2004/06/19
カテゴリ： カテゴリ未分類
「あなたが、一番充実していた時を、思いだしてみてください」
「・・・・・」
「あなたの目の前には、どのような情景が見えていますか」
「・・・・・」
「あなたは、いま、何を感じていますか」
「・・・・・」
「その感じを、ゆっくりと味わってください。」
「・・・・・」
「十分味わいきったとき、今の感じを思い出せる仕組みをつくっておきましょう。」
「・・・・・」
「今の感じを身体で表現してください。」
ＮＬコーチング研究会(http://www.nlcoach.com/)のワークショップで、
アンカリングという手法を体験した。
自分が一番充実していた時を思い出した時、涙が止まらなくなった。
コーチングを一緒に学んだ友達の輪、そして、
みんなの包み込むような「まなざし」が僕の心の奥に響いていた。
その感じをアンカーリングした。
いまもその表現をすると、瞬間的に蘇る充実感。
ＮＬコーチングリーダのマサさん、ヒロさん、
そして、コーチ友達のみんなの瞳に、心から感謝している。
今日読み始めた齋藤孝＋山下柚実著「「五感力」を育てる」の中に
素敵な表現をみつけた。
「「五感力」を養えば、自分を肯定できる。」
「自分のベストの状態を知っていると、
帰るべき場所があるという肯定的な感じがもてますね。」
「「五感力」をフルに使って自分自身をしっかり感じられると
肯定感につながるし、それによって他者と自分とを比較することからも
逃れることができる。」
僕にとって「帰るべき場所」をいっぱいアンカーリングすることが、
自分を肯定する自信につながっていく。
昔を懐かしむのではなく、充実感を身体で思い出すことは、とても大切。
いつも自信いっぱいの自分ではいられない。
弱気になった時に、いかに早くパワーレベルを上げるかが重要。
充実感に錨をおろしてみませんか
「・・・・・」
「あなたの目の前には、どのような情景が見えていますか」
「・・・・・」
「あなたは、いま、何を感じていますか」
「・・・・・」
「その感じを、ゆっくりと味わってください。」
「・・・・・」
「十分味わいきったとき、今の感じを思い出せる仕組みをつくっておきましょう。」
「・・・・・」
「今の感じを身体で表現してください。」
ＮＬコーチング研究会(http://www.nlcoach.com/)のワークショップで、
アンカリングという手法を体験した。
自分が一番充実していた時を思い出した時、涙が止まらなくなった。
コーチングを一緒に学んだ友達の輪、そして、
みんなの包み込むような「まなざし」が僕の心の奥に響いていた。
その感じをアンカーリングした。
いまもその表現をすると、瞬間的に蘇る充実感。
ＮＬコーチングリーダのマサさん、ヒロさん、
そして、コーチ友達のみんなの瞳に、心から感謝している。
今日読み始めた齋藤孝＋山下柚実著「「五感力」を育てる」の中に
素敵な表現をみつけた。
「「五感力」を養えば、自分を肯定できる。」
「自分のベストの状態を知っていると、
帰るべき場所があるという肯定的な感じがもてますね。」
「「五感力」をフルに使って自分自身をしっかり感じられると
肯定感につながるし、それによって他者と自分とを比較することからも
逃れることができる。」
僕にとって「帰るべき場所」をいっぱいアンカーリングすることが、
自分を肯定する自信につながっていく。
昔を懐かしむのではなく、充実感を身体で思い出すことは、とても大切。
いつも自信いっぱいの自分ではいられない。
弱気になった時に、いかに早くパワーレベルを上げるかが重要。
充実感に錨をおろしてみませんか
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最終更新日
2004/06/21 09:47:32 AM
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