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2021.10.18

季節の変わり目に弱く、自分の誕生月なのに毎年9月は病んでるぱんだぬきです。

よききの動画についての感想でも書きましたが、心が弱いのか、ただ繊細なのか、遺伝なのかよく分からないですがたまに病むことがあります。
ここ1年ぐらいはかなり落ち着いていて、治ったと思っていたのですが「ドライブマイカー」をタイミング悪く9月に観てしまったことにより、久々にガッツリ病みました。
8月からいつも以上に更新の頻度が下がっていた理由もこの映画です。

予告はこちら。まさかの上映時間3時間。内容について書くとまた病み始めそうなのであらすじは割愛させていただきます。

ただ、今回の病みはシンプルに悲しい気持ちになって、泣いて、眠れなくて…って言うよりは自分を見つめ直すきっかけになるものでした。

まず、ここ1年ほど落ち着いていた理由について

思い当たる節は様々にありますが、1番大きいのは色々なことに手を出すことによって常に忙しくしていたこと。
基本的に暇な時に人は病むと言われています。理由は人生だとか、不確定で不明確なものについて考え込んでしまうから。余談ですが、無限大を研究していた数学者は皆病んで自害しています。
考える時間がなかったから病まなかったのではないか。
次に、ネガティブな要素や考えに触れないようにしていた。
これはドライブマイカーを観て気づきましたが、わたし根本的にドキュメンタリーだったり、人間の根本に触れるような作品が好きじゃないんです。
感想を書いた映画を見てもらえばわかるように、ドラマチックでわかりやすい解決があるものが好きなのでわりと映画を見たあとはスッキリしてます。
このことから、自分のことをしっかり見つめる時間もチャンスがなかったため、病まずに済んでいたのかなと思います。

病むのは困るけど、結局無理やりポジティブ気取ってヘラヘラしていても成長は無いのでこれからは定期的に自分と向き合っていこうと思います。

心にあったもやもやの正体

ここ最近はテレワークになり、コロナもある為人と会っていませんでした。
ただシンプルに寂しさを感じてモヤモヤしていたと思い、とりあえず予定があった友達と週末の2日間を過ごしてみましたが、モヤモヤが解決することはありませんでした。
寂しい訳じゃなかったのかなあ、とも考えましたが出た結論は寂しさの埋め方が間違っていたのです。
上手い説明方法が分からないので食事に例えてみます。

今、とてもお腹がすいています。その時に取るべき行動はどちらでしょうか？

冷蔵庫にある食材で栄養価の高いご飯を作る
とりあえず手近にあるポテチ、コーラ、アイスクリームで空腹を紛らわす

取るべき行動は明らかにAです。しかし何故かわたしはBの行動を取りました。
その結果、お腹は脹れましたが、シンプルに栄養は不足し、心身ともに空腹時よりも状態は悪化しました。わたしが寂しさを満たすために取っていた行動が間違っていたのです。

手っ取り早くお腹を満たしたいと思いがちですが、そこから得られるものなどないので面倒でもしっかりと栄養価を考え、調理したご飯を食べるべきです。

寂しさを感じる理由についても考えてみました。

人と繋がっているようで繋がっていないSNSかな、と思い、スマホからInstagram、Twitter、TikTok、マッチングアプリを消してみました。
9月は1ヶ月間SNSから離れて、10月になって複数あったアカウントを統合したり、映えのためだけのInstagramアカウントは消しました。
TikTokは好きなアーティストのために見てましたが、他にも応援方法はあると思うのでもうアプリは入れません。マッチングアプリも同じく、もう一人で生きていきます。

実際の人間との繋がりを大事にしたいと思ったので、ほとんど使っていなかったFacebookでの繋がりを大切にしたいと思ってます。
YouTubeも出来たら消したいのですが、寝る前のストレッチ動画などでお世話になってるので消せてないです。

今月で26歳、自分と怖がらずに向き合って成長出来たらなと思っております。

病みやすい方はお日様の光を浴びて、きのこを食べて、ビタミンDを取るといいらしいです。弱ってるときにドライブマイカーは見ちゃだめです。
これからも気圧や気温の急激な変化などでメンタルへの影響が出るかもしれないですが、「季節のせい」と割り切って乗り切りましょう。

---というわけでSNS移行しました---
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