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ちょびっとA

幼馴染だった主人が亡くなった2006年9月に始めたブログです。弱音を吐いたり、強がりを言ったり、愚痴を言ったりしながら、どうにかこうにか子育ても終え、40年務めた小学校教諭も退職し、いよいよ本当の一人暮らしが始まりました。

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ちょびっとA @ フクジュソウ2748さんへ昨日は何ともなかったのに起きたら肩が痛…

フクジュソウ2748 @ Re:これからの生き方(02/20) やらない後悔よりやる後悔を私なら選ぶ私…

ちょびっとA @ フクジュソウ2748さんへ今年の運勢を見たら、「一人でできる、と…

フクジュソウ2748 @ Re:頭の回転(12/24) ＞なんだか、頭の回転が鈍くなった・・と…

ちょびっとA @ フクジュソウ2748さんへ長らくブログを放置していたのに、こんな…

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2023.12.16

テレビで言っていました。
「１日に平均７時間すわったままの暮らしを続けていると
乳癌のリスクが４０パーセント上がる。」

私も、乳癌の治療中に、運動療法の先生から
乳癌と大腸がんは
体を動かすことが再発防止には大事なんだと
教えられていましたから
このニュースは腑に落ちました。
私の場合、術後５年間のホルモン療法が終わり、
薬からは解放されたのですが
５年の間に体質改善をしようと思った当初の目標を
いつの間にかすっかり忘れた生活を送っているので
ちょっと不安がよぎります。

最近、仕事のない日は椅子に座っていることが多いです。
時間を持て余すときは
習字、刺し子、手芸・・・
根を詰めると、どれも椅子に座って何時間も動きません。
来春からは、仕事をやめるので
これはちょっと、気を付けなければ・・・・。

今日は、昼から義父を病院に連れて行き、
薬局や、買い物に同行しました。
義父のおかげで、体を動かすことができました。
感謝。

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