【《眼科》で『ピレノキシン懸濁性点眼液』 ★ 《皮膚科》で『ヘパリン類似物質』『プリペド』 ★《業務スーパー》で『スパゲティー』『やわらか煮豚』★ ロカボな夕食】

100万ポイント山分け！1日5回検索で1ポイントもらえる

3984016

ホーム | 日記 | プロフィール

2022年01月12日

【《眼科》で『ピレノキシン懸濁性点眼液』　★ 《皮膚科》で『ヘパリン類似物質』『プリペド』 ★《業務スーパー》で『スパゲティー』『やわらか煮豚』★ ロカボな夕食】

(3)

テーマ：今日の出来事(289289)

カテゴリ：その他

★　《眼科》で『ピレノキシン懸濁性点眼液』　★
《皮膚科》で『ヘパリン類似物質』『プリペド』
《業務スーパー》で『スパゲティー』『やわらか煮豚』
ロカボな夕食

今日は午前中から自転車で”ビュ～～～ン！”
月曜日（祝日なのを忘れていた）に予定していた
《眼科》＆《皮膚科》に行ってきました

先ずは《眼科》ではいつもの「検眼」＆「診察」
そう言えば1年前の今日（1月12日）
急に右目が見えなくなって『白内障』の手術したのよね
（その時のブログは↓の画像から飛べます）

その時の視力は0.01（真っ白で何も見えなかった）
手術後には1.0に回復して今ではよく見えるよ～～～
左目も『白内障』予備軍なので
進行を遅らせる↓の
「ピレノキシン懸濁性点眼液（目薬）」をしているんだけど・・・

そのうち手術かな？

次は、《皮膚科》
いつもの↓の『ヘパリン類似物質（保湿剤）』

そして新しく↓の『プリペド（白色ワセリン）』を
処方してもらいました

コレで乾燥しているこの時期のスキンケアも
(ﾟ∇^d) ﾊﾞｯﾁﾘ!!

2つの病院がお昼前に終わったのでお買い物・・・
《ビックファン平和島》

↑その中にある《業務スーパー》で

大好きな↓の『バスタ（1.9㎜）』（コスパ最高）や

この前テレビでやっていた『やわらか煮豚』

等々、買ってきました～～～

夕食は・・・
最近『ロカボ（糖質制限）』に目覚めた（？）旦那君
『野菜』多めの［ロカボな夕食］です

↑に『ごはん』120ｇ（ファミレスのライスの量）
いつまで続くかな～～～？
( *´艸｀)フフフ

『ロカボ』とは・・・
「おいしく楽しく適正糖質」それがロカボです。
糖質は三大栄養素の「炭水化物」に含まれていて、血糖値を上げる原因になっています。適正な糖質摂取を心がけることで血糖上昇を抑えることができます。
『ロカボ』の提唱する適正糖質とは？
食・楽・健康協会は、1食で摂取する糖質量を20～40gにするという、適正糖質を提唱しています。ローカーボは、極端な糖質制限も含んでしまう概念ですので、食・楽・健康協会の推奨する適正糖質はそれと区別し、「ロカボ」と呼ぶことにしました。ちなみに、今の一般的な日本人の食生活では、1日に300gくらいの糖質を摂取しています。おにぎり2個と野菜ジュースだけで100gくらいになってしまうのです。
（ロカボオフィシャルサイトより引用）

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

ブログランキングに参加中です
よろしかったら↓を“ポチッ！”してね♪

☆★☆琴＆鈴ちゃんニット☆★☆

☆★☆　旅行日記　☆★☆

☆★☆　お散歩日記　☆★☆