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突然ですが、お知らせです。

本日開催予定だった赤羽クラスですが、ご参加者のみなさん、
そしてご一緒にいらっしゃる赤ちゃんが安全にクラスへ
足を運べる状況ではない為、【休講】することが決定しました。

今後の予定は、23：2週目、30：3週目、11/6：4週目を開催します。

予報がはずれて、朝には通過している事を願っていたため、
直前まで決定を粘っていましたが、さらに雨風が強くなり、
クラスの時間が思い切り暴風域に入っている状況なので、
これは絶対にお休みにしなくては！

と、10月コースのみなさんには昨日の段階で事前連絡をして、
先ほど再度メールでお知らせをしました。

しかし、、、とーっても残念です！

残念すぎて、思わず先週のクラスの写真を載せてみました。

次回のクラスまで2週間空いてしまうので、

「座り方・授乳・オムツがえ・立ち方は、今日の様に家から出られない時でも
　行えるトレーニングです☆ちょっと忘れかけていた・・という方は、
　ぜひこの1週間で、日常の習慣になるよう取り組んでみてくださいね。

　ポイントは、『骨盤』＝下腹部と仙骨の角度、でしたよー。」

と、先週お伝えしたセルフケアを1週間取り組んでみてください！
というご案内も一緒にお送りしました。

クラスを休講するのがとっても無念で、ご連絡だけではなく
いろいろと書いてしまいました。＾＾；

来週クラスでみなさんにお会いして、この1週間の成果を聞くことを
楽しみに、私も家でトレーニングします！

ちなみに、明後日の18日（金）にボールエクササイズ・ウォーキング講座が
十条であります☆「1週間も待てない！」「やっぱり一緒に身体を動かしたい」
方はぜひ☆未経験の方の体験や、卒業した後の復習も大歓迎です☆

★赤羽　産後のボディケア＆フィットネス教室★
【11月コース】１３・２０・２７・12/4（水）⇒＜満席となりました＞　
12月はコースをお休みいたします。
【１月コース】８・１５・２２・２９日（水）⇒＜受付準備中＞
＜お申込み方法＞

★十条★
【ボールエクササイズ・ウォーキング講座】１０月１８日（金）＜お申込方法＞

【マドレボニータのにんぷクラス】
【体験会】１月１７日（金）（開催予定）＜受付準備中＞
妊娠12週以降の運動を制限されていない方が受講可能です。
＜お申込方法＞

その他
★練馬区大泉★11/19（火）大泉にじのいろ保育園ワークショップ
＜昨年度の開催報告＞