2009.06.05
カテゴリ： 水泳＆その他スポーツ
この日、私はスイミングクラブで、11:50～12:50に行われたマスターズの練習に参加しました。
練習内容は下記のとおりです。
W-up 50m×4 1min20sec Fr
Swim 50m×4 1min30sec IM order Odd:IM/Even:Fr
Kick 25m×10 1min30sec Fr 12.5mE choice→12.5mH
Pull 100m×4 2min40sec 1st,2nd Fr/3rd,4th IM
Swim 50m×1 E
Swim 25m×16 40sec Fr
Total:1,500m
かつてアテネ五輪女子マラソン金メダリストの野口みずき選手が「走った距離は裏切らない」とおっしゃいましたが、私も「泳いだ距離は裏切らない」と思います。水泳の練習を続ければ続けるほど、効果が出てくると思います。私のS1（Style1･･･最も得意な種目）は平泳ぎです。その後はS2は自由形、S3は背泳ぎ、S4（最も苦手な種目）はバタフライと続きます。個人メドレーの練習で、苦手種目を強化して、得意種目はさらに磨きをかけたいです。
また、次回の練習でも意欲的に取り組んでいこうと思います。
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練習内容は下記のとおりです。
W-up 50m×4 1min20sec Fr
Swim 50m×4 1min30sec IM order Odd:IM/Even:Fr
Kick 25m×10 1min30sec Fr 12.5mE choice→12.5mH
Pull 100m×4 2min40sec 1st,2nd Fr/3rd,4th IM
Swim 50m×1 E
Swim 25m×16 40sec Fr
Total:1,500m
かつてアテネ五輪女子マラソン金メダリストの野口みずき選手が「走った距離は裏切らない」とおっしゃいましたが、私も「泳いだ距離は裏切らない」と思います。水泳の練習を続ければ続けるほど、効果が出てくると思います。私のS1（Style1･･･最も得意な種目）は平泳ぎです。その後はS2は自由形、S3は背泳ぎ、S4（最も苦手な種目）はバタフライと続きます。個人メドレーの練習で、苦手種目を強化して、得意種目はさらに磨きをかけたいです。
また、次回の練習でも意欲的に取り組んでいこうと思います。
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