ご覧下さいね。 …★…………‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥…………‥‥☆★ それはさておき、その迫りくる質問 考えてみてくれましたか？【わたくしの主張】をありがとうございました！ 結構、難しかったでしょ？ まだの方、ノート。。。(笑） ▼前回の質問メール 「あなたなりの方法で手放す中で、 あなたは何を主張したいのですか？」 自分に聞いてみてください。 自分の何をわかって欲しいんですか？ じゃぁ、「その出した答によって さらに何をわかって欲しいのですか？」 もう一度、自分に問いかけてください。 前回あなたがノートに書いた答、 それは・・・ あなたが守ろうとしている自己概念です。 （私という人間がどんな人間であるか について自分自身が考えていること） あるいは、あなたが守ろうとしている 社会の関わりの中で身につける自分の役割。 自分自身の価値についての確信です。 他人の評価を基準に自分の 存在感を確認しようとしてしまう のかも知れません。 それは、欠けているものを 補おうとしている場合もあります。 あなたが心の底から本当に信じているもの ではないものも、ありませんでしたか？ もう一度、出した答を見てみてください。 親や学校の教育の中で、こうあるべきだ！ こうしなきゃいけない！ と、さんざん教えられてきたことが 影響されているものが一つぐらい ありませんでしたか？ 私たちは生まれてからもう長い間、 そんな環境で育ってきてます。 もしも、あなたの主張の中に 一つでも思い当たるものがあるとします。 それって、あなたにとって 本当に大事なものなんですか？ それにしばられて、 前に進みたくても動けないでいませんか？ それらの代わりに、 本当の幸せを選ぶことができるんです。 幸せとは、あなたが欲しいと思ってるもの その全てをすでに含んでいます。 手放すことや問題を解決する方法は、 何十もの、あるいは何百もの層があります。 でも、ひとつひとつの選択が いくつかの問題をどんどん解決していきます。 あなたは自分自身の人生の物語を いま作っています。 しかも、ちゃんと目的があって この物語を作っているんです。 これは、あなたの人生のもっとも基本的な 構成を作り出しています。 さぁ、あなたの人生（物語）の中に あなたの大切な人や、ものを失うことである 苦しい「喪失」が、どのように影響されているのか 考えてみましょう。 今回の「喪失」は。。。 あなたの人生の物語の中で、 どれぐらい重要なことですか？ あなたが願うしあわせに向けての 最初の一歩ですか？ それとも、もっと最悪な 悲惨な物語になっていくんですか？ この後何が起こるんですか？ これで、終っちゃうの？ 実は、今回の「喪失」は あなたのなが～い人生の物語の中の １巻目なんです！ ２巻目はどんなものですか？ ３巻目はどうなっちゃうの？ そのあとは、 どんなふうにこの物語を続けていくんですか？ それで、あなたはこの人生に何を望みますか？ あなたが描いてみたいのは、ラブストーリー？ ん～と、お金持ちになってメイドを雇う？ 海外旅行三昧で、リゾート地で本なんか書いてみる？ 色々な考えが頭の中をぐるぐるぐる～ まわっちゃってますか？(笑） ごめんなさいね～、あおり過ぎましたね！？ 【 lessons 6 】 それでは、質問です。 もし、あなたの人生がひとつの映画だとしたら どんなタイトルにしますか？ （ ） さぁ、ノートに書いてくださいよっ！ あなたは映画の脚本家です！ 人生映画のストーリーは どんなものになりますか？ （ ） 思いつくまま心に浮かんだストーリーを 書きまくってくださいっ！ だれも見ませんから本心から 好きなよぉ～に。。。（笑） あまり考えすぎないように サラサラと書いてみてくださいね。 さぁさぁ！ この質問に対して正直な気持ちを 私にメールしてください。 （もう慣れた？ ムリならノートですよ！） 件名【売れっ子脚本家】で メールくださいね～♪ ▼ asebi369-kokoama@yahoo.co.jp 今日の質問の答の中に何かが隠されています。 次回それがなんだかわかります。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆produced by peace☆━ 送料無料【(追跡可能) メール便商品】【正規取扱店】エクエル 大塚製薬 パウチ 120粒入り(約30日分)※メール便専用商品のため代引・日時指定・同梱不可となっております。楽天で購入
2019.06.12
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他人のしあわせを願うなんてこと出来ますか
・・・で、ノートにとりましたか？（笑） 昨日私もこの質問に出会った１５年以上前の答を 書きましたが、今回は今の状況で考えました。 （発見っ！まだ、手放せないものが他にもあったんです！） ・あなたは手放す心の痛みの中で、 「越えられればいいな～」 と、思ってることは何ですか？ 【私の考え】 このことを考える時に、 苦しくならないようになりたい。 逆に嬉しくなる様な楽しくなるような。 むなしさを感じないようになりたい。。。 ・手放した後、 最終的にあなたが望んでることは何ですか？ 【私の考え】 これから出逢う人々と、 お互い楽しく過ごしていきたい。 出逢った人々全員の心の痛みが 少しでも穏やかになればいいな～ ささいなことにでも幸せを感じられたらいいな～ それと、やっぱり家族みんなが しあわせな人生を送れますように！ この今の考えは、本当の素直なきもちです。 「他人のしあわせを願う、そんなの綺麗ごと！」 ・・・以前の私はそう思っていました。 自分のことでいっぱいいっぱいで、 自分の幸せばかり考えてました。 正直に言うと、 相手や他の人の幸せなんて願えませんでした。 二人で幸せになるんだったらいいけど、 相手だけが幸せになるなんて、 どうしても許せなかったんです。 そんなの綺麗ごとだと信じて疑わなかったんです。 たくさんの法則を学ぶ上で、 たくさんの質問に対して考える。 自分の答を出していく中で、本当の自分に出逢う。 それを素直に認めれば、 どんどんステップアップしていくことが出来るんです。 前回も書きましたが、大事だからもう一度言いますね。 『あなたの人生で何が起こるのか、 それがあなたの人生にどう影響していくのか それを決めるのは、あなた自身なんです。』 あなたが人生において経験することは、 あなた自身にかかってるんです。 あなたの生きる姿勢や、 あなたがいったい何を求めているか 何を選択するのかにかかっているんです。 そう、あなたは自分自身にとって 意味のある経験だけを自分で選択しているんですよ。 なんていうと、そんなバカな！ だれが、こんな苦しい経験をわざわざ経験するの？ あなたがノートに書いた質問の答を見てください。 もちろん、答はひとつではないんですよ！ 全く考えていない方、自分はもうこのままでいいや！！ と思ってるのですか？ それとも、新しい輝く人生のはじまりだと 思いたいですか？ これから色々な法則や方法を学んで、 しあわせいっぱいの道を 歩んでいきたいと思いますか？ 今ここでの選択が、 「あなたの人生の道筋」を決めるのです。 それを知ったら、 もうこんなこと言ってられませんよね？ 「あの人が私を傷つけたから、 私はこんなにつらいんだ。。。」 「私がこんなに孤独で惨めなのは、 あの人のせい。。。」 なんてつぶやきながら・・・ あなたが傷ついたことを、相手に見せつけながら その関係の終わりをいつまでも引きずって そんなのイヤじゃない？ 残りの人生を出口が見つからないまま、 過ごしたいですか？ 「つまらない」っていいながら・・・。 この問題は、絶対に 乗り越えられないことなのでしょうか？ あなたをこんなに孤独にさせたあの人は、 そんなに素晴らしい人なんですか？ あなたは本当に自分自身を傷つけてまでも、 この苦しい想いを続けていくつもりなんですか？ いっぱい質問しましたが、それぞれどう答えましたか？ 一つ一つ答を出してみてください。 素直に本音で答えてみてくださいね。 難しいと思うなら、 「はい」か「いいえ」でいいんです。 あなたは、自分で選択すればいいんです。 あなたの人生を思うように決めていいんです。 あの人は、あなたにとって 決して素晴らしい人ではないんです！ そんなにあなたを苦しめるあの人は、 もう、あなたにとって必要な人ではないんです。 本当は、なんとなく気がついていたでしょ？ じゃぁ、何が必要なの？誰が必要なの？ どうしたらいいの？ 何が一番いいの？ あなたが本当の意味での、しあわせであること。 どう考えても、誰が見ても、 それが一番じゃないですか？ それを選択したあなたは、 これから真の幸せに向かって歩き出します。 だって、「真の幸せの道筋」が見えてきたのですからっ！ では、質問です。【lesson 5】 「あなたなりの方法で手放していく中で あなたは何を主張したいのですか？」 自分に聞いてみてください。 自分の何をわかって欲しいんですか？ 答をノートに書いてみてください。 きれいに書かなくっていいんですよ。 思いつくまま書いてみてくださいね。 じゃぁ、 「その出した答によって さらに何をわかって欲しいのですか？」 もう一度、自分に問いかけてください。 それもノートに書いておいてくださいね。 さぁ！また「出たッ！」（笑） この質問に対して正直な気持ちを 私にメールしてください。 今回はちょっと難しいですよ～。 件名【わたくしの主張】でメールくださいね～♪ ▼ asebi369-kokoama@yahoo.co.jp あなたが証明しようとしているものは、 いったいぜんたい何なのか？ 次回のブログでわかります。 ━☆Presented by peace☆━━━━━━━━━━━━☆☆☆━━━ロディオラ ロゼア 500mg 60粒 NOW Foods(ナウフーズ)【ポイントUP対象★11日11:59まで】気が滅入る時に楽天で購入
2019.06.11
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意外な自分にビックリしたり、戸惑ったり
あなたはどれだけ感情を燃やせましたか？ 「感情を素直に認める」こと。 予想だにしなかったこと、出てきてビックリ！ そんな方も安心して取り組んでくださいね。 【甘酸っぱいせつなさ】を感じることが出来るまで。 …★…………‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥…………‥‥☆★ 最初から読んでもらった方が効果的です。 2019．6. 2～過去のブログを、ぜひ一度ご覧下さいね。 …★…………‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥…………‥‥☆★ さて、前回の最後に言ってたこと。 今からあなたに「とっても大事な質問をします。」 ・あなたは手放す心の痛みの中で、 「越えられればいいな～」 と、思ってることは何ですか？ ・手放した後、 最終的にあなたが望んでることは何ですか？ いきなりな質問でビックリしたかも知れませんが とっても大切なことなんです。 二つの質問に対して考える時、 ちょっとだけワクワクするでしょ？ 「そのうち、わたしはこうなれるんだぁ～」 っていう期待感を味わえますか？ では、その期待感を実感に変えてみてください。 難しいですか？ 「こうなれるんだぁ～」ではなく 「こうなったんだぁ～」にするんです。 まだそうなってませんよね？ でも、そこを目指してあなたはもう 歩み始めていますからキモチは 「こうなったんだぁ～」でいいのです。 実感しながら、考える方が早道です。 実は・・・ 『あなたの人生で何が起こるのか、 それがあなたの人生にどう影響していくのか それを決めるのは、あなた自身なんです。』 だから、上の「とっても大事な質問」は あなたの今後の人生の展開に直に影響してきます。 私は、初めてこの質問に出逢った時。。。 こう考えました。 （苦しくて痛くてどうにかなりそうな頃です。） ・あなたは手放す心の痛みの中で、 「越えられればいいな～」 と、思ってることは何ですか？ 【私の考え】 人に対してこんな感情を 持たないようになりたい。 嫉妬、怒り、苦しさ、淋しさ、 思い上がり、憎しみ、恨み・・・ （と言うことは、以前はこの全ての感情をもっていた） ・手放した後、最終的にあなたが 望んでることは何ですか？ 【私の考え】 幸せになる。みんなに羨ましがられるほど、 何が何でも幸せになる。 家族みんながしあわせに暮らせるように。 こんな答で全然ＯＫ！！なんですよ。 これでも、真剣に考えた答ですから。。。 正解なんて１つではないんです！ あなたの本音が正解ですから。 もちろん、より詳しく考えられたらサイコーです。 もう一度ききますね？【lesson 4】 ・あなたは手放す心の痛みの中で、 「越えられればいいな～」 と、思ってることは何ですか？ ・手放した後、最終的にあなたが 望んでることは何ですか？ さぁ！ この２つの質問に対して正直な気持ちを 私にメールしてください！ 「また出たッ！」（笑） 件名【大事なしつもん】でメールくださいね。 ▼ asebi369-kokoama@yahoo.co.jp 前にお話しした「アウトプット」にも役立ちます。 何のことぉ～？って思った人は過去日記みてね！ 今回は特にメールはちょっと・・・って方は、 ノートにでも書いておいてくださいね。 だいじょうぶ きれいに書く必要はないですよ。 あっ、注意していただきたいのですが、 この質問に関しての直接的なアドバイスや 相談はないと思ってください。 ですから逆に、なんでも送り付けて大丈夫です。 じゃぁ、なんでいちいちメールさせるん～～？？ このメールの目的は、 あなたが真剣に考えて答を出すことにあります。 そして、その考えを誰かにメールする。 そういう行動を起こすということは、 実現に向けての早道になるんです！ そのために私のメールを どんどん利用しちゃってくださいね。 もちろん、 「正直な気持ちを人に言うなんて。。。」 と思う方も多いでしょう。 なにを隠そう私もそういうタイプです。 そういう方はムリしないで、 PC、ノートなどに書いておいてくださいね。 そうそう、なぜ、この質問が大切なのか！？ 詳しくは、次回。 これから、質問が多くなると思います。 素直に答えていくことによって 意外な自分に出会うこともあると思います。 時には、ビックリしたり戸惑うこともあると思います。 その時は、やさしく受け入れてあげてくださいね！ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆produced by peace☆━
2019.06.10
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私の原点は「怒り」もっと怒れーーー私が許す！
ところで・・・ 感情燃やしてま～すかっ？ 感情を燃やすって、ちょと誤解されやすい言葉かもしれません。 「嫉妬の感情を燃やす！」とか「復習の感情を燃やす！」 そういう意味の燃やすではないんです。 「感情を素直に味わう」 と言えば何となくわかりますか？ …★…………‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥…………‥‥‥‥‥☆★ 最初から読んでもらった方が効果的です。 2019．6. 2～過去のブログを、ぜひ一度ご覧下さいね。 …★…………‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥…………‥‥‥‥‥☆★ あるいは、「感情を素直に認める」 否定しない。心の奥に隠さない。 客観的に自分の感じている感情を見てみる 俯瞰（ふかん）しながら感じる 感情に限らず、自分を俯瞰してみてみるのは 焦ったときに最適です。 プロゴルファーが、プレイ中 特にピンチの時やると冷静になり成績が良くなる。 って話してましたよ。 最初はね？むかついてるんです。 「っかつくわ～アイツだけはっ！」とか独りで言って。 ： ： ：←ここで「そんなこと思っちゃいけないわ」なんて思わないこと！ ： ： ： Ｖ うわわー怒っとるなぁ、私。 なんでいっつも私だけ、あんな言い方されるん！？ って、バカにされとるみたいでつらくて悲しんどるわ。 かわいそうになってきた。 あらーめちゃくちゃ怒り心頭やん、私。 そりゃ泣くわー。 殴ったりたいわーーー。 もっと怒れーーー私が許す！ あなたから出てくるその感情を、 否定しないで認めてあげてくださいね。 で、どんどんメラメラやってると、燃え尽きたのか？ ふっ！（笑）ってなるんです。 かわいいやん、わたし。（照） ・・・って思うこともあります。 ムカムカしてた原因がしょ～もないことに 思えてくるんです。 まっ、私の場合、確かにしょ～もないことです。 最後は、「はいっ、完了～～！」って感じで終ります。 何日かしてまた出てきたら、同じようにやります。 …★…………‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥…………‥‥‥‥‥‥‥‥☆★ この感情を認めるということ、 これには他にもいい事があります。 あなたの閉ざされた心を開くことができるんです。 感情を認めるにつれて、自分の心の奥にある しまってあった感情と出会うことが できるようになるんです。 意識してなかった感情に驚くこともあります。 さらに深い心の奥に入っていくとき、 あなたは感情だけでなく あなたの知らなかった素直な自分、 本当の自分と出会うことになります。 そうやって、あなたが自分の感情に素直になれば 何かステキなことを受け取ることもできるし 人間関係に対しても心を開くことができるんです。 何かを、あるいは誰かを失ったあと、 あなたの心の中はいろいろな 感情でいっぱいになりますよね。 そんなときこそ、チャンスなんです！！ 今すぐ思いつく心の痛みから、 はじめてみてください。 本当の自分自身と出会うチャンスなんです。 いつもよりも、深く感情移入してみてください。 つらい感情を素直に感じてみてください！ う～～ん・・ここで言う「感情移入」とは！？ 調べてみました。 「物事を最も強く感情的存在として認識することである。」 うっ、余計に難しいかしら・・・。 ていうか、私には難しいぞ～～（涙） 「感情を素直に認める」 やっぱりこれでいいんじゃないですか？(笑） この訓練をこなしていくと、 むかし、むかしの感情と出会います。 私って小さい頃から、こんな感情を持ってたんだ！？ それを長い間だせずにいたんだ。。。 そして、この感情も素直に認めて あげてください。 とてもつらくて辛すぎて、忘れようと 小さい頃から無意識に心の中に封印してきた感情です。 これがまさに、 「心の奥のしまってあった感情と出会うことができる」 ということなんです。 子供の頃の感情の前に、 若い頃の感情に出会うかもしれません。 いっぱい、いっぱい、 次から次へと出てくるかもしれません。 どんどん燃やしましょう！ そうです。 燃やしてやればいいのです。 私はこのとき泣いてしまいました。 だって、いっぱい出て来てビックリしました。 だって、認めたくないんだもん、 そんな哀しいこと。。。 声をあげて泣きましたよ！ やかましいから、まくらに顔を押し付けて泣きました。 このつらい感情は、傷が深ければ深いほど 1回泣いて燃やしたぐらいでは完全に癒されません。 （傷が軽い場合は、1回で完全な癒しが生まれ 解決してしまった人もいます。） でも、少しづつ必ず癒されていきます。 気がついた時に、やってみてくださいね。 他にも方法は、まだまだたくさんありますからね！ どんどん、どんどん前に進んで行けます。 どんどん、しあわせの階段を昇っていけます。 感情を改めて感じることは、少し勇気がいります。 でも、あなたはそれによって加速するのです！ どんどん進歩し始めます。 でも人間は、自分の本当の気持ちが つらい感情だったりすると わざと見ないようにする心理が働きます。 だから、これから私がする色々な質問に 素直に正直に答えることが出来ない場合があります。 たとえ、それが だれも見ていないと解っていても。。。 自分自身が「気がつきたくない！」「知りたくない！」 って拒否するんです。 無意識ってすごいですよね。 今はつらすぎて本心をさらけ出せないと言うのなら 答えなくっていいのです。 でも、何日かしてでもいいし、何ヶ月先でもいいですから また戻ってみてくださいね。 本当の自分に出会ったとき、またそれを認めたとき あなたの人生は幸せに向かって、動きはじめるんです。 輝き始めるんです。 そして、素敵なことをゲットする！ おぉ～～と、忘れるところでした。。。 ＊素敵なこととは、なにか？ いっぱいある中で、おおまかに分けると 「あなたの人生の真の目的」と 「あなたの人生の真の幸せ」です。 人生の素敵なこととは、この二つから枝分かれして、 まだまだ、すんごくいっぱいあります。 これから、次々とゲットしていってくださいね。 喜び、楽しみ以外の感情は じゃんじゃん燃やしまくりましょう！ 気がついたときに、できる分だけ。。。 でも、じゃんじゃんやりましょう！ さてさて、これをハッキリしておかないと。。。 次回は、とっても大切な質問をします。 覚悟ですよっ！(笑） ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆produced by peace☆━ロディオラ ロゼア 500mg 60粒 NOW Foods(ナウフーズ)【ポイントUP対象★11日11:59まで】気が滅入る時に楽天で購入
2019.06.09
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依存とは「気付く前に既に住みついている」もの
前回の「人に依存する気持ち」について、 ちょっと思い出してみてください。 依存とは「気付く前に既に住み着いている」もの。 例えば、「人に自分への理解を求めること」 なんかも依存の一種ものでしたね。 今でも、忙しい仕事中に、 「なんだか誤解されたかな～」と思うときがあります。 お互い時間に余裕が無いとこうなりがちですよね。 しかもこう見えて、思いを伝えるのが下手クソ。 そうなんです。 下手にクソをつけるほどです。 今までなら、その日のうちに解決したくて 家に帰ってから電話して、相手に訴えたりしてました。 １から１０まで説明して、身の潔白を証明したりしてました。 でも今では、ふっっと思いついて一旦立ち止まることができます。 感情を燃やすことができるようになったからです。 そのままの感情で相手に訴えないで まず、ひとりで感情を燃やしてみます。 ＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾ （感情的に自分の気持ちを必死になって話すと 余計に誤解されます。） 次の日、その相手になんて言ったらいいか考えるのですが 昨日の出来事をひっくるめて、一言で終ることもあります。 例えば、「きのう、やな思いさせてごめんっ！」とか・・・。 今までのように、忙しい仕事中に瞬時に相手のところへ行って あ～でもない！ こ～でもない！と感情的に自分の思いを全部 言い切ってくるなんてことは、なくなりました。 ↑ そんなことしてたのかぁ～～？？（笑） 今までの私なら、朝から相手の都合も考えないで 「昨日のアレは＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝=========！！！」 って、感じで感情的に身の潔白を訴えてるでしょう。 せっかく朝からごきげんさんの彼女の機嫌を 損ねてるでしょう。 「きのう、やな思いさせてごめんっ！」って言おうと 思っていたら、向こうから 「昨日はなんか私イライラしてごめんな！」って、 言ってくれました。 「こっちこそ、更年期やから許して～」 って言って笑顔で終りました。 こんな感じで恋愛関係以外でも応用できます。 もちろん、逆にこの話は恋愛関係にもそのまま応用できます。 仕事仲間のわたしと彼女を、 あなたと彼(彼女）に置き換えたらいいだけです。 そうそう、上のほうで気になるところありませんでしたか？ ＾＾＾＾＾＾＾ ってやってあった言葉です。 これ→ひとりで感情を燃やしてみます。 ＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾ この感情を燃やすことは、 手放すためのとても簡単な方法の一つです。 慣れてうまくできるようになると、 ちょっとした快感です。（笑） この感情を燃やすことについて、これが普段うまくできないと どんなことになっちゃうか？ 一つ私の知人の例を出してみますね。 今回は、カウンセリングを受けた友人のお話をします。 この人は、特別な重い病気ということは、なかったのですが あるアクシデントから、急に気分が落ちていきました。 彼女は年齢は４０歳をすぎていて、子供達も大きいです。 でも、たのしく生きているように見えてました。 可愛いマスコットを手作りしていて ネットショップをたのしく運営してました。 ある時、手作りの可愛いマスコットを フアンであるお客さんが買い占めるようになりました。 はじめはお得意さんだと思い 仲良くしていたのですが、 だんだんとそのお客さんが友人に執着していきました。 他の方のために買占めを注意すると、その態度に、 逆恨みしたようです。 「私はこんなにあなたを慕っているのに。。。」 （女同士の友情からのもつれですが、 ここにもヒントがありますね。） それから友人は、感情に凄く波があるようになり 調子がいい時はすごく楽しそう。 でも、悪い時はとことん落ち込む。 尋常じゃないほどです。 受診すると軽いうつ病と診断されました。 それを境に、どんどん悪化していきました。 精神科で診てもらって薬を処方されたけど、 長い間飲んでも心は満たされず、 うつは容赦なく襲ってきます。 そこで医師にカウンセラーを紹介してもらい、 料金を支払いカウンセリングを受けることになりました。 でも、その基本というのは人の話を“聞く" ということでしたから、お金を出してまで聞きたかった 心の癒し方まで教えてもらえません。 一時、話を聞いてもらって楽にはなるけれど また、恐怖の波が襲ってきます。 実際にカウセラーやセラピーを受けた方、 「うつ病かしら？」と病院へ行った方も いるかもしれません。 そういったカウンセリングでは、 何か物足りないという感じが残ってしまい、 その物足りなさから何度も何度も 通わなくてはならなくなったり。 膨大な時間やお金がかかってしまうことになったり。 現在ネット上にもいろんなカウンセリングを 紹介してますよね？ 結構ビックリするような値段をよくみかけます。 でも、それで元気になったら、 心の痛みが消えて幸せになったら、OKだと思います。 時間がかかっても、お金がかかっても。 彼女は、入院することになりました。 薬やカウンセリングで良くなり、治ったと思って退院し、 家族も大喜びっ！ だけど、またうつ病が再発して入院という生活を 何年も繰り返し続けていました。 カウンセラーは話を聞いてくれて、ほめてくれるが それだけだと言っていました。 そんな彼女と少しづつ話していくうちに あることに気づきました。 実は、心の奥に感情の隠し場所を持っていました。 感情のエネルギーを開放しても命に別状はありません。 感情のエネルギーを開放するとは 感情的になって、カーッとなったり、 暴れたりすることです。 でも、この感情を心の中にしまいこんで、 どんどん溜めていくことは、命取りになりかねません。 これは、法則のひとつです。 極めて重要な法則の「手放す」ことを手助けする方法です。 カウンセラーや友達に話を聞いてもらうと、 一旦落ち着きますよね？ それだけで、すっきりして 治ってしまったような気がします。 でも、私の友人も何度も何度もそれを繰り返してきました。 永遠に続くと思うと死にたくなると言ってました。 カウンセリングする時間が取れない人、 高額な料金が払えない人、話を聞いてもらうだけじゃなく、 真剣に考え自分の答を出し、自分の法則を見つけ 本当に変わりたいなら・・・ まず本質を知ることです。 このようなつらい感情は、どこまでも、 どこまでも深く続くかのように 心の奥にいくつもの層になっています。 だから、ぶり返すことになるのです。 このことを知ることは、あとでとっても役にたちます。 ぶり返したときに、あ、これ 心の奥にいくつもの層になってるヤツだ。 でも、つらい感情には終わりがあり、永遠に続くものでは 無いということを理解してください。 さてさて、先ほどの『感情を燃やす』方法！！ 自分が感じてることを感じるわけなんですが、 ・・・そのまんまですね。（笑） つらい感情って、色々あると思います。 どんな感情ですか？ 心が痛い、むなしい、無気力、真っ暗闇、淋しい、 悲しい、もうだめだー終わった！というような気持ち、 罪悪感、心に穴が開いたような気持ち。 そのうち、もっともっと嫌な感情も出てきます。 だって、つらい感情は 心の奥に何層にもなっているわけですから。 それらを抑え付けてると、あなたの感情は 幸せになる代わりに、心を閉ざしてしまいます。 そもそも、心を閉ざすとは何でしょう？ 感情を感じることができず、 人との関わりを持てなくなることです。 お互い傷つかないように、自分や人を本心とは反対に コントロールしてしまうんです。 そして、それがストレスになっていきます。 本心とは反対なんて、ストレスですよね。 感情を押し殺すと、その感情は治まりますが 押し殺すというムリな気持ちが 相当なエネルギーを使います。 そういう時って、やたら疲れませんか？ 楽になるためにやったのに、やたら落ち込みませんか？ これが、心の中に感情をしまい込む隠し場所が あるということです。 さぁ、今から実際に感情を燃やしに入りましょうか？（笑） 今、感じてるいや～な感情ってどんなの？ 「え～思い出さないようにしてるのに・・・」 それっ！ それが心の奥にしまい込んでしまう最初の一歩なんです。 じゃぁ、軽めのいや～な感情からやりましょう。 今日の、あの人のあの言葉・・・むかつくっ！ 最初はそんなんからで、いいんです。 だんだん、深くて嫌な感情でも燃やせるようになりますから！ さぁ、感情移入してみてください。 ・・・今はなんとなくやだっ！そんな時は後でもいいんです。 実際、あなたは感情を燃やしながら、 だいたいのことは何でもできます。 たとえば、食事とか、お仕事とか、同時進行できるんです。 ちょっと慣れてきたらできると思います。 せっかくのお食事中に嫌な感情を思い出すのは ちょっとーって方は、良い感情で練習してもOKですよ。 最初に言った、この言葉少しはわかってもらえましたか？ 【自分が感じてることを、感じるだけです。】 いろんなつらい感情を体験してるうちに だんだんと、つらい感情がでてきても平気になってきます。 「ふふんっ、またでてきやがったな？」 ぐらいになってきます。 だって、心の奥のつらい感情の層の一つだからです。 今、感じてる感情のようですが、 実は過去の隠していた感情だからです。 そして、感情を燃やしきると不思議と 「楽しい気持ち」に変わってきます。 なんででしょうね？ さっきまでカンカン！！に熱くなってたことや つらくて苦しくって痛かったことが、 過去の心の痛みだと気づくからでしょうか。 しょ～もないことに思えてきます。 こんなことで、この私が自分で勝手に苦しむのは、 もったいないわっ！ って、思えてくるのです。 そして、なんとなく・・・ふふふっってなります。 (余裕の微笑み？） ちょっとしたやる気と、勇気が必要です。 でも、凄くシンプルなのにとっても効果的なんです。【 lessons 3 】 感情を燃やしましょう。 自分が感じてることを感じるだけですよ。 心の奥に一旦しまった感情もひとつづつ出してきて 燃やしちゃいましょう。 アウトプットする練習のために 題名【こんな感情を燃やしてやった】 でメールくださいね～♪ ▼ asebi369-kokoama@yahoo.co.jp 次回は、この訓練ができるようになるとどうなるか？ そこに迫ります！！ …★ 最後に ★…………‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥☆★ あなたの貴重な時間をいただき、ありがとうございました！ お友達にもオススメしていただければ、うれしいですっ！ これからもヨロシクお願いいたします。末永くっ！（笑）━☆Presented by peace☆━━━━━━━━━━━━☆☆☆━━━ロディオラ ロゼア 500mg 60粒 NOW Foods(ナウフーズ)【ポイントUP対象★11日11:59まで】気が滅入る時に楽天で購入
2019.06.08
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イメージングで本当にオーストラリアのカジノ行けた～
あなたに思い浮かぶ 【甘酸っぱいせつなさ】って、どんな感じ？ （初めて見る方は、過去のブログからどうぞです。） あなたの今想像した、【甘酸っぱいせつなさ】を ノートやスマホに書いてくれましたか？ まだの人はこれから読む前に書いてみてくださいね。 私がなぜ、上の宿題のようなお題をだしたのか？ これにも意味があるんです。 メールで、あなたの想像した【甘酸っぱいせつなさ】を 私に伝えてくれたあなた... ありがとうございました。 なんだか、私も過去の「うふ」を思い出してしまいました。（笑） この「メールで誰かに気持ちを伝える」ということ。 これは、アウトプットといいます。 アウトプットとは、人に自分の気持ちを、 話したり、手紙やメールを書いたり そう、アウトプットは『他人に伝える』ことが目的なんです。 多くの人が「先に勉強しないと！」 「知識を得てから…行動を起こす」 と誤解しがちなんです。 このブログで心理学的人間関係を勉強しようと思ってる方も いらっしゃると思います。 でもね、本当は逆です。アウトプットが先ですよ。 お仕事でも、お勉強でも、なんでも、そうです。 自分が何か得たいとき、変わりたいときのコツというか 早道は、これです。 いつもアウトプットしてる人は、 出した分が入ってきますから情報の吸収力が違います。 だからやる気が違ってきます。 そして、そのうち自分の中にある才能が花開きます。 「私は、才能なんてないからなぁ～？」 昔の私はいつもそうでした。 今でもそんな日もあります。 あなたにも才能は必ずあります。 眠ってるだけですよ。 ほとんどの方は、 自分に才能があることに気づいてません。 さぁ、これからどんどん出しちゃってくださいね～！ 【 lessons 2 】 あなたに才能があるとしたら、どんな才能？ 題名【才能 アウトプッート】でメールくださいね～♪ ▼ asebi369-kokoama@yahoo.co.jp でも、苦情はご遠慮ください。 こんな私でも凹みますからっ！！（笑） そうだ！ もうひとつ、メリットがあるんだった。 想像すること・・・なりたい自分の様子や感情をイメージする。 もう、これはあなたも知ってると思います。 アスリートが得意とするワザです。 イメージングは、スポーツ界では常識ですが 知ってても意外と実行されていないみたいです。 私は、眠る前にやってますよ。 願い事をイメージしながら眠るので、気持ちよく眠れます。 イメージング法を成功させるコツは？ 眠る前というのがポイントです。 ほら、眠りにつく寸前。。。ウトウトしてくるでしょ？ 私でいうと、目と口が半開きになった時かな？(笑）こわっ あと一番だいじなのは 「○○できますように。。。」ではなく 「○○しつつある・・・○○できた！！」 とイメージするんです。 しかも、そこで本気で喜ぶ！ 感情を味わってください。 その感情が潜在意識に届けば、やがて願い事が現実に・・・。 のおかげで、思いがけず タダでオーストラリア旅行も行けました。 そして話のネタにと思って行ってみた カジノでちょっとしたトラブルがあって 英語なんて話せない私が、説明のための英語が通じてしまい ルーレットで勝ってしまいました。 ちょこっとですがね。 このエピソードは、また機会があれば・・・。 次回は「人に依存する気持ち」に迫ります。 ━☆Presented by peace☆━━━━━━━━━━━━☆☆☆━━━ 送料無料 日本ワイン 赤白ワイン2本セットジャパンプレミアム甲州/マスカットベーリーA 各1本ギフト 手土産 虎 onengajpset楽天で購入
2019.06.07
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喪失感で圧し潰されそう
今日はようやく後半に【 lessons １】が始まります。 昨日はよくありがちな 執着について少しふれました。 「執着してるな～」って思ったことありますか。 以前のメルマガ時代、気がついてくれた方々もいます。 「このメルマガ読んで、自分の心に正直になればいいんだ って思いました。」 そうです！！ あなたに伝えたかったこと。 それは、自分自身に正直になるということです。 よく聞くありふれた言葉ですが、頭では解っていても 意外と難しいのです。 「私は、人に執着なんてしていない！」 「私は、人に依存する気持ちなんか、ない！」 だれでも、執着や依存する気持ちは少なからずあるんです。 依存とは「気付く前に既に住み着いている」ものなんですね。 相手がいないと自分では、いられないとか、 人に自分への理解を求めることなんかも、 依存の一種ですね。 私の場合、これが凄く強かったんです。 「人に自分への理解を求めること」 って言うと言い方固いですね。 「私の気持ち解ってぇ～！！悪気なんてないのよっ！」 「私は、こう思う。これって間違ってないよね？」 「あなたも私と同じ気持ちでしょう？」 こんな感じの気持ちです。 「あなたの考え方はあってるよ！」 「私もあなたの気持ち、解るよ！そう思うよ！」 そう言って欲しくて、そう思って欲しくて、 必死だったような気がします。 そうそう・・・ 頭で解っていても、 心のコントロールができませんでしたよね？ これが、できるようになります。 安心して取り組んでくださいね。 【甘酸っぱいせつなさ】を感じることが出来るまで。 ちょいとあなた、想像してみてくださいなっ！（笑） 【甘酸っぱいせつなさ】を感じてるご自分の顔を・・・。 あなたに思い浮かぶ【甘酸っぱいせつなさ】って、どんな感じ？ えぇ～、レモンをかじるような～？ （いや、すっぱすぎるでしょ？） プールでいっぱい泳いだ後とか～？ （それは、肺がゼイゼイいってるだけでしょ？） 幼稚園のときの初恋のような～？ （幼稚園のときに初恋の彼を、 遠くの物陰からチラ～リと見てたのを思い出すわ） 胸がきゅ～ん！ってなるような・・・ うふっ！ってなるような・・・ うまく言えませんが・・・ それって全然、痛くないですよね？ 逆に、心地いい～。 ていうか、快い～。 そんな感じっ！？ 【甘酸っぱいせつなさ】を感じてるときの顔って ほんのちょっぴり笑顔じゃないですか？ 微笑ってやつでしょうか？ アルカイック・スマイルかも ではこれから、始めましょう！ 心の痛みを甘酸っぱいせつなさに変えるレッスンです。 【 lessons １】 あなたの今想像した、【甘酸っぱいせつなさ】を 紙やノートに書いてください。 アナログではない方は、 スマホやPCに保存してもいいですよ。 lessonsは、最終３０前後になる予定です。 そうです。 １か月で甘酸っぱいせつなさに変わる予定ですが ２．３日ですっかり変わるって方も！ 実は最強の方法があります。 題名【甘酸っぱいせつなさ、うふっ】でメールしてくださいね～♪ ▼ asebi369-kokoama@yahoo.co.jp 次回は私がなぜ、上の宿題のようなお題をだしたのか？ これにも意味があるんですよ～。 メールするのは、ちょっと・・・っていうあなたなら ノートに走り書きでも、スマホ、PCでもＯＫですよぉ～ でも、 深く考えずサラッっと思いついたことを書いてみましょう。 あなたが、変わるために必要だからなんだけど なぜ必要なのか？どう変わっていくか・・・？ 次回、謎をときますね～♪ おたのしみにっ！━☆Presented by peace☆━━━━━━━━━━━━☆☆☆━━━ポリグリン（POLYGRIN） ホワイトニングEX 10ml楽天で購入
2019.06.06
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この先ズ――――と、失恋なんてしたくない
さぁ！ 今日は突然ですよ。 人生や人間関係、家族関係、男女関係において、 きわめて重要な法則はなんでしょう？ きわめて重要な法則のひとつは、【手放す】でしたね？ これは、前々回のブログでも触れてましたよね。 そう、嫌いになるのではなく、好きなままで。。。【手放す】 例えば「失恋から立ち直る」とか、「失恋の忘れ方」 な～んてググると、おいっ！！てのがいっぱい出てきますよね。 今、心の痛みに打ちひしがれてるあたなは 一度はググってるんじゃないでしょうか。 それ、知りたいですもんね。 出てくるのはこんな感じ？ 1. 心の傷としっかり向き合う 2. 1カ月間は毎日泣いて、とことん落ち込んでOK 3. 好きだった人の連絡先を携帯電話から消す 4. 幸せそうなSNSの投稿は見ない 5. 自分のことを知っている人がいないところへ 6．なんでもいいからハマる 7．エステなどで外観をぴかぴか磨く 8．擬似恋愛でいいから好きな人を作る 9．暇な時間を作らない＝予定を入れまくる 10．相手の情報をシャットアウトして思い出さない 11．新しい趣味を見つける、ひとりカラオケ、合コン だんだんヤケになってきた？って思うくらいの 方法ですよね。 いままで色々見てきたけど、それって気休めだったり 対処法だったりしませんか。 風邪ひいたときに、鼻水出たら鼻水が出るのを止める薬。 せき、たんが出るなら、せき、たんが止まる薬。 熱も！ 全部でるなら、総合風邪薬みたいな。 その時だけ楽になればいいのなら、それもアリです。 でも この先ズ――――と、もう風邪ひかなくなりたいですよね？ この先ズ――――と、もう失恋なんてしたくないですよね。 私の場合、風邪は体質改善したらひかなくなりました。 もうビックリするくらいに、風邪ひかない。笑 年に何回もひいて、鼻水、せき、熱 そして病院。 毎年それの繰り返し。 しんどい。しんどいー。 失恋も一緒ですよ。 失恋というか、恋愛に限らず人間関係、ものの喪失 すべて一緒ですよ。 心の体質改善とでもいうんでしょうか。 私の場合、心の痛みは体質改善したら 甘酸っぱいせつなさになりました。 心の痛みを甘酸っぱいせつなさに変える法則 をつかえばいいだけです。 すきなままで【手放すこと】 そんなんできたら誰も悩まないわー。 でも、それができるようになります！ ある調査によると、精神的に危機状態で苦しんでいる人 の数はものすごく多く、年々増え続けています。 そのほとんどは入院を必要とされるほどです。 しかも、そのおもな原因のひとつは、喪失ですって。 そもそも喪失ってなんでしょう？ 大切な人やものを失うことですよね。 では、なぜ心が痛んで入院までするのでしょうか？ それは、手放すことができないままで、 喪失すると心が張り裂けそうになるんです。 手放すことが出来ないと心は痛みます。 きわめて重要な法則 ＝ 【手放すこと】 →ピンとこないですか？ では、【手放すこと】の逆はなんでしょう？ そう、【執着】 ＝ 手放すことができないことです。 【執着】って、どんなイメージがありますか？ そのことばっかり、寝ても覚めても考えてる。 考えないようにしても、勝手に浮かんでくる。 これが自分にとっていいわけが無いと、 あなたは気づいてますよね？ でも好きだから当たり前。 好きな証拠。 本当にそうでしょうか？ ↑ 香川さんのCM風に 笑 このことを頭にしっかりと入れておいてくださいね。 とっても大切なことなんです。 あなたが手放す時経験する、いくつかの段階があります。 ひとつずつステップを登っていく過程で大切なこと、 すんごくいっぱいあります。 毎回このブログで見つけてくださいね。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆produced by peace☆━
2019.06.05
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ハートに巻いた包帯をほどくまで
以前こんな質問がありました。 サブタイトルについて。 【ハートに巻いた包帯を あなたの手でほどくまで・・・】 これって、どういう意味なんですか？ それは 痛い痛いあなたのこころ。 どうしていいか解らずに、気がつかないうちに 心を包帯でぐるぐる巻きにしてるんですよね。 心が痛くって仕方ないから・・・ もう、これ以上痛くなるのに耐えられないから。 本当は、心の奥にしまった、 自分でも気づかない何かを 出してみないといけないのに・・・。 心の奥には、かくし場所が存在しています。 そこにしまってあるものが多いほど、心が痛みます。 だから、痛くってたまらなくなってハートに包帯を 巻いてしまうんですね。 あなたはその包帯を誰かに、 ほどいて欲しいと思ってるかもしれません。 でも、それでは意味がないんです。 誰かに手助けしてもらいながらでもいいんです。 あなたが自分の力でほどくなら。 必ず、あなたの・・・自分の手で ゆっくりと、ほどくことができるようになります。 【ハートに巻いた包帯を あなたの手でほどくまで・・・】 その手助けをするのが、このブログの役目です。 わたしがあなたのハートに巻いた包帯を、 ほどくんじゃないんですよ。 本気でほどくのは、あなたですよ。 怖いですか？ そうですよね？ 包帯って、ほどくとき怖いですよね～ だって、痛そう。 いや、実際キズが包帯にひっついて痛いもんっ！ バンドエイドでさえ痛いもんっ！ その時は、ゆっくりはがさずに、 思い切って「ベリンッ！！」 と、やった方がいいです。（笑） でも、ハートに巻いた包帯は、 ゆっくりゆっくり解きましょう。 だいじょうぶ、痛くない方法がありますからね。 そう、いきなり 「ベリンッ！！」とやっちゃダメです。 【心の痛みが消えて、甘酸っぱいせつなさが残る】 ころには、包帯はすっかりほどけていますよ。━☆Presented by peace☆━━━━━━━━━━━━☆☆☆━━━
2019.06.04
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甘酸っぱいせつなさに変えるなら
最近の痛ましい事件や事故をメディアで見るたび、生まれて間もない孫を持つ私の心は痛いです。それがもし身近なひとのことだったらと思うとなおさら。。。心を痛めている方の気持ちを少しでも和らげることができたなら。15年前に「心の痛みを甘酸っぱいせつなさに変える法則」をメルマガで配信してましたピースです。約３０００名の読者の皆様、お久しぶりです(*´▽｀*)真実は風化しないんじゃないかと思って１５年前数百名の方から、「心の痛みが軽くなりました～」ってメール頂いたことを思い出し、この法則が真実ならば、今でも同じように甘酸っぱいせつなさに変えれるんじゃないかな？そう思い立って１５年の月日を経て、再び一からこの法則を公開しようと思いました。以前のものをベースに、今回も恋愛を中心に書きますが家族、友人、知人、誰にでも当てはめることが出来ます。今日は改めてプロフィールを紹介しました。━☆Presented by peace☆━━━━━━━━━━━━☆☆☆━━━
2019.06.03
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【ここあま】15年前のなつかしい創刊号です。
☆☆☆…―――――――――――――――――――――……☆☆ ｜心の痛みを甘酸っぱいせつなさに変える法則 ～vol.001創刊号～ ｜ +--- Letter from peace ---+ ☆…―――――――――――――――――――――――――……★☆★ 不安、苦しい、忘れたい、胸が痛い、淋しい、哀しい そんな状態から簡単に恋愛上手になれる！ 心の痛みをとき解き、幸せなプレゼントをゲットする自分になる！ …★http://www.geocities.jp/atthank/mag.html★…………‥‥‥‥☆★ ハートに巻いた包帯をあなたの手でほどくまで・・・ ━☆Presented by peace☆━━━━━━━━━━━━☆☆☆━━━ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 「なんで私だけ不幸なの～？」と思ったことありますか？あるいは・・・ 「私はしあわせじゃないのかも？」って思ったことありますか？ 今その状態なら、しめたものですよ！ 現在しあわせの人は、この法則を知らずに終るかもしれません。 この法則は、恋愛関係を主にすすめていますが 全ての人間関係に共通する法則です。 _____________________________________________＿＿＿＿＿＿＿＿ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆ 2004.8.22 ☆━ こんにちはっ！ ピースです。 これが創刊号なのに、すでにこんなにもたくさんの方がっ！ 信じられないぐらいの感動です！ うれしすぎますっ！ 本当にありがとうございます！ 「次のメルマガたのしみだなぁ～」なんて思ってもらえるよう 真剣に。。。でも、楽しんで書いていきますね～。 それにしても・・・ 予想外の読者数にちょっぴりプレッシャーひしひし（笑） ------------------------------------------------------------ 今までたくさんの悩み相談を受けてきましたが 一番多いのは、恋愛相談です。 長続きしなかったり、いつも振られたり、 中でも意外と不倫が多かったりする。。。 気がつけば、いつも同じパターンだったり。 （今、恋愛してるわけでもなく、好きな人がいるわけでもない。 でも、人間関係が・・・というあなた！ 恋愛中心に書いていきますが、応用できますので 読んでみてくださいね～。） 今、心が痛いあなた。。。 どうして心が痛いんですか？ どうして苦しいんですか？ いやいや、ちょっと淋しいだけ・・・ でも、なんでなんだろう？ いろんなケースがあります。 ◎例えば、「恋人がいます。」 その人のことが大好きでたまりません。 でも、相手は自分のことをそれ程好きでは無いように感じる。 いつか、振られるんじゃ・・・ どんどん好きになっちゃてる・・・ それは、いつか結婚できる恋かもしれません。 もしかしたら、不倫で結婚は出来ないかもしれません。 結婚にはこだわらない恋かもしれません。 苦しいほど好きなんです。 つきあってるのに、凄く淋しい。 ◎例えば、「失恋しました。」 早く忘れなさいっ！って言われる・・ 仕方ないから、あきらめる。そう思ってもあきらめられません。 忘れられないんです。まだ、好きなんです。 きっと、これ以上の人はもう現れないはず・・・ 私をふったあの人を許せません。 毎日泣いてます。 ◎例えば、「片思いしてます。」 どう考えても結ばれません。 彼女がいるんです。奥さんがいるんです。 でも、大好きなんです。自分のものにしたいんです。 そのことばっかり考えてしまいます。 どんなにアプローチしても振り向いてもらえません。 私は一生この人を想って生きていきます。 ◎例えば、「愛する人を失いました。」 もう居ないのに信じられません。 居なくなった今の方が愛しいんです。 淋しくてしかたなくて苦しいんです。 もう、一生忘れられません。 もう一度、逢いたいんです。 変わりに私が死ねばよかった。 どれにしろ、とっても苦しい。心が痛いですよね。 『いっそのこと、嫌いになれれば・・・』 『忘れられるのに・・・』 なぜ、嫌いになろうとするのでしょうか？ それは「好き」でいることが辛すぎるからでしょう？ 好きでいることが苦しいから、嫌いになって楽になりたい。 これが本音でしょう？ 嫌いになりたいという欲求には必ず、心の痛みが存在します。 だって、本心は好きなんだもん！ 本心に反したことを、ムリにやろうとすると心が痛みます。 痛くて、痛くて、痛くて・・・たまりませんよね？ 嫌いにならなくっていいんです。 忘れなくっていいんです。 好きな人を忘れるなんてこと、できないですよぉ～。 じゃぁ、どうすればいいのぉ～？ 【答】⇒「嫌い」になるのではなく、そのキモチを「手放す」ことです。 ・・・って、これ今までよく聞きませんでした？ 心理学的には、これが本当にできたら心が痛まなくなるんです。 初めて聞いた人でも・・・「それが出来たら苦労しないよっ！」 それは知ってるけど・・・ 「どうやったら、本心から手放せるのか教えて欲しい！！」 って、思ったことありませんか？ だって、それが出来ないから苦しいんですよね。 自分の心のスイッチがあったらなぁ～。 いつでも、ＯＮ！ ＯＦＦ！ 切り替えるのに。。。 そんな心のスイッチが売ってたら、ちょっとぐらい高くても買うよぉ～！ って、思いますよね？（笑） でも、この心のスイッチをＯＦＦにしたら 「本心から嫌いになれる」んじゃないですよ～～！（笑） ここ勘違いしたらダメですよっ！ 好きな人を嫌いになるなんて、本当はイヤじゃないですか？ 好き過ぎて苦しいから、そう思おうとしてるだけでしょ？ 好きなままで手放す。 そうすると、【心の痛みが消えて、甘酸っぱいせつなさが残る】んです。 あなたが知りたいのは、【心の痛みが消えて、甘酸っぱいせつなさが残る】 そんな方法ですよね？ 本当にそんなことが出来るの？ 好きなままで手放すなんて。。。 できますっ！ （きっぱりっ） しかも、それだけではなく、幸せなプレゼントをゲットする自分になる！ そうなれば、自然に恋愛上手にもなっちゃうわけなんです。 なぜ、恋愛ノウハウも使わないのに 恋愛上手になれちゃうのか？ それは、あなたの心が変わるからです。 あなたの心が変わるから、頭でどうすればいいかなんて その都度考えなくてもいいんです。 あなたの心が変わって、ノウハウを使うと？ めちゃくちゃ効きます。（笑） ノウハウをそのまま使うと浮いてたり、自分らしくなかったり バレバレだったりするでしょ？ でも、幸せの法則で変わったあなたが使うと？ 自信に満ちて余裕があるから自然にノウハウが自分のものになります。 （最後の方で、私が試してビックリしたメルマガ紹介しますね） そうそう、このメルマガの説明にも書いてましたよね？ 『同じ波長の人しか寄ってこれないんです。』って。。。 あなたが出会う人は、 今のあなたの波長と似合った波長の人なんです。 「私の周りにはイヤな人ばっかり集まってくる！！」 とか「騙されてばっかり！」などと思ったときは このことを思い出してみてください。 幸せの法則を知り心が変われば、笑顔が倍増します。 明るくなってる自分に気がつくはずです。 そして、あなたの周りにもそんな人が集まってくるのです。 だって、あなたの波長のレベルが１ランクアップするのですから 周りの人達も高い心のレベルの人が集まってきます。 言いかえれば、変な人はあなたに寄ってこれなくなるんです。 そう、出会いがどんどん変わってきます。 この波長の法則を、どんどんランクアップさせていきましょう！ そして、もうひとつ最初に知っておいて欲しい事。 それは、このメルマガはただ心理学を知ることを 目的にしてるのではありません。 このメルマガで、これから色々な幸せの法則を知り、 それをマスターしていくことによって 『あなたが少しずつでも変わっていく』ことを目的にしています。 【心の痛みが消えて、甘酸っぱいせつなさが残る】様になるように、 その方法を少しづつ書いていきますね。 はっきり言って、 【幸せの法則】を自分のものにする方法っていっぱいあります。 私もいっぱいやりました！ で、どれから紹介したらいいかちょっと混乱してます。 （ダメじゃんっ！！） 効果が早道になるようにしていきたいな～と。 でも、あせりは禁物。 「ひっぱるな～！」って言わないで。。。（笑） でも、２・３個やって完全な癒しが起こり ひとつの問題が解決してしまうこともありますよ。 次回は、甘酸っぱ～いせつなさに迫りますっ！
2019.06.02
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老廃物や毒素だって排出できちゃうから、プチ・瞑想で若返っちゃうぞっ！
「ピースの瞑想って、こんなんです(笑）」をメルマガで配信したのですが 好評だったので、日記にもアップしたいと思います。 この瞑想法は、いろいろな瞑想方法を試した中で、 わたしが勝手に一番やりやすく組み合わせたものです。 いつの間にか、いつもこの方法になっていて やってるとおりに、改めて文章にしてみたのでした。 みなさんに気に入ってもらえて、光栄です！ 楽しいし、気持ちがいいし、スッキリするし 統合することによって、願望が拒否されないので効果もあります。 飽き性の私でも続けられていますよっ。(笑） しかも、若返るんですよぉ～ 老廃物や毒素だって排出できちゃうからです。 細胞だってピチピチになるぅ～。 これが続けてる一番の理由だったりして。。。（≧ω≦） 前回のメルマガで、わたしは「瞑想」って聞くと あまり良いイメージが沸きません。って書きました。 変な宗教をつい思い出しちゃうからです。 「身体が浮く」とかいってぴょんぴょん飛んだりしてる 映像をニュースで見たからです。 でも、いま流行ってるヨガでも、意識の部分を「瞑想」といいますよね。 世の成功者の中には「瞑想」を日課にしてる方も多いらしいです。 毎晩、時間をちゃんととって宇宙との会話でもある「瞑想」をするのが 本当はいいのかもしれません。 だけどっ！私は飽き性だし無理なんですよぉ～。（笑） だから、こんなんです。 お風呂でゆったりしてるときとか、眠る前にやることが多いです。 ピース式『プチ・瞑想法』 １．静かでひとりになれる場所でリラックスした状態で呼吸を整えます ２．おへその下３cmに氣を込めるように力を入れ腹式呼吸を繰り返す （「静かに、細く、長く」呼吸をする） ３．鼻から空気を吸い込み、下っ腹まで届ける このとき、あなたにとっていいもの（必要なもの）が 頭の上からどんどん入ってくるイメージをしながら ６．口からゆっくり細く長く吐き出す。 このとき、あなたにとって嫌なもの（要らないもの）が 足の裏からどんどん出て行くイメージをしながら ７．息を「ふ～～」と細く長く吐き出すたびに、身体の力が抜けていきます。 ８．頭は起きてるけど、身体は力が入らない状態で 安らぎの雰囲気に包まれて平和な気分になる ９．あなたの欲しいものを瞼の裏に描き それがあたかも眼の前にあるかのように思い浮かべる １０．その願望のためにやっていることや、 やってきたことを思い浮かべ、現在のあなたをイメージする １１．肩口からあなたの手が伸び出したようにイメージしながら その眼の前の現在のあなたと未来のあなたを混ぜ合わせてる（統合） １２．慎重に落とさぬように気合いを入れ、胸の中に入れ込むイメージをする。 １１．願いが叶った場面を上からながめ、喜んでいる姿を見て感情を味わう ２～３分見つづけたらゆっくりと目を開き、現実にもどる 全部で、１０分たらずで終了！今も私は、寝る前にやってます。 息を吐くときに、身体の中の汚いもの（老廃物や毒素）が 足の裏からどんど出て行くのをイメージすると、 疲れが取れて、肌もきれいになります。 そんでもって、こころの汚れ(イラナイもの）も出て行くので気分もさわやかぁ～ 本来の瞑想は、身体から魂がぬけ出し宇宙とつながったり もっと奥深いのでしょうが、こんなんでも十分に効果がありますよ。 お花や夕焼けを見て、「自然ってすごいな～」と感じたり 「生かされてるな～」と感じたり、「神様お願いっ！」ってしたとき プチ・宇宙とつながってる瞬間・・・な気がします。 「宇宙の摂理ってありがたいな」と感謝したり感動したり それも宇宙とつながってる瞬間なんだと思いますっ。 このささいな瞬間の積み重ねが、あなたの見えない力を開花する きっかけになるんです。 「はっ」とひらめいたり、夢での予言だったり ＴＶやインターネット、本、だれかの言葉から・・・ さまざまな場面で、サインを見つけるようになります。 そして、あなたにとって「一番いい選択」ができ 「一番いい現実」が訪れるようになります。
2005.10.24
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魂が勝手に動いてくれたっ！
「プチ・スピリチュアル体験」しながら、あなたの心（魂）にアプローチ！！ またまたラッキーな「目に見えない力」が、やってきました。 サイトのメンテナンスを終らせ、ふっと一息・・・。 なぜか、めったに行かない「まぐまぐ」のＨＰへいきました。 「なんだか前もこんなことあったな～。デジャブかな？」 な～んて思いながら。 まぐまぐＨＰの「９月の本棚」を見て思い出しました。 あっ！そうだっ。前に「ここあま」の読者さんが 知らない間に紹介してくれたとき、偶然このサイトでみつけたんだ！ そうそう、あの時はたしか【30代／男性 HIROSHIさん】 が無性に気になって、クリックしたんだっけ！ ２月の本棚だったかな？アレからここに来たのって始めてだな～ 半年ぶりだよ！ ・・・なんて思ってると、おもわずクリック！！ またまた【40代／女性／主婦】が気になっちゃって(笑） 「また、ここに載ってたりしたら鳥肌もんだな～」(笑） 『ドキっ！!』 一番下にあったっ！ 鳥肌じわぁ～。です。 ９月の本棚 ◇◇ 今週の読者さん：Ms.H さん／40代／女性／主婦 ◇◇ [Weekly Mag2 2005/09/07] ホントにこんなことってあるのかな～？って。 ２回とも誰にも教えてもらわずして、見つけるなんてっ！ きっと「見えない力」が、クリックさせてくれたんですよね。
2005.09.19
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手放すことって、こんなこと。
手放すことって私もメルマガで、何度も伝えてきましたがすんごく、わかりやすく「あぁ～そうなんだな～」って思ったメールをいただきました。文章を読んで理解しようとすると頭では、よくわかったんだけど。。。って、なんとなくしっくりこない事って、ありますよね？このメールは、頭じゃなく心で共感しました。痛みと甘酸っぱいせつなさがジワ～ときました。そして、「ありがとね」って思わず感謝してました。そしたら、いろんな感情があふれてきて涙がでてきました。この涙はなに？なんでもいいか。。。だって、心が穏やかで気持ちいいような、癒された感じ。生きるって、こういうことなのかな？傷ついたあと、なにかに気がついて「ありがとうね」って言える瞬間ってしあわせかも。心の中の魂が、ちょこっと磨かれてちょこっと前より輝くっ！心が傷ついたとき、痛かったときそのあと何かに気がついて感謝できたときって魂が成長した瞬間のような気がする。手放したら、きっといいことがやってくる。私は素晴らしい人達とつながってる。なんだか無性にうれしくって、そのメールをちょこっと紹介させてね。 .。∴*∵。.それでも、なかなか事態は変わらなくて、焦ったりもしました。・・・辛いことを手放してるのに、やっぱり自分は出来ていないんじゃないのかな、って。でも、それは、「良いことも手放しましょう」が出来てなかっただけでした。(*^-^*)（というか、ここあまやり直していて、そこまで辿り着いてなかっただけでした（笑））その、良いことも手放す、ということをした瞬間でしょうか。もう何年も忘れられなくて執着していた元彼の事を、「ありがとう(*^-^*)」って、本当に心からの感謝とともに手放せたのは。びっくりでした。つい一週間前、麻美さんと出会うまでは、もう一生彼の事を愛し続けて生きていくしかない、あれ以上の幸せなんかないんだわと思って泣いていたのに・・・。これを経験して、ひとつの物語を思い出していました。去年の夏、ＴＢＳで放送されていた「世界の中心で、愛をさけぶ」というドラマです。主人公の男性は、十八年も前に亡くなった高校時代の恋人を忘れられずに、苦しんでいる・・・でも、自分と必死に向き合いながら、彼女のことを思い出に変えてゆくんです。まさに、心の痛みを、甘酸っぱい思い出に変えていったんですよね。このドラマで、主人公は白血病の恋人を救えなかった自分への自責の念と同時に、楽しかった二人の思い出も手放していくんです。そして彼は、新たな愛を手に入れる・・・。 .。∴*∵。.彼女のように、この物語でここに気がついた人ってどれだけいるんだろう。私の家族、全員この物語が大好きだけど「かわいそう」なところだけに感動してるのかも。傷ついた経験のある人は、それだけ魂も磨かれるのね。
2005.08.17
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毒素排出しまくるよんっ！
数年前から、老廃物をどんどん排出して体重を理想（４３kg）まで落としたけれど一番うれしいのは、肌がキレイになったこと！凄かったからね～顔と背中が。もう毛穴という毛穴、全部ニキビ！みたいな。職場の男性に「なんか、病気っちゃうん？」って言われた時絶対に治してみせるっ！って決心したんだっけ。今は、疲れもなくなった。夜もよく眠れる。それを機会に、苦しくなるまで食べるということは無くなったな。バイキング行くとやっちゃうけどね。そういう時は、胃腸を休めるためにしばらくは食事を少なめにしてあげる。とにかく、胃腸をきれいに大掃除して、大事にしてあげる。っていう気持ちがあると、自然に身体も大切に出来る気がするなぁ。で、なんで久しぶりにダイエットネタかというとここんとこ、絶好調なので毒素の排出を休んでたの。半年前から、主人が始めていたんだけど「あぁ、私もそうそうまた再開しないと」なんて思いながらも全然やってなかった。(汗）でも、主人が「凄いの出た！」と言うようになったのとこないだの「あるある」みてお盆休みを使って集中的にやろうと、思ったわけです。「あるある」の方法ではないけれど、数年前から実践してる。めんどくさいのは、続かないから。。。久しぶりに自分のサイト見たけど、なつかしいなぁ～あの頃は、必死だったなぁ～いろいろ、やったなぁ～呆れるほど、やりまくったなぁ～→ダイエット＆バストアップの壮絶な実験（？体験）記録はこちらあと、おすすめなのはタダでどこでも出来る簡単な毒素排出法！いつも言ってるけど、呼吸法。今、流行の「ヨガ」とかいいんだろうけどめんどくさがりの私には、これでも充分ですよ～。寝る前に、鼻からお腹に息を吸う。（その時、自分にとっていいもの、きれいなもの、必要なものが頭の上から入ってくるイメージをする）口から長く細～く、息を吐く。（その時、自分にとって要らないもの、汚いものが足の裏からどんどん出ていくイメージをする）だんだん身体の力が抜けてきてリラックス状態に。。。これを繰り返してると、寝ちゃいます。通勤途中に思い出したかのように、やりだすときもあります。朝の空気は美味しいから、最高っ！慣れてくると、身体のこりや痛みも消えていることもありますよ。身体のなかがキレイになった感じがします。これ、本当に吐く息（水蒸気）といっしょに体内の老廃物も少しづつ出て行きます。老廃物を排出する習慣をつけると、だんだん身体も心も若返ってくるので周りからそう言われるようになります。でも、「３８歳やのに、なんでシミとかシワがないのぉ？」ってムッとされて「むかつくわ！」と年下から言われた時は、我慢が必要ですけど。
2005.08.16
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１７歳の娘のおままごと。。。
結果から言うと。。。「すごく、美味しかった」そうです。お義母さんが言うには、「彼氏がよう動いとった。」細かいところは、「全部、彼氏がやっとった」「ええ子やったわ」←彼氏がはは、は。。。（彼氏さん、ホントにありがとう）でも、よく頑張ったっ！
2005.08.15
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彼にもいいとこ見せないとっ！な娘。
今から、鎖骨を折っちゃったお義母さんに夕ご飯をつくってあげると 上の娘が彼といっしょに、意気揚々と出かけていきました。 まだ私も会ったことのない彼。 料理なんか作ったことない娘に騙されてかわいそうに。。。 案の定、考えてるメニューが、作ったことないもんばっか！ ていうか、から揚げしか作ったことない彼女。それも１回だけ。 彼にもいいとこ見せないといけないし、大変だぁ。 ・豆腐の肉まきソテー ・オクラとイカのかつお節あえ ・アボカドと生ハムのサラダ だそうです。 ふだん作ってるから、短時間でできるんであって いつも食べるだけの彼女に、果たしてお義母さんが口にするのは今日中か？ だって、もう６時すぎてるのに、これから買い物っていってたし。。。 結果報告おたのしみに～～
2005.07.24
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「お義母さんが大変っ！」
最近「痛そうな出来事」がありました。 「お義母さんが大変っ！」 朝起きるときベットから落ちてしまって 鎖骨を骨折しちゃったそうなんです。 鎖骨って、これですよね？ クビの下にある、この太い骨ですよね？ なんか、想像しただけでも「痛そう」でたまりません。 １ヶ月は安静にしてなきゃダメとのこと。 休みの日に主人の実家へ洗濯と、ご飯を作りに行ってきました。 スタミナをつけてもらおうと「にんにく入りゴーヤチャンプル」を 作りました。 さすが、沖縄好きでしょ？（笑） お義父さんもお義母さんも初めて食べたといって、すっごく喜んでくれました。 なんとお義父さんが、材料や作り方を聞いてくれたのが印象的でした。 今度、お義母さんに作ってあげるのかな？ なんか、めっちゃうれしいっ！ お義母さんが「なにもできないのがつらい。」 「貧乏でも毎日しごとしてられるだけで、ありがたい」 「こうなると、健康が本当にありがたいって思えるわ」って。。。 健康な私たちは、ふだんそれが当たり前になっちゃってますよね。 いつも、当たり前にできてたことが出来なくなるって 本当につらい・・・以前、腰痛で入院してたことを思い出しちゃいました。 自分が痛い思いをしなくても、再び健康のありがたさを お義母さんに教えてもらって、感謝の気持でいっぱいになりました。
2005.07.23
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真の至福が訪れる、あなたの心（魂）の動かし方
あなたの中にちゃんとある凄い力 「目に見えない力」を体験して、真のしあわせを目指しましょうっ！ 。∴*∵。.--------------------------------------------------------○ いやな気分になったり、ストレスで苦しくなったりすると いつも以上に「憧れの人」や「理想の人」が浮かんでくることないですか？ 「あの人はいいよね、それに比べて私なんか・・・」 そんな時、マイナス思考がいっぱいだとこうなっちゃいますよね。 私たちは、嫉妬が一番しあわせを遠ざけてしまう事って知っていても ついやってしまいます。 嫉妬はもっとも強烈なマイナスエネルギーなんです。 だから、 潜在意識に届きやすいんですよね。 魂へどんどんマイナスエネルギーを注いでるってことになります。 。∴*∵。. こんなときの魂へのアプローチはどうすればいい？ さぁ、実践ですよ～。 いやな気分になったり、ストレスで苦しくなったりしたら まず「憧れの人」や「理想の人」をイメージしてください。 誰か特定の人でなくても、なりたい存在をイメージしてもいいですよ。 そして、その人になりきって考えたり、行動してみてください。 ピンと来ないかも知れませんが、その憧れの人の思考を頂くのです。 どうしていいか迷った時も、その憧れの人ならどうするんだろう？って その人になりきって考えてみてください。 あなたのままで、ですよ。 ↑ ここ重要です。 そうすると、あなたと「あなたにとっての理想の存在」が一体化します。 「一体化」ですよ。 これは、あなたを消して理想の人の思考や行動にするのとは違います。 理想だけを魂にアプローチしても、 「これ、私っちゃうわ！他人やん」って潜在意識は拒否しますからね。 もっとヤバイのは理想像に対して嫉妬すると、 それは完全に別のもの（理想を否定）と魂へアプローチしていまいます。 だからなおさら、その理想の人には、なれなくなってしまいます。 「あなたのままで」というのは、現在の「あなた」と「理想の存在」を 混ぜ合わせて魂へアプローチするわけです。 すると潜在意識は「これ、私やん」って自分の一部として受け入れてくれるんです。 これなら、あなたの理想は拒否されません。 この方法は、嫌な気持ちやたまったストレスを安らぎに変えることができます。 その上、あなたの毎日の生活や行動は、少しずつそれに近づいてくるんです。 そして、理想や願望が実現していきます。 「イメージングで願いが叶う」と言うけれど「叶わない！！」 そう思う方は、あなたのままを忘れて、理想像だけをイメージしていたのかも？ あなたのまま「あなたにとっての理想の存在」と一体化するのがコツですよ。 実際、やってみたらどんな感じだったか、どんな一日になってきたか ぜひ、教えてくださいねっ！
2005.07.18
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海にナニを求める？・・・と、その前に、海保
最近、ＴＶで観た映画「海猿」の中で「海の底」をみて色々思い出しました。・・・と、その前に、海保かっちょい～ですね。体力があって、日に焼けた男の人って、男らしくってたくましいですよね。高校1年生の頃、１０歳年上の漁師さんを好きになった事を思い出しました。ハハ・・・でも、「こんなガキじゃムリだな～」って諦めたけど次ぎの年、私と変らない歳の子と結婚して凹んだな～～。体力があって、日に焼けたといえば。。。ウチの中１の娘、小２からバレーボールやって鍛えてるのでやせてるんですけど、男子から最近つけられたあだ名。「筋肉バカ」あああぁ～これは・・・（涙）そして体力テストで、すごい記録を出したとか。本人も、「微妙やゎ。。。」と。「だって、女の子だもんっ！」話がオモッキリというか、ドンドンはずれちゃったのでもどしますね。最近、ＴＶで観た映画「海猿」の中で「海の底」をみて色々思い出しました。でしたね？ 私にとって海は、とってもお世話になってる存在です。 学生時代のドキドキの「出逢い」を求めて～海っ！ 最近までやってたボディボードやダイビングの「感動」を求めて～海っ！ 夜の海の表情と波音で「癒し」を求めて～海っ！ その反面、海の底からのメッセージは強烈です。 心理学では、海は母の象徴だという場合があります。 最近よく見る海の底の映像から、おおいなる気付きがありました。 これは、もうひとつのメルマガ「ここあま」で次回お伝えしますね。 http://www.mag2.com/m/0000136956.html じゃぁ、今とっても伝えたいと思ったメッセージとは？ 「海猿」の教官。。。凄いっ！ だって、彼らのマイナス面を同時に克服したうえに 自分自身のトラウマまで見事に克服できてるじゃありませんかっ！ でも、一番わたしが確信したメッセージは 「自分が体験して、はじめて気付く」というところ。 だれかに「説得」や「説明」されたって「腑に落ちない」か 「わかってるけど、できない」 体験してこそ、実感する。 そして、こころ（魂）も動くんですね～。
2005.06.28
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６月になっても、五月病って言うんかな？
最近、「１４Days」の方の感想がどんどん届いています。あまりに嬉しくって、みなさんの声にアップしてるんだけどぜんぜん追いついてません!でも、感動しちゃうメールこれからもどんどんアップしちゃいますね。本当にありがとう！【みなさんの声、どんどん追加しますっ】 http://www.geocities.jp/atthank/friend Smiling their smile ------------------------------------------○ さて、今回もあなたの魂がやる気まんまんになるように アプローチしちゃいましょう！ あなたは平日の朝、目が覚めた瞬間なにを思いましたか？ 「あぁ～、今日も一日始まっちゃったよ。」 「学校（仕事）行きたくないなぁ～連休まだかいな」 「昨日のミス・・・あぁ行きたくな～い！」 「また、やな思いしそうだし・・・」 で、「お、お腹いたい。。。」なんてね。 そんなあなたのスピリチュアルな身体が、今日の一日を拒否っています。 この季節、五月病が炸裂ですっ！（だから、五月病なんだってば） 朝、頭ん中がぼけ～としてる時って、 潜在意識がイメージや感情をキャッチしやすい貴重な時間なんです。 そんなときに、「今日も憂鬱な1日になるんかなぁ～？ややな～」って 魂へのアプローチしちゃってる？？ これじゃ、感情も伴ってますから実現しちゃうんですね。 だから、一般に朝起きたら「今日も一日たのしむよ～ん！」って プラス思考で目覚めましょう！って言うのでしょう。 それが、簡単にできたら悩みませんって。。。ねっ こう考えてみてください。 今日という一日って、昨日とは全く別の一日ですよね？ 同じ人と同じ時間に同じ会話で同じ感情で同じ呼吸でなんて 絶対出来ないことです。 昨日と今日は、全く違う日なんです。 「いや、でも、毎日おんなじことのくり返しで。。。」 それは、毎朝「今日もまた・・・いややな」って 本人が決めちゃってるんです。 今日は昨日と違って、すごくいい日になるかもしれない。「わくわく」 今日は昨日と違って、好きな人とつきあえるかもしれない。「どきどき」 今日は昨日と違って、仕事がうまく運ぶかもしれない。「うきうき」 なんの根拠もなくってＯＫなんです。 本当のところ、あなたには 「思ってもいない可能性」が潜んでいるんですね。 夜寝ている間に、昨日までの出来事や感情をすべてリセットしてくれます。 朝、一日が新しく始まるんです。 朝の目覚めは、あなたに何が始まるか決める一瞬（思考）を 誰にでも用意してくれてるんです。 チャンスって、誰にも平等に訪れるものです。 びゅんびゅん飛んでいるものなんです。 それに敏感に気付くかどうか、 そして幸せや成功にもっていけるかどうか。 朝の目覚めを大切にすると、目に見えない力が目覚めますよ。（笑） あなたも毎朝、実践してみてくださいね。 ほんの一瞬でいいんですからっ。 「はぁ～よかった！今日もちゃんと生きてた。」 「今日はどんな気付きがあるんだろう・・・」 そして、「にやっ」とする。 昨日のいやな出来事や感情が沸きあがってきても とりあえず、やってみてください。 できたら、手振りを加えてみてください。 ガッツポーズでも、バンザイポーズでもなんでもいいです。 想像すると、アホみたいですが 行動は思考をかえるんですから、思考がつられちゃうんです。 （かわいいやつ・・・） そうして一日の始まりをプラスにしてみると 毎朝、確実にその感情は潜在意識がキャッチします。 はい、魂へのアプローチをちゃんと受け止めてくれますよ。 だから「にやっ」としちゃうような事が実現しちゃたり チャンスに敏感に気付くことが出来たりするんですね。 実際、やってみたらどんな感じだったか、どんな一日になってきたか ぜひ、教えてくださいねっ！ さぁ、遠慮なくわたしのメールBOXをアウトプットする場に使ってください。 アウトプット（与えれば）→まわり回って→インプット（与えられる） 麻美の宝箱へ宝物をいれる→件名【宝物２】でメールくださいね。 peace@thankfull.name 次回は、「嫉妬してしまうような憧れの人にあなたがなる」です。 編集後記 -----------------------------------------------○ わたしの本名は、麻美（マミ）と申します。 「女性ですよね？」って聞かれちゃいましたので。。。 そういえば、あるメルマガ筆者の方で性別が謎の方がいます。 「たぶん男性だと思うんですが・・・」なんて今さら聞けなくて。 サイトにも画像がないし。 私のサイトには、プロフィールもありますよ～。（笑） 女ですので・・・よろしくお願いいたします。 http://www.geocities.jp/atthank/mp.html 「顔見ておもわず解除」はなしですよぉ～（涙）
2005.05.26
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真の至福が訪れる、あなたの心（魂）の動かし方って？
happiness is a choice ｛ しあわせは選択なのよ～こないだ新着1位でまぐまぐで紹介されてから次の号を出したら、読者さん５００名が８４０名になってました。す、すごいっ！うれしい！ありがとう～♪ これから、日記とともにメルマガの内容もここでアップしていきますね。 Smiling their smile -----------------------------------------------○ 幸せの好循環を生みだす【プチ・スピリチュアル体験】 2005.5.8号 さて、「幸せ」や「成功」って、どこから生まれてくると思いますか？ １．意識 …「必ずなるっ！」というキモチ ２．行動 …実践 ３．運気 …運気のあげ方は、また機会があればお話しますね。 ４．目に見えない力 実は幸せや成功って９６％がこの「目に見えない力」なんだそうですよ。 私もちょこっとビックリしました。 「えっ？そんなに？」って。 じゃぁ、「目に見えない力」ってなにっ！？ 宇宙エネルギーや、精神世界、ヒーリング、因果律 気功、超能力、霊能力と言ったものは その専門書やメルマガで学んでくださいね。（笑） このメルマガでは、誰にでもできる「目に見えない力」を ちょこっと体験しながら、真の幸せに出会うことを目指しています。 願い事を叶えるのも「目に見えない力」です。 あなたの心（魂）にアプローチして、 生きることが楽しくなるチャンスに気付いてもらう【プチ・スピリチュアル体験】 シンクロ体験や、デジャヴ、インスピレーションなどで、 何かに気付いたとき、あなたの魂はほっとします。 「ふぅ、やっと気付いてくれたのね」って。 プラス思考、プラスの言葉、プラスの行動が幸せに不可欠なことぐらい あなたはもう、知ってますよね？ これも、すべて潜在意識に送り込まれる「目に見えない力」です。 あなたの中にちゃんとある凄い力 「目に見えない力」を体験して、真のしあわせを目指しましょうっ！ 次回からは実践に入りますねっ！ 今日は、「この人、めっちゃプラス思考やんっ！」って驚いたお話を ちょこっとしたいと思います。 （私が子供の頃にやってたコマーシャルだと思うんですが。。。） .。∴*∵。. ある紳士が、あるバーに立ち寄ろうとしました。 バーのドアを開けようとしたとき、年老いた女性が声をかけてきました。 「お願いします。娘が病気で苦しんでいます。 食べるものも薬を買うお金もありません。どうかお恵みを・・・」 紳士は、「それはかわいそうに・・・」とお金を渡しました。 「ありがとうございます。これで娘も元気になります。」 そう言って、年老いた女性は去っていきました。 バーに入った紳士はバーテンさんに言いました。 「今、そこでかわいそうな女性に会ったよ」 バーテンさんは、苦笑いを浮かべて言いました。 「病気の娘がいて、薬も買えないって言ってませんでした？」 紳士 「うん、そうだけど・・・」 バーテン「あれは、ウソなんですよ。あの女よく現われるんです。 うちのお客さんたちもよく騙されて、困ってるんです。」 紳士の顔色が変ります。 紳士の表情が、微笑みに変りました。 「あぁ、よかった・・・病気の娘さんはいないんだ。」 .。∴*∵。. ・・・どうっですか？この紳士っ！ 説明するのも、興ざめなんですが（笑） 自分が騙されてお金を取られたことなんて、これっぽっちも思いもしないで 病気の娘が実在しないってことに、喜んでるんですね。 ふつう、「なんだと～～～！？」って「牢屋にぶちこんでやるっ！」って そんな感情がでてきても仕方ないところですよね。 それがこの紳士ときたら。。。なんてプラス思考なんでしょ。 惚れちゃいましたね、わたし。（笑） こういう方は、潜在意識に「マイナス」がほとんど無いんでしょうね。 「プラス」でいっぱいだから自然にでた発想だと思います。 こんな意識を自然に出してる人は、 同じ様にプラスの事柄も自然にひきつけてしまうのです。 だから、いいことばっかり起こってきます。 こうでありたいと思います。 とっても幸せな人ですよね。 。∴*∵。.編集後記-----------------------------------------------○ この季節、五月病の悩みで、カウンセラーは大忙しだそうです。 「アドバイスもするのだけれど、実は私も同じなのよ。」っておいっ！ そんな悩みを抱えてるカウンセラーもいるんだとか。。。 いったい、どんなアドバイスするんでしょうね？（笑） 次回は、実践っ！ 五月病も逃げちゃう、あさ起きた心（魂）にアプローチですっ。
2005.05.22
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目に見えない力が作用して、幸運がやってきました。
手放しのコツをつかむと、どんどんラッキーがやってくるんですね。これ、恋愛はもちろん、人間関係、人生にも取り入れると楽なのに思いもしない結果（幸せ）がやってきます。 なんと、ウィークリーまぐまぐ■新作メールマガジン発行部数ベスト１０＠ライフスタイル 2005/05/12 号【1位】で、紹介していただきました。 いやぁ～ここでも、「願ったあとは、忘れる」ということを実行した結果が出ちゃって感激です。 願う＝イメージング忘れる＝手放す（執着しない） もっと簡単に言うと、できる限りのことはやってみる。そして、「もし、そうなれば嬉しいけどダメなら仕方ないか･･･」 今回のことに当てはめるとこのメルマガを発行するにあたって一生懸命タイトルや紹介文考えました。 それと、たくさんの読者さんに読んでもらいたいので何人かのメルマガ仲間に「相互紹介」のお願いをしました。私も一生懸命、楽しみながら、気持ちをこめて紹介しました。 で、そのあとは読者数は気にしないで「なるようになる。やるだけのことはやったから大丈夫」 な～んて思いながらも、こう思っていました。「もし1位になれば嬉しいけどダメなら仕方ないか･･･」 おまけに、ベスト１０の発表の日もすっかり忘れていました。 はははっ、やる気あるのかしら？（笑）でも、このくらい手放した方が、思いもしない結果が訪れるんですね。 だって、５０１部で1位なんてラッキーですもん。 「手放すともっといいものがやってくる」に関してはメルマガ【心の痛みを甘酸っぱいせつなさに変える法則】で詳しく説いています。http://www.geocities.jp/atthank/b.9.html 良かったら、バックナンバー配信サービスもやってます。お気軽にどうぞっ！http://www.geocities.jp/atthank/mag.html ウィークリーまぐまぐの記事の一部━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■新作メールマガジン発行部数ベスト１０＠ライフスタイル───────────────────────────────────このコーナーでは、最近の新創刊したメールマガジンの中から、最も多くの読者さんを集めたメールマガジンをピックアップしてお知らせいたします♪ 1位 幸せの好循環を生みだす【プチ・スピリチュアル体験】http://www.mag2.com/m/0000154313.html 隔週刊 (501 部発行)真の至福が訪れる、あなたの心（魂）の動かし方。「きゅんっ」って胸がなった時、あなたが幸せになる方法を何もかも知ってる魂がやる気をだした瞬間。何もかも自分自身でやろうとしていませんか？いま、苦しみが笑顔に変わるときっ！
2005.05.14
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執着を手放す、さじ加減が難しい・・・
執着を手放してたら目標達成っ！「幸せの好循環を生み出す【プチ・スピリチュアル体験】今日メルマガ創刊号発行したんですが、目標５００名をクリアしてたんです！うれし～♪ありがとうねっ！ホント言うと、気持ちでは４５０名まで行ったらOK！･･･でも少しだけ目標は高く持とうと思って。５０１名でした。（笑）ギリギリクリア！読者さんアップを願いながらも、執着は手放してたんです。このさじ加減が難しいもの。○コツで言えば「願ったあとは、すでに受けたと信じ手放す。」○気持ちで言えば「できればその方がいいけど、無理ならしかたないか。。。」○行動で言えば、 読者数チェックボタンは気になっても押さない。恋愛もいっしょ。○行動で言えば、なんだと思います？（「ここあま」http://www.geocities.jp/atthank/mag.html で言ってますが）例えば、「こちらからメール、電話しないこと」徹底して毎回絶対にしない！って言うんじゃなくってこれもさじ加減がいると思います。でも、最初は「絶対しない～～～」ぐらいでちょうどいいんです。これって、凄い効果ですっ！彼がかわりましたぁ～っていうメールたくさん頂きましたよ。これ、いろんなことに効く法則です。「手放せば、もっといいものがやってくる」そう、レベルアップしてやってくるからね。
2005.05.08
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笑顔の法則と手放す法則がいっぺんにお義母さんに訪れたっ！
娘がお義母さんからの電話で興奮しています。何でも「ポメラニアン」というちっちゃなワンちゃんをもらったので今から見せに来てくれるとか。。。「あぁ～念願がかなったんだぁ～」と私もうれしくなりました。１年ぐらい前からず～と言ってたんです。「ポメラニアン」みたいなちっちゃいワンちゃんを家の中で飼いたいと。お義父さんと二人暮らしだから、淋しいんだろうな。ウチの子供達も大きくなって前より主人の実家へ遊びに行かなったし。それにしてもず～と「ポメラニアン」ばっかリ言ってたのにここ最近言わなくなったな～と思ったら。。。いきなり、病院に来てるおじさんが名前も知らないお義母さんに「ポメラニアン」の赤ちゃんをプレゼントするとは・・・？いつもお世話になってるから、喜ばせようと思ったのだそうな。それにしても、血統書つきの「ポメラニアン」の赤ちゃんをプレゼントされるお義母さんって、すごいなぁ～と思いました。病院で患者さんたちに笑顔で接してるお義母さん。その笑顔に癒された患者さんから感謝してもらって、自分も笑顔をもらってる。「ポメラニアン」の赤ちゃんを見るお義母さんって、本当に幸せそうに笑うんです。ステキなプレゼントだな～もう一つ気付いたのは、手放したから手に入ったんですよね。「ポメラニアン」「ポメラニアン」って言ってた時は飼ってるのをイメージしてたんだと思います。でも、全然みつからなかった。でも、しばらくしたら言わなくなった。「もし、飼えたらいいけど、ムリならま。。。いっか」ってやつですね。執着を手放せば、もっといいものが手に入る法則です。執着してる時は、大人の「ポメラニアン」でもいいからメスでもオスでもちょっとくらいブッサイクでも、何でもいいからほしいっ、欲しい！って、毎日思っていました。で、その気持ちを手放したら、それよりもっといいもの「子犬」で「血統書つき」で「オス」で「めっちゃ可愛い子」がやってきた。すごい！よかった、よかった！明日は朝からお義父さんとお義母さんとお出かけです。たぶん笑顔だな、たのしみだなぁ～
2005.05.04
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紳士って本人に向かって「あ、僕のタイプの人だっ！」なんて言うかな？
こないだ、ある紳士の方にばったり会ったとき「あ、僕のタイプの人だっ！」って言われました。「まったまた～」と照れてたら「いや、本気でタイプなんです。」って。うっそぉ！あいさつ交わす程度の方なんですが、突然でビックリしました。でも、よく考えてみると、会うたびになにげに誉めてくれてたから好印象の方でした。でも、紳士って本人に向かって「あ、僕のタイプの人だっ！」なんて言うかな？（笑） 紳士の方へ 「言いますか？」 （笑）タイプなんて言われると、その人が気になっちゃうものですね。その他大勢からちょこっと特別視しちゃうんです。好きな人が見向きもしてくれないようなら、思い切って、何気に「タイプだな～」って言っておくといいかも。それと何気に誉めるのは、無条件に好感度アップですね。誰に誉められても一日気分いいもんね～っ。あたりまえのことなんだけど、この当たり前が意外とできない・・・。やっぱ笑顔は笑顔を呼ぶんだな～ (^-^*)
2005.05.03
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