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yoko.mizu
こちらは以前に活動しておりました 産後のボディケア＆フィットネス教室についてや、 産後女性のヘルスケアを研究・開発・普及している NPO法人マドレボニータの活動についてが 綴られています。
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(1) 2015年06月12日
カテゴリ： セルフケア
ここだけの話・・
昨日は、娘の骨の位置がちょっと動いているということで、
ギプスを巻き直すことになったりと午後まで病院にいることとなり。。
仕事進まず結構泣きたい気持ちでした(T_T)
しかし、骨がしっかりくっつくためには、大切なこと！！
と、自分を納得させようとするものの、最近娘関連の
やることが多くて、それをほぼひとり（時折ムスコ）で担当する
というのは、思いのほか業務量が多くて・・・めげそうです。
とはいえ、めげても事態はあまり変わらないので、
何を優先するのか、何を自分でするのか、何を他の人に任せるのか。。。
というところを整理していきたいです。
ちなみに、今一番の優先順位は、
「娘の自然治癒力が高まるように、楽しく安心した気持ちになるようにする」
です。
というわけで、待ち時間にこんなことをしています。
普段は時間がかかるので、あまりやらないヘアアレンジ^^;
これはこれで、思いのほか達成感がありました☆
そして、昨晩娘とともに寝落ちしたらちょっぴり回復。
いつも以上に家族のケアが必要な時期だから、自分のこともた～っぷり労って。
それから働く生活を心がけたいものです。
（写真のバスソルトは、疲れが溜まってグッタリしている時のｍｙ定番です＾＾）
やはり基本は「寝る」と「温める」こと！
お気に入りのバスソルトを入れて身体を温めて、早寝。
シンプルだけど、とっても回復します！！疲れが溜まっている方ぜひ☆
昨日は、娘の骨の位置がちょっと動いているということで、
ギプスを巻き直すことになったりと午後まで病院にいることとなり。。
仕事進まず結構泣きたい気持ちでした(T_T)
しかし、骨がしっかりくっつくためには、大切なこと！！
と、自分を納得させようとするものの、最近娘関連の
やることが多くて、それをほぼひとり（時折ムスコ）で担当する
というのは、思いのほか業務量が多くて・・・めげそうです。
とはいえ、めげても事態はあまり変わらないので、
何を優先するのか、何を自分でするのか、何を他の人に任せるのか。。。
というところを整理していきたいです。
ちなみに、今一番の優先順位は、
「娘の自然治癒力が高まるように、楽しく安心した気持ちになるようにする」
です。
というわけで、待ち時間にこんなことをしています。
普段は時間がかかるので、あまりやらないヘアアレンジ^^;
これはこれで、思いのほか達成感がありました☆
そして、昨晩娘とともに寝落ちしたらちょっぴり回復。
いつも以上に家族のケアが必要な時期だから、自分のこともた～っぷり労って。
それから働く生活を心がけたいものです。
（写真のバスソルトは、疲れが溜まってグッタリしている時のｍｙ定番です＾＾）
やはり基本は「寝る」と「温める」こと！
お気に入りのバスソルトを入れて身体を温めて、早寝。
シンプルだけど、とっても回復します！！疲れが溜まっている方ぜひ☆
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