ピラティス・初心者一般 0
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ピラティスのセミプライベートのクラスです。この二人はご夫婦で1年以上続けてみえます。 ユニバーサルでは何組かの人がピラティスを二人でしています。問い合わせも時々受けるので、セミプライベートの様子を紹介します。 ピラティスをする目的が同じだと最適ではありますが何年かセミプライベートも指導して、少し考えが変わりました。二人でする楽しさや良いところも感じます。 夫婦や親子などの近い関係は健康や体力を養うということにお互いが近い考え方を持ち行動できることは大きなメリットがあります。二人でピラティスを始めてみて、その考えの違いにもっと気が付くこともあるでしょう。でも大事なのは体や心そして健康を気使うこと!自分に十分気を使うことができれば相手にもそれはできます。 夫婦にしても親子でもそれぞれのやり方で気を使っているのを見せてもらいピラティスがいい媒体になっているなあ、と感じています。 ピラティスだけでなく”動くことの幸せ”を共有するのはいいですね。 名古屋・星が丘のピラティススタジオ「ユニバーサル」
2013.08.03
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2月も下旬となり春が待ち遠しいです。そんな中おひな様は春を運んでくれそうな気分になりますね。 ユニバーサルは星が丘の駅から3分くらい仕事帰りに星が丘・三越の「福よせ雛」を見て楽しみました!入口すぐに現代的に装丁のされたユーモラスなおひなさまが並んでいます。 こちらは地下1階、福よせ女子会だそうです。 おひなさまが現代に生きるかんじがするのが楽しいです。今の私たちの忙しさや楽しさ、またしたたかさまで表現されていて笑ってしまいます。おひなさまがユーモラスなんて発見!「笑うかどには福がくる」ですものね。たくさんわらって福がいっつぱいくるようにしましょう。 名古屋・星が丘のピラティススタジオ「ユニバーサル」
2013.02.22
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立春がすぎたとはいえまだまだ冬本番の気候です。今日は風が強く、中にいても音がとてもひびきます。 そんな中、寒さでからだに力が入る、とよく聞きます。でもユニバーサルは冬でも日光か燦々!陽光のあたるところに自分の場所を陣取ることもできます(よく見受ける光景) 外から入ってきた人はみんな「わ~暖かい!」(特に昼間は)といいます。室温がちょうどいいと、筋肉の温度も適度に上がりやすく運動をするには安全ないい条件になります。 みんなピラティスの後は身もこころもほどけたような心地の様子! 11月から楽しんでいるシクラメンもまだまだいい感じで育っています。 寒いと動かなくなりがちですが春まで寒さに負けずからだを整えていきたいですね。 名古屋・星が丘のピラティススタジオ「ユニバーサル」
2013.02.16
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無料生活情報誌、咲楽千種区版12月号でユニバーサルが紹介されました。 ピラティスの体験はもちろんできますし、→ピラティス体験の詳細はHPからヨガの体験日時:月曜日、19時30分~20時40分 12/3、10,17 1/7,21,28太極拳の体験日時:木曜日、午前10時~11時30分 12/6,13,20 1/3,10、17、24,31こちらの詳細はHPからごらんいただけます。 興味ある方は1月末までキャンペーンをしていますのでお知らせくださいね。 名古屋・星が丘のピラティススタジオ「ユニバーサル」
2012.12.05
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腹筋やコアーマッソルは鍛えた方がいい、思っていてもピラティスはどんなエクササイズなのだろう?と言う方へだれでもできるピラティスのイベント来週の土曜日に開催します。 11月19日(土)午前10時30分~11時30分場所;ユニバーサル 名古屋市千種区星が丘元町14-70、ネクサス星が丘2F-B 地下鉄星が丘駅下車、徒歩3分参加費;¥2,000予約;電話、052-737-1237またはHP(下記)から ユニバーサルでピラティスをしている会員さんは本当にいろいろです。初心者、腰痛や膝の痛みなどリハビリが必要バレエやテニス、ゴルフなどのスポーツをしているひとまた、ピラティスを習ったのだけどいまいち効果が実感できないのでちゃんと習いたいなど目的がはっきりしていて(またははっきりさせたい)効果をあげたいという人が多い印象があります。 ピラティス紹介のためのイベントに興味のある方は→ユニバーサルのHPからご連絡ください。
2011.11.11
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ユニバーサルでは最初にレッスンをするときに事前に話しをするようにしています。内容は健康や体について、運動暦やピラティスをしたい目的についてです。初回はピラティスについてはなんとなくしかわからない、という方のほうが多いですがいい期待を持っている人が多い印象があります。たとえば健康に関することでは腰痛や肩こりの緩和またはコントロールができる姿勢がよくなる代謝が上がる生理痛が緩和されるなどなど、またコアーマッソルの強化で締まった体を作るのも多く期待されることです。 ではこれらのことは本当にピラティスで改善されるのでしょうか? カウンセリングではひとりひとりの人が多様に持っている目的を明らかにして、得たい効果を得られるように実践できる方法をみつけます。例えば、頭痛がひどいのでリラックスしたいと同時に体を引き締めたいという相反するような目的があることもあります。こんなことも、ピラティスのやり方や生活習慣の工夫で確実によくなったりします。 ピラティスはなんとなくいいかな、と推測していたことが「自分にはこういう風に役立つ」、と明確に整理されることでしょう。これが大事な最初の一歩だと思うのです。 名古屋・星が丘のピラティススタジオ「ユニバーサル」
2011.10.28
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この10月からスタジオの情報を掲載したニュースレターを再開しました。 このブログやツイッターで情報を発信するようにしていますがユニバーサルでは会員さん向けの情報が少ないことに気がつきました。再スタート1号のニュースレターです。‘07~‘09までは隔月でニュースレターを発行していました。が、いつのまにか立ち消えになっていました。 いつも定期的にレッスンでお会いするので情報は伝わっているように錯覚しがちです。以前のニュースレターからもいろいろな反応があったのを思い出します。今度は無理せず年3~4回の発行ペースで継続させたいと思います。 名古屋・星が丘のピラティススタジオ「ユニバーサル」
2011.10.21
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「ピラティスをするのはなんか敷居が高かったんですよ」とは時々聞く話です。 そんな謙虚な方へ、非会員も参加できるピラティスのイベント、があります。次回は来週です。 第3火曜日 9月20日 午前11時~12時場所;ユニバーサルピラティス名古屋市千種区星が丘元町14ー70 ネクサス星が丘2F-B(地下鉄星が丘駅下車、徒歩3分)電話:052-737-1237参加費:¥2000 新しいことをするのは不安も伴います、その1歩を踏み出すためのクラスです。ご希望の方はご予約ください!!→ユニバーサルのHP
2011.09.13
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8月14日、15日はユニバーサルはお休みです。16日(火)から通常通りレッスンをします。16日は11時から非会員でも参加できるピラティスのイベントをします。イベントの詳細はこちらから休み中でもまだお申し込みはできますので興味のある方はぜひご連絡くださいね。 ユニバーサル、ローガン浩子のUniversal Pilates
2011.08.13
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8月のピラティスのイベントはお盆の16日(火)午前11時~行います。 どなたでも参加できますよ。 日時:8月16日(火) 午前11時~12時場所:ユニバーサル フィットネス&ピラティス 名古屋市千種区星が丘元町14-70 ネクサス星が丘2F-B 地下鉄星が丘下車、徒歩3分 詳しい行き方はこちらから必要なもの:動きやすい服装、お水、タオル(靴はいりません)受講料:¥2,000お申し込み:ユニバーサルまでお電話:(052)737-1237 またはこちらから誰でもできるピラティスのイベント;HPのお申し込みフォーム マットピラティスをピラティスを試してみたかった方お盆に夏休みで時間のある方、どうぞご参加ください!! ユニバーサル、ローガン浩子のUniversal Pilates
2011.08.01
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今週はビジターさんへピラティスの指導を数回させていただきました。 日本のピラティススタジオは会員になってご利用いただくことがほとんどですがご旅行、里帰りなどの際に”名古屋でピラティスをしたい”、という方へユニバーサルではビジター制度を設けています。ユニバーサルの外観です。らせん階段で2階へ上がっていただき、左側2面窓があるところがユニバーサルです。 今回のビジターさんは外国に住んでみえて、いつもは外国語でピラティスを学んでいるが日本語でちゃんと理解したいというご希望でした。今までのビジターの方達も日本人、外国人を問わず外国から日本に滞在中にユニバーサルでピラティスをしたい、という例がほとんどでした。 ビジターのご利用は外国に住んでみえる方のみに限りません国内に住んでみえて名古屋在住でない方も名古屋へご用時の際はビジターとしてユニバーサルにお立ち寄りくださいね。 ユニバーサル、ローガン浩子のUniversal Pilates
2011.02.26
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