おかしな寄り道

！ （散歩に行こう）　　　　　　 No ３ .

　ゆうべはよく眠れなかった。寝る前に見たテレビが夢の中まですべり込んできて、
ゆらゆらと寝たり覚めたり。そのうち窓が白くなって、朝が来た。

ウツウツとした気分を追い払うため、アップルジュースで糖分を補給して「えいやっ」と
家を出る。
一定のリズムをとって少し早足さっさっさっと歩いてみる。
5 分ぐらい少し早足で歩いて、息が切れるようならゆっくりとした歩き方に変えて、
朝のすがすがしさを味わいながら歩く。
せっかくだからアルプスあづみの公園まで足をのばして帰ろうかなどと思う。
足の向くままに歩いて、すっきりした気分で帰ってくる。
歩きながらいつも私は、仕事の行き詰った状態を整理整頓し、次の場面で目指すべき方角を
見定めていました。
あるいは、混乱した現実問題を解きほぐし、「まあ、どうにかなるだろう」などと結論を導きだしていました・・・？

生きている限り、私は散歩をするでしょう。

ポテトサラダに含まれるビタミン B 群には、エネルギーを生み出すために欠かせない三大栄養 である糖質、脂質、タンパク質の分解や、代謝 に必要な酵素 を補酵素 としてサポートする重要な働きがあり、エネルギー不足による疲労 を防ぐ効果があるとか。そうそう～

・・・行ってきます仕事に‼
参考や参照 ​

（脳は楽しく歩くと若返る：大島　清。・まひるの散歩：角田光代。
・元気になる！日本の森を歩こう：日本の森を歩く会。）