ピラティス・初心者一般 0
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乗鞍での2日目は乗鞍岳登山をしました。せっかく休暇村(山の中にある)に泊まったので、全部最初から歩きたかったのですが休暇村の人に、日帰りはできないと止められました。10時間くらいかかるとのこと。そこで、バスで途中の肩の小屋口というところまで行き山登りを開始しました。登り始めてすぐ大雪渓が目の前に現れます。スキーヤーが3人いるのがみえるでしょうか?頂上付近です。あちこちに雪が残っています。山なので雲やガスがかかっているのですが、涼しくて快適でした。この行程は3時間以上かかるそうですがなんと2時間で終わってしまいました。ちょっと物足りなかったかな。下るときに、「もう下りているのですか、速いですね」と声をかけられそういえば、さっき休憩していた時に前にみえたおじさんです。奥さんといっしょだったのに?「ああ!もう~んと先のほうですよ、女の人は強いから」と笑顔で話されでも、たいして疲れてもいないようでした。9月という時期なので、中高年の人が多かったようです。みなさんそれぞれに楽しんでみえるのがよかったです。山登りは持久力のある女性のほうが向いているのかもしれませんね。 今度はバスを使わずに登れる山を登りたいです。山やハイキングの情報を得るのが日本では少々むずかしいように思います。いい情報源はあるでしょうか?最後の日は松本観光です。
2008.09.04
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8月31日(日)から3日間長野県、乗鞍で遅い夏休みをすごしました。松本から松本電鉄で30分新島々へ、だんだん山が近づいてきます。そしてまた、バスで1時間山の中に入ると、乗鞍高原休暇村があります。休暇村から徒歩20分、甚五郎の滝と乗鞍岳ここも徒歩20分、あざみ池自然の中で泊まってすごせるのは、山からのパワーがもらえるようでとてもリフレッシュできます。車やバスを使わず、そのままハイキングできるのも大きな魅力です。キャンプもいいと思ったのですが、やはり雨が心配だったので休暇村にして正解でした。温泉もよかったですよ。 ただ、休暇村じたいは大きいので、かなりの数の宿泊者がいます。なので、きめ細やかなサービスは望めません。夕食、朝食ともにバイキングでしたしマイハズバンドなどはバイキングにとても興奮して、テーブルに帰ってこなかったりしましたが・・・ふたりとも太ったかもしれませんがそれでちょうどいいくらいかも?! 次の日は乗鞍岳登山です。
2008.09.03
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まだまだ暖かいこのごろです。(曇っているのに)自転車に乗るのも悪くありません。毎日通る道に、名古屋東山動物園があります。このマレークマやコアラなどたくさんの動物がいます。また、動物園付近はたくさんの街路樹や森もあり、自転車に乗るには最高の場所です。歩くのも好きです。が、自転車は風を感じることができるのが大きなちがいでしょうか。気温の違いや紅葉のすすみ具合などに気付くこともできました。そして、発見したのは風向きの具合により、時々、動物園から動物たちの獣のにおいがすることです。動物園なのだからあたりまえですが、大通りまで200~300メートルは離れているのです。いままで歩いている時は、気がつきませんでした。動物たちが自分たちの存在を主張しているように思われてきます。
2007.11.28
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毎日歩く道にイチョウ並木があります。最近、イチョウの木の下はつぶれた実がいっぱいおちています。ぎんなんはきれいな白い実で木から落ちると思っていたのは大きなまちがいでした。このような実が木に実っていて、これをきれいにするとよくお店でみる白い殻のある実になるのですね。今週末、田舎暮らしの好きな友達が教えてくれました。自然大好きのわたしですが、知識のなさが出てしまいます。また、近くのキャットロードフィスティバルでは白い殻のぎんなんが売られていました。マイハズバンドは、”あんな白い殻のぎんなんは初めて見た”と言います。ニューヨーク州の田舎ではこんな風にきれいにしないで生の実のままで売るのでしょうね。先週、イチョウ並木を歩いていた時の”この白くない実はなんだろう?”という疑問が氷解しました。
2007.10.09
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昨日は、梅雨とはいえ晴れてハイキングにはいい気候。養老の滝で有名な養老山脈に出かけました。マイハズバンドと友達夫婦といっしょです。近鉄養老駅を降りたら、こんなひょうたんが天井からぶらさがっています。特産なのでしょうか?名古屋からの登山ハイキングを日帰りで、しかも公共交通機関を使おうとすると1時間以上の移動時間がいります。でも、ローカルな線はゆったりとした気分になれます。ちょうど、滝開きで、花火をあげていました。手で持っているのですよ。 大丈夫かなあ?使い終わった、花火の筒をもらっている人もいました。(年配の女性たち)何に使うのでしょうか?滝のまわりは人でいっぱいで、登山をはじめるのにしばらくかかりました。マイハズバンドは見知らぬオジサマに「Are you an university student?」などと話かけられていて、おかしかったです。ボクのグレーヘアーが見えなかったようだ、とのこと。頂上からです。標高はあまりないのに、すこし寒いくらいでした。木曽三川が見えます。蒸し暑いこんな季節にハイキングなんてと思ったのですが、場所や、いい日を選べば大丈夫ですね。
2007.07.02
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愛知県、豊田市というとトヨタ自動車が有名です。しかし豊田はまだまだ豊かな自然が残っています。ということで猿投山にハイキングに出かけました。猿投神社のみごとな松です。猿投山からの豊かな水が神社に滝となって降りてきています。神社の宮司さんが、英語の説明書をマイハズバンドにくれました。こういう山のなかの神社は思いがけなく美しかったりします。ほぼ頂上です。頂上はあまり」眺望がひらけていないので東宮でお弁当を食べました。山をおりてから道に迷ったので、全行程4時間くらいハイキングをしました。ピラティスもいいですが、これからの季節、積極的に外へでかけ体を動かそうと思います。森林浴の効果は唾液中のアミラーゼの値でわかるそうです。15~100くらいが普通で、森林浴後、数値がさがることがよくあるそうです。ストレスのある人ほど減少幅が大きいとのこと。おもしろいですね。
2007.05.05
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家のちかくの公園で月曜日に遊んだ時の写真が手にはいりました。バーベキューグリルはドイツから友達が持ってきました。宇宙船のように光輝いています。エアロビーで遊んでいます。ここはあやめが咲きはじめました。湿原のようになっていて特に夕方はいろいろな鳥もやってきます。あと、1ヶ月もすればあやめがとても美しいでしょう。新緑が本当にきれいですね。外ですごすにはとても心地いい1日でした。
2007.05.02
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私の自宅は名古屋東部にありますが、中心街まで地下鉄で10分ととても便利なところでもあります。そして、自然にも恵まれています。平和公園近くの東山の森まで徒歩10分です。写真はHPからお借りしました。自然保護と自然観察活動がさかんなところです。今日はここで見た生き物、 おたまじゃくし(た~~くさん)、 かも(2羽)、 ホトトギス(泣き声) のどかな日曜日、ウイークデイはお疲れなのかホトトギスと声とともに寝てしまいました。と~~ってもいい気分でした。 アクティブレストで寝る時間も含めて3時間自然の中ですごしました。
2007.04.15
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御在所岳は以前ハイキングをしたことがあります。今回は、友達の子供といっしょの楽しいドライブです。この日は全国的に荒れ模様。ロープウエイも少しゆれました。 ここは、岩や石がおもしろいところです。紅葉は、黄色が目立ちまだまだこれからなのかな。 私にとっての初雪です。 ハイカーが歩いていきます。気をつけて!!アメリカでのアウトドアライフで鍛えられたので、頂上の吹雪も楽しいものでした。ちゃんと装備して歩きたかったです。 サイズくらべ。マイハズバンドの足はUS13、きっと30cm以上あると思います。子供は比べて驚くのが大好きです。 そうこうしているうちに寝てしまいました。 紅葉狩りのつもりが、吹雪にあいました。季節がいっきにすすんだ感じです。でも自然の中に入るのはとてもいいものです。子供たちが、「〇〇(マイハズバンドのこと)が、バイバイ、マウンテンって言っているよ」とおしえてくれました。
2006.11.13
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