2021.07.03
テーマ： ダイエット！健康！美容！(46120)
カテゴリ： 健康・美容・朝活・腸活・身体の不思議
子供が中学生になると
部活動が盛んになります。
土日もどちらかは部活動があります。
中学生になるとタイミングが合わなくなります。
～コロナ自粛の影響もあるから余計に～
土日どちらも部活動がないことは
滅多にないことだから
そんな週末は
せっかくなので
重い腰をあげて家族行動したいですね(*^-^*)
ある金曜の夜のことでした。
娘「 テニスの打ちっぱなしってないの❓ 」
娘はテニス部です🎾
この前日は大会がありました。
大会で惜敗したのですが
娘なりに上達したいと思ったようです⤴
～ペアに迷惑をかけたくないようです～
それならば…
👇
～家族でテニスをしよう～
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テニスコートを借りて
家族でテニスをやりました(*^▽^*)🎾
夫はテニス部だったこともあり
覇気のない性格のわりにそこそこ上手い(笑)
息子はサッカー部ですが
テニスがすこぶる上手い(≧◇≦)✨
サーブは百発百中だし
オーバーでもアンダーでも
簡単にポンポン決めてしまう🎾✨
～テニス部に編入したら開花するかも～
娘「 テニス部の私より上手いじゃん(笑) 」
娘も笑いながら
息子の才能を認めるほどの腕前です♬
そして…
サッカー部の息子と
バスケ経験者のわたしと
ふたりが発した言葉がこれです。
👇
「テニスって疲れないね(^▽^)」
そう…
ハードなスポーツをやっていた人にとって
テニスの動きはやさしいのです💕
とってもいいスポーツのようです💕
そう思ってみると
上皇さま上皇后さまも
かなりお年を召してからもテニスをやっていましたね🎾
そこで
テニスについてちょっと調べてみました♬
👇
【 適度な運動 】
テニスは無酸素運動と有酸素運動の両方を交互におこなうため
全身の機能がバランスよく鍛えられます。
ボールを打つ、ボールを追う、など
瞬発的な筋力を強化し(無酸素運動)
相手の返球を待っている間に
持久力をあげる心肺機能(有酸素運動)が強化されます。
ラケットを持つことで握力も鍛えられます。
【 ケガが少ない 】
対人コンタクトスポーツではないので
衝突などのケガが少ないメリットがあります。
このように
ハード過ぎず
ケガの少ない
優秀なスポーツのようです✨
ボールを打った後に
少しの休息時間がもてるところが
走りっぱなしのスポーツと違って
高齢者でも楽しめるのかもしれません(*^-^*)
家でゴロゴロと休日を過ごすよりも
ほんの２～３時間を屋外でテニスをする🎾
とても健康的だし
ほどよい疲労感だし
軽食をとりながら
笑いながら
家族でひとつのことを楽しむ♬
娘の提案で
とってもすてきな休日を過ごしました(*^-^*)
【 おまけ 】
この話には
ちょっとしたハプニングがありまして(笑)
夫って…💧
詳しくは明後日に続く…(*´з`)💛
～🎾🐤 ご訪問ありがとうございます 🐤🎾～
ここのところ娘の提案で動くことが多いです♬
日帰りドライブも娘が「滝が見たい」と言ったことが
きっかけでした。
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家族でイベントをすることも減るだろうし
今を大切に過ごしたと思う今日この頃(*^-^*)
躊躇せず動く！を意識しています。
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Re:テニスは優秀なスポーツ🎾【運動量がちょうどいい(*^▽^*)】(07/03)
おはようございます。
家族でテニス、
とってもよいですね。。。
私はテニスの経験が全くないので、
よくわかりませんが
運動量がちょうどいいのですね。
理想的な休日の過ごし方ですね♪
応援☆ (2021.07.03 08:35:15)
家族でテニス、
とってもよいですね。。。
私はテニスの経験が全くないので、
よくわかりませんが
運動量がちょうどいいのですね。
理想的な休日の過ごし方ですね♪
応援☆ (2021.07.03 08:35:15)
Re:テニスは優秀なスポーツ🎾【運動量がちょうどいい(*^▽^*)】(07/03)
パパズミ
さん
Re:テニスは優秀なスポーツ🎾【運動量がちょうどいい(*^▽^*)】(07/03)
恭太郎。
さん
~~~ヾ(＾∇＾)おはよー♪ございます。_(_^_)_
お嬢様と息子さん、テニス、上手なのですね。
パパさんからのＤＮＡですね。(^_-)-☆
此方も、私のピアノのＤＮＡが娘に。私より娘の方がはるかに上手なのよ。
音大卒業したし。。。国立音大です。 (2021.07.03 10:30:52)
お嬢様と息子さん、テニス、上手なのですね。
パパさんからのＤＮＡですね。(^_-)-☆
此方も、私のピアノのＤＮＡが娘に。私より娘の方がはるかに上手なのよ。
音大卒業したし。。。国立音大です。 (2021.07.03 10:30:52)
Re:テニスは優秀なスポーツ🎾【運動量がちょうどいい(*^▽^*)】(07/03)
アトリエもこ
さん
誰かの一言で家族が一致団結するっていいですね～～
仲良し家族!!
私も以前はテニスやっていましたが、確かに、ず~~と走り続けるとかがないので、年齢問わず続けられるかも!!
汗をかくって気持ちいいですものね~~ (2021.07.03 10:58:24)
仲良し家族!!
私も以前はテニスやっていましたが、確かに、ず~~と走り続けるとかがないので、年齢問わず続けられるかも!!
汗をかくって気持ちいいですものね~~ (2021.07.03 10:58:24)
Re:テニスは優秀なスポーツ🎾【運動量がちょうどいい(*^▽^*)】(07/03)
Luxan さん
鬱でヒッキーな家族なので滅多に外で遊ぶことは(年齢的にも＾＾；)
ありませんが
バドミントンくらいならやってもいいかな～(=￣∇￣=)
家族全員でテニスができるなんて・・裏山椎茸ですっ (2021.07.03 14:12:32)
ありませんが
バドミントンくらいならやってもいいかな～(=￣∇￣=)
家族全員でテニスができるなんて・・裏山椎茸ですっ (2021.07.03 14:12:32)
Re:テニスは優秀なスポーツ🎾【運動量がちょうどいい(*^▽^*)】(07/03)
いわどん0193
さん
＞覇気のない性格のわりにそこそこ上手い(笑)
●その「そこそこ」が大事なのかも！
＞「テニスって疲れないね(^▽^)」
●なるほど、サッカーもバスケもプレー時間中ほとんど走りっぱなしですもんね ＾＾＾）
●7/3 ぽち、完了しました ＾＾＾）/
(2021.07.03 14:17:56)
●その「そこそこ」が大事なのかも！
＞「テニスって疲れないね(^▽^)」
●なるほど、サッカーもバスケもプレー時間中ほとんど走りっぱなしですもんね ＾＾＾）
●7/3 ぽち、完了しました ＾＾＾）/
(2021.07.03 14:17:56)
Re:テニスは優秀なスポーツ🎾【運動量がちょうどいい(*^▽^*)】(07/03)
jun to sora
さん
こんにちは
家族みんなでテニス出来たら
楽しいですね♪
かなりの全身運動になりますね
しばらくぶりで雨があがったので午前中に都議会議員選挙の期日前投票へ区役所に行きました
帰りに買い物して帰宅しました 応援📣ポチ
(2021.07.03 15:25:35)
家族みんなでテニス出来たら
楽しいですね♪
かなりの全身運動になりますね
しばらくぶりで雨があがったので午前中に都議会議員選挙の期日前投票へ区役所に行きました
帰りに買い物して帰宅しました 応援📣ポチ
(2021.07.03 15:25:35)
Re:テニスは優秀なスポーツ🎾【運動量がちょうどいい(*^▽^*)】(07/03)
walkman2007
さん
ハピさん、こんにちはー♪
お久しぶりです。
家族でテニス、最高ですね。
僕も学生時代テニス部でした。
軟式でしたけどね。
テニスはラリーが楽しいですね。
最高のスポーツです。
応援★ (2021.07.03 16:02:29)
お久しぶりです。
家族でテニス、最高ですね。
僕も学生時代テニス部でした。
軟式でしたけどね。
テニスはラリーが楽しいですね。
最高のスポーツです。
応援★ (2021.07.03 16:02:29)
Re:テニスは優秀なスポーツ🎾【運動量がちょうどいい(*^▽^*)】(07/03)
さいたまの大
さん
いい運動をされましたね。
私は、もともと運動部ではなかったので、
どちらにしても、ハードかも(笑)
打ちっ放しって、ゴルフとかバッティングセンターを想像してしまいましたが、
そんなものは、テニスにはないですからね。
でも、、新たな息子さんの才能が見えましたね。
(2021.07.03 16:31:38)
私は、もともと運動部ではなかったので、
どちらにしても、ハードかも(笑)
打ちっ放しって、ゴルフとかバッティングセンターを想像してしまいましたが、
そんなものは、テニスにはないですからね。
でも、、新たな息子さんの才能が見えましたね。
(2021.07.03 16:31:38)
Re:テニスは優秀なスポーツ🎾【運動量がちょうどいい(*^▽^*)】(07/03)
和活喜
さん
テニスはいいですね。学生時代に、テニス部でした。そこそこ良い所まで行きました。(^-^)
こんにちは。いつもありがとうございます。福岡・宗像は雨です。
今日は土曜日で休日です。ゆっくり休みたかったのですが、
早朝に、友人からの電話で起きました。
リタイヤしている友人たちは早起きです。(^_^;)
今日も佳き一日でありますように。
応援…☆
(2021.07.03 17:02:27)
こんにちは。いつもありがとうございます。福岡・宗像は雨です。
今日は土曜日で休日です。ゆっくり休みたかったのですが、
早朝に、友人からの電話で起きました。
リタイヤしている友人たちは早起きです。(^_^;)
今日も佳き一日でありますように。
応援…☆
(2021.07.03 17:02:27)
Re:テニスは優秀なスポーツ🎾【運動量がちょうどいい(*^▽^*)】(07/03)
いわどん0193
さん
Re:テニスは優秀なスポーツ🎾【運動量がちょうどいい(*^▽^*)】(07/03)
し〜子さん
さん
こんばんは！
ご家族で一緒に何かできるっていいですね(￣▽￣)b
しかもテニス☀🎾皆さん運動神経が良さそう
本当にね
中学生はほぼ学校と部活なのよね
お弁当必要だったり、体育着もフル回転親子共々忙しいでしょう
我が家は長女は吹奏楽、息子はバレーボールを小学校からやってたので
土日祝日休みなしでした
娘たちは中学で文化部、息子は不登校なのにバレーボール(爆)
送迎も必要だったしよく体力あったなと
今だったら無理です
応援♪
(2021.07.03 17:58:43)
ご家族で一緒に何かできるっていいですね(￣▽￣)b
しかもテニス☀🎾皆さん運動神経が良さそう
本当にね
中学生はほぼ学校と部活なのよね
お弁当必要だったり、体育着もフル回転親子共々忙しいでしょう
我が家は長女は吹奏楽、息子はバレーボールを小学校からやってたので
土日祝日休みなしでした
娘たちは中学で文化部、息子は不登校なのにバレーボール(爆)
送迎も必要だったしよく体力あったなと
今だったら無理です
応援♪
(2021.07.03 17:58:43)
Re:テニスは優秀なスポーツ🎾【運動量がちょうどいい(*^▽^*)】(07/03)
あとり❤ さん
ハピさん、こんにちは。
テニスって面白そうですね。
コロナの前まで卓球をやっていました。卓球もテニスも似ているかもしれませんね。
今卓球はお休みしています。ママ友で集まってやっていたのですが、みんな仕事が忙しくなってしまって集まりにくくなっていたところにコロナになってしまって、卓球は休止することにしました。
またおばあちゃんになったらやろうと言ってます（笑） (2021.07.03 21:03:53)
テニスって面白そうですね。
コロナの前まで卓球をやっていました。卓球もテニスも似ているかもしれませんね。
今卓球はお休みしています。ママ友で集まってやっていたのですが、みんな仕事が忙しくなってしまって集まりにくくなっていたところにコロナになってしまって、卓球は休止することにしました。
またおばあちゃんになったらやろうと言ってます（笑） (2021.07.03 21:03:53)
Re:テニスは優秀なスポーツ🎾【運動量がちょうどいい(*^▽^*)】(07/03)
kopanda06
さん
Re:テニスは優秀なスポーツ🎾【運動量がちょうどいい(*^▽^*)】(07/03)
夢香里
さん
家族でテニス、いいですね～
それに皆さん運動神経良さそう。
うちは、主人が毎週テニスをしています。
私は誘われて一度行きましたが、本格的にしごかれるテニスだったせいか、一回で腕が五十肩になり、続かずでした(^^;
これでも昔はしてたんですよ～
可愛いスコート着るのが楽しみでした。 (2021.07.03 21:48:32)
それに皆さん運動神経良さそう。
うちは、主人が毎週テニスをしています。
私は誘われて一度行きましたが、本格的にしごかれるテニスだったせいか、一回で腕が五十肩になり、続かずでした(^^;
これでも昔はしてたんですよ～
可愛いスコート着るのが楽しみでした。 (2021.07.03 21:48:32)
Re:テニスは優秀なスポーツ🎾【運動量がちょうどいい(*^▽^*)】(07/03)
ユミ(^^♪ さん
ご家族そろってテニスって、とっても素敵～
テニスじゃなくても、家族で一緒にスポーツ出来るってとってもいいと思います。
そういう機会ってうちはあまり無かったな～
強いて言うなら、家族でサーフィン、家族で釣りくらいでした。
因みに私も学生時代、テニス部でしたよ。軟式だけどね。 (2021.07.03 22:56:12)
テニスじゃなくても、家族で一緒にスポーツ出来るってとってもいいと思います。
そういう機会ってうちはあまり無かったな～
強いて言うなら、家族でサーフィン、家族で釣りくらいでした。
因みに私も学生時代、テニス部でしたよ。軟式だけどね。 (2021.07.03 22:56:12)
Re:テニスは優秀なスポーツ🎾【運動量がちょうどいい(*^▽^*)】(07/03)
ハピハピハート さん
テニス経験者が多くてビックリ～＼(◎o◎)／
男女関係なく楽しめるスポーツ、それはテニス♬
年齢に関係なく楽しめるスポーツ、それはテニス♬
テニス万歳ですね♬
女子のあこがれ、スコート( *´艸｀)
そうそう、あれはキュートですね。
しかーし、今ははかないのかな？
そういえば、娘は短パンで試合にでています。
時代は変わった？
家族テニスはラリーまでいかないから
運動量もそこそこなのかな(^-^;
でも、オーバーサーブをしたり、適度な広さで、対面には相手が受けてくれる安心感がとても心地よいです。
テニスコートって、金網で囲まれているし、ボールを拾いに行く範囲も狭いからいいのかも。
しかも、自分も相手も平等に球拾いするし(笑)
思い切り遊びで打っても、ボールが飛ぶ範囲が限られているから、相手も笑ってくれるし(笑)
そんなところもテニスの楽しさなのかもしれませんね(*^-^*)
卓球も似た意味で楽しいかもしれませんね。
あ、でも運動量が小さいかなぁ？
今は密になってしまうからちょっと敬遠されちゃう？
いつもコメント＆応援★、ありがとうございます。
こうして毎日書くことが楽しめています。 (2021.07.04 09:08:42)
男女関係なく楽しめるスポーツ、それはテニス♬
年齢に関係なく楽しめるスポーツ、それはテニス♬
テニス万歳ですね♬
女子のあこがれ、スコート( *´艸｀)
そうそう、あれはキュートですね。
しかーし、今ははかないのかな？
そういえば、娘は短パンで試合にでています。
時代は変わった？
家族テニスはラリーまでいかないから
運動量もそこそこなのかな(^-^;
でも、オーバーサーブをしたり、適度な広さで、対面には相手が受けてくれる安心感がとても心地よいです。
テニスコートって、金網で囲まれているし、ボールを拾いに行く範囲も狭いからいいのかも。
しかも、自分も相手も平等に球拾いするし(笑)
思い切り遊びで打っても、ボールが飛ぶ範囲が限られているから、相手も笑ってくれるし(笑)
そんなところもテニスの楽しさなのかもしれませんね(*^-^*)
卓球も似た意味で楽しいかもしれませんね。
あ、でも運動量が小さいかなぁ？
今は密になってしまうからちょっと敬遠されちゃう？
いつもコメント＆応援★、ありがとうございます。
こうして毎日書くことが楽しめています。 (2021.07.04 09:08:42)
【毎日開催】
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ハピハピハート
在宅勤務になった夫とふたりの子供を育てる主婦。 挫折をきっかけに「やさしさ探しの修行」を始めてブログを開設し、修行で学んだことを５年間つぶやいてきました。 毎日楽しくやさしく過ごすことは難しい…と思いながら、日々修行を繰り返しております(^-^; そんな日々の暮らしで「楽しかったこと」「美味しかったこと」のつぶやきが中心になってきました♬ みなさんにも楽しい美味しいをお裾分けします♬
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