Message Card～名古屋の産後ケア教室より

今日はモゾワンダーシティの“産後のボディケア＆フィットネス”2回目でした！

1か月4回コースで開催している教室ですが、 名古屋市西区のＪＥＵＧＩＡカルチャーセンターさんでは

隔週の第2・4火曜日、2ヶ月間で4回通っていただくコースになっております♪

初回には皆様のご要望をたっぷり伺いました。

「身体を引き締めたい」　

「産後のボディケアをしたい」

「体力をアップさせたい」

「出掛けるきっかけがほしい」

「骨盤のずれを直したい」

「引っ越したばかりなので、友人を作りたい」

「ストレスを発散したい」

「いろんな話をして同じハハ友と交流したい」などなどみなさん様々、

同じ出産後の方には共感できることばかりですね。

女性はヨクバリ♪もちろんわたしも♪

『どれもこれも、も～まとめてお応えしていきたいっ』と、思っております

その場限りのリフレッシュだけで終わらせるのではなく、

ご自宅に帰ってからも、日常の中でも、

継続して活かすことのできるものを身につけていただくのが、

教室で提供しているエクササイズとセルフケアです。

　全身リラックス中～

毎日をあわただしく過ごしていると、

目の前のことでいっぱいいっぱいになりがちです。

おっぱい出てるかな？とか、あ～体重ちゃんと増えてる？とか。わたしは、いつも頭ん中がいっぱいでしたもの、、、

ハハの人生のスタート地点で、ちょっと先の未来を展望して、

仲間たちから刺激をもらい、新しい気づきに触れていけるのが

シェアリングというワークの時間です。

　二人組で話す＆聞く時間です

『丁寧にカラダとココロに向き合う』ための教室っていう意味は、

こういうところに含まれているのです。

だから、、、産後ケアプログラムは『身体と心のセルフケア』なのですョ

次回もたっぷりカラダを動かして、たっぷり語り合える時間にしてまいりたいですね♪ 

来月も引き続き、よろしくお願いします～

　皆様と巡り合えたことに感謝！

 産後のボディケア＆フィットネス上前津教室 来週木曜日から始まります～

10月7・14・21・28日毎週木曜日　10：30～12：30 ご予約受付中です

産後のボディケア＆フィットネスmozoワンダーシティ教室

9月＆10月コース開催中 見学・体験受講できます

9月28日、10月12・26日　第2・4火曜日　10：30～12：30

教室の案内詳細は 産後ケア.com　HP でご確認くださいませ

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